Giáo án thể dục lớp 3 chuẩn cả năm

- Biết được những điểm cơ bản của chương trình và một số nội quy tập luyện trong giờ học thể dục lớp 3.. * Trò chơi" Chui qua hầm" GV nêu tên trò chơi cách chơi, 7p Đội hình nhận lớp xxx

Trang 1

Tiết: 1 GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH

- TRÒ CHƠI " NHANH LÊN BẠN ƠI "

I Mục tiêu.

- Biết được những điểm cơ bản của chương trình và một số nội quy tập luyện trong giờ học thể dục lớp 3

- Bước đầu biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi " Nhanh lên bạn ơi "

II Địa điểm- Phương tiện.

1 Địa điểm: Trên sân trường chuẩn bị sạch sẽ

2 Phương tiện: - Giáo viên: Còi, kẻ sân trò chơi

- Học sinh: Trang phục gọn gàng đúng qui định

III Nội dung và phương pháp lên lớp.

A: Phần mở đầu.

- GV tập hợp hàng dọc sau đó cho

HS quay sang trái

- GV kiểm tra sức khỏe học sinh

- GV phổ biến nội dung giờ học

- Giậm chân tại chỗ vỗ tay theo nhịp

- GV phân công ngay tổ, nhóm tập

luyện, khu vực của từng tổ

- Nhắc lại nôi quy tập luyện và phổ

biến nôi dung yêu cầu của môn học

+ Khẩn trương tập hợp lớp, quần áo

trang phục phải gọn gàng, nên đi

giày dép có quai hậu trong tập

luyện, ra vào lớp phải xin phép, đau

ốm không tập được phải báo cáo

Đội hình nhận lớpxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

GV cho HS đứng tại chỗ lắng nghekết hợp đua ra một số câu hỏi

Trang 2

an toàn và kỉ luật trong giờ học - Chỉnh đốn trang phục, vệ sinh tập luyện - GV cho HS sửa lại quần áo, trang phục gon gàng - Trò chơi " Nhanh lên bạn ơi " - GV nêu tên trò chơi, cách chơi Để HS nhớ lại cách thực hiện trò chơi III Phần kết thúc. - Cúi người thả lỏng, nhảy thả lỏng GV cùng HS hệ thống bài học GV nhận xét giờ học giao bài tập về nhà: Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân đã học 7p 5p Đội hình trò chơi x x

x x

GV chia lớp thành hai đội chơi, cho HS chơi thử 1 - 2 lần, sau đó GV tổ chức cho HS chơi trò chơi GV làm trọng tài Đội hình xuống lớp xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx

-Tuần: 1

Ngày soạn: 25/08/2012

Ngày dạy: Tiết 2: 3A3 ngày 28/08/2012 Tiết 2: 3A1 ngày 30/08/2012

Tiết: 2 ÔN MỘT SỐ KĨ NĂNG ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ

- TRÒ CHƠI " KẾT BẠN"

I Mục tiêu.

- Biết cách tập hợp hàng dọc, quay phải, quay trái, đứng nghiêm, đứng nghỉ, biết cách đan hang, dồn hàng, cách chào báo cáo, xin phép khi xin ra vào lớp

- Bước đầu biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi " Kết bạn "

x

Trang 3

2 Phương tiện: - Giáo viên:Còi, kẻ sân trò chơi

III Nội dung và phương pháp lên lớp.

- GV chỉ dẫn lớp trưởng tập hợp

hàng điểm số, báo cáo

- Nhắc nhở HS thực hiện nội quy,

chỉnh đốn trang phục và vệ sinh nơi

tập

Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc trên

sân trường 40 - 50m

II Phần cơ bản.

- Ôn tập hợp hàng dọc, quay phải,

quay trái, đứng nghiêm, đứng nghỉ,

- GV nêu tên trò chơi, cách chơi Để

HS nhớ lại cách thực hiện trò chơi

6 - 8p

1p

18-22p9p

6p

7p

GV phổ biến ngắn gọn dễ hiểuĐội hình khởi động

- GV vừa nêu tên động tác thị phạm cho HS làm theo, 3 - 4 lần cho cán sự lên hô, GV quan sát sửasai

đi đến các tổ quan sát sửa sai

Đội hình trò chơi

Trang 4

GV nhận xét giờ học giao bài tập về

nhà: Ôn động tác đi hai tay chống

hông

5p

- GV giải thích cách chơi, cho một

tổ lên làm mẫu để cho cả lớp nắm được, Gv tổ chức cho HS chơi trò chơi

Đội hình xuống lớpxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

- Bước đầu biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi " Kết bạn "

III

Nội dung và phương pháp lên lớp.

