kỷ thuật nhảy xa kiểu ưỡn thân

... nay nhảy xa có 3 kiểu nhảy xa khác nhau: “Ngồi”, “Cắt kéo” và Ưỡn thân . Nhảy xa kiểu Ưỡn thân là phù hợp với học sinh THPT. 16 B. Những biện pháp kỹ thuật thường dùng để dạy học kỹ thuật nhảy ... phục vụ cho yêu cầu của đời sống hàng ngày. Nhảy xa có 3 kiểu: kiểu ngồi, kiểu ưỡn thân, kiểu cắt kéo Kỹ thuật nhảy xa có 4 giai đoạn: chạy đà – giậm nhảy – trên không và tiếp đất. 8 Để dạy cho ... hiện tốt kỹ thuật nhảy xa kiểu ưỡn thân, nâng cao thành tích. Chính vì vậy tôi đã chọn nội dung Sáng kiến kinh nghiệm: “Một số phương pháp tập luyện kỹ thuật ở môn nhảy xa kiểu ưỡn thân cho học...

Ngày tải lên: 14/11/2014, 14:36

Ngày tải lên: 20/12/2013, 18:00

... kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi. 2.2 Nội dung giải pháp đề nghị công nhận là sáng kiến 2.2.1-Mục đích của giải pháp Kết quả nghiên cứu có thể góp phần nâng cao chất lượng giảng dạy môn nhảy xa kiểu ... tích nhảy xa kiểu “Ngồi” nhằm xác định tác dụng của các bài tập phát triển thể lực nâng cao thành tích nhảy xa cho nam học sinh lớp 9. 1. Nghiên cứu những bài tập phát triển sức bật ở nội dung Nhảy ... của 2 nhóm sau thực nghiệm. 3.04m 3.0m 36cm 33cm 2.0m 1.92m Bật xa Bật cao Nhảy xa Bật xa Bật cao Nhảy xa Nhóm thực nghiệm Nhóm đối chiếu *Về nhịp tăng trưởng: - Xét về nhịp...

Ngày tải lên: 21/04/2014, 09:51

... nghiệm trong giảng dạy kĩ thuật nhảy xa kểu ngồi, một số nguyên tắc lựa chọn bài tập nhảy xa như sau: 1 . Nguyên tắc lựa chọn bài tập trong kinh nghiệm giảng dạy nhảy xa. Để đảm bảo tính ... khối THCS trong kỹ thuật giai đoạn chạy đà, giậm nhảy trong kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi. Bằng phương pháp quan sát sư phạm học nhảy xa kiểu ngồi của học sinh, đồng thời lấy ý kiến ... hoàn chỉnh hơn. Xin chân thành cảm ơn! Người viết HÀN VĂN THANH Kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi” là một trong những động tác kĩ thuật rất khó, làm cho học sinh trong quá trình luyện tập dễ chán...

Ngày tải lên: 21/04/2014, 09:51

... gian giảng dạy kỹ thuật nhảy xa kiểu nhảy ỡn thân và qua nghiên cứu các dạng bài tập bổ trợ , hay áp dụng cho môn nhảy xa để nâng cao sự hoàn thiện về kỹ thuật và thành tích nhảy xa để áp dụng ... MẠNH TỐC ĐỘ Ở MÔN NHẢY XA KIỂU ƯỢN THÂN CHO NỮ HỌC SINH LỚP 12 TRƯỜNG THPT nam sách II. 3.2.1. Xa c ủũnh caực chổ tieõu ủaựnh giaự sửù phát triển thể lực ở môn nhảy xa kiểu ưỡn thân cho nữ học ... 17 Thực trạng thành tích nhảy xa kiểu ưỡn thân của nửừ hoùc sinh lụựp 12 trửụứng THPT Nam Sách II, bao gồm: Tiến hành thu thập lại các thành tích nhảy xa kiểu ưỡn thân của nữ học sinh lớp...

Ngày tải lên: 21/04/2014, 09:51

... nâng cao thành tích ở môn nhảy xa kiểu ưỡn thân của nam học sinh khối 11 trường THPT đã được phỏng vấn ở trên. 3.2.1 Đánh giá thực trạng thành tích nhảy xa kiểu ưỡn thân của nhóm thực nghiệm ... tích ở môn nhảy xa kiểu ưỡn thân của nam học sinh khối 11 trường THPT. Nghiên cứu thực trạng sử dụng các bài tập thể lực chuyên môn nhằm nâng cao thành tích ở môn nhảy xa kiểu ưỡn thân của nam ... dung nhảy xa ưỡn thân của học sinh trong giờ học thể dục. Đánh giá thành tích học sinh ở môn nhảy xa ưỡn thân của khối 11, qua đó đưa ra một số phương pháp tập luyện nhằm nâng cao thành tích nhảy...

Ngày tải lên: 11/05/2014, 20:35

... THÀNH TÍCH NHẢY XA KIỂU ƯỠN THÂN CHO HỌC SINH NỮ LỚP 12A1&12A2 TRƯỜNG THPT ĐOÀN KẾT. 3.1.1. Nghiên cứu thực trạng việc sử dụng các bài tập nhằm nâng cao thành tích nhảy xa kiểu ưỡn thân cho ... thành tích của nhảy xa kiểu ưỡn thân cho học sinh nữ khối 12 Trường THPT Đoàn Kết, huyện Tân Phú, tỉnh Đồng Nai. 1.3.2. Ý nghĩa, tác dụng của việc tập luyện nhảy xa: Luyện tập nhảy xa giúp cho ... nước. 1.3. CƠ SỞ LÝ LUẬN CỦA QUÁ TRÌNH DẠY HỌC MÔN NHẢY XA ‘KIỂU ƯỠN THÂN’ CHO HỌC SINH THPT. 1.3.1. Các yếu tố cấu thành của thành tích nhảy xa. Theo PGS-TS Phạm Trọng Thanh, PGS-TS Lê Nguyệt...

