nêu kĩ thuật nhảy xa kiểu ưỡn thân

Ngày tải lên: 06/04/2015, 13:52

... nay nhảy xa có 3 kiểu nhảy xa khác nhau: “Ngồi”, “Cắt kéo” và Ưỡn thân . Nhảy xa kiểu Ưỡn thân là phù hợp với học sinh THPT. 16 B. Những biện pháp kỹ thuật thường dùng để dạy học kỹ thuật nhảy ... phục vụ cho yêu cầu của đời sống hàng ngày. Nhảy xa có 3 kiểu: kiểu ngồi, kiểu ưỡn thân, kiểu cắt kéo Kỹ thuật nhảy xa có 4 giai đoạn: chạy đà – giậm nhảy – trên không và tiếp đất. 8 Để dạy cho ... hiện tốt kỹ thuật nhảy xa kiểu ưỡn thân, nâng cao thành tích. Chính vì vậy tôi đã chọn nội dung Sáng kiến kinh nghiệm: “Một số phương pháp tập luyện kỹ thuật ở môn nhảy xa kiểu ưỡn thân cho học...

Ngày tải lên: 14/11/2014, 14:36

Ngày tải lên: 20/12/2013, 18:00

... gian giảng dạy kỹ thuật nhảy xa kiểu nhảy ỡn thân và qua nghiên cứu các dạng bài tập bổ trợ , hay áp dụng cho môn nhảy xa để nâng cao sự hoàn thiện về kỹ thuật và thành tích nhảy xa để áp dụng ... MẠNH TỐC ĐỘ Ở MÔN NHẢY XA KIỂU ƯỢN THÂN CHO NỮ HỌC SINH LỚP 12 TRƯỜNG THPT nam sách II. 3.2.1. Xa c ủũnh caực chổ tieõu ủaựnh giaự sửù phát triển thể lực ở môn nhảy xa kiểu ưỡn thân cho nữ học ... 17 Thực trạng thành tích nhảy xa kiểu ưỡn thân của nửừ hoùc sinh lụựp 12 trửụứng THPT Nam Sách II, bao gồm: Tiến hành thu thập lại các thành tích nhảy xa kiểu ưỡn thân của nữ học sinh lớp...

Ngày tải lên: 21/04/2014, 09:51

... nâng cao thành tích ở môn nhảy xa kiểu ưỡn thân của nam học sinh khối 11 trường THPT đã được phỏng vấn ở trên. 3.2.1 Đánh giá thực trạng thành tích nhảy xa kiểu ưỡn thân của nhóm thực nghiệm ... tích ở môn nhảy xa kiểu ưỡn thân của nam học sinh khối 11 trường THPT. Nghiên cứu thực trạng sử dụng các bài tập thể lực chuyên môn nhằm nâng cao thành tích ở môn nhảy xa kiểu ưỡn thân của nam ... dung nhảy xa ưỡn thân của học sinh trong giờ học thể dục. Đánh giá thành tích học sinh ở môn nhảy xa ưỡn thân của khối 11, qua đó đưa ra một số phương pháp tập luyện nhằm nâng cao thành tích nhảy...

Ngày tải lên: 11/05/2014, 20:35

... THÀNH TÍCH NHẢY XA KIỂU ƯỠN THÂN CHO HỌC SINH NỮ LỚP 12A1&12A2 TRƯỜNG THPT ĐOÀN KẾT. 3.1.1. Nghiên cứu thực trạng việc sử dụng các bài tập nhằm nâng cao thành tích nhảy xa kiểu ưỡn thân cho ... thành tích của nhảy xa kiểu ưỡn thân cho học sinh nữ khối 12 Trường THPT Đoàn Kết, huyện Tân Phú, tỉnh Đồng Nai. 1.3.2. Ý nghĩa, tác dụng của việc tập luyện nhảy xa: Luyện tập nhảy xa giúp cho ... nước. 1.3. CƠ SỞ LÝ LUẬN CỦA QUÁ TRÌNH DẠY HỌC MÔN NHẢY XA ‘KIỂU ƯỠN THÂN’ CHO HỌC SINH THPT. 1.3.1. Các yếu tố cấu thành của thành tích nhảy xa. Theo PGS-TS Phạm Trọng Thanh, PGS-TS Lê Nguyệt...

Ngày tải lên: 11/05/2014, 20:35

Ngày tải lên: 04/10/2014, 02:07

... điểm về giảng giạy kĩ thuật động tác. S áng ki ế n kinh nghi ệ m - Nêu ra được đặc điểm về kĩ thuật nhảy xa. - Ở học sinh khi học kĩ thuật chạy đà và giậm nhảy trong nhảy xa kiểu ngồi thường mắc ... Mĩ. Kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi là một trong những kĩ thuật tương đối khó so với học sinh THCS. Đòi hỏi các em phải có sự phối hợp vận động một cách nhuần nhuyễn giữa các giai đoạn của kĩ thuật ... trường THCS Quách Xuân Kỳ trong khi học kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi, các em còn mắc nhiều sai lầm khi thực hiện các động tác kĩ thuật ở giai đoạn chạy đà và giậm nhảy, vì vậy mà thành tích của các...