- GV chỉ dẫn lớp trưởng tập hợp

hàng điểm số, báo cáo

6 - 8p

1p

GV phổ biến ngắn gọn dễ hiểu

x

Trang 5

* Trò chơi" Làm theo hiêu lệnh"

GV nêu tên trò chơi cách chơi,

- Tập đi thường theo 1 - 4 hàng dọc

- GV cho lớp tập đi thường theo

nhịp rồi đi thường theo nhịp hô 1 -

2; 1 - 2

- Ôn động tác đi kiễng gót hai tay

chống hông ( dang ngang)

- Trò chơi " Kết bạn "

- GV nêu tên trò chơi, cách chơi Để

HS nhớ lại cách thực hiện trò chơi

18-22p8p

9p

7p

Đội hình khởi động

xxxxxxx -x 

xxxxxxx -x -

xp đích

GV phân tích kĩ thuật động tác thị phạm cho HS nắm được cách thực hiện, sau đó cho, GV cho cán sự lên hô cho cả lớp tập theo dòng nước chảy vừa đi vừa hô 1- 2; 1- 2

GV quan sát sửa sai

x

Trang 6

hông

5p

Tiết: 4 ÔN BÀI TẬP RLTT, KĨ NĂNG VẬN ĐỘNG

CƠ BẢN - TRÒ CHƠI " TÌM NGƯỜI CHỈ HUY"

I Mục tiêu.

- Biets cách đi theo vạch kẻ thẳng, đi nhanh chuyển sang chạy

- Bước đầu biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi " Tìm người chỉ huy"

III

- Lớp trưởng tập hợp hàng điểm số

báo cáo sĩ số

- Đứng tại chỗ vỗ tay và hát

- Giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp

Trang 7

- Ôn đi thường theo 1 - 4 hàng dọc

- GV cho lớp tập đi thường theo

nhịp rồi đi thường theo nhịp hô 1 -

2; 1 - 2

- Ôn động tác đi kiễng gót hai tay

chống hông ( dang ngang)

- Ôn phối hợp đi theo vạch kẻ thẳng,

đi nhanh chuyển sang chạy

- Trò chơi " Tìm người chỉ huy "

- GV nêu tên trò chơi, cách chơi

18-22p4p

5p5p

- GV hô 2 - 3 làn rồi cho cán sự lên

hô, GV quan sát sửa sai

GV quan sát sửa sai

- GV giải thích cách chơi, cho cả lớp chơi thử 2 - 3 lần cho HS nắm được cách chơi, Gv tổ chức cho HS

x

Trang 8

III Phần kết thúc.

- Đi thường theo nhịp và hát

GV cùng HS hệ thống bài học

hông

5p

chơi chính thức trò chơi

- Biết cách đi thường 1 - 4 hàng dọc theo nhịp

- Thực hiện đi đúng theo vạch kẻ thẳng

- Biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi " Tìm người chỉ huy"

III

- - Lớp trưởng tập hợp hàng điểm số

báo cáo sĩ số

Trang 9

- Trò chơi " Tìm người chỉ huy "

- GV nêu tên trò chơi, cách chơi,

yêu cầu HS chơi tích cực

- GV cùng HS hệ thống bài học

- GV nhận xét giờ học giao bài tập

về nhà: Ôn động tác quay phải, quay

trái

18-22p6p

Đội hình tập luyện

x x x x x x x x x x

- GV làm mẫu một lần sau đó HS tập theo động tác mẫu sau khi HS tập được các động tác đơn lẻ GV cho HS tập phối hợp

Đội hình xuống lớp

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

-

Tuần: 3

Ngày soạn: 08/09/2012

x

Trang 10

- Biết cách đi thường 1 - 4 hàng dọc theo nhịp

- Thực hiện đi đúng theo vạch kẻ thẳng

- Biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi " Tìm người chỉ huy"

III

báo cáo sĩ số

- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân,

hông, gối, ép dây chằng

* Trò chơi" Chui qua hầm"

