- Mỗi HS được kiểm tra 1 lần Trường hợp đặc biệt mớ
BÓNG CHUYỀN: a/ Kiến thức :
a/ Kiến thức:
Biết tên cách thực hiệnTTCB,di chuyển ( đi bước thường, di chuyển ngang), tung và bằt bóng bằng 2 tay( cá nân).
b/ Kĩ năng:
Thyực hiện được TTCB,di chuyển ( đi bước thường, di chuyển ngang), tung và bằt bóng bằng 2 tay( cá nân).
2/ Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên, thực hiện một số động tác hồi tĩnhsau khi chạy.
a/ Kiến thức: Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên,các động tác hồi tĩnhsau khi chạy
b/ Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên,các động tác hồi tĩnhsau khi chạy
3/Thái độ
- GD tinh thần tập luyện tích cực,tự giác, nghiêm túc. II/ Địa điểm- phương tiện:
- Địa hình sân trường.
- Còi, đồng hồ bấm giờ, phấn kẻ vạch . - Bóng chuyền.
NỘI DUNG ĐLượng – Th gian PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC I/Phần mở đầu: - GV nhận lớp - ổn định tổ chức . - Cán sự báo cáo sĩ số. - Cả lớp chúc GV “ khỏe” – GV chúc HS “ khỏe”
- Kiểm tra sức khỏe HS.
- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học
* Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng thành vịng trịn trên sân trường.
- Đi kết hợp luân phiên đánh tay cao thấp, tay – ngực, vặn mình
-Tại chổ nhu nhuyễn các khớp: cổ tay, gối, hơng, vai
II/PHẦN CƠ BẢN: 1/ Bóng chuyền: a/ Tư thế chuẩn bị
- TTCB: Có 3 tư thế chuẩn bị trong bóng chuyền: trung bình, cao , thấp , trong đó tư thế trung bình được gọi là tư thế cơ bản nhất.
+ Động tác : Đứng 2 chân rộng bằng vai hoặc chân trước sau, 2 gối hơi khuỵu, chân trước chạm đất cả bàn , chân sau chạm đất bằng ½ bàn chân, thân người hơi khomvề trước, 2 tay co tự nhiên , các ngón tay duỗi tự nhiên, mặt hướng về trước để theo dõi và đón bóng.
b/ Di chuyển:
- Bước đi thường: Từ TTCB, khi di chuyển về phía nào thì chân phía đó bứoc trứơc, chân còn lại bước theo. Còn bước sang ngang thì dùng mép ngoài chân trái đạp đất để đẩy người sang phải và ngược lại.
* Chú ý: Dù di chuỷên hướng nào thì thân người cần giữ thăng bằngtránh gò bó mất tự nhiên.
c/ Tung và bắt bóng bằng 2 tay:
- Chuẩn bị: Cầm bóng bằng 2 tay trên đầu, lòng bàn tay hướng lên cao, các ngón tay giữ bóng, mặt ngửa, thân và chân tự nhiên.
- Động tác: Dùng sức cổ tay và các ngón tay, cẳng tay tung bóng lên cao. Di chuyển về hướng bóng rơi, bắt bóng bằng
8-9phút 3-4 phút. 4-5phút 2lx8nhịp 2lx8nhịp --- 24-25 phút - Tập hợp lớp thành 4 hàng ngang. (1) GV
-GVgiới thiệu ngắn gọn nội dung yêu cầu học tập. (2) - GV làm mẫu động tác . - Nhấn mạnh ở điểm quan trọng. - HS đồng loạt mô phỏng các động tác .
- GV quan sát sữa sai . *GV - Sau làm mẫu GV chọn hs thực hiện động tác .
- HS thực hiện chậm , có báo trước hướng di chuyển. Sau đó di chuyển theo hiệu lệnh của giáo viên
- Làm mẫu cách tạo hình tay. - HS thực hiện đồng loạt.
