giao an the duc lop 3 chuan ktkn

Giáo án Thể dục lớp 10 chuẩn KTKN_Bộ 3

Ngày tải lên : 25/05/2015, 20:55

... tần số bớc chạy và chạy theo quán tính 20 30 m. - Thực hiện nhanh dần theo nhịp vỗ tay của giáo viên và chạy. - Tập 3 ngời 1 lần khi chạy hết cự ly đi sang 2 bên về vị trí ban đầu, vừa đi vừa thả ... x 30 m40m x x x x x x - Luyện tập kỹ thuật bớc nhỏ, nâng cao đùi tại chỗ. - LT bớc nhỏ, nâng nâng cao đùi di chuyển tăng tần số bớc chạy và chạy theo quán tính 20 30 m. - Thực hiện nhanh dần theo ... x 30 m40m x x x x x x - Luyện tập kỹ thuật bớc nhỏ, nâng cao đùi tại chỗ. - LT bớc nhỏ, nâng nâng cao đùi di chuyển tăng tần số bớc chạy và chạy theo quán tính 20 30 m. - Thực hiện nhanh dần theo...

63
1.4K
0

Giáo án Thể dục lớp 11 chuẩn KTKN_Bộ 3

Ngày tải lên : 25/05/2015, 21:23

141
857
1

Giáo án Thể dục lớp 12 chuẩn KTKN_bộ 3

Ngày tải lên : 25/05/2015, 22:00

123
743
2

giáo án thể dục lớp 9 chuẩn ktkn

Ngày tải lên : 24/10/2014, 17:00

... thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét, đánh giá giờ học - Giao bài tập về nhà. 2' (32 ’ ) 13 2 -3 lần 2 -3 lần 2 -3 lần 14’ 3x15m 3x15m 3x25m 3- 4 lần 4' 1 lần 5’ * * * * * * * * * * * * * * ... Ai nhanh hơn 3 - Củng cố: - Cách tập hợp hàng dọc, hàng ngang. C - PHẦN KẾT THÚC: - HS thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét, đánh giá giờ học - Giao bài tập về nhà. (33 ’ ) 14’ 2 -3 lần 2 -3 lần 2 -3 lần 2 -3 ... yêu cầu lớp quan sát và nhận xét. C - PHẦN KẾT THÚC: - HS thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét, đánh giá giờ học - Giao bài tập về nhà. (33 ’ ) 14’ 2 -3 lần 2 -3 lần 2 -3 lần 15’ 4-5 lần 2 -3 lần 4' 1...

146
1.6K
15

Giáo án thể dục lớp 3 chuẩn cả năm

Ngày tải lên : 08/02/2015, 08:00

... Ngày dạy: Tiết 2: 3A3 ngày 03/ 09/2012 Tiết 1: 3A1 ngày 06/09/2012 Tiết: 3. ÔN ĐI THƯỜNG - TRÒ CHƠI " KẾT BẠN" I. Mục tiêu. - Bước đầu biết cách đi thường 1 - 4 hàng dọc theo nhịp ( nhịp ... thường theo 1 - 4 hàng dọc. - GV cho lớp tập đi thường theo nhịp rồi đi thường theo nhịp hô 1 - 2; 1 - 2. - Ôn động tác đi kiễng gót hai tay chống hông ( dang ngang). - Ôn phối hợp đi theo vạch ... lớp xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx Tuần: 3 Ngày soạn: 07/09/2012 Ngày dạy: Tiết 2: 3A3 ngày 10/09/2012 Tiết 1: 3A1 ngày 13/ 09/2012 Tiết: 5. TẬP HỢP HÀNG NGANG, DÓNG HÀNG, ĐIỂM SỐ I. Mục tiêu. -...

142
1.6K
19

Giáo án Thể dục lớp 10 chuẩn KTKN_Bộ 13

Ngày tải lên : 25/05/2015, 20:45

... Nhận xét, đánh giá buổi tập. 2/ Hồi tỉnh: Thả lỏng theo sự hướng dẫn của giáo viên. 3/ Dặn dò: Giao bài tập về nhà. GIÁO ÁN SỐ : 03 – TUẦN:02 TIẾT: 03: THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU - CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN I. ... tập. 2/ Hồi tỉnh: Thả lỏng theo sự hướng dẫn của giáo viên. 3/ Dặn dò: Giao bài tập về nhà. 5’ - Ổn định, củng cố, xuống lớp. - 22 - X GV GIÁO ÁN SỐ : 13 – TUẦN:07 TIẾT 13: I. MỤC TIÊU:  ... tập. 2/ Hồi tỉnh: Thả lỏng theo sự hướng dẫn của giáo viên. 3/ Dặn dò: Giao bài tập về nhà. 5’ - Ổn định, củng cố, xuống lớp. - 6 - X GV GIÁO ÁN SỐ :05 – TUẦN: 03 TIẾT 5: THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU...

