II. Phần cơ bản:
3. Địa điểm: Sân trường THPT 4 Phương tiện:
4. Phương tiện:
+ Giáo viên : Còi, giáo án, quả cầu, bóng rổ
+ Học sinh: Chuẩn bị sân bãi, đồng phục đầy đủ, vợt …
5. Tiến trình lên lớp:
Trang 64
Phần và nội dung LượngĐịnh Yêu cầu và chỉ dẫn kỹ thuật Phương pháp tổ chức
I. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số lớp, nắm tình hình sức khỏe HS, phổ biến nội dung mục tiêu buổi học.
2. Phần khởi động: a. Khởi động chung: Xoay cổ, xoay cổ tay và cổ chân, xoay cẳng tay, xoay cánh tay, động tác lườn, vặn mình, xoay hông, xoay gối, gập duỗi, ép dọc, ép ngang, Kéo căng các nhóm cơ tay, cơ vai, cơ đùi …
b. Khởi động chuyên môn:
Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông.
3. Kiểm tra bài cũ: Thực hiện kỹ thuật cầu lông và bóng chuyền. II. Phần cơ bản: 1. Cầu lông: + Ôn: Kỹ thuật di chuyển lùi về 2 góc cuối sân. + Học: Kỹ thuật phát cầu cao sâu. Luật phát cầu. 7-9’ 1-2’ 5-6’ 1-2’ 28-30’ 12-14’ 6-7’ 6-7’
- Yêu cầu HS tập trung nhanh gọn, GV và HS làm thủ tục nhận lớp.
-Yêu cầu HS khởi động tích cực, đúng biên độ động tác.
-Yêu cầu HS khởi động tích cực
- Thực hiện đúng kỹ thuật.
- Yêu cầu: HS thực hiện đúng kỹ thuật.
* Một số điểm trong luật phát cầu:
- Bắt đầu mỗi hiệp đấu, cầu được phát từ bên phải sân mình chéo sang bên phải sân đối phương.
- Người phát cầu và người đỡ phát cầu phải đứng trong khu vực phát cầu, không được chạm các vạch giới hạn
- Khi phát cầu điểm tiếp xúc giữa cầu và vợt không cao quá
Tập trung 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số.
-Đội hình 4 hàng ngang 1 sải tay so le nhau. - Gọi 1-2 HS lên thực hiện. GV nhận xét phê điểm. Chia lớp thành 2 nhóm. * Nhóm 1: Cầu lông. * Nhóm 2: Bóng chuyền
Sau 12-14’ đổi nội dung và vị trí tập luyện. - HS tự ôn, CSL điều khiển. * Nhóm 1: - GV giảng giải và phân tích. Học sinh lắng nghe và ghi chép
Giáo án: Số 26
Tên bài: CẦU LÔNG & TTTC ( BÓNG RỔ ) 1. Mục tiêu:
* Cầu lông:
+ Ôn: Kỹ thuật phát cầu cao sâu.
+ Học mới: Kỹ thuật phát cầu thấp gần.
+ Yêu cầu HS thực hiện động tác ở mức tương đối đúng. (chuẩn bị kểmtra) * TTTC ( Bóng rổ):
+Học: dẫn bóng kết hợp với ném rổ
+ Yêu cầu: HS chú ý nghe giảng, tích cực luyện tập, nghiêm túc, bảo đảm an toàn.
2. Thời gian dạy: 45 phút3. Địa điểm: Sân trường 3. Địa điểm: Sân trường 4. Phương tiện:
+ Giáo viên : Còi, giáo án, quả cầu, bóng chuyền
+ Học sinh: Chuẩn bị sân bãi, đồng phục đầy đủ, vợt …
5. Tiến trình lên lớp:
Trang 66
Phần và nội dung
Định
Lượng Yêu cầu và chỉ dẫn kỹ thuật Phương pháp tổ chức
I. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số lớp, nắm tình hình sức khỏe HS, phổ biến nội dung mục tiêu buổi học.
