TTTC ( Bĩng chuyền)

Một phần của tài liệu GIÁO ÁN THỂ DỤC 12 (Trang 112)

- Xoay cổ tay, xoay vai.

2. TTTC ( Bĩng chuyền)

( Bĩng chuyền)

12’

1-3l * Oân một số bài tập bổ trợ :

- Cả lớp thực hiện đồng loạt khơng bĩng . - Từng nhĩm nhỏ vào sân thực hiện cĩ bĩng.

- GV: Làm mẫu.

- Tổ chức theo hàng ngang so le mơ phỏng động tác.

- Hai người đứng đối diện đánh bĩng qua lại cho nhau.

- Giáo viên quan sát và sửa sai động tác

2-24l * On KT đệm bĩng, chuyền bĩng. - Giáo viên thị phạm động tác

- Hai người đứng đối diện đánh bĩng qua lại cho nhau.

- Giáo viên quan sát và sửa sai động tác.

ĐLVĐ

Phần-nội dung

T.G S.L Yêu cầu chỉ dẫn kỹ thuật Phương pháp tổ chức

3. Củng cố 4’ * Thực hiện hồn thiện nhảy xa. KT đệm bĩng, chuyền bĩng. - Gọi 2-4 HS lên thực hiện 2 nội dung trên, lớp nhận xét

4. Chạy bền 7’ - Thực hiện chạy cự ly Nam 1000m và nữ 600m - Chú ý sức khoẻ học sinh khi thực hiện nội dung chạy bền

III.Kết Thúc:

1, Thả lỏng 2, Nhận xét 3, Bài tập về nhà

(3 - 5’)

- Tại chỗ thả lỏng tích cực bằng động tác vươn vai hít thở sâu. - Nhận xét ưu khuyết buổi học

- Về nhà luyện tập chạy bền Nam 1500m, nữ 1000m

b b b b b b

b b b b b b

b b b b b b

IV. BỔ SUNG RÚT KINH NGHIỆM :

……………… ………

Tuần : 25

Ngày soạn :4/2/09

GIÁO ÁN SỐ : 49 - 50

* TTTC : ƠN KĨ THUẬT ĐỆM BĨNG, CHUYỀN BĨNG, PHÁT BĨNG.

HỌC KT ĐẬP BĨNG.

* NHẢY XA: TẬP HOAØN THIỆN KĨ THUẬT VAØ NÂNG CAO THAØNH TÍCH.

* CHẠY BỀN : LUYỆN TẬP CHẠY BỀN TRÊN ĐỊA HÌNH TỰ NHIÊN I. MỤC TIÊU : - Ơn kt đệm bĩng, chuyền bĩng, phát bĩng. Học đập bĩng I. MỤC TIÊU : - Ơn kt đệm bĩng, chuyền bĩng, phát bĩng. Học đập bĩng

- Hồn thiện kĩ thuật nhảy xa ưỡn thân, nâng cao thành tích. Luật thi đấu, ( tt )Thi đấu.

- Vận dụng được những hiểu biết về luật khi tập luyện, thi đấu và đạt thành tích về tiêu chuẩn RLTT.

II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :

- Sân thể dục, sân bĩng chuyền, Hố nhảy xa. 10 -12 quả bĩng

III. TIẾN TRÌNH TIẾT DẠY :

ĐLVĐ

Phần-nội dung

T.G S.L Yêu cầu chỉ dẫn kỹ thuật Phương pháp tổ chức I. Chuẩn Bị:

1, Nhận lớp; 2, Khởi động

3. Kiểm tra bài cũ

(5’–8’)

1’ 5’

2’

2 x 8

- Nhận lớp ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số, tác phong, trang phục thể dục. Phổ biến nội dung giờ học .

- Tại chỗ xoay kĩ các khớp vai, khuỷu tay, khớp hơng, gối và cổ tay cổ chân

- Thực hiện các động tác ép ngang, ép dọc

- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi và chạy gĩt chạm mơng tại chổ

- Xoay cổ tay , xoay vai.

- Thực hiện kỹ thuật nhảy xa uỡn thân : Hồn thiện nhảy xa.

* Đội hình báo cáo sĩ số lớp

b b b b b b b b b b b b b b b b b b * Đội hình khởi động b b b b b b b b b b b b b b b b b b

- Gọi 1-2 học sinh trả lời

II. Cơ bản: (30-35’)

1. Nhảy Xa 12’

1-3l

+ Hồn thiện nhảy xa ưỡn thân:

- Lần lượt từng hs đo đà, chạy đà nhảy vào hố. * Luật nhảy xa:

* GV: Giới thiệu luật nhảy xa. - Chia nhĩm tập luyện quay vịng : nam học Cầu Lơng và nữ học nhảy xa sau đĩ đổi nhĩm thực hiện - Học sinh thực hiện đồng loạt và theo nhĩm.

ĐLVĐ

Phần-nội dung

T.G S.L Yêu cầu chỉ dẫn kỹ thuật Phương pháp tổ chức

1-3l *Tổ chức thi đấu:

- Mỗi tổ chọn 3 nam, 3 nữ thi đấu.

* HS:

- Tổ chon VĐV thi đấu. - Cử trọng tài. Và cổ vũ. 2. TTTC ( Bĩng chuyền) 12’ 2-3l * On KT đệm bĩng, chuyền bĩng, phát bĩng. - Tập đồng loạt.( khơng bĩng) - Từng nhĩm tập. ( cĩ bĩng) - GV: Làm mẫu. - Tổ chức theo hàng ngang so le mơ phỏng động tác.