129
1.9K
3

Giáo án Thể dục lớp 10 chuẩn KTKN_Bộ 14

Ngày tải lên : 25/05/2015, 20:52

... Nhòp 8 lần cuối trở về tư thế cơ bản, 2 tay dang ngang. -Động tác 3: tay ngực di chuyển ngang + 8 nhòp lần 1 và 3 bước chân trái + 8 nhòp lần 1 và 3 bước chân phải. 2. Chạy bền: Bài tập ... 10 Nguyễn Thanh Tùng Trang 23 30 - 40 m S ở giáo Dục Đào Tạo Trà Vinh Trường THPT Hiếu Tử nhà. ĐH 4 hàng ngang. -Xuống lớp: Giải tán. Tuần 04 THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU NS: 17/08/20 13 Tiết 07 CHẠY ... quan sát nắm rỏ tình hình sức khỏe HS. - GV nhận xét HS củng cố bài. Giáo án TD khối 10 Nguyễn Thanh Tùng Trang 10 30 -40 m S ở giáo Dục Đào Tạo Trà Vinh Trường THPT Hiếu Tử (Thi đấu 30 00m,5000m...

219
1.7K
5

Giáo án Thể dục lớp 10 chuẩn KTKN_Bộ 15

Ngày tải lên : 25/05/2015, 20:54

... điểm: Điểm 1 2 3 4 5 Nam 14,0 13, 8 13, 6 15,4 13, 2 Nữ 16,0 15,8 15,6 15,4 15,2 Điểm 6 7 8 9 10 Nam 13, 0 12,8 12,5 12,2 11,6 Nữ 15,0 14,8 14,4 14,0 13, 5 2. Củng cố Nhận xét chung 1 lần 28- 30 ph +GV ... tốc 30 m Yêu cầu : Chạy với kỹ thuật hoàn chỉnh, tốc độ tăng dần do tần số và độ dài bớc tăng dần. Khi kết thúc cự ly qui định cũng là lúc đạt tốc độ cao nhất. 2 lần 3 lần 3 lần 3 lần 3 lần 28- 30 ph Đội ... dục sức bền Trò chơi ngời thừa thứ 3 4. Củng cố Gọi 2 HS thực hiện 3 động tác đã học. 3- 5 lần 2 -3 lần 1 lần ph - Tổ 1: thực hiện - Tổ 2: Thực hiện - Tổ 3: Thực hiện Đội hình luyện tập TDNĐ *...

122
1.9K
12

Giáo án Thể dục lớp 10 chuẩn KTKN_Bộ 2

Ngày tải lên : 25/05/2015, 20:54

... sau. Nhịp 1:Bước chân trái sang trái rộng hơn vai, hai tay sang ngang lòng úp. Nhịp 2:Bước chân phải sang trái đồng thời an chéo hai tay trước bụng, căng ngực. Nhịp 3: Như nhịp 1 Nhịp 4:Như nhịp ... khỏe” 12- 14 ’ 12- 14 ’ 1-2 ’ 4-6 ’ 2 -3 ’ 2 -3 ’ 3- 5L 2- 4L thuật động tác. * ĐT 1: Giậm chân tại chỗ. * ĐT 2: Tay chân kết hợp với di chuyển. * ĐT 3: Tay ngực di chuyển ngang. * ĐT4: Di chuyển ngang chân bước ... 30 ’ 12- 14 ’ 12- 14 ’ 1-2 ’ 4-6 ’ 2 -3 ’ 3- 5L 2- 4L 2- 4L * ĐT 1: Giậm chân tại chỗ. * ĐT 2: Tay chân kết hợp với di chuyển. * ĐT 3: Tay ngực di chuyển ngang. * ĐT4: Di chuyển ngang chân bước chéo sau. Nhịp...