2. Phần khởi động: a. Khởi động chung: Xoay cổ, xoay cổ tay và cổ chân, xoay cẳng tay, xoay cánh tay, động tác lườn, vặn mình, xoay hông, xoay gối, gập duỗi, ép dọc, ép ngang, Kéo căng các nhóm cơ tay, cơ vai, cơ đùi …
b. Khởi động chuyên môn:
Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông.
3. Kiểm tra bài cũ: Thực hiện kỹ thuật cầu lông và bóng chuyền.
II. Phần cơ bản:
1. Cầu lông:
+ Ôn: Kỹ thuật phát cầu cao sâu.
+ Học: Kỹ thuật phát cầu thấp gần. 2. TTTC: Bóng rổ + Học: dẫn bóng kết 7-9’ 1-2’ 5-6’ 1-2’ 28-30’ 12-14’ 6-7’ 6-7’ 12-14’ 1-2’ 4-6’
- Yêu cầu HS tập trung nhanh gọn, GV và HS làm thủ tục nhận lớp.
-Yêu cầu HS khởi động tích cực, đúng biên độ động tác.
-Yêu cầu HS khởi động tích cực
- Thực hiện đúng kỹ thuật.
- Yêu cầu: HS thực hiện đúng kỹ thuật.
* Kỹ thuật phát cầu thấp gần. Khi tiếp xúc cầu gập nhẹ cổ tay, mặt vợt nghiêng vào lưới nhiều hơn. Sau khi tiếp xúc cầu dừng ngay cổ tay và trở về. Đường cầu páht thấp gần bay thấpsát mép trên lưới và rơi gần sát với đường giới hạn phát cầu gần trong khu vực phát cầu.
- Yêu cầu: HS thực hiện kỹ thuật tương đối đúng.
Tập trung 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số.
-Đội hình 4 hàng ngang 1 sải tay so le nhau. - Gọi 1-2 HS lên thực hiện. GV nhận xét phê điểm. Chia lớp thành 2 nhóm. * Nhóm 1: Cầu lông. * Nhóm 2: Bóng rổ Sau 12-14’ đổi nội dung và vị trí tập luyện. - HS tự ôn, CSL điều khiển. * Nhóm 1: - GV: Phân tích và làm mẫu kĩ thuật. - HS: Quan sát và lắng nghe, luyện tập. GV quan sát sửa sai.
Giáo án: Số 27+28
Tên bài: KIỂM TRA MÔN CẦU LÔNG 1. Mục tiêu:
+ Nhằm đánh giá quá trình tập luyện của HS. Yêu cầu: HS nghiêm túc và thực hiện đúng kỹ thuật
2. Thời gian dạy: 45 phút3. Địa điểm: Sân trường 3. Địa điểm: Sân trường 4. Phương tiện:
+ Giáo viên : Còi, giáo án, quả cầu.
+ Học sinh: Chuẩn bị sân bãi, đồng phục đầy đủ, vợt …
5. Tiến trình lên lớp:
Phần và nội dung LượngĐịnh Yêu cầu và chỉ dẫn kỹ thuật Phương pháp tổ chức
I. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số lớp, nắm tình hình sức khỏe HS, phổ biến nội dung mục tiêu buổi học. 2. Phần khởi động:Khởi động chung, chuyên môn. - Xoay các khớp: Cổ, cổ tay và cổ chân, khuỷu, bả vai, hông, gối, gập duỗi
ép dọc, ép ngang. - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông.
II. Phần cơ bản:
1. Giới thiệu cách thức kiểm tra:
2. GV giới thiệu thang điểm: III. Phần kết thúc: 1. Thả lỏng: Thả lỏng toàn thân. 2. Nhận xét buổi học: Xuống lớp GV hô “TD” cả lớp hô “ khỏe”. 7-9’ 1-2’ 5-6’ 28-30’ 4-6’ 2-3’ 2-3’
- Yêu cầu HS tập trung nhanh gọn, GV và HS làm thủ tục nhận lớp.
