III- Lớp: 8 Mô n: thể dục Từ ngày,
22 43 Nhảy cao TTTC
TTTC ( Bóng đá Chạy bền
- Nhảy cao: Ôn: Giai đoạn chạy đà - giậm nhảy; Đà 3 bớc giậm nhảy - đá lăng không và qua xà thấp. - Bóng đá: Ôn: Di chuyển; Chạy thẳng, chạy biến tốc, nhảy, phối hợp chạy và nhảy; Tâng bóng; Đá bóng bằng lòng bàn chân; Dẫn và chuyền bóng bằng má trong bàn chân; Đá bóng bằng mu bàn chân; Dừng bóng.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. 21 41 Nhảy cao TTTC ( Bóng đá )
- Nhảy cao: Ôn: Đà 3 bớc giậm nhảy - đá lăng không và qua xà thấp; Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.
- Bóng đá: Ôn: Di chuyển; Chạy thẳng, chạy biến tốc, nhảy, phối hợp chạy và nhảy; Tâng bóng; Dẫn và chuyền bóng bằng má trong bàn chân; Đá bóng bằng mu bàn chân; Dừng bóng; Đá bóng bằng má ngoài bàn chân. 42 Nhảy cao TTTC ( Bóng đá Chạy bền
- Nhảy cao: Ôn: Đà 3 bớc giậm nhảy - đá lăng qua xà thấp; 3 5 b– ớc đà giậm nhảy qua xà - tiếp–
đất. (kiểu bớc qua).
- Bóng đá: Ôn: Chạy thẳng, chạy biến tốc, nhảy, phối hợp chạy và nhảy; Tâng bóng; Dẫn và chuyền bóng bằng má trong bàn chân; Đá bóng bằng mu bàn chân; Dừng bóng; Đá bóng bằng má ngoài bàn chân. - Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
22 43 Nhảy caoTTTC TTTC ( Bóng đá )
- Nhảy cao: Ôn: Đà 3 bớc giậm nhảy - đá lăng qua xà thấp; 3 5 b– ớc đà giậm nhảy qua xà - tiếp–
- Bóng đá: Ôn: Chạy thẳng, chạy biến tốc, nhảy, phối hợp chạy và nhảy; Dẫn và chuyền bóng bằng má trong bàn chân; Đá bóng bằng mu bàn chân; Dừng bóng; Đá bóng bằng má ngoài bàn chân; Trò chơi: Chuyền bóng tiếp sức. 44 Nhảy cao TTTC ( Bóng đá Chạy bền
- Nhảy cao: Ôn: Đà 3 bớc giậm nhảy - đá lăng qua xà thấp; Hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc qua; Giới thiệu một số điều luật.
- Bóng đá: Ôn: Chạy thẳng, chạy biến tốc, nhảy, phối hợp chạy và nhảy; Dẫn và chuyền bóng; Đá bóng bằng mu bàn chân; Dừng bóng; Đá bóng bằng má ngoài bàn chân; Trò chơi: Chuyền bóng tiếp sức. - Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. 23 45 Nhảy cao TTTC ( Bóng đá )
- Nhảy cao: Ôn: Đà 3 bớc giậm nhảy - đá lăng qua xà; Hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc qua. Trò chơi Lò cò tiếp sức .“ ”
- Bóng đá: Ôn: Chạy thẳng, chạy biến tốc, nhảy, phối hợp chạy và nhảy; Dẫn và chuyền bóng; Đá bóng bằng mu bàn chân; Dừng bóng; Đá bóng bằng má ngoài bàn chân; Trò chơi: Chuyền bóng tiếp sức.
