- Chạy vịng sân, nam trước nữ sau (Nam 4 vịng – nữ 3 vịng )GV hướng dẫn
GIÁO ÁN SỐ 53.
TUẦN 27 – TIẾT 53
NHẢY CAO – BĨNG CHUYỀN
I/ MỤC TIÊU YÊU CẦU .
1. MỤC TIÊU :
• Nhảy cao : Ơn một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực. Luyện tập hịan thiện kĩ thuật và nâng cao thành tích nhảy cao kiểu bước qua. thiện kĩ thuật và nâng cao thành tích nhảy cao kiểu bước qua.
• Bĩng chuyền : Kiểm tra 15 phút chuyền bĩng thấp tay và cao tay.2.YÊU CẦU : 2.YÊU CẦU :
• Thực hiện tương đối đúng một số động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển thể lực. Biết vận dụng để tự tập nâng cao sức khỏe và tham gia thi đấu. Kiểm tra đạt kết Biết vận dụng để tự tập nâng cao sức khỏe và tham gia thi đấu. Kiểm tra đạt kết quả cao.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
• Sân trường THCS Bảo Quang.
• Tranh ảnh, bĩng chuyền , nệm nhảy.
III. THỜI GIAN : 45 phút
IV. TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY :
N ỘI DUNG Đ L / V Đ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A/ PHẦN MỞ ĐẦU.
1 . Giáo viên nhận lớp. Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. nội dung yêu cầu bài học.
2. Khởi động .- Khởi động chung: - Khởi động chung:
* Xoay các khớp cổ tay,cổ chân, vai,hơng,gối …. chân, vai,hơng,gối ….
- Khởi động chuyên mơn:* Chạy tại chỗ . * Chạy tại chỗ .
* Chạy bước nhỏ . * Chạy nâng cao đùi. * Chạy nâng cao đùi. * Chạy gĩt chạm mơng.
3 . Kiểm tra bài cũ. ( Nhảy cao ) ( Nhảy cao ) 8 phút 1 phút 6 phút 2lần x 8 nhịp/ động tác. 1 phút 1 lần
- Cán sự lớp tập hợp lớp , báo cáo giáo viên về tình lớp . viên về tình lớp .
- Đứng theo đội hình trên, giáo viên điều khiển cho học sinh khởi động. điều khiển cho học sinh khởi động. - Gọi 2 HS thực hiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua ( Hịan thiện ). Lớp nhận xét, GV kết luận vơ điểm.
B/ PHẦN CƠ BẢN .
1/ Nhảy cao.
a . * Ơn động tác đà một bước giậm nhảy – đá lăng. nhảy – đá lăng.
b. Hịan thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua. bước qua.
2/ Bĩng chuyền :