III. Những đặc điểm tâm lý của hoạt động thể thao (BTTC)
2/ Đặc điểm của hoạt động thể thao
+ Trong hoạt động thể thao, vận động viên vừa là đối tợng lại vừa là chủ thể của hoạt động.
- Tính đối tợng thể hiện ở chỗ:
Trong hoạt động thể thao vận động viên chịu tác động, điều kiện của huấn luyện viên, đồng thời khi họ thực hiện bài tập thể chất là tác động lên chính cơ thể mình, cho nên họ là đối tợng của hoạt động.
- Tính chủ thể biểu hiện ở chỗ:
Vận động viên là ngời trực tiếp thực hiện các bài tập thể chất một cách tích cực tự giác và hiểu rõ mục đích, ý nghĩa các hoạt động của mình.
+ Hoạt động thể thao luôn đòi hỏi ở ngời tập sự căng thẳng cao, thậm chí tới mức tối đa các năng lực thể chất và tâm lý.
+ Hoạt động thể thao diễn ra trong điều kiện tơng đối ổn định và đợc quy định một cách chặt chẽ.
( Ví dụ: Các điều kiện về dụng cụ, sân bãi và luật lệ thi đấu ).… + Hoạt động thể thao tiêu biểu là thi đấu:
Thi đấu có thể coi là thớc đo để so sánh một cách khách quan năng lực của vận động viên. Không có thi đấu, hoạt động thể thao mất đi bản chất của mình.
Chính trong thi đấu do sự cạnh tranh về thành tích mà các vận động viên đã tranh tài, đọ sức với nhau. Vì vậy thi đấu đã kích thích vận động viên biểu hiện thể chất tối đa, sự nỗ lực ý chí lớn, rung động cảm xúc sâu sắc v.v..
+ Mục đích của hoạt động thể thao là đạt đợc thành tích cao tối đa bằng cách sử dụng lợng vận động thể chất tăng dần.
+ Hoạt động thể thao mang tính ý thức rõ rệt. Điều đó đợc thể hiện ở tinh thần trách nhiệm cao trớc mỗi hành vi của mình và cố gắng đạt đợc thành tích cao trong thi đấu. Đồng thời nó còn đợc thể hiện trong quá trình giải quyết giải quyết các nhiệm vụ hành động cụ thể nh: Xử lý thông tin, tập trung chú ý, các hành vi, ý chí và sự khắc phục trạng thái cảm xúc xấu để đạt hiệu suất hoạt… động cao.
+ Sản phẩm cuối cùng của hoạt động thể thao.
Ngoài thành tích thể thao, còn có những hiệu quả về mặt sức khoẻ, học vấn, xã hội, tâm lý, là sự phát triển hài hoà của con ngời.
+ Hoạt động thể thao có lợi cho xã hội và chức năng xã hội rộng lớn.
2.Đặc điểm tõm lý của BTTC:
Được xỏc định dựa trờn cơ sở nghiờn cứu đặc điểm chung về cấu trỳc của hoạt động thể thao ở từng mụn cụ thờ và nghiờn cứu đặc điểm kỹ xảo vận động nghiờn cứu đặc điểm của cỏc quỏ trỡnh tõm lý tham gia vào hoạt động này là cỏc thay đổi cú tớnh chất quy luật của sự diễn biến cỏc quỏ trỡnh đú thực hiện cỏc BTTC.
Để nhận biết và sử dụng một cỏch hợp lý cỏc BTTC ta phải xem xột cả về hỡnh thức và nội dung của nú. Về nội dung của cỏc bài tập thể chất bao gồm cỏc cử động tạo nờn nú và cỏc quỏ trỡnh cơ bản xảy ra trong cơ thể khi thực hiện bài tập ấy và chớnh cỏc quỏ trỡnh cơ thể khi thực hiện bài tập ấy và chớnh cỏc quỏ trỡnh này quyết định sự tỏc động của bài tập đối với người tập. Cỏc quỏ trỡnh đú rất đa dạng và được xem xột về tất cả cỏc mặt tõm lý, sinh lý, sinh cơ…
Hỡnh thức cỏc bài tập thể chất là cấu trỳc bờn trong và bờn ngoài của nú. Cấu trỳc bờn trong thể hiện ở cỏc quỏ trỡnh khỏc nhau của hoạt động chức năng của cơ thể, cỏc quỏ trỡnh phối hợp thần kinh cơ, cỏc quỏ trỡnh chuyển hoỏ năng
lượng…Cấu trỳc bờn ngoai của BTTC là hỡnh dỏng của nú cú thể nhỡn thấy được và đặc trưng của cỏc quan hệ giữa cỏc thụng số khụng gian, thời gian, động lực của động tỏc.
Cỏc động tỏc TDTT khỏc nhau về mặt tõm lý trước hết là theo mức độ phức tạp của cỏc quỏ trỡnh tõm lý thứ 2 la ftheo mức đọ và tớnh chất lụi cuốn cỏc yếu tố bờn ngoài của mụi trường vào hoạt động đú. Trờn cơ sở ấy người ta cú thể chia ra thành cỏc nhúm BTTC sau:
7- Cỏc động tỏc đơn giản của cỏc phần riờng lẻ của thõnn thể con người, động tỏc tay, chõn, mỡnh, đầu cỳi nghiờng người, duỗi thẳng, quay người…( thớ dụ nhiều bài tập thể dục vệ sinh, thể dục buổi sỏng, 1 số bài liờn hợp tương đối phức tạp gồm cỏc động tỏc ấy được đưa vào cỏc bài tập thể dục tự do. Cỏc động tỏc này cú cấu trỳc đơn giản. Về mặt tõm lý, cỏc bài tập đú dựa trờn cơ sở cỏc cảm giỏc cảm thụ bản thể chớnh xỏc và cảm giỏc vận động cơ.