GV nêu tên trò chơi cách chơi,

7p

Đội hình nhận lớp

Trang 11

theo vạch kẻ thẳng - Trò chơi " Tìm người chỉ huy " - GV nêu tên trò chơi, cách chơi, yêu cầu HS chơi tích cực III Phần kết thúc. - Đi thường theo nhịp và hát - GV cùng HS hệ thống bài học - GV nhận xét giờ học giao bài tập về nhà: Ôn động tác quay phải, quay trái 5p 5p Đội hình tập luyện xxxxxx -

x

xxxxxx -

x

x Đ

- GV chia lớp thành các nhóm theo khu vực quy định, cho tổ trưởng lên hô cho các bạn tập, GV đi đến từng tổ quan sát sửa sai Đội hình trò chơi - GV cho cán sự lên điều khiển, GV quan sát cách thực hiện của HS Đội hình xuống lớp xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx

-Tuần: 4 Ngày dạy: Buổi sáng, thứ 2 Tiết 2: 3A3 ngày 17/09/2012 Buổi sáng, thứ 5 Tiết 1: 3A1 ngày 20/09/2012 Tiết: 7 ÔN ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ TRÒ CHƠI " THI XẾP HÀNG" I Mục tiêu. - Biết cách tập hợp hàng ngang, dóng thẳng hàng ngang điểm số, quay phải, quay trái

x

Trang 12

- Thực hiện đi đúng theo vạch kẻ thẳng, thân người giữ thăng bằng

- Biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi " Thi xếp hàng"

III

báo cáo sĩ số

- Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc

trên sân trường 100 - 120m

- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng

hàng, điểm số, quay phải, quay trái

- GV nêu tên động tác, khẩu lệnh

- GV vừa nêu tên động tác thị phạm cho HS làm theo, 3 - 4 lần cho cán sự lên hô, GV quan sát sửasai

xxxxxx xxxxxxx

- GV chia lớp thành các nhóm theokhu vực quy định, cho tổ trưởng lên hô cho các bạn tập, GV đi đến

Trang 13

-Học trò chơi " Thi xếp hàng "

- GV nêu tên trò chơi, hướng dẫn

nội dung cách chơi, cho HS học

về nhà: Ôn động tác quay phải, quay

- GV cho HS điểm số rồi cho giải tán, GV phát lệnh cho HS chơi thử

1 - 2 làn sau khi HS nắm được cáchchơi thì cho HS chơi chính thức

- Bước đầu biết cách đi vượt chướng ngại vật thấp

Trang 14

1 Địa điểm: Trên sân trường chuẩn bị sạch sẽ 2 Phương tiện: - Giáo viên:Còi, kẻ sân trò chơi - Học sinh: Trang phục gọn gàng đúng qui định III Nội dung và phương pháp lên lớp Nội Dung Đ/L Phương pháp - tổ chức A: Phần mở đầu. - - Lớp trưởng tập hợp hàng điểm số báo cáo sĩ số - GV kiểm tra sức khỏe học sinh - GV phổ biến nội dung giờ học - Giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp - Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc trên sân trường 100 - 120m - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, hông, gối, ép dây chằng II Phần cơ bản. - Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, - GV nêu tên động tác, khẩu lệnh " Lớp chú ý thành… Tập hợp" và cách thực hiện - Ôn đi theo vạch kẻ thẳng - GV nêu tên động tác, khẩu lệnh - Học động tác đi vượt chướng ngại 6 - 8p 1p 18-22p 4p 4p 10p Đội hình nhận lớp xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx

GV phổ biến ngắn gọn dễ hiểu Đội hình khởi động

GV điều khiển Đội hình tập luyện x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

- GV vừa nêu tên động tác thị phạm cho HS làm theo, 3 - 4 lần cho cán sự lên hô, GV quan sát sửa sai Đội hình tập luyện xxxxxx -

x

xxxxxx -

x

Trang 15

về nhà: Ôn động tác đi vượt chướng

xxxxxx o -o -o -xxxxxx -o -o -o

xp Đ

- GV vừa thị phạm vừa phân tích động tác cho HS tập bắt chước, cho

1 - 2 HS lên thực hiện thử cho cả lớp quan sát GV kết hợp uốn nắn,

GV dùng khẩu lệnh cho HS vào chỗ thực hiện

-

Trang 16

- Thực hiện đi đúng theo vạch kẻ thẳng, thân người giữ thăng bằng.

- Thái độ:

- Tích cực tự giác tập luyện

II ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN

III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

I: Phần mở đầu.

báo cáo sĩ số

* Khởi động

GV điều khiển

Trang 17

hàng, quay phải, quay trái

thuộc vần điệu

" Xếp hàng thứ tự

Xin nhớ đừng quên

18-22p7p

- GV hô cho HS thực hiện 1 - 2 lầnsau đó chia lớp thành các nhóm theo khu vực quy định cho tơ trưởng lên điều khiển, GV đi đến từng tổ quan sát sửa sai

xxxxxx o -o -o -xxxxxx -o -o -o

xp Đ

Trang 18

- Thái độ:

Trang 19

- GV kiểm tra sức khỏe học sinh.

