- ( 24 HS ) 2 3 phút Tập hợp4 hàng ngangchấn chỉnhKT sĩ số học sinh
xxxxxx tổ3 xxxxxx tổ4 ( ĐH3)
( ĐH3)
- Chạy theo đội hình nam riêng , nữ riêng.
- Nhắc nhở hs phân phối sức trong chạy bền .
- Khuyến khích hs cố gắng hoàn thành cự ly.
III/ – PHẦN KẾT THÚC:
Thả lõng , hồi tỉnh. Rung cơ bắp, hít thở sâu. Nhận xét.
Dặn dò.
Giới thiệu nội dung tiết tới.
--- 5phút Đội hình thả lõng x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x *GV Giải tán xuống lớp ( ĐH 1) Tuần : 30
Tiết : 58 Bài 58 : BẬT NHẢY –ĐÁ CẦU .
Đối tượng : HS lớp 6 Thời gian: 45’
1/. Bật nhảy: a/ Kiến thức:
- Biết cách thực hiện bật xa, trò chơi b/ Kĩ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng bật xa, trò chơi 2/ Đá cầu:
a/ Kiến thức:
- Biết cách thực hiện động tác tâng cầu bằng đùi b/ Kĩ năng:
-Thực hiện được động tác tâng cầu bằng đùi. 3. Thái độ:
- Nghiêm túc và tích cực trong học tập.
II – ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
-Sân tập đá cầu , bật nhảy.
- Nệm ( hoặc xẻng xới cát), còi, phấn kẻ vạch, cầu đá.
III – TIẾN TRÌNH DẠY – HỌC :
NỘI DUNG Định lượng PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I/ – PHẦN MỞ ĐẦU: - GV nhận lớp - ổn định tổ chức . - Cán sự báo cáo sĩ số. - Cả lớp chúc GV khỏe – GV chúc HS khỏe.
- Kiểm tra sức khỏe HS.
- Phổ biến nhiệm yêu cầu giáo án
Þ Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng vòng
tròn 200- 300m.
- Luân phiên đánh tay cao thấp-tay ngực.
- Nhu nhuyễn các khớp . - Bật cao tại chỗ.
- Chạyđá lăng chân ra trước. - Chạy đá lăng chân ra sau.
II/– PHẦN CƠ BẢN:
a - Bật nhảy: - Ôn tập : +Bật xa .
+ 1 bước giậm nhảy – đá lăng. + Đà 3 bước giậm nhảy - Trò chơi: “ Nhảy ô tiếp sức”. + Chuẩn bị : Chia lớp thành 2-4 2- 3 phút 5 – 6 phút --- - Tập hợp lớp thành 4 hàng ngang. (1) GV
- GV giới thiệu ngắn gọn nội dung yêu cầu học tập. GV -Chuyển 4 hàng dọc thực hiện bổ trợ x x x x x --- x x x x x --- x x x x x --- x xx x x ---
Giáo viên hướng dẫn HS ôn tập x x x x hố - Học sinh thực hiên theo nhóm - Giáo viên chỉnh sửa động tác. - tổ chức thi đua các nhóm .
đội đồng đều thể lực, nam nữ,kẻ4-5 ô vuông kế tiếp nhau có cạnh 0.3 – 0.4m, khoảng cách mõi ô là0.3 -0.5m.Trước mõi ô kẻ 1 vạch XP.
+ Tiến hành : Khi có lệnh HS đứng đầu hàng nhanh chóng bật xa liên tục vào những ô ,đến ô cuối bật nhảy quay người và bật trở về chạm tay HS kế tiếp . Trò chơi tiến hành khi đội nào xong trước ít phạm qui là thắng cuộc
b/ –Đá cầu:
- Ôn tập kĩ thuật tâng cầu bằng đùi: - Tung cầu và đón cầu bằng đùi (do bạn thực hiện )
- Phối hợp tâng cầu bằng mu bàn chân - Tâng cầu tối đa bằng đùi.
- Tâng cầu bằng mu bàn chân.
III/ – PHẦN KẾT THÚC:
Thả lõng , hồi tỉnh.
Rung cơ bắp, hít thở sâu. Nhận xét.
Dặn dò.
Giới thiệu nội dung tiết tới
15-16phút
---
14-15phút
---
5phút
- Giáo viên phổ biến ngắn gọn nội dung trò chơi.
