III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP KIỂM TRA.
KỸ THUẬT CHẠY CỰ LI NGẮN I /
chạy về đích.
2. Nhảy xa:
Ơn: Chạy đà – giậm nhảy- trên khơng tiếp đất bằng 2 chân.
- Một số động tác bổ trợ: + Bật nhảy tại chỗ
+ Nhảy dây đơn
+ Nhảy bước bộ trên khơng
+ Đà ba bước giậm nhảy đá lăng. 3/ CỦNG CỐ. ( Phần chạy nhanh ,và bài thể dục). 12 phút. 5 phút. 5 phút các em. 60 m
Giáo viên nhắc lại kỹ thuật và thị phạm lại động tác.
- Giáo viên cho học sinh tiến hành tập luyện theo nhĩm 8-10 HS. xxxxxxx CB gv xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx - Giáo viên quan sát và sửa sai.
- Gọi 1 học sinh lên thực hiện kĩ thuật xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa qũang – chạy về đích và 2 học sinh lên chạy đà 7 bước giậm nhảy.Lớp quan sát nhận xét.Giáo viên kết luận và cho điểm các em.
C/ PHẦN KẾT THÚC.
1/ HỒI TĨNH:
- Tập động tác điều hồ của bài thể dục giữa giờ , hít thở sâu, rũ chân rũ tay. 2 . NHẬN XÉT GIỜ HỌC VÀ GIAO BÀI TẬP VỀ NHÀ. Kết thúc giờ học. 5 phút 2 phút 2 lầnx8nhịp/ động tác 3 phút
- Giáo viên điều khiển cho học sinh thả lỏng, thực hiện ở đội hình trên.
GIÁO ÁN SỐ 24.Tuần: 12 - Tiết:24 Tuần: 12 - Tiết:24
BÀI : KIỂM TRA.
KỸ THUẬT CHẠY CỰ LI NGẮN I / I /
a / Mục tiêu:
- Kiểm tra thành tích và kỹ thuật sau thời gian luyện tập kỹ thuật chạy cự li ngắn (60m).
b / Yêu cầu:
- Học sinh thực hiện đúng, chính xác các kỹ thuật chạy cự li ngắn .
II /
ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN.
a. Địa điểm :
- Sân tập TD ,.
b. Phương tiện :
- Bàn ghế GV, 4 bộ bàn đạp , đồng hồ , sổ điểm .
III / NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP KIỂM TRA.
1/ Nội dung.
- Kiểm tra thành tích và kỹ thuật chạy cự li ngắn (60m).
2 / Phương pháp tổ chức kiểm tra .
- Kiểm tra thành nhiều đợt , mỗi đợt 2 – 3 học sinh , ( cần xác định thời gian chạy của mỗi học sinh bằng một đồng hồ ).
- Mỗi học sinh được kiểm tra 1 lần , học sinh đến lượt đứng sau vạch chuẩn bị , khi cĩ lệnh mĩi tiến vào vạch xuất phát để tiến hành kiểm tra .
- Trường hợp đặc biệt mới kiểm tra 2 lần.Khi kiểm tra lần 2 điểm khơng quá 8 điểm .
3 / Cách cho điểm.
- Điểm kiểmtra cho theo mức đợ thực hiện kỹ thuật và thành tích của học sinh .
* Điểm 9 – 10 ( Giỏi ) .Thực hiện đúng 4 giai đoạn kỹ thuật , thành tích đạt mức “giỏi”RLTT. (9,0 s ) nam (10 s ) nữ
* Điểm 7 – 8 ( Khá ) . Thực hiện đúng kỹ thuật xuất phát thấp và kỹ thuật chạy giữa quãng. Thành tích đạt mức “khá”RLTT. (9,5s )nam ,(10,8 ) nữ
* Điểm 5 – 6 ( Đạt ) . Thực hiện đúng kỹ thuật chạy giữa quãng cĩ một số sai sĩt nhỏ khi thực hiện kỹ thuật xuất phát thành tích đạt mức “đạt” RLTT .( Trên10 s ) nam (11,3s ) nữ * Điểm dưới 5 ( Cđ ) . Thực hiện khơng đúng kỹ thuật , thành tích khơng đạt mức “Đạt”
4 / Kết thúc kiểm tra .
- Học sinh tự thả lỏng.
- Giáo viên đọc điểm kiểm tra cho học sinh, hướng dẫn ơn tập tiết sau ( Ơn tập chạy cự li ngắn , và luyện tập chạy bền .
- Xuống lớp