- Nhằm kiểm tra, đánh giá quá trình tập luyện TDTT của HS.
2241 Bài thể dục Bật nhảy
Bật nhảy
- Bài thể dục: Ôn 2 động tác vơn thở, tay. Học 2 động tác: Chân, lờn.
- Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trớc sau, Đá lăng–
sang ngang; trò chơi nhảy ô tiếp sức .“ ”
- Chuẩn bị sân tập, hố cát xốp, đờng chạy đủ dài, rộng, sạch sẽ – thoáng mát và đảm bảo an toàn trong tập luyện và thi đấu TDTT.
- Đủ đồ dùng dạy và học cần thiết nh: ( còi, đồng hồ thể thao…) 20 21 39 Bài thể dục Bật nhảy Chạy bền
- Bài thể dục: Ôn: Vơn thở, tay, chân, lờn.
- Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trớc sau, Đá lăng–
sang ngang; trò chơi bật xa tiếp sức .“ ”
- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
- Đủ đồ dùng dạy và học cần thiết nh: ( còi, đồng hồ thể thao…)
40 Bài thể dục Bật nhảy Bật nhảy
- Bài thể dục: Ôn: Vơn thở, tay, chân, lờn.
- Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trớc sau, Đá lăng–
sang ngang; Đà một bớc giậm nhảy vào hố cát. - Chuẩn bị sân tập, hố cát xốp, đờng chạy đủ dài, rộng, sạch sẽ – thoáng mát và đảm bảo an toàn trong tập luyện và thi đấu TDTT.
22 41 Bài thể dục Bật nhảy Bật nhảy
- Bài thể dục: Ôn: Vơn thở, tay, chân, lờn.
Chạy bền
sang ngang; Đà một bớc giậm nhảy - đá lăng; Đà ba bớc giậm nhảy vào hố cát.
- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
- Chuẩn bị đủ đồ dùng dạy và học cần thiết nh: ( còi, đồng hồ thể thao…)