CHƯƠNG 2 : PHƯƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU
2.1. Phương pháp nghiên cứu
Để giải quyết các mục tiêu nghiên cứu, trong quá trình nghiên cứu đề tài sử dụng các phương pháp nghiên cứu sau:
2.1.1. Phương pháp phân tích và tổng hợp tài liệu.
Đây là phương pháp được sử dụng rộng rãi trong hầu hết các cơng trình nghiên cứu khoa học. Phương pháp này giúp cho việc hệ thống hố các kiến thức có liên quan đến lĩnh vực nghiên cứu.
Trong quá trình nghiên cứu, đề tài đã thu thập và nghiên cứu hơn 40 tài liệu liên quan như: Các văn bản pháp luật của nhà nước, các văn bản pháp luật về công tác GDTC trường học, các sách, tài liệu khoa học và các kết quả nghiên cứu của các tác giả, các nhà khoa học trong và ngoài nước. Trên cơ sở nghiên cứu các tài liệu tham khảo, kết hợp với khảo sát công tác GDTC trong nhà trường nhằm đánh giá được thực trạng công tác GDTC và thể lực của sinh viên. Danh mục các tài liệu được đề tài trình bày ở phần “Tài liệu tham khảo”
2.1.2. Phương pháp phỏng vấn.
Là phương pháp nghiên cứu khoa học thu nhận thông tin thông qua hỏi và trả lời giữa nhà nghiên cứu và các cá nhân khác nhau về các vấn đề quan tâm. Đây là phương pháp được sử dụng tương đối nhiều trong nghiên cứu khoa học TDTT. Trong đề tài này đã sử dụng phương pháp với 2 hình thức:
Phỏng vấn trực tiếp: Là hình thức trao đổi trực tiếp với các nhà quản lý,
cán bộ, giáo viên giàu kinh nghiệm tại Trường Đại học PCCC, trường Đại học Sư phạm TDTT Hà Nội trong công tác TDTT ở địa phương và nhà trường cũng như GDTC về vấn đề nâng cao thể lực phát triển thể chất cho sinh viên.
Phỏng vấn gián tiếp: Bằng hình thức sử dụng phiếu hỏi gồm những vấn đề được sắp xếp theo thứ tự khoa học, các vấn đề được hỏi đều liên quan đến đề tài nghiên cứu. Để giảm nhẹ suy nghỉ cho người được hỏi, các phương án trả lời câu hỏi được chuẩn bị từ trước, được liệt kê trong phiếu hỏi. Người được hỏi chỉ
40
cần suy nghĩ và thực hiện lựa chọn những đáp án mình cho là phù hợp, có thể điền vào ơ trống hoặc gạch chân những ý mình cho là đúng.
Trong nghiên cứu, những đối tượng được hỏi là sinh viên, cán bộ giảng dạy GDTC, cán bộ quản lý cấp khoa, bộ môn cho đến Ban Giám Hiệu Trường Trường Đại học PCCC. Các phiếu hỏi được chúng tơi xử lý bằng phương pháp tốn học thống kê để rút ra kết luận cần thiết. Kết quả phỏng vấn được chúng tơi trình bày ở chương 3, phiếu hỏi được dẫn chứng ở phần phụ lục của luận văn này.
2.1.3. Phương pháp quan sát sư phạm.
Đề tài sử dụng phương pháp này để quan sát, tiếp cận với đối tượng nghiên cứu của đề tài, tiến hành quan sát ghi nhận các dấu hiệu sư phạm từ cả 2 phía: người dạy và người học để làm cơ sở xác định các yếu tố và điều kiện đảm bảo cho việc nâng cao hiệu quả GDTC cho sinh viên Trường Đại học PCCC.
Đối tượng được lựa chọn quan sát sư phạm là các giảng viên GDTC Trường Đại học PCCC. Việc sử dụng phương pháp này cịn giúp chúng tơi có căn cứ để xác định tính hiệu quả của các bài tập đã lựa chọn.
