hinh cac giai doan nhay cao kieu nam nghieng

... định đến độ cao trọng tâm thể bay, độ cao định đến thành tích lần nhảy Ngoài độ cao trọng tâm thể bay phụ thuộc vào độ cao trọng tâm thể trớc bay, dẫn đến thay đổi trọng tâm thể bay Độ cao đợc tính ... nhằm nâng cao thành thích nhảy cao kiểu nằm nghiêng cho nam học sinh lớp 11 trờng THPT II.2.2 Đánh gía hiệu tập bổ trợ chuyên môn đợc nghiên cứu lựa nhọn nhằm nâng cao thành tích nhảy cao kiểu ... bật cao thu gối hai chân trung bình nam học sinh lớp 11C8 = 13(lần) X Độ lệch chuẩn: x = (lần) Có nghĩa + Ngời bật cao thu gối chân thấp nam lớp 11C8 là: 13 (lần) (lần) = 11 (lần) + Ngời bật cao...

Ngày tải lên: 19/12/2013, 14:56

... nghim gm cỏc test sau: Luaọn vaờn toỏt nghieọp Chy 30m xut phỏt cao (giõy) Bt xa bc khụng (cm) Bt cao cú (cm) Thnh tớch nhy cao kiu nm nghiờng (m) 4.5 Phng phỏp thc nghim s phm: Phng phỏp ... b tr k thut chy gim nhy nhy cao nm nghiờng, chỳng tụi tin hnh thc nghim trờn nhúm i tng c qui c sau: Nhúm thc nghim: Gm cỏc em hc sinh nam lp 11A1, lp 11A2, nhy cao cỏc em hc theo chng trỡnh ... thut nhy cao Nm nghiờng 12/2005 THPT BC Trn.V Thi 05 Tin hnh ly s liu ln 01/2006 THPT BC Trn.V Thi 06 07 ng dng cỏc bi b tr k thut chy - gim nhy k thut nhy cao Nm nghiờng cho hc sinh nam lp11A1,...

Ngày tải lên: 01/06/2014, 14:52

... Nội dung Chạy đà nhảy caco kiểu nằm nghiêng Kỹ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng Kỹ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng Chạy 30m xuất phát cao Bật cao chỗ Kỉ lục nhảy cao nam giới Tiến độ thực ... Nhảy cao : Nhảy cao hoạt động thể thao Nhảy cao sự phối hợp chạy đà với giậm nhảy để vượt qua xà ngang đặt độ cao mà không bị rơi xà [14] Căn cứ đặc điểm động tác tư chuyển qua xà Nhảy cao ... 3: Đi vài bước đến vạch xuất phát thì bắt đầu chạy Giai đoạn chạy lấy đà chia làm hai giai đoạn nhỏ: giai đoạn ban đầu giai đoạn bước cuối Giai đoạn ban đầu chạy lấy đà: Cần chạy thoải mái có...

Ngày tải lên: 06/07/2015, 18:48

... dọc, ngang … • - Khởi động Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau … Giới thiệu môn học: Nhảy cao kiểu nằm nghiêng • • • • • Gồm giai đoạn: 1/ Chạy đà 2/ Giậm nhảy 3/ Trên không 4/ Tiếp...

Ngày tải lên: 30/06/2013, 01:27

Ngày tải lên: 26/10/2013, 23:11

... nhy cao kiu nm nghiờng K thut nhy cao kiu nm nghiờng gm giai on : Giai on 1: Giai on chy Giai on 1: Giai on gim nhy Giai on 1: Giai on trờn khụng Giai on 1: Giai on tip t a) Giai on 1: Giai ... i, cua cac cõ p, cac nganh, cac oan thờ Li Ch tch H Chớ Minh: Vi l i ich mi nm trụ ng cõy, vi l i ich trm nm trụ ng ngi Nõng cao sc khoe ngi la võ n trng tõm cua mo i quụ c gia, Viờ t Nam noi ... lm thng mc cho cỏc em nhm nõng cao thnh tớch nhy cao kiu nm nghiờng chng trỡnh ging dy Xut phỏt t nhng mc ớch trờn v lm phong phỳ nõng cao cht lng ging dy mụn nhy cao, tụi mnh dn i vo nghiờn cu...

