Giáo viên làm mẫu động tác Học sinh thực hiện đồng loạt và

Một phần của tài liệu GIÁO ÁN THỂ DỤC 12 (Trang 91)

- Học sinh thực hiện đồng loạt và theo nhĩm

2. Cầu Lơng 12’

1-3l * Ơn kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay: - Cả lớp thực hiện đồng loạt khơng cầu - Từng nhĩm nhỏ vào sân thực hiện cĩ cầu - Tổ chức theo hàng ngang so le

- Hai người đứng đối diện đánh cầu qua lại cho nhau.

- Giáo viên quan sát và sửa sai động tác

* Giới thiệu luật Cầu lơng: - Giáo viên phân tích .

3. Củng cố 4’ * Thực hiện kỹ thuật bật xa làm động tác ưỡn thân và thực hiện động tác đánh cầu cao thuận tay.

- Gọi 2-4 HS lên thực hiện 2 nội dung trên, lớp nhận xét

4. Chạy bền 7’ - Thực hiện chạy cự ly Nam 1000m và nữ 600m - Chú ý sức khoẻ học sinh khi thực hiện nội dung chạy bền

III.Kết Thúc:

1, Thả lỏng 2, Nhận xét 3, Bài tập về nhà

(3 - 5’)

- Tại chỗ thả lỏng tích cực nhằm hồi phục cơ bắp sau luyện tập tránh được sự co cứng cơ ảnh hưởng đến sinh hoạt và học tập. - Nhận xét ưu khuyết buổi học

- Về nhà luyện tập chạy bền Nam 1500m, nữ 1000m

b b b b b b

b b b b b b

b b b b b b

IV. BỔ SUNG RÚT KINH NGHIỆM :

Tuần : 19

Ngày soạn : 19/12/2008

GIÁO ÁN SỐ : 38

* CẦU LƠNG : ƠN KỸ THUẬT ĐÁNH CẦU CAO THUẬN TAY HỌC KỸ THUẬT ĐÁNH CẦUCAO TRÁI TAY HỌC KỸ THUẬT ĐÁNH CẦUCAO TRÁI TAY

* NHẢY XA: MỘT SỐ BÀI TẬP PHÁT TRIỂN THỂ LỰC VÀ BỔ TRỢ NHẢY XA * CHẠY BỀN : LUYỆN TẬP CHẠY BỀN TRÊN ĐỊA HÌNH TỰ NHIÊN * CHẠY BỀN : LUYỆN TẬP CHẠY BỀN TRÊN ĐỊA HÌNH TỰ NHIÊN

I. MỤC TIÊU : - Oân KT đánh cầu cao thuận tay, Học đánh cầu cao trái tay.

Một phần của tài liệu GIÁO ÁN THỂ DỤC 12 (Trang 91)

Tải bản đầy đủ (PDF)

(139 trang)