Ngày tải lên: 11/05/2014, 20:35

... III CHƯƠNG III KỸ THUẬT MÔN NHẢY XA KỸ THUẬT MÔN NHẢY XA I. PHÂN TÍCH KỸ THUẬT NHẢY XA 1/ Giai đoạn chạy đà và chuẩn bị giậm nhảy Tính từ lúc bắt đầu chạy đến khi đặt chân vào ván giậm nhảy a.Nhiệm ... của môn nhảy xa khoảng từ 21 0 ± 2 0 . - Sự khác biệt giữa các kiểu nhảy xa chính là ở giai đoạn này. Có ba kiểu chính: “ngồi”, ưỡn thân , “cắt kéo”. Toàn bộ Kỹ thuật nhảy xa - ... thành và phát triển môn nhảy xa Các bài tập nhảy xa đã được loài người sử dụng từ thời cổ Hy Lạp. Song lịch sử của môn nhảy xa được ghi nhận từ năm: -1851 môn nhảy xa được đưa vào chương trình...

Ngày tải lên: 14/07/2014, 21:00

Ngày tải lên: 04/10/2014, 02:07

... nhảy xa, vì nhảy xa kiểu ngồi” là kỹ thuật khó. Nên việc nghiên cứu lựa chọn một số bài tập sửa chữa sai lầm thường mắc trong nhảy xa kiểu ngồi” mà cụ thể là giảng dạy kỹ thuật ... nhảy xa, vì nhảy xa kiểu ngồi” là kỹ thuật khó. Nên việc nghiên cứu lựa chọn một số bài tập sửa chữa sai lầm thường mắc trong nhảy xa kiểu ngồi” mà cụ thể là giảng dạy kỹ thuật ... giảng dạy và huấn luyện nhảy xa chúng tôi lựa chọn được 8 bài tập sửa chữa những sai lầm thường mắc trong học kỹ thuật giai đoạn chạy đà, giậm nhảy của kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi đó là: 1. Sử...

Ngày tải lên: 30/11/2014, 12:23

Ngày tải lên: 02/12/2014, 19:35

Ngày tải lên: 21/12/2014, 19:52

... . Trong kỹ thuật nhảy xa nói chung và kỹ thuật nhảy xa kiểu ưỡn thân được giảng dạy ở cả 3 năm học. Một trong những yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến thành tích nhảy xa kiểu ưỡn thân là việc ... thể thấy số học sinh khối 10 là năm đầu tiên học kỹ thuật nhảy xa kiểu ưỡn thân. Ta thấy số học sinh thực hiện tốt kỹ thuật nhảy xa " ;ưỡn thân& quot; còn ít "45/321 học sinh đạt 14.01%" ... đã cơ bản hình thành được kỹ thuật nhảy xa ưỡn thân nhưng thành tích đạt được còn thấp. Khi các em chưa học kĩ thuật nhảy xa ưỡn thân, chúng tôi tổ chức cho các em nhảy tự do thì thành tích thấp,...

Ngày tải lên: 28/07/2014, 21:42

Ngày tải lên: 28/07/2014, 21:42

Ngày tải lên: 04/01/2015, 22:44

... Hình nhảy cao kỹ thuật kiểu bước qua Kỹ thuật chạy đà Chạy đà chính diện co chân lăng qua xà thấp Kỹ thuật qua xà và tiếp đất Kỹ thuật đặt chân và giậm nhảy Tư thế...

Ngày tải lên: 02/08/2013, 01:25

... Kỹ thuật qua xà và tiếp đất Kỹ thuật chạy đà chính diện duỗi chân lăng qua xà thấp Tư thế chuẩn bị chạy đà Hình nhảy cao kỹ thuật kiểu bước qua Chạy đà ... cao kỹ thuật kiểu bước qua Chạy đà chính diện co chân lăng qua xà thấp Kỹ thuật đặt chân và giậm nhảy ...

Ngày tải lên: 03/08/2013, 01:25

Ngày tải lên: 19/12/2013, 15:04

... KỸ THUẬT NHẢY CAO KIỂU BƯỚC QUA Trường THCS Thống Nhất GV: Nguyễn Huy Mạnh I. Khái niệm. II. Lịch sử và ý nghĩa môn nhảy cao III. Đặc điểm môn nhảy cao. IV. Phân tích kỹ thuật môn nhảy cao kiểu ... kỹ thuật mới " ;Nhảy úp bụng". Thời đó người ta gọi kiểu nhảy Stê-Pa-Nốp.  1968 Đại hội Olympic lần thứ 19 tại Mêhicô, vận động viên Plot (Mỹ) cho ra đời kỹ thuật mới: “Kỹ thuật nhảy ... 1m81 bằng Kỹ thuật bước qua. Kỹ thuật bước qua.  Kỷ lục nhảy cao đầu tiên của thế giới được công nhận vào tháng 5/1912 với thành tích 2m00 của vận động viên O-Rin (Mỹ) bằng kiểu nhảy nằm nghiêng.  7/1957...

Ngày tải lên: 03/11/2014, 00:00

Ngày tải lên: 30/11/2014, 19:47