- Hai người đứng đối diện đánh bĩng qua lại cho nhau.

- Giáo viên quan sát và sửa sai động tác

2-24l * Học kĩ thuật đập bĩng: - Giáo viên thị phạm động tác - Hai người đứng đối diện đánh bĩng qua lại cho nhau.

- Giáo viên quan sát và sửa sai động tác.

3. Củng cố 4’ * Thực hiện hồn thiện nhảy xa. KT đệm bĩng, chuyền bĩng. - Gọi 2-4 HS lên thực hiện 2 nội dung trên, lớp nhận xét

4. Chạy bền 7 - Thực hiện chạy cự ly Nam 1000m và nữ 600m - Chú ý sức khoẻ học sinh khi thực hiện nội dung chạy bền

III.Kết Thúc:

1, Thả lỏng 2, Nhận xét 3, Bài tập về nhà

(3 - 5’)

- Tại chỗ thả lỏng tích cực bằng động tác vươn vai hít thở sâu. - Nhận xét ưu khuyết buổi học

- Về nhà luyện tập chạy bền Nam 1500m, nữ 1000m

b b b b b b

b b b b b b

b b b b b b

IV. BỔ SUNG RÚT KINH NGHIỆM :

……………… ………

Tuần : 26

Ngày soạn :10/2/09

GIÁO ÁN SỐ : 51

* TTTC : ƠN KĨ THUẬT ĐỆM BĨNG, CHUYỀN BĨNG, PHÁT BĨNG, ĐẬP BĨNG

LUẬT BĨNG CHUYỀN, ĐẤU TẬP.

* NHẢY XA: TẬP HOAØN THIỆN KĨ THUẬT VAØ NÂNG CAO THAØNH TÍCH.

* CHẠY BỀN : LUYỆN TẬP CHẠY BỀN TRÊN ĐỊA HÌNH TỰ NHIÊN I. MỤC TIÊU : - Ơn kt đệm bĩng, chuyền bĩng, phát bĩng. Học đập bĩng I. MỤC TIÊU : - Ơn kt đệm bĩng, chuyền bĩng, phát bĩng. Học đập bĩng

- Hồn thiện kĩ thuật nhảy xa ưỡn thân, nâng cao thành tích. Luật thi đấu, ( tt )Thi đấu.

- Vận dụng được những hiểu biết về luật khi tập luyện, thi đấu và đạt thành tích về tiêu chuẩn RLTT.

II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :

- Sân thể dục, sân bĩng chuyền, Hố nhảy xa. 10 -12 quả bĩng

III. TIẾN TRÌNH TIẾT DẠY :

ĐLVĐ

Phần-nội dung

T.G S.L Yêu cầu chỉ dẫn kỹ thuật Phương pháp tổ chức I. Chuẩn Bị:

1, Nhận lớp; 2, Khởi động

3. Kiểm tra bài cũ

(5’–8’)

1’ 5’

2’

2 x 8

- Nhận lớp ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số, tác phong, trang phục thể dục. Phổ biến nội dung giờ học .

- Tại chỗ xoay kĩ các khớp vai, khuỷu tay, khớp hơng, gối và cổ tay cổ chân

- Thực hiện các động tác ép ngang, ép dọc

- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi và chạy gĩt chạm mơng tại chổ

- Xoay cổ tay , xoay vai.

- Thực hiện kỹ thuật nhảy xa uỡn thân : Hồn thiện nhảy xa.

* Đội hình báo cáo sĩ số lớp

b b b b b b b b b b b b b b b b b b * Đội hình khởi động b b b b b b b b b b b b b b b b b b

- Gọi 1-2 học sinh trả lời

II. Cơ bản: (30-35’)

1. Nhảy Xa 12’

1-3l

+ Hồn thiện nhảy xa ưỡn thân:

- Lần lượt từng hs đo đà, chạy đà nhảy vào hố. * Luật nhảy xa:( tt)

* GV: Giới thiệu luật nhảy xa. - Chia nhĩm tập luyện quay vịng : nam học Cầu Lơng và nữ học nhảy xa sau đĩ đổi nhĩm thực hiện - Học sinh thực hiện đồng loạt và

ĐLVĐ

Phần-nội dung

T.G S.L Yêu cầu chỉ dẫn kỹ thuật Phương pháp tổ chức

theo nhĩm.

1-3l *Tổ chức thi đấu:

- Mỗi tổ chọn 3 nam, 3 nữ thi đấu.

* HS:

- Tổ chon VĐV thi đấu. - Cử trọng tài. Và cổ vũ. 2. TTTC ( Bĩng chuyền) 12’ 2-3l 4-5l * On KT đệm bĩng, chuyền bĩng, phát bĩng, đập bĩng. - Tập đồng loạt khơng bĩng. - Từng nhĩm tập cĩ bĩng. - Tập phát bĩng qua lưới. - GV: Làm mẫu. - Tổ chức theo hàng ngang so le mơ phỏng động tác.

- Hai người đứng đối diện đánh bĩng qua lại cho nhau.

- Giáo viên quan sát và sửa sai động tác

5-7’ * Luật bĩng chuyền:

* Đấu tập:

Một phần của tài liệu GIÁO ÁN THỂ DỤC 12 (Trang 112)

Tải bản đầy đủ (PDF)

(139 trang)