- Cho học sinh chơi trò chơi. - Giáo viên trực tiếp (hoặc hướng dẫnHS) làm trọng tài .
- GV hướng dẫn học sinh ôn tập. - GV quan sát sửa sai
- Tổ chức thực hiện theo nhóm . - Bố trí những HS có kĩ thuật tốt hỗ trợ HS yếu hơn xxxxxx tổ1 xxxxxx tổ 2 xxxxxx tổ3 xxxxxx tổ4 ( ĐH3) Đội hình thả lõng x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x *GV Giải tán xuống lớp ( ĐH 1) Tuần : 31
Tiết : 59 Bài 59 : BẬT NHẢY –ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN
Đối tượng : HS lớp 6 Thời gian: 45’
I – MUC TIÊU:
1/. Bật nhảy: a/ Kiến thức:
- Biết cách thực hiện bật xa, trò chơi b/ Kĩ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng bật xa, trò chơi 2/ Đá cầu:
a/ Kiến thức:
- Biết cách thực hiện động tác tâng cầu bằng đùi b/ Kĩ năng:
-Thực hiện được động tác tâng cầu bằng đùi. 3/ Chạy bền:
a/ Kiến thức: Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên. b/ Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên. Nâng dần sức bền
4. Thái độ:
- Nghiêm túc và tích cực trong học tập.
II – ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
-Sân tập đá cầu , bật nhảy.
- Nệm ( hoặc xẻng xới cát), còi, phấn kẻ vạch, đồnghồ bấm giờ , cầu đá.
NỘI DUNG Định lượng PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I/ – PHẦN MỞ ĐẦU: - GV nhận lớp - ổn định tổ chức . - Cán sự báo cáo sĩ số. - Cả lớp chúc GV khỏe – GV chúc HS khỏe.
- Kiểm tra sức khỏe HS.
- Phổ biến nhiệm yêu cầu giáo án
Þ Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng vòng
tròn 200- 300m.
- Luân phiên đánh tay cao thấp-tay ngực.
- Nhu nhuyễn các khớp . - Bật cao tại chỗ.
- Chạyđá lăng chân ra trước. - Chạy đá lăng chân ra sau.
II/– PHẦN CƠ BẢN:
a - Bật nhảy: :
- Ôn một số động tác bổ trợ và bài tập phát triển sức mạnh của chân. + 1 bước giậm nhảy – đá lăng. + Đà 3 bước giậm nhảy - Ôn bật xa
- Trò chơi: “ Nhảy ô tiếp sức”. + Chuẩn bị : Chia lớp thành 2-4 đội đồng đều thể lực, nam nữ,kẻ4-5 ô vuông kế tiếp nhau có cạnh 0.3 – 0.4m, khoảng cách mõi ô là0.3 -0.5m.Trước mõi ô kẻ 1 vạch XP. + Tiến hành : Khi có lệnh HS đứng đầu hàng nhanh chóng bật xa liên tục vào những ô ,đến ô cuối bật nhảy quay người và bật trở về chạm tay HS kế tiếp . Trò chơi tiến hành khi đội nào xong trước ít phạm qui là thắng cuộc
b/ –Đá cầu:
- Ôn kĩ thuật tâng cầu bằng đùi - Tung cầu và đón cầu bằng đùi (do bạn thực hiện )
- Tâng cầu phối hợp
- Lồng ghép trò chơi thi đua tâng cầu cá nhân tối đa
2- 3 phút 5 – 6 phút --- 10-11phút --- 11-12phút - Tập hợp lớp thành 4 hàng ngang. (1) GV
- GV giới thiệu ngắn gọn nội dung yêu cầu học tập. GV -Chuyển 4 hàng dọc thực hiện bổ trợ x x x x x --- x x x x x --- x x x x x --- x xx x x ---
* Sau khởi động lớp chia nhóm học tập Giáo viên hướng dẫn HS ôn tập
x x x x hố - Học sinh thực hiện * GV - Giáo viên chỉnh sửa động tác.
- Giáo viên yêu cầu các nhóm chia ra luyện tập
- Giáo viên phổ biến nội dung, mục đích, yêu cầu trò chơi.
- Cho học sinh chơi trò chơi. - Giáo viên trực tiếp (hoặc hướng dẫnHS) làm trọng tài .