-Yêu cầu HS khởi động tích cực, đúng biên độ động tác. -Yêu cầu HS khởi động tích cực
Mỗi em được phát 10 lần (5 quả cao sâu và 5 quả thấp gần), mỗi lần tốt được 1 điểm
- Điểm 9-10: Thực hiện đúng kỹ thuật, đúng vị trí qui định. - Điểm 7-8: Thực hiện đúng kỹ thuật động tác, gần vị trí qui định.
- Điểm 5-6: Thực hiện kỹ thuật chưa đẹp và vị trí cách xa ô qui định.
-Yêu cầu HS thả lỏng tích cực
-Nhận xét những ưu khuyết điểm của buổi tập, về nhà nhớ tập luyện thể lực.
Tập trung 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số.
-Đội hình 4 hàng ngang 1 sải tay so le nhau. - HS ngồi nghe GV phổ biến cách thức kiểm tra. - 4 hàng ngang giãn cách 1 sải tay -Lớp dồn hàng cự ly hẹp.
Giáo án: Số 29
Tên bài: TTTC ( BÓNG RỔ ) 1. Mục tiêu:
Thực hiện 1 số bài tập kỹ thuật, chiến thuật
Yêu cầu: HS nghiêm túc, tập luyện tích cực, thực hiện động tác ở mức tương đối đúng.
2. Thời gian dạy: 45 phút3. Địa điểm: Sân trường 3. Địa điểm: Sân trường 4. Phương tiện:
+ Giáo viên : Còi, giáo án, bóng rổ.
+ Học sinh: Chuẩn bị sân bãi, đồng phục đầy đủ.
5. Tiến trình lên lớp:
Trang 70
Phần và nội dung LượngĐịnh Yêu cầu và chỉ dẫn kỹ thuật Phương pháp tổ chức
I. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số lớp, nắm tình hình sức khỏe HS, phổ biến nội dung mục tiêu buổi học.
2. Phần khởi động: a. Khởi động chung: - Xoay các khớp: Cổ, cổ tay và cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, động tác lườn, vặn mình, xoay hông, xoay gối, gập duỗi, ép dọc, ép ngang, Kéo căng các nhóm cơ tay, cơ vai, cơ đùi …
b. Khởi động chuyên môn:
Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông.
3. Kiểm tra bài cũ: Thực hiện chuyền, đệm bóng. II. Phần cơ bản: 1. TTTC: Bóng rổ * Học: chuyền bắt bóng di chuyển từng đôi. -Chuyền và bắt bóng di chuyển từng đôi kết hợp ném rổ -Đấu tập 3.Củng cố: Kỹ thuật vừa học III. Phần kết thúc: 1. Thả lỏng: Thả lỏng toàn thân. 2. Nhận xét buổi học: Xuống lớp GV hô “TD” cả lớp hô “ 7-9’ 1-2’ 5-6’ 1-2’ 28-30’ 12-14’ 12-14’ 1-2’ 4-6’ 2-3’ 2-3’
- Yêu cầu HS tập trung nhanh gọn, GV và HS làm thủ tục nhận lớp.
-Yêu cầu HS khởi động tích cực, đúng biên độ động tác.
-Yêu cầu HS khởi động tích cực
- Thực hiện đúng kỹ thuật.
- Yêu cầu: HS thực hiện kỹ thuật tương đối đúng.
Học sinh tích cực thực hiện
-Yêu cầu HS thả lỏng tích cực -Nhận xét những ưu khuyết điểm của buổi tập, về nhà nhớ tập luyện thể lực.
Tập trung 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số.
-Đội hình 4 hàng ngang 1 sải tay so le nhau.
