- Nhằm kiểm tra, đánh giá quá trình tập luyện TDTT của HS.
23 43 Bài thể dục Bật nhảy
Bật nhảy
- Bài thể dục: Ôn 4 động tác: Vơn thở, Tay, Chân, L- ờn. Học mới 2 động tác: Bụng và Phối hợp.
- Bật nhảy: Ôn tập: Đà một bớc giậm nhảy - đá lăng; Đà 3 bớc giậm nhảy rơi vào hố cát; Trò chơi Bật xa“
tiếp sức .”
- Chuẩn bị sân tập, hố cát xốp, đờng chạy đủ dài, rộng, sạch sẽ – thoáng mát và đảm bảo an toàn trong tập luyện và thi đấu TDTT.
- Đủ đồ dùng dạy và học cần thiết nh: ( còi, đồng hồ thể thao…)
23 43 Bài thể dục Bật nhảy Bật nhảy Chạy bền
- Bài thể dục: Ôn 6 động tác: Vơn thở, Tay, Chân, L- ờn, Bụng và động tác Phối hợp.
- Bật nhảy:Ôn tập: Đà một bớc giậm nhảy - đá lăng; Đà 3 bớc giậm nhảy rơi vào hố cát; Trò chơi Khéo“
vớng chân .”
- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
- Chuẩn bị sân tập, hố cát xốp, đờng chạy đủ dài, rộng, sạch sẽ – thoáng mát và đảm bảo an toàn trong tập luyện và thi đấu TDTT.
- Đủ đồ dùng dạy và học cần thiết nh: ( còi, đồng hồ thể thao…)
44 Bài thể dục Bật nhảy Bật nhảy
- Bài thể dục: Ôn 6 động tác: Vơn thở, Tay, Chân, L- ờn, Bụng và Phối hợp. Học: Thăng bằng và Nhảy. - Bật nhảy: Ôn tập: Đà một bớc giậm nhảy - đá lăng; Đà 3 bớc giậm nhảy rơi vào hố cát; Trò chơi Khéo“
vớng chân .”
- Chuẩn bị sân tập, hố cát xốp, đờng chạy đủ dài, rộng, sạch sẽ – thoáng mát và đảm bảo an toàn trong tập luyện và thi đấu TDTT.
- Đủ đồ dùng dạy và học cần thiết nh: ( còi, đồng hồ thể thao…) 24 45 Bài thể dục Bật nhảy Chạy bền
- Bài thể dục: Ôn Vơn thở, Tay, Chân, Lờn, Bụng, Phối hợp, Thăng bằng, Nhảy. Học: ĐT Điều hoà. - Bật nhảy: Ôn tập: Chạy đà tự do nhảy xa; Học động tác: Nhảy b“ ớc bộ trên không.”
- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
- Chuẩn bị sân tập, hố cát xốp, đờng chạy đủ dài, rộng, sạch sẽ – thoáng mát và đảm bảo an toàn trong tập luyện và thi đấu TDTT.
- Đủ đồ dùng dạy và học cần thiết nh: ( còi, đồng hồ thể thao…)
46 Bài thể dục Bật nhảy Bật nhảy
- Hoàn thiện bài thể dục 9 động tác tay không.
- Bật nhảy: Ôn tập: Chạy đà tự do nhảy xa; Nhảy b“ - ớc bộ trên không. Trò chơi: nhảy vào vòng tròn tiếp” “
sức .”
- Chuẩn bị sân tập, hố cát xốp, đờng chạy đủ dài, rộng, sạch sẽ – thoáng mát và đảm bảo an toàn
trong tập luyện và thi đấu TDTT.
- Đủ đồ dùng dạy và học cần thiết nh: ( còi, đồng hồ thể thao…) 25 47