2.1.4. Phương pháp kiểm tra sư phạm.
Phương pháp này được sử dụng để tiến hành kiểm tra đánh giá thể lực chung của đối tượng nghiên cứu. Các test mà đề tài sử dụng được lựa chọn từ bộ tiêu chuẩn đánh giá thể lực áp dụng cho lực lượng CAND được quy định tại 24/2013/TT-BCA của Bộ trưởng Bộ Công an. Đề tài sử dụng 04 test nhằm đánh giá trình độ thể lực chung của học viên nhóm 1 Trường Đại học PCCC, bao gồm các test:
Chạy 100 mét: Đơn vị đo - Giây
- Dụng cụ: Đồng hồ điện tử Casio PC 940 (Nhật) có độ chính xác 0.01 giây, cờ hiệu. Đường chạy bằng phẳng.
- Phương pháp tiến hành:
+ Chuẩn bị: Đối với đối tượng điều tra (chạy bằng chân không hoặc giày, khơng chạy bằng dép, guốc), sau khi có hiệu lệnh "vào chỗ", tiến vào vạch xuất phát, đứng chân trước, chân sau cách nhau bằng 1 vai, trọng tâm hơi đổ dồn về
41
trước, hai tay thả lỏng tự nhiên, bàn chân trước ngay sau vạch xuất phát, tư thế thoải mái.
+ Thực hiện: Khi nghe khẩu lệnh “Sẵn sàng - chạy”, đối tượng nhanh chóng rời khỏi vạch xuất phát, dùng kỹ thuật chạy cự ly ngắn để chạy nhanh qua đích. Đồng hồ bấm chạy, khi có lệnh xuất phát và bấm dừng, khi đối tượng chạm dây đích như luật Điền kinh quy định.
+ Kết thúc: Khi đối tượng chạm dây đích.
- Kết quả: Thực hiện một lần và lấy kết quả (tính bằng giây).
Co tay xà đơn
Đơn vị đo – số lần. - Dụng cụ: xà đơn.
- Phương pháp tiến hành:
+ Chuẩn bị: Đối với đối tượng kiểm đứng ở vị trí chuẩn bị bên dưới xà, 2 chân rộng bằng 1 vai, hai tay thả lỏng tự nhiên, tư thế thoải mái.
+ Thực hiện: Khi có hiệu lệnh, đối tượng kiểm tra bật nhảy bms 2 tay vào xà, sau đó thực hiện động tác co tay để đưa cơ thể lên trên sao cho cằm vượt qua xà (được phép tạo đà), rồi thả người xuống sao cho hai tay phải thẳng. Mỗi lần thực hiện động tác co tay cằm vượt qua xà được tính một lần.
- Kết quả: Thực hiện 3 lần tính số lần đạt được cao nhất.
Bật xa tại chỗ:
Đơn vị đo - cm.
- Dụng cụ: Gồm thảm cao su giảm chấn, kích thước 1x3m. Đặt một thước đo dài làm bằng thanh hợp kim (3 x 0.3m) thước này được đặt trên mặt phẳng nằm ngang và ghim chặt xuống thảm, tránh xê dịch trong quá trình kiểm tra. Kẻ vạch giới hạn, mốc 0 của thước chạm vạch xuất phát.
- Phương pháp tiến hành:
+ Chuẩn bị và thực hiện: Đối tượng kiểm tra đứng hai chân mở rộng tự nhiên sao cho vững vàng, ngón chân đặt sát mét vạch giới hạn, hai tay giơ lên cao, hạ thấp trọng tâm, gấp khớp khuỷu, gập thân, hơi lao người về trước, đầu
42
hơi cúi, 2 tay hạ xuống dưới, ra sau: Dùng hết sức, phối hợp toàn thân, bấm mạnh đầu ngón chân xuống đất bật nhảy ra xa (đầu ngón chân chạm mép ngồi của vạch giới hạn), đồng thời 2 tay cũng vung mạnh ra trước, khi bật nhảy và khi tiếp đất 2 chân tiến hành đồng thời cùng một lúc.
- Kết quả: Đo, được tính bằng độ dài từ vệt xuất phát đến vệt cuối cùng của gót bàn chân (vạch dấu chân trên thảm), bật 2 lần tính lần xa nhất. Đơn vị tính là cm.