* Khởi động

8p

- GV hô cho HS thực hiện 1 - 2 lầnsau đó chia lớp thành các nhóm theo khu vực quy định cho tơ trưởng lên điều khiển, GV đi đến từng tổ quan sát sửa sai

xxxxxx

Trang 20

- Học trò chơi " Mèo đuổi chuột "

cách chơi, nhắc nhở HS không được

ngáng chân bạn trong khi chơi sẽ

gây ra nguy hiểm

xxxxxx

xp Đ

- GV cho HS cầm tay nhau thành vòng tròn GV gọi 2 HS vào một bạn làm mèo một bạn làm chuột, hướng dẫn cách chơi, phát lệnh cho

HS chơi thử 1 - 2 lần sau khi HS nắm được cách chơi thì cho HS chơi chính thức

-

x x

Trang 21

- Thực hiện đi đúng theo vạch kẻ thẳng, thân người giữ thăng bằng.

- Biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi " Mèo đuổi chuột"

- Thái độ:

báo cáo sĩ số

- Trò chơi" Chui qua hầm"

- GV nêu tên trò chơi

6 - 8p

1p

GV cho cán sự điều khiển

Trang 22

hàng, đi thường theo nhịp

cách chơi, nhắc nhở HS không được

ngáng chân bạn trong khi chơi sẽ

gây ra nguy hiểm

18-22p7p

8p

x xxxx -o -o -o

xxxxxx

xp Đ

- GV cho cả lớp thực hiện theo đội hình nước chảy, GV quan sát kết hợp uốn nắn, GV dùng khẩu lệnh cho HS vào chỗ thực hiện

- GV cho HS cầm tay nhau thành vòng tròn cho cán sự lên điều khiển trò chơi, trong khi chơi GV hướng dẫn thêm

x x

Trang 23

- Đi theo vòng tròn hít thở sâu

ngại vật thấp

5p

-

Tuần: 6

Ngày dạy: Buổi sáng, thứ 3 Tiết 2: 3A3 ngày 02/10/2012 Buổi chiều, thứ 5 Tiết 2: 3A1 ngày 04/10/2012

Tiết: 12 ĐI CHUYỂN HƯỚNG PHẢI TRÁI

TRÒ CHƠI "MÈO ĐUỔI CHUỘT"

báo cáo sĩ số

Trang 24

nhịp

* Khởi động

- Trò chơi" Kéo cưa lừa xẻ"

10p

xx -x x

CB xp Đ

- GV vừa phân tích kĩ thuật động tác vừa thị phạm cho cả lớp quan sát, sau đó gọi 1 - 2 HS lên thực hiện thử động tác GV kết hợp sửa sai Sau đó cho cả lớp thực hiện theo đội hình nước chảy, GV quan sát kết hợp uốn nắn, GV dùng khẩu

Trang 25

- GV nêu tên trò chơi, nhắc nhở HS

không được ngáng chân bạn trong

khi chơi sẽ gây ra nguy hiểm

- Đi theo vòng tròn hít thở sâu

về nhà: Ôn đi chuyển hướng phải

-

- Biết cách đi chuyển hướng phải, trái

- Biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi " Mèo đuổi chuột"

- Thái độ:

- Tích cực, tự giác tập luyện

x x

Trang 26

báo cáo sĩ số

* Khởi động

8p

xx -x x

Trang 27

- Trò chơi " Mèo đuổi chuột "

- GV nêu tên trò chơi, nhắc nhở HS

không được ngáng chân bạn trong

khi chơi sẽ gây ra nguy hiểm

- dứng tại chỗ vỗ tay hát

về nhà: Ôn đi chuyển hướng phải

- GV cho HS cầm tay nhau thành vòng tròn cho cán sự lên điều khiển trò chơi

-

Trang 28

- Biết cách đi chuyển hướng phải, trái

- Biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi " Đứng ngồi theo lệnh"