46 Nhảy caoTTTC TTTC ( Bóng đá Chạy bền
- Nhảy cao: Ôn: Đà 3 bớc giậm nhảy - đá lăng qua xà; Hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc qua. Trò chơi Lò cò tiếp sức .“ ”
- Bóng đá: Ôn: Chạy thẳng, chạy biến tốc, nhảy, phối hợp chạy và nhảy; Dẫn và chuyền bóng; Đá bóng bằng mu, má ngoài bàn chân; Giới thiệu một số điều luật thi đấu; Dừng bóng; Trò chơi: Chuyền bóng vòng tròn.
nhiên. 24 47 Nhảy cao TTTC ( Bóng đá )
- Nhảy cao: Ôn: Đà 3 bớc giậm nhảy - đá lăng qua xà; Hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc qua. Trò chơi Lò cò tiếp sức .“ ”
- Bóng đá: Chạy thẳng, chạy biến tốc, nhảy, phối hợp chạy và nhảy; Dẫn và chuyền bóng; Đá bóng bằng mu, má ngoài bàn chân; Dừng bóng; Giới thiệu một số điều luật thi đấu bóng đá 5 ngời; Chuyền bóng vòng tròn. 48 Nhảy cao TTTC ( Bóng đá Chạy bền
- Nhảy cao: Ôn: Đà 3 bớc giậm nhảy - đá lăng qua xà; Hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc qua. Trò chơi Lò cò tiếp sức .“ ”
- Bóng đá: Chạy thẳng, chạy biến tốc, nhảy, phối hợp chạy và nhảy; Dẫn và chuyền bóng; Đá bóng bằng mu, má ngoài bàn chân; Dừng bóng; Giới thiệu một số điều luật thi đấu bóng đá 5 ngời; Chuyền bóng vòng tròn.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. 25 49 Nhảy cao TTTC ( Bóng đá )
- Nhảy cao: Ôn: Đà 3 bớc giậm nhảy - đá lăng qua xà; Hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc qua. Trò chơi Bật xa tiếp sức .“ ”
- Bóng đá: Chạy thẳng, chạy biến tốc, nhảy, phối hợp chạy và nhảy; Dẫn và chuyền bóng; Đá bóng bằng mu, má ngoài bàn chân; Dừng bóng; Đánh đầu; Chuyền bóng qua vật chuẩn; Đấu tập.
50 Nhảy caoTTTC TTTC ( Bóng đá
- Nhảy cao: Ôn: Đà 3 bớc giậm nhảy - đá lăng qua xà; Hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc qua. Trò chơi Bật xa tiếp sức .“ ”
Chạy bền
- Bóng đá: Chạy thẳng, chạy biến tốc, nhảy, phối hợp chạy và nhảy; Dẫn và chuyền bóng; Đá bóng bằng mu, má ngoài bàn chân; Dừng bóng; Đánh đầu; Chuyền bóng qua vật chuẩn; Đấu tập.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. 26 51 Nhảy cao TTTC ( Bóng đá )
- Nhảy cao: Ôn: Đà 3 bớc giậm nhảy - đá lăng qua xà; Hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc qua. Trò chơi Bật xa tiếp sức .“ ”
- Bóng đá: Chạy thẳng, chạy biến tốc, nhảy, phối hợp chạy và nhảy; Dẫn và chuyền bóng; Đá bóng bằng mu, má ngoài bàn chân; Dừng bóng; Đánh đầu; Chuyền bóng qua vật chuẩn; Đấu tập.
52
Nhảy caoTTTC TTTC ( Bóng đá Chạy bền
- Nhảy cao: Hoàn thiện kỹ thuật
- Bóng đá: Chạy thẳng, chạy biến tốc, nhảy, phối hợp chạy và nhảy; Dẫn và chuyền bóng; Đá bóng bằng mu, má ngoài bàn chân; Dừng bóng; Đánh đầu; Chuyền bóng qua vật chuẩn; Đấu tập.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. 27 53 Nhảy cao TTTC ( Bóng đá )
- Nhảy cao: Hoàn thiện kỹ thuật
- Bóng đá: Chạy thẳng, chạy biến tốc, nhảy, phối hợp chạy và nhảy; Dẫn và chuyền bóng; Đá bóng bằng mu, má ngoài bàn chân; Dừng bóng; Đánh đầu; Chuyền bóng qua vật chuẩn; Đấu tập.
54 Nhảy caoTTTC TTTC ( Bóng đá
- Nhảy cao: Hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao, chuẩn bị kiểm tra.
- Bóng đá: Chạy thẳng, chạy biến tốc, nhảy, phối hợp chạy và nhảy; Dẫn và chuyền bóng; Đá bóng bằng
Chạy bền