IV. TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠ Y:
GIÁO ÁN SỐ 40.
TUẦN 20 – TIẾT 40
NHẢY CAO – BĨNG CHUYỀN – CHẠY BỀNI/ MỤC TIÊU YÊU CẦU . I/ MỤC TIÊU YÊU CẦU .
1. MỤC TIÊU :
• Nhảy cao : Ơn giai đọan chạy đà ( Đo đà, chạy đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy ), giai đọan giậm nhảy và tập phối hợp chạy đà- giậm nhảy.
• Bĩng chuyền : Ơn một số động tác bổ trợ phát triển thể lực, chuyền bĩng cao tay, đệm bĩng, phát bĩng.
• Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên. 2.YÊU CẦU :
• Thực hiện tương đối đúng một số động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển thể lực. Biết vận dụng để tự tập nâng cao sức khỏe và tham gia thi đấu.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
- Sân trường THCS Bảo Quang.
- Tranh ảnh, bĩng chuyền , nệm nhảy.
III. THỜI GIAN : 45 phút
IV. TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY :
N ỘI DUNG Đ L / V Đ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A/ PHẦN MỞ ĐẦU.
1 . Giáo viên nhận lớp. Phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
2. Khởi động . - Khởi động chung:
* Xoay các khớp cổ tay,cổ chân, vai,hơng,gối ….
- Khởi động chuyên mơn: * Chạy tại chỗ .
* Chạy bước nhỏ . * Chạy nâng cao đùi. * Chạy gĩt chạm mơng.
3 . Kiểm tra bài cũ. ( Nhảy cao ) 8 phút 1 phút 6 phút 2lần x 8 nhịp/ động tác. 1 phút 1 lần
- Cán sự lớp tập hợp lớp , báo cáo giáo viên về tình lớp .
- Đứng theo đội hình trên, giáo viên điều khiển cho học sinh khởi động.
- Gọi 2 học sinh lên thực hiện kĩ thuật giai đọan chạy đà ( Đo đà, chạy đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy). Lớp quan sát nhận xét giáo viên kết luận cho điểm .
B/ PHẦN CƠ BẢN .
1/ Nhảy cao.