Ngày tải lên: 01/12/2014, 17:55

Ngày tải lên: 21/12/2014, 19:52

Ngày tải lên: 05/01/2015, 10:18

Ngày tải lên: 03/02/2015, 20:21

Ngày tải lên: 11/03/2015, 08:49

Ngày tải lên: 29/03/2015, 06:07

Ngày tải lên: 17/12/2013, 22:16

... nhảy cao đã có 5 kĩ thuật qua xà (Bước qua, Nằm nghiêng,Cắt kéo Úp bụng , Lưng qua xà) Tương ứng với mỗi kĩ thuật qua xà có một cách chạy đà với bước kĩ thuật khác nhau. Trong đó kĩ thuật nhảy ... sinh quan sát toàn bộ kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua 1-3 lần ,kết hợp phân tích kĩ thuật các giai đoạn. - Trực quan gián tiếp. + Cho học sinh xem tranh ảnh kĩ thuật nhảy cao, hình mẫu của ... yêu cầu kĩ thuật giảng dạy và phân tích kiến thức giúp học sinh hiểu và hình dung về được kĩ thuật động tác, phải làm cho học sinh hiểu và thông hiểu 4 giai đoạn của kĩ thuật nhảy cao kiểu bước...

Ngày tải lên: 02/04/2013, 15:45

Ngày tải lên: 29/11/2013, 05:12

... kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi. 2.2 Nội dung giải pháp đề nghị công nhận là sáng kiến 2.2.1-Mục đích của giải pháp Kết quả nghiên cứu có thể góp phần nâng cao chất lượng giảng dạy môn nhảy xa kiểu ... tích nhảy xa kiểu “Ngồi” nhằm xác định tác dụng của các bài tập phát triển thể lực nâng cao thành tích nhảy xa cho nam học sinh lớp 9. 1. Nghiên cứu những bài tập phát triển sức bật ở nội dung Nhảy ... của 2 nhóm sau thực nghiệm. 3.04m 3.0m 36cm 33cm 2.0m 1.92m Bật xa Bật cao Nhảy xa Bật xa Bật cao Nhảy xa Nhóm thực nghiệm Nhóm đối chiếu *Về nhịp tăng trưởng: - Xét về nhịp...

Ngày tải lên: 21/04/2014, 09:51

... nghiệm trong giảng dạy kĩ thuật nhảy xa kểu ngồi, một số nguyên tắc lựa chọn bài tập nhảy xa như sau: 1 . Nguyên tắc lựa chọn bài tập trong kinh nghiệm giảng dạy nhảy xa. Để đảm bảo tính ... hoàn chỉnh hơn. Xin chân thành cảm ơn! Người viết HÀN VĂN THANH Kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi” là một trong những động tác kĩ thuật rất khó, làm cho học sinh trong quá trình luyện tập dễ chán ... khối THCS trong kỹ thuật giai đoạn chạy đà, giậm nhảy trong kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi. Bằng phương pháp quan sát sư phạm học nhảy xa kiểu ngồi của học sinh, đồng thời lấy ý kiến...

Ngày tải lên: 21/04/2014, 09:51

... Kỹ thuật Nhảy xa kiểu ngồi Kỹ thuật rơi xuống hố cát I. SƠ LƯỢC LỊCH SỬ PHÁT TRIỂN MÔN I. SƠ LƯỢC LỊCH SỬ PHÁT TRIỂN MÔN NHẢY XA NHẢY XA 1. Nguồn gốc hình thành và phát triển môn nhảy xa Các ... nhất trong 6 lần nhảy đó để xếp thứ hạng. CHƯƠNG III CHƯƠNG III KỸ THUẬT MÔN NHẢY XA KỸ THUẬT MÔN NHẢY XA I. PHÂN TÍCH KỸ THUẬT NHẢY XA 1/ Giai đoạn chạy đà và chuẩn bị giậm nhảy Tính từ lúc ... của môn nhảy xa khoảng từ 21 0 ± 2 0 . - Sự khác biệt giữa các kiểu nhảy xa chính là ở giai đoạn này. Có ba kiểu chính: “ngồi”, ưỡn thân , “cắt kéo”. II. LUẬT THI ĐẤU MÔN NHẢY XA II. LUẬT...

Ngày tải lên: 14/07/2014, 20:00

... III CHƯƠNG III KỸ THUẬT MÔN NHẢY XA KỸ THUẬT MÔN NHẢY XA I. PHÂN TÍCH KỸ THUẬT NHẢY XA 1/ Giai đoạn chạy đà và chuẩn bị giậm nhảy Tính từ lúc bắt đầu chạy đến khi đặt chân vào ván giậm nhảy a.Nhiệm ... của môn nhảy xa khoảng từ 21 0 ± 2 0 . - Sự khác biệt giữa các kiểu nhảy xa chính là ở giai đoạn này. Có ba kiểu chính: “ngồi”, ưỡn thân , “cắt kéo”. Toàn bộ Kỹ thuật nhảy xa - ... thành và phát triển môn nhảy xa Các bài tập nhảy xa đã được loài người sử dụng từ thời cổ Hy Lạp. Song lịch sử của môn nhảy xa được ghi nhận từ năm: -1851 môn nhảy xa được đưa vào chương trình...

Ngày tải lên: 14/07/2014, 21:00