III. Phần kết thúc: 1 Thả lỏng: Thả lỏng
1. Mục tiêu: + Đá cầu: Ôn một số kỹthuật và đấu tập Nhằm hoàn thiện kỹthuật đá cầu để
áp dụng vào tập luyện và thi đấu.
+ Chạy bền: Yêu cầu thực hiện đủ cự li quy định nhằm phát triển sức bền. + Yêu cầu: HS chú ý nghe giảng, tích cực tập luyện.
2. Thời gian dạy: 45 phút3. Địa điểm: Sân trường 3. Địa điểm: Sân trường
4. Phương tiện: + Giáo viên : Còi, giáo án, tranh ảnh, 20 – 25 quả cầu đá, dụng cụ nhảy cao.
+ Học sinh: Chuẩn bị sân bãi, đồng phục đầy đủ…
Trang 109
Phần và nội dung lượngĐịnh Yêu cầu và chỉ dẫn kỹ thuật Phương pháp tổ chức I. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số lớp, nắm tình hình sức khỏe HS, phổ biến nội dung yêu cầu buổi học.
2. Kiểm tra bài cũ. Kỹ thuật đá cầu.
3. Phần khởi động: a. Khởi động chung: Xoay các khớp: Cổ, cổ tay và cổ chân, khuỷu, vai, hông, đt lườn, vặn mình, gối, đt gập duỗi, ép ngang, ép dọc. b. Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. II. Phần cơ bản: 1. Đá cầu * Ôn: Kỹ thuật đá tấn công bằng mu bàn chân. * Đấu tập: 2. Chạy bền. 3. Củng cố: Kỹ thuật 7-9’ 1-2’ 1-2’ 4-5’ 28-30’ 10-12’ 10-12’ 4-5’ 1-2’ 4-6’ 2-3’
- Yêu cầu HS tập trung nhanh gọn, GV và HS làm thủ tục nhận lớp.
- Yêu cầu thực hiện đúng kỹ thuật
-Yêu cầu HS khởi động tích cực, đúng biên độ động tác.
-Yêu cầu HS khởi động tích cực
- Đây là kỹ thuật thường dùng trong đá đơn ở lần chạm cầu thứ hai bao gồm : + Đá thấp chân chính diện bằng mu bàn chân + Đá thấp chân nghiêng mình = mu bàn chân + Đá cao chân bằng mu chính diện
+ Đá cao chân nghiêng mình = mu bàn chân.
- Có thể nói về cơ bản các kỹ thuật đá cầu tấn công bằng mu bàn chân và phát cầu là giống nhau. Chỉ khác cơ bản về chân trụ khi tấn công (bước lên) và khi phát (đứng yên).
- Cho HS vào sân thi đấu để làm quen với sân và luật thi đấu - Thi đấu để ôn lại các động tác đã học
- Tiến hành thi đấu đôi
- Yêu cầu HS: Biết phân phối
Tập trung 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số.
Gọi 1-2 HS kiểm tra. -Đội hình 4 hàng ngang 1 sải tay so le nhau. Chia lớp thành 2 nhóm: Nhóm ôn và nhóm đấu tập. Sau 10-12’đổi nội dung.
* Đội hình tập với cầu: ( CSL) Hai em một cầu thực hiện kỹ thuật động tác HS tập luyện, GV quan sát sửa sai
* Sân đấu tập
Lớp dồn hàng lại gọi
Giáo án: Số 49
Tên bài: KIỂM TRA ĐÁ CẦU