1K
2.4K
16

Giáo án Thể dục lớp 10 chuẩn KTKN_Bộ 4

Ngày tải lên : 25/05/2015, 20:56

... ngang kết hợp với cổ: *Động tác 3 : Động tác lờn * Đối với nam : * Động tác 1: Giạm chân tại chỗ . * Động tác 2 : Tay chân kết hợp với di chuyển * Động tác 3 : Tay ngực di chuyển sang ngang 3. Củng ... đùi, - Chạy đạp sau. - Chạy tăng tốc độ 30 -60m. 3. Củng cố kiến thức: - GV gọi 2-4 HS lên thực hiện một số động tác bài 32 p 4x8N 4x8N 4x8N 4x8N 13p 3p - 4 HS lên thực hiện ( 2 nam , 2nữ ) - ... 6: Bật nhảy. *Động tác 7: Giậm chân tại chỗ vỗ tay . 1-2lần 1-2lần 1-2lần 2-3lần 2-3lần 3p 32 p 15 p - HS đứng theo đội hình giãn cách một sải tay, khởi động tích cựcdới sự điều khiển của...

81
1.3K
1

Giáo án Thể dục lớp 10 chuẩn KTKN_Bộ 5

Ngày tải lên : 25/05/2015, 20:57

... quy. - Xác định thời gian chạy. 3. Củng cố : - TDNĐ: Thực hiện các ĐT đã học. - Chạy lặp lại đoạn 60m. 32 ’ 11-12’ 2 lần 3 lần 11-12’ 2 lần 3 lần 11-12’ 3 lần 3 lần 2 - 3 3- 4’ 1 lần 1 lần. - Gv ... giới hạn độ dài bước. 4. Chạy bền: - Nam chạy 1200m. - Nữ chạy 800m. 32 ’ 11-12’ 3 lần 11-12’ 3 lần 11-12’ 3 lần 3 lần 3- 4’ 3- 4’ 1 lần 1 lần. 5 -6 ’ - Gv chia lớp thành 2 tổ nam và nữ. Nữ ôn và ... lớp. 3 lần 11-12’ 3 lần 11-12’ 2lần 3 lần 3- 4’ 1 lần 1 lần 5 -6 ’ 5’ ngang. * * * * * * * * * * * * * * * - Gv quan sát và sữa sai cơ bản cho Hs. - Học sinh tập lặp lại nhiều lần. - GV quan sát...

152
1.5K
15

Giáo án Thể dục lớp 10 chuẩn KTKN_Bộ 6

Ngày tải lên : 25/05/2015, 20:58

... tay chống hông, đầu ngửa. - N3: Nhún – duỗi gối, đồng thời đưa chân trái sang ngang, tay trái đưa sang ngang, bàn tay sấp, tay phải chống hông, nghiêng đầu sang trái. - N4: Như N2, nhưng ... 1, 2, 3, 4. + * Nhịp lần 2 và 4: Di chuyển sang phải. c. Động tác 3: Lườn - TTCB: Đứng thẳng tay chống hông + 8 nhịp lần 1 di chuyển sang trái. - N1, 2: Nhún – duỗi gối, bước chân 33 Phút 28 ... tác 3: Tay, ngực di chuyển sang ngang - N1: Nhún gối, hai tay thả lỏng tự nhiên - N2: Duỗi gối, chân trái bước sang ngang bằng vai, hai tay đưa ra trước lên cao, bàn tay hướng trước. - N3:...

195
3.3K
3

Giáo án Thể dục lớp 10 chuẩn KTKN_Bộ 7

Ngày tải lên : 25/05/2015, 20:58

... trên cao. 3- 5 lần 3- 5 lần 3 -5 lần 3 lần 3- 5 lần 5 phút - Đội hình 4 hàng ngang thực hiện theo sự điều khiển của GV. - GV cho hàng 1 ,3 thực hiện; 2,4 bổ trở. - GV vừa điều khiển vừa quan sát sữa ... hợp đánh lăng tay, xốc cơ thể lên cao. 25 phút 5 phút 35 phút 5 phút 3- 5 lần 3- 5 lần 3- 5 lần học nhảy cao, nữ học thể dục. hết thời gian đổi nhóm tập. - GV nhắc lại động tác và điều khiển lớp ... chiều và ngược chiều cùng với học sinh thực hiện động tác để học sinh làm theo. - GV hô theo nhịp cho HS tập. - GV quan sát và sữa sai cho HS. - Đội hình nhóm.              ...