Ngày tải lên: 19/12/2013, 15:04

... cứu 11 III.1 Đối tợng nghiên cứu III.2 Thời gian nghiên cứu III.2.1 Giai đoạn III.2.2 Giai đoạn III.2.3 Giai đoạn III.2.4 Giai đoạn III.3 Địa điểm nghiên cứu III.4 Dụng cụ nghiên cứu IV.phân ... chiều cao h0đó mà VĐV tận dụng v0 sin hiển nhiên thành tích thấp Vì yếu tố định v0 sin .Mà hai đại lợng lại nằm giai đoạn giậm nhảy, từ kết luận : yếu tố định đến thành tích nhảy cao v0 .Giai ... cứu 17 - Hố nhảy cao - Bộ sào nhảy cao - Thớc (cm) IV Phân tích kết nghiên cứu IV.1/ Nghiên cứu sở lý luận thực tiễn để lựa chọn số tập bổ trợ nhằm nâng cao thành tích nhảy cao kiểu nằm nghiêng...

Ngày tải lên: 21/12/2013, 12:46

... nước ta XH 1.2- Tổng quan môn nhảy cao 1.2.1 Lịch sử phát triển môn nhảy cao 1.2.2 Kỹ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng 1.2.3 Phương pháp giảng dạy kỹ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng 1.3 Một số đặc ... thấp (s) Nhảy cao có chạy đà (cm) Nhảy xa có chạy đà (cm) Dương Nghiệp Chí, Võ Đức Phùng, Phạm Văn Thụ đưa số tập kiểm tra chuyên môn số tập nhảy cao nhằm nâng cao thành tích nhảy cao như: Thành ... sách giáo khoa, công trình nghiên cứu tập nâng cao thành tích nhảy cao kiểu nằm nghiêng tác giả nước Bước 2: Lựa chọn tập nâng cao thành tích nhảy cao nằm nghiêng qua phiếu vấn Trên sở chọn lọc...

Ngày tải lên: 02/05/2014, 14:35

... triển sức mạnh để nâng cao thành tích nhảy cao cho học sinh T T SỐ PHIẾU ĐỒNG Ý NỘI DUNG PHÁ THU Chạy 30 m xuất phát 17 cao Chạy 30 m tốc độc cao 17 Chạy 60 m xuất phát 17 cao ĐỒNG Ý SL TL% SL ... nâng cao thành tích môn nhảy cao kiểu nằm nghiêng cho học sinh nam khối lớp 12 trường THPT Hà Trung - Hà Trung - Thanh Hóa  Nhiệm vụ 2: Đánh giá hiệu tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành ... mạnh tốc STT Bài tập sức mạnh bộc độ Chạy 30m xuất phát cao Chạy 30m tốc độ cao Chạy 60m xuất phát cao Chạy đạp sau 30m phát Bật xa chỗ Bật cao chỗ Bật cóc 15m Lò cò nhanh chân 30m Xong để xác định...

Ngày tải lên: 17/07/2014, 16:41

... hợp với lứa tuổi nhằm nâng cao thành tích môn nhảy cao nên mạnh dạn nghiên cứu đề tài : “ Lựa chọn, ứng dụng số tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích môn nhảy cao kiểu “Nằm Nghiêng” cho ... nhằm nâng cao thành tích mơn nhảy cao kiểu Nằm Nghiêng cho học sinh nữ trường THPT chun Lam Sơn  Nhiệm vụ 2: Đánh giá hiệu tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích mơn nhảy cao kiểu Nằm ... hợp, có tính khả thi giúp nâng cao hiệu cơng tác GDTC Nhà trường, chất lượng đào tạo mà cao Từ nhận định đó, đề tài lựa chọn giải pháp nâng cao thành tích nhảy cao kiểu “Nằm Nghiêng” cho học...