- Chia nhóm thực hiện có dụng cụ *GV
Tuần 11 GIÁO ÁN SỐ
Đối tượng : HS lớp 6 Tiết 21 : BÓNG CHUYỀN – CHẠY BỀN
Thời gian: 45 phút. I/ Mục tiêu:
1/
BÓNG CHUYỀN: a/ Kiến thức: a/ Kiến thức:
Biết tên cách thực hiệnTTCB,di chuyển ( đi bước thường, di chuyển ngang), tung và bằt bóng bằng 2 tay( cá nân).
b/ Kĩ năng:
Thyực hiện được TTCB,di chuyển ( đi bước thường, di chuyển ngang), tung và bằt bóng bằng 2 tay( cá nân).
2/ Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên, thực hiện một số động tác hồi tĩnhsau khi chạy.
a/ Kiến thức: Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên,các động tác hồi tĩnhsau khi chạy
b/ Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên,các động tác hồi tĩnhsau khi chạy
3/Thái độ
- GD tinh thần tập luyện tích cực,tự giác, nghiêm túc. II/ Địa điểm- phương tiện:
- Địa hình sân trường.
- Còi, đồng hồ bấm giờ, phấn kẻ vạch . - Bóng chuyền.
NỘI DUNG ĐLượng – Th gian PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC I/Phần mở đầu: - GV nhận lớp - ổn định tổ chức . - Cán sự báo cáo sĩ số. - Cả lớp chúc GV “ khỏe” – GV chúc HS “ khỏe”
- Kiểm tra sức khỏe HS.
- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học
* Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng thành vịng trịn trên sân trường.
- Đi kết hợp luân phiên đánh tay cao thấp, tay – ngực, vặn mình
-Tại chổ nhu nhuyễn các khớp: cổ tay, gối, hơng, vai
II/PHẦN CƠ BẢN: 1/ Bóng chuyền: a/ Tư thế chuẩn bị
- TTCB: Có 3 tư thế chuẩn bị trong bóng chuyền: trung bình, cao , thấp , trong đó tư thế trung bình được gọi là tư thế cơ bản nhất.
+ Động tác : Đứng 2 chân rộng bằng vai hoặc chân trước sau, 2 gối hơi khuỵu, chân trước chạm đất cả bàn , chân sau chạm đất bằng ½ bàn chân, thân người hơi khomvề trước, 2 tay co tự nhiên , các ngón tay duỗi tự nhiên, mặt hướng về trước để theo dõi và đón bóng.
b/ Di chuyển:
- Bước đi thường: Từ TTCB, khi di chuyển về phía nào thì chân phía đó bứoc trứơc, chân còn lại bước theo. Còn bước sang ngang thì dùng mép ngoài chân trái đạp đất để đẩy người sang phải và ngược lại.
* Chú ý: Dù di chuỷên hướng nào thì thân người cần giữ thăng bằngtránh gò bó mất tự nhiên.
c/ Tung và bắt bóng bằng 2 tay:
- Chuẩn bị: Cầm bóng bằng 2 tay trên đầu, lòng bàn tay hướng lên cao, các ngón tay giữ bóng, mặt ngửa, thân và chân tự nhiên.
- Động tác: Dùng sức cổ tay và các ngón tay, cẳng tay tung bóng lên cao. Di chuyển về hướng bóng rơi, bắt bóng bằng
8-9phút 3-4 phút. 4-5phút 2lx8nhịp 2lx8nhịp --- 24-25 phút - Tập hợp lớp thành 4 hàng ngang. (1) GV
-GVgiới thiệu ngắn gọn nội dung yêu cầu học tập. (2) - GV làm mẫu động tác . - Nhấn mạnh ở điểm quan trọng. - HS đồng loạt mô phỏng các động tác .
- GV quan sát sữa sai . *GV - Sau làm mẫu GV chọn hs thực hiện động tác .
- HS thực hiện chậm , có báo trước hướng di chuyển. Sau đó di chuyển theo hiệu lệnh của giáo viên
- Làm mẫu cách tạo hình tay. - HS thực hiện đồng loạt.
- Chia nhóm thực hiện có dụng cụ *GV