- GV đánh giá( hoặc cho điểm)
Đối tượng: HS lớp 6 Tiết 19 :ĐHĐN –CHẠY BỀN Thời gian: 45 phút.
Thời gian: 45 phút.
I/ Mục tiêu:1/ ĐHĐN: 1/ ĐHĐN:
a/ Kiến thức:
Biết các khẩu lệnh và cách tập hợp hàng dọc, hàng ngang dóng hàng , điểm số. Giậm chân,Đi đều – đứng lại, đi đều vòng phải( trái), đổi chân khi hàng , điểm số. Giậm chân,Đi đều – đứng lại, đi đều vòng phải( trái), đổi chân khi đi đều sai nhịp. Quay phải , quay trái, quay đằng sau.
b/ Kĩ năng:
Thực hiện cơ bản đúng Tập hợp hàng dọc, hàng ngang dóng hàng , điểm số. Giậm chân,Đi đều – đứng lại, đi đều vòng phải( trái). Quay phải , quay điểm số. Giậm chân,Đi đều – đứng lại, đi đều vòng phải( trái). Quay phải , quay trái, quay đằng sau.
Thực hiện được đổi chan khi đi đều sai nhịp
2/ Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên, thực hiện một số động tác hồi tĩnhsau khi chạy. tĩnhsau khi chạy.
a/ Kiến thức: Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên,các động tác hồi tĩnhsau khi chạy tác hồi tĩnhsau khi chạy
b/ Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên,các động tác hồi tĩnhsau khi chạy tác hồi tĩnhsau khi chạy
3/Thái độ
- GD tinh thần tập luyện tích cực,tự giác, nghiêm túc. II/ Địa điểm- phương tiện: II/ Địa điểm- phương tiện:
- Địa hình sân trường.
- Còi, đồng hồ bấm giờ, phấn kẻ vạch . III/Tiến trình dạy- học: III/Tiến trình dạy- học:
NỘI DUNG ĐLượng –Th gian Th gian PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC I/Phần mở đầu: - GV nhận lớp - ổn định tổ chức . - Cán sự báo cáo sĩ số. - Cả lớp chúc GV “ khỏe” – GV chúc HS “ khỏe”
- Kiểm tra sức khỏe HS.
- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học
* Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng thành vịng trịn trên sân trường. thành vịng trịn trên sân trường.
- Đi kết hợp luân phiên đánh tay cao thấp, tay – ngực, vặn mình thấp, tay – ngực, vặn mình
-Tại chổ nhu nhuyễn các khớp: cổ tay, gối, hơng, vai tay, gối, hơng, vai
II/PHẦN CƠ BẢN:
1/ a-Ôn ĐHĐN:
+ Các động tác quay trái , quay phải, quay đằng sau. quay phải, quay đằng sau.
+ Giậm chân tại chổ – đứng lại lại
+ Đi đều – đứng lại .Kết hợp sai chân sữa nhịp. sai chân sữa nhịp.
+ Đi đều vòng trái (phải ).
b- Củng cố :
- Gọi 1 tổ ( hoặc ½ tổ) thực hiện các nội dung ôn tập hiện các nội dung ôn tập