III- Lớp: 8 Mô n: thể dục Từ ngày,
16 Chạy cự ly
Chạy cự ly ngắn, Đội hình đội ngũ Chạy bền - Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kỹ thuật; Trò chơi Lò cò tiếp sức ; Tập hoàn chỉnh Xuất phát“ ”
thấp – chạy lao – chạy giữa quãng – chạy về đích..
- ĐHĐN: Đi đều và đổi chân khi đi đều sai nhịp. - Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
- Chuẩn bị sân tập, đờng chạy đủ dài, rộng, sạch sẽ thoáng mát và đảm bảo an toàn trong tập luyện và
– thi đấu TDTT. - Đủ đồ dùng dạy và học nh: (còi, đồng hồ TT... 9 17 Chạy cự ly ngắn, Đội hình đội ngũ - Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kỹ thuật; Trò chơi Chạy đuổi ; Luyện tập hoàn chỉnh Xuất phát“ ”
thấp – chạy lao – chạy giữa quãng – chạy về đích..
- ĐHĐN: Ôn: Tập hợp hàng, dóng hàng điểm số, đứng nghiêm, nghỉ, quay p-hải, quay trái, đằng sau quay; Học: Chạy đều - đứng lại.
- Chuẩn bị sân tập, đờng chạy đủ dài, rộng, sạch sẽ thoáng mát và đảm bảo an toàn trong tập luyện và
– thi đấu TDTT. - Đủ đồ dùng dạy và học nh: (còi, đồng hồ TT... 18 Chạy cự ly ngắn, Đội hình đội ngũ
- Chạy ngắn: Luyện tập hoàn thiện kỹ thuật. - ĐHĐN: Hoàn thiện kỹ thuật.
Chạy bền
- Chuẩn bị sân tập, đờng chạy đủ dài, rộng, sạch sẽ thoáng mát và đảm bảo an toàn trong tập luyện và
– thi đấu TDTT. - Đủ đồ dùng dạy và học nh: (còi, đồng hồ TT... 10 19 Chạy cự ly ngắn, Đội hình đội ngũ
- Chạy ngắn: Luyện tập hoàn thiện kỹ thuật. - ĐHĐN: Hoàn thiện kỹ thuật
- Chuẩn bị sân tập, đờng chạy đủ dài, rộng, sạch sẽ thoáng mát và đảm bảo an toàn trong tập luyện và
– thi đấu TDTT. - Đủ đồ dùng dạy và học nh: (còi, đồng hồ TT... 20 Chạy cự ly ngắn, Đội hình đội ngũ Chạy bền
- Chạy ngắn: Luyện tập hoàn thiện kỹ thuật. - ĐHĐN: Hoàn thiện kỹ thuật
- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
- Chuẩn bị sân tập, đờng chạy đủ dài, rộng, sạch sẽ thoáng mát và đảm bảo an toàn trong tập luyện và
– thi đấu TDTT. - Đủ đồ dùng dạy và học nh: (còi, đồng hồ TT... 11 21 Chạy cự ly ngắn, Đội hình đội ngũ
- Chạy ngắn: Luyện tập hoàn thiện kỹ thuật - ĐHĐN: Hoàn thiện kỹ thuật chuẩn bị kiểm tra - Chuẩn bị sân tập, đờng chạy đủ dài, rộng, sạch sẽ
thoáng mát và đảm bảo an toàn trong tập luyện và
– thi đấu TDTT. - Đủ đồ dùng dạy và học nh: (còi, đồng hồ TT... 22 Chạy cự ly ngắn, Đội hình đội ngũ
- Chạy ngắnt; Luyện tập hoàn thiện kỹ thuật. - ĐHĐN: Hoàn thiện kỹ thuật chuẩn bị kiểm tra - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
Chạy bền
- Chuẩn bị sân tập, đờng chạy đủ dài, rộng, sạch sẽ thoáng mát và đảm bảo an toàn trong tập luyện và
– thi đấu TDTT. - Đủ đồ dùng dạy và học nh: (còi, đồng hồ TT... 12 23 Kiểm tra Đội hình đội ngũ
- Nhằm kiểm tra - Đánh giá quá trình tập luyện, rèn luyện thân thể của học sinh.
- Giúp các em từng bớc làm quen với kiểm tra và thi đấu TDTT.
- Biết vận dụng tự tập luyện TDTT hằng ngày. - Đủ đồ dùng dạy và học nh: (còi, đồng hồ TT...
24 Chạy cự lyngắn ngắn
- Chạy ngắn: Một số động tác, trò chơi bổ trợ kỹ thuật; Luyện tập hoàn thiện kỹ thuật
- Biết vận dụng tự tập luyện TDTT hằngngày.
- Chuẩn bị sân tập, đờng chạy đủ dài, rộng, sạch sẽ thoáng mát và đảm bảo an toàn trong tập luyện và
– thi đấu TDTT. - Đủ đồ dùng dạy và học nh: (còi, đồng hồ TT... 13 25 Kiểm tra Chạy cự ly ngắn
- Nhằm kiểm tra - Đánh giá quá trình tập luyện, rèn luyện thân thể của học sinh.
- Chuẩn bị sân tập, đờng chạy đủ dài, rộng, sạch sẽ thoáng mát và đảm bảo an toàn trong tập luyện và
–
thi đấu TDTT.
- Đủ đồ dùng dạy và học nh: (còi, đồng hồ TT...
26 Đá cầuChạy bền Chạy bền
- Đá cầu: Ôn Tâng cầu bằng đùi, Tâng cầu bằng má trong bàn chân, kĩ thuật di chuyển; Học đỡ cầu bằng ngực.
- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
- Chuẩn bị sân tập đủ dài, rộng, sạch sẽ thoáng–
mát và đảm bảo an toàn trong tập luyện và thi đấu TDTT.
- Đủ đồ dùng dạy và học nh: (còi, cầu chinh….)
14
27 Đá cầu
- Đá cầu: Ôn Tâng cầu bằng đùi, Tâng cầu bằng má trong bàn chân, Tâng cầu bằng mu bàn chân, kĩ thuật di chuyển; Đỡ cầu bằng ngực. Học: Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, một số điểm trong luật đá cầu phần phát cầu..
- Chuẩn bị sân tập đủ dài, rộng, sạch sẽ thoáng–
mát và đảm bảo an toàn trong tập luyện và thi đấu TDTT.
- Đủ đồ dùng dạy và học nh: (còi, cầu chinh….)
28 Đá cầuChạy bền Chạy bền
- Đá cầu: Ôn Tâng cầu bằng đùi, Tâng cầu bằng má trong bàn chân, Tâng cầu bằng mu bàn chân, kĩ thuật di chuyển; Đỡ cầu bằng ngực; Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. Học: Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân; một số điểm trong luật đá cầu.
- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
- Chuẩn bị sân tập đủ dài, rộng, sạch sẽ thoáng–
mát và đảm bảo an toàn trong tập luyện và thi đấu TDTT.
- Đủ đồ dùng dạy và học nh: (còi, cầu chinh….)