CHƯƠNG 1 : TỔNG QUAN NHỮNG VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU
1.7. Vấn đề môi trường sống và chuẩn bị thể lực
1.7.1. Vấn đề môi trường sống
Trong môi trường sống, con người luôn luôn chịu mọi tác động của điều kiện ngoại cảnh như nắng, mưa, yếu tố xã hội, hồn cảnh sống bất lợi… địi hỏi con người phải có sức chịu đựng nhất định. Trong quá trình sống, con người được cải tạo, phát triển và hồn thiện. Về tính thống nhất trong mỗi con người, được Lưu Quang Hiệp, Phạm Thị Uyên và một số tác giả khác cho rằng, cơ thể con người là một thể hoàn chỉnh, thể hiện ở hai mặt. [36].
Thứ nhất: Giữa các cơ quan, hệ cơ quan hoặc các chức năng của cơ thể
29
sẽ ảnh hưởng đến hoạt động của các cơ quan khác và đến tồn bộ cơ thể nói chung. Hoạt động của cơ thể bao gồm sự phối hợp của hoạt động tâm lý, hoạt động dinh dưỡng, chế độ sinh hoạt….và thường diễn ra trong mối liên hệ chặt chẽ với môi trường xung quanh.
Thứ hai: Cơ thể luôn tiến hành trao đổi chất với môi trường xung quanh và
chịu sự tác động của môi trường. Sự thay đổi của môi trường, bao gồm cả môi trường tự nhiên và môi trường xã hội, sẽ dẫn đến những thay đổi tương ứng của cơ thể.
Con người là một hệ sinh học thống nhất, quá trình trao đổi chất và năng lượng - trao đổi chất với môi trường xung quanh và chịu tác động của môi trường. Do đó, sự phát triển và hồn thiện thể chất nói chung và thể lực nói riêng của con người phụ thuộc vào các yếu tố.
+ Điều kiện tự nhiên của mơi trường bên ngồi: Ánh nắng mặt trời, khơng khí, nhiệt độ, độ ẩm.
+ Điều kiện xã hội: Chế độ giáo dục và những nhân tố tâm lý. + Điều kiện vệ sinh.
+ Điều kiện dinh dưỡng, chế độ làm việc, sinh hoạt và nghỉ ngơi. + Phong tục tập quán.
+ Chế độ rèn luyện thân thể.
Trong các yếu tố nói trên, thì yếu tố RLTT là quan trọng để nâng cao thể lực cho con người. Quá trình rèn luyện đúng hướng sẽ dẫn đến q trình thích nghi, hay nói cách khác khả năng thích nghi, chính là kết quả của q trình rèn luyện. Con người có khả năng thích nghi với điều kiện ngoại cảnh, điều kiện kinh tế, xã hội bất lợi hay các tác nhân stress gây nên. [37]
Tóm lại: Từ những đặc điểm tâm sinh lý nói trên đây là thời kỳ phát triển
mạnh mẽ nhất về thể chất và tinh thần; là giai đoạn thuận lợi cho việc hình thành các kĩ năng, kĩ xảo và việc phát triển các tố chất thể lực cho lứa tuổi này. Các điều kiện thuận lợi về mặt sinh lý đó là sự phát triển hoàn thiện toàn bộ các hệ thống chức năng của cơ thể. Về mặt tâm lý, đặc điểm nổi bật là sự nhận thức được vai trò
30
địa vị của mình trong xã hội, nhận thức được nghề nghiệp mình đã chọn. Từ đó các em có được sự nỗ lực rèn luyện ý chí, khắc phục khó khăn để đạt được mục đích của mình đã định; đây cũng là phẩm chất tâm lý quan trọng trong giáo dục sức mạnh.