- GV làm mẫu động tác ( nếu hs còn sai sót nhiều)
- HS quan sát kĩ thuật.
* HS thực hiện cá nhân để ôn tập - GV quan sát sửa sai
- Tổ chức thực hiện theo nhóm
- Khuyến khích hs tập luyện bằng cách lồng ghép trò chơi để tạo hưng phấn .
Tuần : 31
Tiết : 60 Bài 60 : BẬT NHẢY –ĐÁ CẦU .
Đối tượng : HS lớp 6 Thời gian: 45’
I – MUC TIÊU:
1/. Bật nhảy: a/ Kiến thức:
- Biết cách thực hiện chạy đà tự do nhảy xa, trò chơi b/ Kĩ năng:
- Thực hiện được chạy đà tự do nhảy xa, trò chơi 2/ Đá cầu:
a/ Kiến thức:
- Biết cách thực hiện động tác tâng cầu bằng đùi,bằng má trong bàn chân b/ Kĩ năng:
- Vận dụng để tự tập 3. Thái độ:
- Nghiêm túc và tích cực trong học tập.
II – ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
-Sân tập đá cầu , bật nhảy.
- Nệm ( hoặc xẻng xới cát), còi, phấn kẻ vạch, cầu đá.
III – TIẾN TRÌNH DẠY – HỌC :
NỘI DUNG Định lượng PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I/ – PHẦN MỞ ĐẦU: - GV nhận lớp - ổn định tổ chức . - Cán sự báo cáo sĩ số. - Cả lớp chúc GV khỏe – GV chúc HS khỏe.
- Kiểm tra sức khỏe HS.
- Phổ biến nhiệm yêu cầu giáo án
Þ Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng vòng
tròn 200- 300m.
- Luân phiên đánh tay cao thấp-tay ngực.
- Nhu nhuyễn các khớp . - Bật cao tại chỗ.
- Chạyđá lăng chân ra trước. - Chạy đá lăng chân ra sau.
II/– PHẦN CƠ BẢN:
a - Bật nhảy: - Ôn tập : +Bật xa .
+ 1- 3bước giậm nhảy – đá lăng - Ôn tập chạy đà tự do nhảy xa - Trò chơi: “ Nhảy ô tiếp sức”. + Chuẩn bị : Chia lớp thành 2-4 đội đồng đều thể lực, nam nữ,kẻ vạch xuất phát và vach đích cách nhau 4- 5m, trước mõi đội kẻ vòng tròn làm vật chuẩn.
+ Tiến hành : Khi có lệnh HS đứng đầu hàng nhanh chónglò cò nhanh về vạch đích vòng qua vật chuẩn trở về 2- 3 phút 5 – 6 phút --- 15-16phút - Tập hợp lớp thành 4 hàng ngang. (1) GV
- GV giới thiệu ngắn gọn nội dung yêu cầu học tập. GV -Chuyển 4 hàng dọc thực hiện bổ trợ x x x x x --- x x x x x --- x x x x x --- x xx x x ---
Giáo viên hướng dẫn HS ôn tập x x x x hố - Học sinh thực hiên theo nhóm - Giáo viên chỉnh sửa động tác. - tổ chức thi đua các nhóm . x x x x
chạm tay HS kế tiếp . Trò chơi tiến hành khi đội nào xong trước ít phạm qui là thắng cuộc
b/ –Đá cầu:
- Ôn tập kĩ thuật tâng cầu bằng đùi: - Tung cầu và đón cầu bằng đùi (do bạn thực hiện )
- Phối hợp tâng cầu bằng mu bàn chân và bằng đùi.
- Học tâng cầu bằng mátrongbàn chân
III/ – PHẦN KẾT THÚC:
Thả lõng , hồi tỉnh. Rung cơ bắp, hít thở sâu. Nhận xét.
Dặn dò.
Giới thiệu nội dung tiết tới.
---
14-15phút
--- 5phút
- Giáo viên phổ biến ngắn gọn nội dung trò chơi.
- Cho học sinh chơi trò chơi. - Giáo viên trực tiếp (hoặc hướng dẫnHS) làm trọng tài .