8- Cỏc động tỏc di chuyển toàn bộ thõn thể khi tập luyện trờn cỏc dụng cụ ( thớ dụ cỏc bài tập trờn cỏc dụng cụ thể dục: xà kộp, vũng treo, ngựa tay quay, xà đơn, xà lệnh…). Cỏc bài tập nhúm này cú đặc điểm là cỏc cử động của cỏc bộ phận thõn thể người tập được liờn kết với nhau thành một cơ cấu phức tạp đảm bảo sự di chuyển của toàn bộ thõn thể núi chung do đũi hỏi của tớnh chất bài tập. Ngoài ra khụng thể thực hiện được cỏc động tỏc trong cỏc bài tập đú nếu khụng tớnh toỏn đến cỏc yếu tố bờn ngoài nhờ trạng thỏi của dụng cụ, kớch thứơc và sự đàn hồi… của chỳng. Về mặt tõm lý, cỏc bài tập này dựa trờn cơ sở tớnh chớnh xỏc khụng chỉ của cỏc cảm thụ bản thể mà cả cỏc cảm giỏc thị giỏc và xỳc giỏc liờn kết với nhau..
9- Cỏc động tỏc di chuyển trong khụng gian cú khi phải vượt qua cỏc vật chướng ngại bờn ngoài. Nhúm này bao gồm cỏc BTTC như đi bộ thể thao, chạy leo đềo, trượt tuyết, trượt băng, nhảy vượt chướng ngại vật…Tất cả cỏc loại bài tập ấy đều đũi hỏi phải vượt một khoảng khụng gian nhất định trong một quóng thời gian ngắn nhất cú thể được. Ngoài ra, chỳng đũi hỏi quỏ trỡnh tõm lý phức tạp ở mức cao, tri giỏc chớnh xỏc cỏc quan hệ khụng gian và thời gian, nắm
vững đựoc nhịp độ và nhịp điệu của cỏc hành động của bản thõn mỡnh biểu hiện cỏc nỗ lực ý chớ tưong ứng những khú khăn do cỏc chưúng ngại vật gõy lờn.
10- Cỏc bài tập với những dụng cụ khỏc nhau ( nõng tạ, nộm, bài tập với gậy…). Mặc dự cỏc dụng cụ đựoc dựng trong bài tập này được thực hiện rất khỏc nhau ( do đặc điểm cảu kỹ thuật xỏc định) nhưng chỳng đều cú đặc điểm tõm lý chung là cỏc tri giỏc phức tạp về độ lớn, trọng lượng, trọng tõm, của dụng cụ cũng như cỏc nỗ lực cơ bắp được phối hợp chặt chẽ với cỏc tri giỏc đú theo mức cần thiết để uốn nắn chắc dụng cụ, giữ dụng cụ, nộm…
11- Cỏc bài tập thể chất ở cỏc mụn thể thao đối khỏng gữa cỏc đối thủ. Nhúm này gồm cỏc mụn thớ dụ vật, quyền anh, đấu kiếm. Nột tiờu biểu của bài tập này là phải chống lại những động tỏc rất khỏc nhau ( và luụn luụn biến dạng về sức lực cũng như hỡnh thức ) hoạt động của đối thủ, do đú phải tớnh toỏn rất cẩn thận khụng chỉ đến cỏc đặc điểm kỹ thuật mà cả những đặc điểm chiến thuật cảu cỏc đụngj tỏc đú và làm cho cỏc động tỏc của mỡnh thớch ứng với chỳng. Bờn cạnh cỏc tri giỏc cú độ nhạy bộn rất lớn, cấu trỳc tõm lý của cỏc động tỏc đú cũn bao gồm độ nhanh và độ chớnh xỏc của tư duy và cả tốc độ tớnh toỏn chớnh xỏc của sự dự tớnh đến cỏc hành động của đối thủ.
12- Cỏc bài tập trong cỏc mụn búng. Nhúm này rất đa dạng, mang một dấu hiệu chung tiờu biểu là tớnh tập thể của hoạt động TT và cần phải giải quyết những nhiệm vụ nảy sinh trong cỏc tỡnh huống thi đấu khỏc nha khụng phải riờng lẻ là một mỡnh là chung với cỏc thành viờn khỏc. Đú là những động tỏc TT cú cấu trỳc tõm lý rất phức tạp. Chỳng đũi hỏi VĐV phải tri giỏc nhanh chúng và chớnh xỏc về cỏc đối tượng cú liờn quan đến cuộc thi đấu, phải hoạt động tư duy nhạy cảm để đỏnh giỏ đỳng tỡnh huống, hiểu được ý của đồng đội cũng như của đối thủ, phải biết phối hợp cú hiệu quả hoật động của mỡnh với hoạt động của cỏc cầu thủ khỏc.