III. Phần kết thúc: 1 Thả lỏng: Thả lỏng
1. Mục tiêu: + Nhảy cao kiểu nằm nghiêng: Một số động tác bổ trợ và phát triển thể lực.
Yêu cầu: HS thực hiện động tác ở mức tương đối đúng.
+ Đá cầu: Ôn di chuyển tâng “búng” cầu. Học chuyền cầu bằng mu bàn chân.Yêu cầu: HS thực hiện động tác ở mức tương đối đúng.
+ Yêu cầu: HS chú ý nghe giảng, tích cực tập luyện, đảm bảo an toàn.
2. Thời gian dạy: 45 phút3. Địa điểm: Sân trường 3. Địa điểm: Sân trường
4. Phương tiện: + Giáo viên : Còi, giáo án, tranh ảnh, 20 – 25 quả cầu đá, dụng cụ nhảy cao.
+ Học sinh: Chuẩn bị sân bãi, đồng phục đầy đủ…
Trang 95
Phần và nội dung lượngĐịnh Yêu cầu và chỉ dẫn kỹ thuật Phương pháp tổ chức I. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số lớp, nắm tình hình sức khỏe HS, phổ biến nội dung yêu cầu buổi học.
2. Kiểm tra bài cũ. 3. Phần khởi động: a. Khởi động chung: Xoay các khớp: Cổ, cổ tay và cổ chân, khuỷu, vai, hông, gối, ép ngang, ép dọc.
b. Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. II. Phần cơ bản: 1. Nhảy cao - Một số động tác bổ trợ. + Đứng tại chỗ đá lăng.
+ Đi 1-3 bước giậm nhảy đá lăng.
+ Đứng tại chỗ đá lăng, xoay mũi (gót) bàn chân: - Phát triển thể lực
2. Đá cầu
* Ôn kỹ thuật di chuyển:
* Ôn kỹ thuật tâng, búng , cầu
* Ôn: Chuyền cầu bằng mu bàn chân 7-9’ 1-2’ 1-2’ 4-5’ 28-30’ 12-14’ 12-14’ 1-2’ 4-6’ 2-3’
- Yêu cầu HS tập trung nhanh gọn, GV và HS làm thủ tục nhận lớp.
- Nêu kích thước sân và lưới đá cầu?
- Yêu cầu trả lời đúng và đủ nội dung
-Yêu cầu HS khởi động tích cực, đúng biên độ động tác.
-Yêu cầu HS khởi động tích cực
+ Yêu cầu HS tập đúng kỹ thuật theo sự hướng dẫn của GV
+ Lò cò tiếp sức. + Bật xa tiếp sức. - Di chuyển ngang:
+ Di chuyển bằng bước chéo. + Di chuyển bằng bước trượt. - Di chuyển chéo.
- Di chuyển tiến, lùi.
-Yêu cầu HS thực hiện được kỹ thuật
Y/cầu chân chuyền cầu phải duỗi, cẳng chân và mũi bàn chân theo hướng chuyền cầu để tiếp xúc cầu ở mu bàn chân.
- Yêu cầu HS làm đúng kỹ thuật động tác.
- Những sai lầm HS thường mắc
Tập trung 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số.
Gọi 1-2 HS kiểm tra. -Đội hình 4 hàng ngang 1 sải tay so le nhau. Chia lớp thành 2 nhóm Nhảy cao. Đá cầu. Sau 12-14’ đổi nội dung.
( CSL)
HS tập luyện, GV quan sát sửa sai.
( CSL)
HS tập luyện, GV quan sát sửa sai. * Đội hình tập với cầu: Hai em một cầu thực hiện kỹ thuật động tác HS tập luyện.
GV quan sát sửa sai. Lớp dồn hàng lại GV gọi 1-2 em lên thực
Giáo án: Số 42
Tên bài: NHẢY CAO KIỂU “NẰM NGHIÊNG”, ĐÁ CẦU
1. Mục tiêu: + Nhảy cao kiểu nằm nghiêng: Một số động tác bổ trợ và phát triển thể lực.
Yêu cầu: HS thực hiện động tác ở mức tương đối đúng.
+ Đá cầu: Ôn di chuyển tâng “búng” cầu. Học chuyền cầu bằng mu bàn chân.Yêu cầu: HS thực hiện động tác ở mức tương đối đúng.
+ Yêu cầu: HS chú ý nghe giảng, tích cực tập luyện, đảm bảo an toàn.
2. Thời gian dạy: 45 phút3. Địa điểm: Sân trường 3. Địa điểm: Sân trường
4. Phương tiện: + Giáo viên : Còi, giáo án, tranh ảnh, 20 – 25 quả cầu đá, dụng cụ nhảy cao.
+ Học sinh: Chuẩn bị sân bãi, đồng phục đầy đủ…
Trang 97
Phần và nội dung lượngĐịnh Yêu cầu và chỉ dẫn kỹ thuật Phương pháp tổ chức I. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số lớp, nắm tình hình sức khỏe HS, phổ biến nội dung yêu cầu buổi học.
2. Kiểm tra bài cũ. 3. Phần khởi động: a. Khởi động chung: Xoay các khớp: Cổ, cổ tay và cổ chân, khuỷu, vai, hông, đt lườn, vặn mình, gối, đt gập duỗi, ép ngang, ép dọc. b. Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. II. Phần cơ bản: 1. Nhảy cao - Một số động tác bổ trợ. + Đứng tại chỗ đá lăng.
+ Đi 1-3 bước giậm nhảy đá lăng.
+ Đứng tại chỗ đá lăng, xoay mũi (gót) bàn chân:
+ Đi 1 bước đá lăng xoay mũi (gót) bàn chân. - Phát triển thể lực 2. Đá cầu * Ôn kỹ thuật di chuyển:
* Ôn kỹ thuật tâng, búng , cầu
* Ôn: Chuyền cầu bằng mu bàn chân 7-9’ 1-2’ 1-2’ 4-5’ 28-30’ 12-14’ 12-14’
- Yêu cầu HS tập trung nhanh gọn, GV và HS làm thủ tục nhận lớp.
- Nêu kích thước sân và lưới đá cầu?
- Yêu cầu trả lời đúng và đủ nội dung
-Yêu cầu HS khởi động tích cực, đúng biên độ động tác.
-Yêu cầu HS khởi động tích cực
+ Yêu cầu HS tập đúng kỹ thuật theo sự hướng dẫn của GV
+ Lò cò tiếp sức. - Di chuyển ngang:
+ Di chuyển bằng bước chéo. + Di chuyển bằng bước trượt. - Di chuyển chéo.
- Di chuyển tiến, lùi.
-Yêu cầu HS thực hiện được kỹ thuật
Y/cầu chân chuyền cầu phải duỗi, cẳng chân và mũi bàn chân theo hướng chuyền cầu để tiếp xúc cầu ở mu bàn chân.
Tập trung 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số.
Gọi 1-2 HS kiểm tra. -Đội hình 4 hàng ngang 1 sải tay so le nhau. Chia lớp thành 2 nhóm Nhảy cao. Đá cầu. Sau 12-14’ đổi nội dung.
( CSL)
HS tập luyện, GV quan sát sửa sai.
( CSL)
HS tập luyện, GV quan sát sửa sai. * Đội hình tập với cầu: Hai em một cầu thực hiện kỹ thuật động tác GV phân tích và làm mẫu kỹ thuật, HS
Giáo án: Số 43
Tên bài: NHẢY CAO, CHẠY BỀN