5
1.2K
0

Giáo án Thể dục lớp 10 chuẩn KTKN_Bộ 8

Ngày tải lên : 25/05/2015, 21:08

... buổi tập. 2/ Hồi tỉnh: Thả lỏng theo sự hướng dẫn của giáo viên. 3/ Dặn dò: Giao bài tập về nhà. 5’ - Ổn định, củng cố, xuống lớp. GIÁO ÁN SỐ : 13 – TUẦN:07 TIẾT 13: I. MỤC TIÊU:  TDNĐ: - Kiến ... : 03 – TUẦN:02 TIẾT: 03: THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU - CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN I. MỤC TIÊU:  Thể dục nhịp điệu: + Kiến thức: Ôn: động tác 1 -3 (Nam, Nữ). + Kĩ năng: Thực hiện được các động tác từ 1 đến 3 (Nam, ... nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. + Chạy tăng tốc 30 m. + Chạy lặp lại các đoạn 30 - 60m với tốc độ cao. 3/ Chạy Bền: Luyện tập chạy vòng quanh sân vđ. - Nam 5 vòng nữ 4 vòng.        ...

140
1K
0

Giáo án Thể dục lớp 10 chuẩn KTKN_Bộ 9

Ngày tải lên : 25/05/2015, 21:11

... Nam (s) 1 16.00 14.00 2 15.80 13. 80 3 15.60 13. 60 4 15.40 13. 40 5 15.20 13. 20 28 - 30 phút 30 phút Chuẩn bị đường chạy dài 80m. - Mỗi đợt kiểm tra 2 hs theo danh sách, cán sự phát lệnh và ... động tác từ 1 – 3 + Thực hiện được các động tác 4,5. 2. Chạy ngắn: - KN: Biết cách thực hiện chạy tăng tốc 30 m, chạy lặp lại các đoạn 20 – 30 m . - KT: Thực hiện được chạy tăng tốc 30 m, chạy lặp ... N S: 3 Tiết 3 - Tổ: Sinh – Thể Thời gian: 45 phút - Ngày soạn: 22 / 08 /2011 Khối 10. TDNĐ – CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN  MỤC TIÊU: 1. TDNĐ: - KN: Biết cách thực hiện các động tác từ 1 đến 3. - KT:...

138
812
0

Giáo án Thể dục lớp 10 chuẩn KTKN_Bộ 1

Ngày tải lên : 25/05/2015, 21:11

... nhà. HS luyện tập 3 động tác thể dục nhịp điệu đã học 3. Xuống lớp 7' - Gọi 1,2 hs lên thực hiện Bài TD từ động tác 1- 3 - HS trong hàng quan sát - Gv sửa sai đt cho hs - Thả lỏng theo đội hình ... Ngời ốm điều trị lâu dài nên tắm nắng theo sự chỉ dẫn của bác sĩ - Muốn có hiệu quả phải sử dụng yếu tố thiên nhiên theo nguyên tắc tăng tiến, tuần tự 3. Vệ sinh cá nhân, vệ sinh tập luyện ... Chọn nơi tập phù hợp và đảm bảo an toàn khi tập luyện c, Vệ sinh môi trờng -Thờng xuyên tổ chức lao động , dọn vệ sinh nơi tập và môi trờng xung quanh -Trồng cây xanh để làm bóng mát - Lắp đặt...

7
2.3K
28

Giáo án Thể dục lớp 10 chuẩn KTKN_Bộ 10

Ngày tải lên : 25/05/2015, 21:12

... cho di chuyển. Trang 8 Giáo án TD khối 10 Nguyễn Thanh Tùng - BT 1: Chạy bước nho û( 25 -30 m ) - BT 2: Chạy nâng cao đùi. - BT 3: Chạy Đạp sau. - BT 4: Chạy tăng tốc 30 m. 3. Chạy bền: - Chạy ... ngang. -Động tác 3: tay ngực di chuyển ngang + 8 nhòp lần 1 và 3 bước chân trái + 8 nhòp lần 1 và 3 bước chân phải . 2. Chạy bền: Bài tập 1: Chạy tăng tốc các đoạn 60- 100 m . 3. Cũng cố: III. ... quan sát sữa sai chung. ĐH tập nhóm: Trang 4 CS () Giáo án TD khối 10 Nguyễn Thanh Tùng - Động tác 2: tay chân kết hợp với di chuyển. + Nhòp 8 lần cuối trở về tư thế cơ bản, 2 tay dang ngang. -Động...

121
1.2K
6

Giáo án Thể dục lớp 10 chuẩn KTKN_Bộ 11

Ngày tải lên : 25/05/2015, 21:14

149
837
1

Giáo án Thể dục lớp 10 chuẩn KTKN_Bộ 12

Ngày tải lên : 25/05/2015, 21:14

7
1.2K
7

Giáo án Thể dục lớp 11 chuẩn KTKN_Bộ 11

Ngày tải lên : 25/05/2015, 21:19

154
1.2K
4