Huấn luyện tõm lý thi đấu là một quỏ trỡnh hỡnh thành cỏc phẩm chất cỏ nhõn tốt của VĐV và tạo ra trạng thỏi tự tin, sẵn sàng thi đấu nhằm giành được thành tớch xuất sắc trong cỏc cuộc thi đấu thể thao.
Huấn luyện tõm lý thi đấu cú một mối quan hệ hữu cơ với quỏ trỡnh huấn luyện tõm lý chung và huấn luyện tõm lý chuyờn mụn.
Nếu trong quỏ trỡnh huấn luyện lõm lý chung những biểu hiện tõm lý chuyờn mụn cú ý nghĩa của VĐV được phỏt triển và hoàn thiện thỡ trong quỏ trỡnh huấn luyện tõm lý thi đấu thỡ những biểu hiện tõm lý đú được bổ sung thờm chức năng phấn đấu giành thành tớch thể thao cao nhất trong thi đấu.
Huấn luyện tõm lý thi đấu được tổ chức và thực hiện trong suốt quỏ trỡnh tập luyện, đồng thời cả trong khi chuẩn bị trực tiếp cho một cuộc thi đấu cụ thể.
Cụng tỏc giỏo dục huấn luyện tõm lý thi đấu được tiến hành theo quy trỡnh sau đõy:
- Huấn luyện tõm lý thi đấu được tiến hành ở mọi giai đoạn hoàn thiện thể thao theo phương hướng xõy dựng một hệ thống hỡnh ảnh cú ý nghĩa chiến thuật vận dụng kỹ thuật và nỗ lực thể lực phục vụ thi đấu cú kết quả:
- Dừa vào cỏc buổi tập cỏc yếu tố thi đấu với mục đớch làm phong phỳ kinh nghiệm thi đấu cho VĐV.
- Đặt ra cỏc chỉ tiờu kiểm tra trạng thỏi sẵn sàng của mỗi vận động viờn trước khi thi đấu để điều chỉnh kế hoạch chiến thuật đó định.
- Tạo điều kiện nõng cao chất lượng cỏc biểu hiện tõm lý chuyờn mụn của VĐV bằng cỏc biện phỏp tỏc động tõm lý ở tất cả cỏc giai đoạn chuẩn bị và tham gia trong một cuộc thi đấu cụ thể.
Hiệu quả của huấn luyện tõm lý thi đấu được xỏc định bằng số lượng những lần thành cụng trong thi đấu và mức độ của cỏc thành tịu thể hiện của chớnh VĐV, trong đú cú trỡnh độ chiến thuật thi đấu.
Nhiệm vụ huấn luyện tõm lý thi đấu bao gồm:
- Phỏt triển và củng cố khả năng điều khiển cú ý thức tất cả cỏc biểu hiện tõm lý chuyờn mụn của VĐV trong điều kiện thi đấu.
- Hỡnh thành niềm tin vững chắc của VĐV trong việc cần thiết khắc phục những trở ngại khỏc nhau khi trực tiếp tham gia thi đấu.
- Phỏt triển và củng cố ở VĐV nhu cầu phấn đấu nõng cao thành tớch thể thao của bản thõn và đội thể thao.
- Hỡnh thành những cảm xỳc thể thao cú ý nghĩa nhất trờn cơ sở đú mở rộng lượng cảm xỳc dự trữ của VĐV trong điều kiện thực tế của một cuộc thi đấu gay cấn.
- Phỏt triển và củng cố trạng thỏi sẵn sàng thi đấu của VĐV để phấn đấu giành thành tớch thể thao cao trong mỗi cuộc thi đấu cụ thể.
- Hỡnh thành khả năng biết chiến thắng trong bất kỳ điều kiện thi đấu nào.
- Củng cố nhận thức ý nghĩa chớnh trị xó hội của thi đấu thể thao trong hệ thống chung của hoạt độngt hể thao VĐV.
Giải quyết được nhiệm vụ thứ nhất cho phộp VĐV trong khi thi đấu biết lựa chọn những biện phỏp cú hiệu quả nhất trong chuyờn mụn của họ để giành chiến thắng. Nếu vận động viờn biết điều khiển một cỏch dễ dàng những nỗ lực ý chớ của mỡnh thỡ ở bất kỳ một thời điểm thi đấu nào anh ta cũng cú thể biểu hiện chỳng với nỗ lực giới hạn. Sau khi học được cỏch biểu hiện ảm xỳc của mỡnh một cỏch cú ý thức trong thời gian thi đấu ở những thời điểm cần thiết, VĐV cú thể huy động được tất cả lượng dự trữ cảm xỳc tốt phục vụ mục đớch thi đấu.
Giải quyết nhiệm vụ thứ hai tức là bồi dưỡng khả năng huy động tất cả cỏc nhõn tố cỏ nhõn để khắc phục khú khăn trong những cuộc thi đấu cụ thể. Thụng qua niềm tin vững chắc đó được hỡnh thành ở vận động viờn để tiến hành cuộc đấu tranh khụng khoan nhượng nhằm đạt được thành tớch cao trong thi đấu thể thao.
Nhiệm vụ thứ ba và thứ tư nhằm bồi dưỡng cho VĐV khả năng huy động dự trữ cảm xỳc và ý chớ, phục vụ nhiệm vụ vận động mụn thể thao chuyờn sõu và nội dung thi đấu cụ thể.
Giải quyết nhiệm vụ thứ năm là tạo cơ sở cho toàn bộ cụng tỏc huấn luyện tõm lý thi đấu. Sự tồn tại ở mức độ cao trạng thỏi sẵn sàng thi đấu của mỗi vận động viờn và toàn đội núi chung sẽ quyết định thành cụng trong thi đấu. Tất cả những biện phap huấn luyện tõm lý thi đấu thớch hợp nhất được sử dụng để tạo ra trạng thỏi đú.
Nhiệm vụ thứ sỏu nhằm trang bị năng lực điều chỉnh nỗ lực thể lực tõm lý, tiết kiệm sức lực thể chất và tinh thần và trờn cơ sở đú chuẩn bị cho VĐV tới cỏc cuộc thi đấu quyết định. Khả năng biết chiến thắng tạo ra cho họ khả năng giải quyết được những khú khăn lớn trong khi tiờu hao ớt sức lực nhất.
Giải quyết được nhiệm vụ thứ bảy cú một ý nghĩa lớn trong việc nõng cao hiệu quả của mọi hỡnh thức đua tranh thể thao chõn chớnh. Nếu cho rằng thi đấu thể thao là một trong những dạng cơ bản của hoạt động thể thao thỡ thụng qua thi đấu khụng chỉ xỏc định được người chiến thắng mà nhõn cỏch của vận động viờn cũn được xó hội húa. í nghĩa chớnh trị trong lĩnh vực thể thao là đem vinh quang thể thao về cho tổ quốc.