- Gọi 1-2 HS lên Ktra. GV nhận xét phê điểm. - Đội hình tập luyện. - Lớp tập trung 4 hàng ngang (2 hàng đầu ngồi). GV phân tích kỹ thuật và làm mẫu động tác. - HS tập luyện, GV sửa sai. - Lớp dồn hàng lại GV gọi 1-2 em lên thực hiện - 4 hàng ngang giãn cách 1 sải tay -Lớp dồn hàng cự ly
Giáo án: Số 30
Tên bài: TTTC ( BÓNG RỔ ) 1. Mục tiêu:
+ Ôn:chuyền và bắt bóng di chuyển từng đôi kết hợp ném rổ . Một số điều luật cơ bản của bóng rổ.
Yêu cầu: HS nghiêm túc, tập luyện tích cực, thực hiện động tác ở mức tương đối đúng.
2. Thời gian dạy: 45 phút3. Địa điểm: Sân trường 3. Địa điểm: Sân trường 4. Phương tiện:
+ Giáo viên : Còi, giáo án, bóng rổ.
+ Học sinh: Chuẩn bị sân bãi, đồng phục đầy đủ.
5. Tiến trình lên lớp:
Phần và nội dung LượngĐịnh Yêu cầu và chỉ dẫn kỹ thuật Phương pháp tổ chức
I. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số lớp, nắm tình hình sức khỏe HS, phổ biến nội dung mục tiêu buổi học.
2. Phần khởi động: a. Khởi động chung: - Xoay các khớp: Cổ, cổ tay và cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, động tác lườn, vặn mình, xoay hông, xoay gối, gập duỗi, ép dọc, ép ngang, Kéo căng các nhóm cơ tay, cơ vai, cơ đùi …
b. Khởi động chuyên môn:
Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông.
3. Kiểm tra bài cũ: Thực hiện chuyền, đệm bóng.
II. Phần cơ bản:
1. TTTC: Bóng rổ
* Ôn: Kỹ thuật chuyền, và bắt bóng di chuyển từng đôi kết hợp ném rổ
- Giới thiệu luật -Đấu tập III. Phần kết thúc: 1. Thả lỏng: Thả lỏng toàn thân. 2. Nhận xét buổi học: Xuống lớp GV hô “TD” cả lớp hô “ khỏe” 7-9’ 1-2’ 5-6’ 1-2’ 28-30’ 12-14’ 12-14’ 1-2’ 4-6’ 2-3’ 2-3’
- Yêu cầu HS tập trung nhanh gọn, GV và HS làm thủ tục nhận lớp.
-Yêu cầu HS khởi động tích cực, đúng biên độ động tác.
-Yêu cầu HS khởi động tích cực
- Thực hiện đúng kỹ thuật.
- Yêu cầu: HS thực hiện kỹ thuật tương đối đúng.
-Yêu cầu HS thả lỏng tích cực
-Nhận xét những ưu khuyết điểm của buổi tập, về nhà nhớ tập luyện thể lực.
Tập trung 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số.
-Đội hình 4 hàng ngang 1 sải tay so le nhau.
- Gọi 1-2 HS lên Ktra. GV nhận xét phê điểm. - Đội hình tập luyện. - Lớp tập trung 4 hàng ngang (2 hàng đầu ngồi). GV phân tích kỹ thuật và làm mẫu động tác. - HS tập luyện, GV sửa sai. - 4 hàng ngang giãn cách 1 sải tay -Lớp dồn hàng cự ly hẹp.
Giáo án: Số 31+ 32 Tên bài: TTTC ( BÓNG RỔ ) 1. Mục tiêu:
+ Đấu tập
+ Yêu cầu: HS nghiêm túc, tập luyện tích cực, an toàn trong tập luyện
2. Thời gian dạy: 45 phút3. Địa điểm: Sân trường 3. Địa điểm: Sân trường 4. Phương tiện:
+ Giáo viên : Còi, giáo án, bóng rổ.
+ Học sinh: Chuẩn bị sân bãi, đồng phục đầy đủ.
5. Tiến trình lên lớp:
Phần và nội dung LượngĐịnh Yêu cầu và chỉ dẫn kỹ thuật Phương pháp tổ chức
I. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số lớp, nắm tình hình sức khỏe HS, phổ biến nội dung mục tiêu buổi học.
