- Tổng số động tác ước tính khoảng 5 chu kì trong hai phút (mỗi chu kì bao gồm 30 ấn ngực và 2 thổi ngạt).
Điều Bạn Cần BIẾT:
Cột sống bao quanh và bảo vệ thần kinh tủy. Chấn thương tủy là tổn thương tủy sống. Thần kinh tủy sống chi phối cảm giác và vận động khắp cơ thể. Bất cứ chấn thương nặng nào đến tuỷ sống và thần kinh tuỷ có thể gây liệt dưới vùng chấn thương. Liệt là mất vĩnh viễn cảm giác và vận động.
Gãy xương cột sống không thường gặp ở trẻ. Tuy nhiên, bất cứ trẻ nào không đáp ứng với sau một chấn thương cột sống nên được xử trí như chấn thương tủy sống. Nếu trẻ chấn thương cột sống được đỡ ngồi dậy hay xoay trở không đúng, có thể gây tổn thương thần kinh tủy và gây liệt, thậm chí tử vong.
Bạn có biết?
Trẻ khi 4 tuổi thường tham gia vào các hoạt động thể thao tập thể hay thể thao cá nhân. Ở Mỹ, hàng năm có khoảng 8 triệu trẻ cần được nhân viên y tế thăm khám để đánh giá và khoảng 4 triệu trẻ đến khoa cấp cứu của các bệnh viện để điều trị các chấn thương do chơi thể thao.
Những điều sau giúp bạn phòng ngừa những rủi ro xảy ra cho trẻ:
- Huấn luyện viên, thầy cô dạy thể thao cần có kinh nghiệm, được huấn luyện và có kiến thức nhận biết các nguy cơ sức khỏe có thể có khi tập luyện quá mức cho đứa trẻ - Tất cả những người đó, dù chính thức hay tình nguyện viên, đều được biết kỹ năng sơ
55 cứu. cứu.
- Trẻ nên có bảng khám sức khỏe trước khi tham gia thể thao
- Điều cần thiết là hướng dẫn trẻ biết cách sử dụng dụng cụ an toàn, và tuân thủ nghiêm túc. Các công cụ tập luyện cũng nên phù hợp với kích cở cho trẻ em.
- Sân tập luyện không có mối nguy hiểm nào. - Luôn có phần khởi động và giãn cơ sau tập
- “Đau” là dấu báo hiệu có điều gì đó đang xảy ra. Không được phớt lờ và yêu cầu trẻ “cứ làm đi”