Chạy 1500 mét:
Đơn vị đo - giây
- Dụng cụ: Đồng hồ điện tử Casio PC 940 (Nhật), đường chạy dài ít nhất 52m, rộng ít nhất 2m, hai đầu kẻ hai đầu giới hạn có khoảng trống ít nhất 1m, để chạy quay vòng. Giữa hai đầu đường chạy (tim đường) đặt vật chuẩn để quay vòng. Trên đoạn 50m, đánh dấu từng đoạn 5m để xác định phần lẻ quãng đường (± 5m) sau khi hết thời gian chạy. Thiết bị đo gồm đồng hồ bấm giây, số đeo và tích kê ứng với mỗi số đeo.
Tất cả thao tác của kiểm tra viên và đối tượng kiểm tra tương tự như “chạy con thoi” khi có lệnh “chạy” đối tượng kiểm tra chạy trong ơ chạy, hết quãng đường 50m, vòng (bên trái) qua vật chuẩn chạy lặp lại trong vòng thời gian 5 phút.
- Kết quả: Thực hiện một lần và xác định thành tích (tính bằng giây).
2.1.5. Phương pháp thực nghiệm sư phạm.
Thực nghiệm sư phạm là một trong những phương pháp đề tài đã sử dụng trong quá trình nghiên cứu nhằm xác định kết quả các bài tập lựa chọn và ứng dụng vào thực tiễn giảng dạy để nâng cao thể lực chung của học viên. Trong quá trình nghiên cứu đề tài tiến hành trên 200 nam học viên nhóm 1 của Trường Đại học PCCC. Được chia làm 2 nhóm thực nghiệm và đối chứng:
- Nhóm đối chứng (NĐC) gồm 100 nam học viên: Nội dung áp dụng chính là những nội dung bài tập và phương pháp phổ biến đã được áp dụng thường xuyên trong các giờ học chính khóa của nam học viên nhóm 1 của Trường Đại học PCCC
43
- Nhóm thực nghiệm (NTN) gồm 100 nam học viên: Được lên lớp ngồi nội dung theo chương trình chung (phần này như nhóm đối chứng), cịn bổ sung thêm bài tập phát triển TLC mà đề tài đã đề xuất.
2.1.6. Phương pháp toán học thống kê.
Sử dụng phương pháp này nhằm xác định các giá trị trung bình và độ lệch chuẩn về các chỉ tiêu kiểm tra của đối tượng nghiên cứu. Từ đó xác định mức độ phát triển thể lực của nam học viên nhóm 1 của Trường Đại học PCCC.
Sử dụng phương pháp này nhằm mục đích so sánh giá trị trung bình giữa các đối tượng trước thực nghiệm và sau thực nghiệm trong quá trình nghiên cứu nhằm xác định có hay khơng có sự khác biệt về mức độ phát triển thể lực trước thực nghiệm và sau thực nghiệm.
- Số trung bình: () Là tỉ số giữa tổng lượng trị số các cá thể với tổng số cá thể của đám đông 1 n i xi n
- Phương sai: (2) của một đám đơng là tỉ số giữa tổng bình phương biến sai của các giá trị cá thể quanh trung bình cộng và tổng số bậc tự do:
2 2 1 ( ) n i x xi x n (với n ≥ 30) Trong đó: n: là tổng hợp các cá thể i: là cá thể thứ i
xi: là giá trị của các cá thể i.
- Độ lệch chuẩn: ( ) là một chỉ số nói nên sự phân hóa của các trị số xi xung quanh giá trị trung bình.
x = 2
x
- Trị số t – student t: Để so sánh 2 trị số trung bình quan sát ở mức tăng trưởng, ta áp dụng công thức:
44 2 2 A B A B A B x x t n n (với nA ≥ 30 ; nB ≥ 30) - Nhịp độ phát triển tố chất thể lực. 100 ) ( 5 , 0 2 1 1 2 x V V V V W Trong đó: W: Mức độ phát triển (%)
V1: Mức độ ban đầu của chỉ tiêu.
V2: Mức kết quả đó lần sau (thời điểm muốn xác định nhịp độ phát triển của từng tố chất)