- GV làm mẫu động tác - HS thực hiện
- GV quan sát sửa sai
- Tổ chức thực hiện theo nhóm . - Bố trí những HS có kĩ thuật tốt hỗ trợ HS yếu hơn Đội hình thả lõng x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x *GV Giải tán xuống lớp ( ĐH 1) Tuần : 32
Tiết : 61 Bài 61 : BẬT NHẢY –ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN
Đối tượng : HS lớp 6 Thời gian: 45’
I – MUC TIÊU:
1/. Bật nhảy: a/ Kiến thức:
- Biết cách thực hiện bật xa. b/ Kĩ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng bật xa. 2/ Đá cầu:
a/ Kiến thức:
- Biết cách thực hiện động tác tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong. b/ Kĩ năng:
-Thực hiện được động tác tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong. 3/ Chạy bền:
a/ Kiến thức: Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên. b/ Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên. Nâng dần sức bền
4. Thái độ:
- Nghiêm túc và tích cực trong học tập.
II – ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
-Sân tập đá cầu , bật nhảy.
- Nệm ( hoặc xẻng xới cát), còi, phấn kẻ vạch, đồnghồ bấm giờ , cầu đá.
III – TIẾN TRÌNH DẠY – HỌC :
NỘI DUNG Định lượng PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I/ – PHẦN MỞ ĐẦU: - GV nhận lớp - ổn định tổ chức . - Cán sự báo cáo sĩ số. - Cả lớp chúc GV khỏe – GV chúc HS khỏe.
- Kiểm tra sức khỏe HS.
- Phổ biến nhiệm yêu cầu giáo án
Þ Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng vòng
tròn 200- 300m.
- Luân phiên đánh tay cao thấp-tay ngực.
- Nhu nhuyễn các khớp . - Bật cao tại chỗ.
- Chạyđá lăng chân ra trước. - Chạy đá lăng chân ra sau.
II/– PHẦN CƠ BẢN:
a - Bật nhảy: :
- Ôn một số động tác bổ trợ và bài tập phát triển sức mạnh của chân. + 1 bước giậm nhảy – đá lăng. + Đà 3 bước giậm nhảy - Ôn bật xa
( Kiểm tra thử kĩ thuật vàthành tích bật xa) 2- 3 phút 5 – 6 phút --- 11-12phút - Tập hợp lớp thành 4 hàng ngang. (1) GV
- GV giới thiệu ngắn gọn nội dung yêu cầu học tập. GV -Chuyển 4 hàng dọc thực hiện bổ trợ x x x x x --- x x x x x --- x x x x x --- x xx x x ---
* Sau khởi động lớp chia nhóm học tập Giáo viên hướng dẫn HS ôn tập
x x x x hố - Học sinh thực hiện * GV - Giáo viên chỉnh sửa động tác.
- GV chọn ngẫu nhiên một số HS ở mõi tổ để kiểm tra.
b/ –Đá cầu:
- Ôn kĩ thuật tâng cầu bằng đùi - Tung cầu và đón cầu bằng đùi (do bạn thực hiện )
- Tâng cầu bằng má trong
- Lồng ghép trò chơi thi đua tâng cầu cá nhân tối đa
c/ Chạy bền:
Tập luyện chạy bền trên địa hình tự nhiên. Nam : 4-5 vòng . Nữ 3-4 vòng. III/ – PHẦN KẾT THÚC: Thả lõng , hồi tỉnh. Rung cơ bắp, hít thở sâu. Nhận xét.
Dặn dò.
Giới thiệu nội dung tiết tới.
--- 10-11phút --- 7-8 phút --- 5phút
- GV làm mẫu động tác ( nếu hs còn sai sót nhiều)
- HS quan sát kĩ thuật.
* HS thực hiện cá nhân để ôn tập - GV quan sát sửa sai
- Tổ chức thực hiện theo nhóm
- Khuyến khích hs tập luyện bằng cách lồng ghép trò chơi để tạo hưng phấn . - Chạy theo đội hình nam riêng , nữ riêng.
- Nhắc nhở hs phân phối sức trong chạy bền . Đội hình thả lõng x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x *GV Giải tán xuống lớp ( ĐH 1) Tuần: 32 Tiết: 62
Đối tượng: H S lớp 6 Bài 62: KIỂM TRA
Thời gian: 45 phút . I/ Mục tiêu: 1/ Kiến thức:
- Nhằm đánh giá quá trình tập luyện của HS.