Ngày tải lên: 21/07/2014, 13:38

... tích môn nhảy cao nằm nghiêng cho học sinh nam lớp 10 Nhiệm vụ cụ thể: Đánh giá hiệu tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích môn nhảy cao kiểu nằm nghiêng cho học sinh nam lớp 10 ĐỐI ... nhằm nâng cao thành tích nhảy cao kiểu nằm nghiêng em học sinh lớp 10 trình bầy bảng sau: STT Bài tập sức mạnh tốc độ Chạy 30m xuất phát cao Chạy 30m tốc độ cao Chạy 60m xuất phát cao Chạy đạp ... nhằm nâng cao thành tích nhảy cao kiểu nằm nghiêng cho học sinh nam lớp 10 Đảm bảo có giá trị thông báo đủ độ tin cậy là: STT Bài tập sức mạnh tốc độ Chạy 30m xuất phát cao Chạy 30m tốc độ cao Chạy...

Ngày tải lên: 30/10/2014, 19:13

... nâng cao thành tích môn nhảy cao nằm nghiêng cho học sinh nam lớp 11 Trường Trung Học Phổ Thông Quảng La Nhiệm vụ cụ thể: Đánh giá hiệu tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích môn nhảy cao ... nhằm nâng cao thành tích nhảy cao kiểu nằm nghiêng cho học sinh nam lớp 10 Đảm bảo có giá trị thông báo đủ độ tin cậy là: STT Bài tập sức mạnh tốc độ Chạy 30m xuất phát cao Chạy 30m tốc độ cao Chạy ... nhằm nâng cao thành tích nhảy cao kiểu nằm nghiêng cho học sinh nam lớp 10 Đảm bảo có giá trị thông báo đủ độ tin cậy là: STT Bài tập sức mạnh tốc độ Chạy 30m xuất phát cao Chạy 30m tốc độ cao Chạy...

Ngày tải lên: 30/11/2014, 19:46

... đạt: 1,10m (nam) 0,90m ( nữ)  Loại trung bình: điểm – Thực giai đoạn qua xà, giai đoạn khác có sai sót nhỏ Thành tích đạt: 1m (nam) 0,80m ( nữ)  Loại yếu: điểm < Không thực kỷ thuật giai đoạn ... kỹ thuật giai đoạn: Chạy đà, giậm nhảy, không Huỳnh Quang Thiệu Trang - Sáng kiến kinh nghiệm Thành tích đạt: 1,15m ( nam) m ( nữ)  Loại khá: điểm – Đúng kỹ thuật giai đoạn qua xà, giai đoạn ... giải rõ kỹ thuật cho học sinh hiểu, đặc biệt giai đoạn giậm nhảy giai đoạn quan trọng kỹ thuật nhảy cao, có tác dụng định trực tiếp đến thành tích nhảy cao Khi thị phạm động tác phải thực nhiều...

Ngày tải lên: 01/12/2014, 18:58

... nhảy cao kiểu bước qua nam học sinh Đó test xác định mục (3.2), gồm có: 1.- Chạy 30m xuất phát cao (giây) 2.- Bật xa chỗ (cm) 3.- Nhảy cao kiểu nằm nghiêng (cm) Thực nghiệm tổ chức sân nhảy cao ... nhảy cao kiểu nằm nghêng: 1.5.1 Tóm tắc tồn kỹ thuật nhảy cao nằm nghiêng: Giáo Viên: Cao Bá Quang Trang năm học 2010 - 2011 Đề tài:"Nghiên cứu số tập bổ trợ nhằm phát triển thành tích mơn nhảy cao ... luyện vào nhip sinh học cao thể lực, thí lực tình cảm cao Còn ngày khác cần có điều chỉnh thích hợp Khi cần mỡ rộng kỹ thể, tập luyện vào thời điểm nhịp sinh học cao có hiệu cao 6.4 Xu mụ hỡnh húa...