2. Phần khởi động: a. Khởi động chung: - Xoay các khớp: Cổ, cổ tay và cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, động tác lườn, vặn mình, xoay hông, xoay gối, gập duỗi, ép dọc, ép ngang, Kéo căng các nhóm cơ tay, cơ vai, cơ đùi …
b. Khởi động chuyên môn:
Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông.
3. Kiểm tra bài cũ: Kỹ thuật bóng chuyền và ném rổ II. Phần cơ bản: 1. TTTC: Bóng rổ - Tại chỗ ném rổ - Đấu tập 2. Cũng cố: Thực hiện kĩ thuật ném rổ III. Phần kết thúc: 1. Thả lỏng: Thả lỏng toàn thân. 2. Nhận xét buổi học: Xuống lớp GV hô “TD” cả lớp hô “ khỏe” 7-9’ 1-2’ 5-6’ 1-2’ 28-30’ 12-13’ 12-13’ 4-5’ 1-2’ 4-6’ 2-3’ 2-3’
- Yêu cầu HS tập trung nhanh gọn, GV và HS làm thủ tục nhận lớp.
-Yêu cầu HS khởi động tích cực, đúng biên độ động tác.
-Yêu cầu HS khởi động tích cực
- Thực hiện đúng kỹ thuật.
- Yêu cầu: HS thực hiện kỹ thuật tương đối đúng.
Tích cực thi đấu và an toàn trong thi đấu
-GV hướng dẫn chiến thuật trong thi đấu
-Yêu cầu HS thả lỏng tích cực
-Nhận xét những ưu khuyết điểm của buổi tập, về nhà nhớ tập luyện thể lực.
Tập trung 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số.
-Đội hình 4 hàng ngang 1 sải tay so le nhau.
- Gọi 1-2 HS lên Ktra. GV nhận xét phê điểm. - Đội hình tập luyện. - HS tập luyện
- GV quan sát sửa sai.
- Lớp dồn hàng lại GV gọi 1-2 em lên thực hiện - 4 hàng ngang giãn cách 1 sải tay -Lớp dồn hàng cự ly hẹp.
Giáo án: Số 33
Tên bài: TTTC ( BÓNG RỔ ) 1. Mục tiêu:
+ Ôn tập: đứng tại chỗ ném rổ. chuyền và bắt bóng 2 tay trước ngực + Yêu cầu: HS nghiêm túc, tập luyện tích cực, an toàn trong tập luyện
2. Thời gian dạy: 45 phút3. Địa điểm: Sân trường 3. Địa điểm: Sân trường 4. Phương tiện:
+ Giáo viên : Còi, giáo án, bóng rổ.
+ Học sinh: Chuẩn bị sân bãi, đồng phục đầy đủ.
5. Tiến trình lên lớp:
Trang 76
Phần và nội dung LượngĐịnh Yêu cầu và chỉ dẫn kỹ thuật Phương pháp tổ chức
I. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số lớp, nắm tình hình sức khỏe HS, phổ biến nội dung mục tiêu buổi học.
2. Phần khởi động: a. Khởi động chung: - Xoay các khớp: Cổ, cổ tay và cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, động tác lườn, vặn mình, xoay hông, xoay gối, gập duỗi, ép dọc, ép ngang, Kéo căng các nhóm cơ tay, cơ vai, cơ đùi …
b. Khởi động chuyên môn:
Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông.
3. Kiểm tra bài cũ: Kỹ thuật bóng chuyền và ném rổ II. Phần cơ bản: 1. TTTC: Bóng rổ - Tại chỗ ném rổ -Chuyền và bắt bóng 2 tay trước ngực - Đấu tập 2. Cũng cố: Thực hiện kĩ thuật ném rổ III. Phần kết thúc: 1. Thả lỏng: Thả lỏng toàn thân. 2. Nhận xét buổi học: