- Chưa đạt: : Thực hiện khơng đúng kỹ thuật,bĩng tângkhơng chuẩn.
GIÁO ÁN SỐ 56.
TUẦN 28 – TIẾT 56
NHẢY CAO – BĨNG CHUYỀN – CHẠY BỀNI/ MỤC TIÊU YÊU CẦU . I/ MỤC TIÊU YÊU CẦU .
1. MỤC TIÊU :
• Nhảy cao : Ơn một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực. Luyện tập hịan thiện kĩ thuật và nâng cao thành tích nhảy cao kiểu bước qua. thiện kĩ thuật và nâng cao thành tích nhảy cao kiểu bước qua.
• Bĩng chuyền : Ơn chuyền bĩng thấp tay và cao tay ; phát bĩng cao tay chính diện, đập bĩng đối với nam ( nữ cĩ thể lực tốt ) ; phát bĩng thấp tay đối với nữ. Phát bĩng đập bĩng đối với nam ( nữ cĩ thể lực tốt ) ; phát bĩng thấp tay đối với nữ. Phát bĩng cao tay chính diện ( đối với nữ cĩ thể lực tốt) . Đấu tập.
• Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên.2.YÊU CẦU : 2.YÊU CẦU :
• Thực hiện tương đối đúng một số động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển thể lực. Biết vận dụng để tự tập nâng cao sức khỏe và tham gia thi đấu. Biết vận dụng để tự tập nâng cao sức khỏe và tham gia thi đấu.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
Sân trường THCS Bảo Quang.
Tranh ảnh, bĩng chuyền , nệm nhảy
III. THỜI GIAN : 45 phút
IV. TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY :
N ỘI DUNG Đ L / V Đ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A/ PHẦN MỞ ĐẦU.
1 . Giáo viên nhận lớp. Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. nội dung yêu cầu bài học.
2. Khởi động .- Khởi động chung: - Khởi động chung:
* Xoay các khớp cổ tay,cổ chân, vai,hơng,gối …. vai,hơng,gối ….
- Khởi động chuyên mơn:* Chạy tại chỗ . * Chạy tại chỗ .
* Chạy bước nhỏ . * Chạy nâng cao đùi. * Chạy nâng cao đùi. * Chạy gĩt chạm mơng.
3 . Kiểm tra bài cũ. ( Nhảy cao ) ( Nhảy cao ) 8 phút 1 phút 6 phút 2lần x 8 nhịp/ động tác. 1 phút 1 lần
- Cán sự lớp tập hợp lớp , báo cáo giáo viên về tình lớp . viên về tình lớp .
- Đứng theo đội hình trên, giáo viên điều khiển cho học sinh khởi động. khiển cho học sinh khởi động.
- Gọi 2 học sinh lên thực hiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua ( Hịan thiện ). nhảy cao kiểu bước qua ( Hịan thiện ). Lớp quan sát nhận xét giáo viên kết luận cho điểm .
B/ PHẦN CƠ BẢN .1/ Nhảy cao. 1/ Nhảy cao.
a . Nhảy dây đơn, nhảy dây đơi
b. Hịan thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua. bước qua.
2/ Bĩng chuyền :
Oân tập:
-Đệm bĩng,chuyền bĩng cao tay-Phát bĩng cao tay chính diện -Phát bĩng cao tay chính diện (nam )
- Phát bĩng thấp tay chính diện và nghiêng mình (nữ ). nghiêng mình (nữ ).
- Phát bĩng cao tay chính diện ( đối với nữ cĩ thể lực tốt) ( đối với nữ cĩ thể lực tốt) - Đập bĩng chính diện theo phương lầy đà ( Nam và 1 số nữ tốt )
- Đấu tập.3/ Củng cố 3/ Củng cố
( Bĩng chuyền )
4. Chạy bền :
- Chạy trên địa hình tự nhiên.
32phút 11 phút 3 phút 8 phút 13 phút. 2 phút. 10 lần/1hs 10 lần/1hs 10 lần/1hs 2 phút. 4 phút. 3 phút. 5 phút.
- Giáo thị phạm và phân tích kĩ thuật
một lần cho học sinh quan sát. Sau đĩ dạy cho các em từng động tác . Vừa dạy cho các em từng động tác . Vừa giảng dạy vừa chú ý quan sát các em tập luyện để sửa kỹ thuật động tác cho các em .
Giáo viên phân tích và thị phạm 1 – 2 lần cho học sinh quan sát và hiểu sau đĩ lần cho học sinh quan sát và hiểu sau đĩ điều khiển cho các em ơn tập.
Nhĩm.1 Nhĩm.2 Nhĩm.1 Nhĩm.2 (GV) Nhĩm.3 Nhĩm.4 - GV tổ chức điều khiển luyện tập.
- Gọi 1-2 học sinh lên thực hiện đập bĩng theo phương chính diện và phát bĩng theo phương chính diện và phát bĩng. Lớp quan sát nhận xét. Giáo viên kết luận và cho điểm các em.
- Chạy vịng sân, nam trước nữ sau ( Nam 4 vịng – nữ 3 vịng )GV hướng dẫn 4 vịng – nữ 3 vịng )GV hướng dẫn
đường chạy và chỉ huy cho các em chạy.
C/ PHẦN KẾT THÚC.
1/ Hồi tĩnh:
- Tập động tác điều hồ, hít thở sâu, rũ chân rũ tay.
2 / Nhận xét giờ học và giao bài tập nhà. Kết thúc giờ học. 5 phút 1 phút 2 lầnx8nhịp/ động tác 2 phút