Ngày tải lên: 18/12/2014, 11:48

... thuật giai đoạn : Chạy đà, giậm nhảy, không Thành tích đạt: 1,15m (nam ) lm ( nữ) > Loại ; điểm 7-8 Đúng kỷ thuật giai đoạn qua xà, giai đoạn khác có sai sót nhỏ Thành tích đạt: 1,1 m ( nam ) ... > Loại trung bình : điểm 5-6 Thực giai đoạn qua xà, giai đoạn khác có sai sót nhỏ Thành tích đạt: lm (nam ) 0,80m (nữ) > Loại yếu : điểm < Không thực kỹ thuật giai đoạn qua xà Thành tích thấp ... giải rõ kỹ thuật cho học sinh hiểu, đặc biệt giai đoạn giậm nhảy giai đoạn quan trọng kỹ thuật nhảy cao, có tác dụng định trực tiếp đến thành tích nhảy cao • Khi thị phạm động tác phải thực nhiều...

Ngày tải lên: 02/03/2015, 13:56

... sức mạnh để nâng cao thành tích nhảy cao cho học sinh T T SỐ PHIẾU NỘI DUNG ĐỒNG Ý PHÁT THU RA VÀO Chạy 30 m xuất phát cao 17 17 Chạy 30 m tốc độc cao 17 17 Chạy 60 m xuất phát cao 17 17 Chạy đạp ... nâng cao thành tích môn nhảy cao kiểu nằm nghiêng cho học sinh nam khối lớp 12 trường THPT Hà Trung - Hà Trung - Thanh Hóa  Nhiệm vụ 2: Đánh giá hiệu tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành ... sức mạnh tốc độ STT Bài tập sức mạnh bộc phát Chạy 30m xuất phát cao Bật xa chỗ Chạy 30m tốc độ cao Bật cao chỗ Chạy 60m xuất phát cao Bật cóc 15m Chạy đạp sau 30m Lò cò nhanh chân 30m Xong để xác...

Ngày tải lên: 21/03/2015, 09:47

... nhảy cao kiểu nằm nghiêng học sinh khối 10 trường THPT Nam Hà Kĩ thuật nhảy cao chia giai đoạn: chạy đà, giậm nhảy, không tiếp đất Trong nhảy cao kiểu nằm nghiêng, người nhảy phải tăng cường giai ... đó, kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng thành tích không cao kiểu úp bụng, kiểu lưng qua xà, học sinh THPT kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng tối ưu Đây kĩ thuật khác so với nhảy cao kiểu bước qua ... tìm tập nhằm nâng cao kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng cho học sinh trung học phổ thông cần thiết Xuất phát từ lí trên, với mục tiêu góp phần nâng cao thành tích môn nhảy cao, chọn đề tài “Sử...

Ngày tải lên: 20/04/2015, 20:44

... Cầu lông - nhảy cao - chạy bền Cầu lông - nhảy cao - chạy bền Cầu lông - nhảy cao - chạy bền Cầu lông - nhảy cao - chạy bền Cầu lông - nhảy cao - chạy bền Cầu lông - nhảy cao Nhảy cao - chạy bền ... chạy lao chạy lao 15m (chạy tốc độ cao) Đối với sai lầm 6: Giai đoạn không chân giậm nhảy chưa co Cách khắc phục: Trang - Tập nâng cao đùi chỗ - Đứng chỗ bật cao chân chân co, chân thẳng - Lò ... chưa nắm vững kỹ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng, số động tác không kỹ thuật, phối hợp thiếu nhịp nhàng giai đoạn kỹ thuật Số lượng HS đạt thành tích cao mong muốn chưa cao Để thay đổi trạng trên,...

Ngày tải lên: 20/05/2015, 21:00

... nhảy cao kiểu nằm nghiêng học sinh khối 10 trường THPT Nam Hà Kĩ thuật nhảy cao chia giai đoạn: chạy đà, giậm nhảy, không tiếp đất Trong nhảy cao kiểu nằm nghiêng, người nhảy phải tăng cường giai ... đó, kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng thành tích không cao kiểu úp bụng, kiểu lưng qua xà, học sinh THPT kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng tối ưu Đây kĩ thuật khác so với nhảy cao kiểu bước qua ... tìm tập nhằm nâng cao kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng cho học sinh trung học phổ thông cần thiết Xuất phát từ lí trên, với mục tiêu góp phần nâng cao thành tích môn nhảy cao, chọn đề tài “Sử...

Ngày tải lên: 17/07/2015, 20:11