- Thái độ:

báo cáo sĩ số

* Khởi động

- Thực hiện một số động tác

RLTTCB Đứng kiễng gót hai tay

chống hông, dang ngang, đứng đưa

một chân ra trước, đứng một chân ra

sau, đứng đưa một chân sang ngang

Trang 29

về nhà: Ôn các nội dung ĐHĐN và

RLKNVĐ

8p

CB xp Đ

- GV cho cả lớp thực hiện theo đội hình nước chảy, GV quan sát kết hợp uốn nắn, GV dùng khẩu lệnh cho HS vào chỗ thực hiện

HS chơi chính thức, GV hô cho HSthực hiện, HS nào làm không đúng theo hiệu lệnh thì phải nhảy lò cò quanh đội chơi một vòng

-

Trang 30

II ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN.

báo cáo sĩ số

- Giậm chân tại chỗ đếm to theo

nhịp

* Khởi động

Trò chơi" Kéo cưa lừa xẻ"

6 - 8p

1p

Trang 31

về nhà: Ôn các nội dung ĐHĐN và

RLKNVĐ

18-22p10p

CB xp Đ

- GV cho cả lớp thực hiện theo đội hình nước chảy, GV quan sát kết hợp uốn nắn, GV cho các tổ thi đuavới nhau tổ nào thực hiện không tố chạy quanh sân trường một vòng

x x x x

x x

-

x x

Trang 32

- Biết cách đi chuyển hướng phải, trái.

- Biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi " Chim về tổ"

- Thái độ:

báo cáo sĩ số

* Khởi động

GV cho cán sự điều khiển

Trang 33

- Kiểm tra các động tác ĐHĐN và

RLTTCB

+ Nội dung tập hợp hàng ngang

kiểm tra theo tổ

+ Đi di chuyển hướng phải trái;

kiểm tra theo nhóm

- GV gọi từng tổ lên thực hiện

xx -x x

CB xp Đ

- GV gọi từng tổ lên thực hiện

x x x x

x x

Trang 34

-

báo cáo sĩ số

Trang 35

Trò chơi" Đứng ngồi theo lệnh"

II Phần cơ bản

- Học động tác vươn thở và tay của

bài thể dục phát triển chung

6p

- GV vừa làm mẫu vừa phân tích cho HS tập theo GV tập chậm hô theo nhịp, GV hướng dẫn cách hít thở khi thực hiện động tác sau khi cho HS tập 2 động tác GV chia lớpthành các tổ theo khu vực quy định

để tập luyện nhóm trưởng điều khiển, GV đi đến các tổ quan sát sửa sai

x x x x x x x x

x x

x x x x x x x x

x x Đội hình trò chơi

x x x x

x x

Trang 36

- Đứng tại chỗ vỗ tay và hát

về nhà: Ôn động tác vươn thở và tay

của bài thể dục phát triển chung

5p

HS nào sau 2 lần chơi mà không tìm được tổ mới thì phài nhảy lò còmột vòng quanh đội chơi 1 lần, GVlàm trọng tài

-

Trang 37

* Khởi động

Trò chơi" Đứng ngồi theo lệnh"

- Học động tác vươn thở và tay của

2Lx 8N

6p

- GV cho các tổ thi đua với nhau,

GV nhận xét tuyên dương những tổtập đúng đẹp

x x x x

x x

x x x x

x x

- GV cho cán sự lên điều khiển,

HS nào sau 2 lần chơi mà không tìm được tổ mới thì phài nhảy lò còmột vòng quanh đội chơi 1 lần, GVlàm trọng tài

x x

Trang 38

5p Đội hình xuống lớp

-

- Biết cách thực hiện động tác vươn thở và tay của bài thể dục phát triển chung

- Bước đầu biết cách thực hiện động tác chân, lườn của bài thể dục phát triển chung

II Địa điểm - Phương tiện.

III Nội dung và phương pháp lên lớp

báo cáo sĩ số

Trang 39

Trò chơi" Làm theo hiệu lệnh"

- Ôn động tác vươn thở và tay của

- Trò chơi " Nhanh lên bạn ơi "

- GV nhắc lại tên trò chơi, Để HS

nhớ lại cách thực hiện trò chơi

18-22p6p

10p

6p

x x x x x x x x x

- GV vừa làm mẫu vừa phân tích cho HS tập theo GV tập chậm hô theo nhịp, sau khi cho HS tập 2 động tác GV chia lớp thành các tổ theo khu vực quy định để tập luyệnnhóm trưởng điều khiển, GV đi đến các tổ quan sát sửa sai

Trang 40

5p

sau đó GV tổ chức cho HS chơi tròchơi GV làm trọng tài

-

Tuần: 10

Ngày dạy: Buổi sáng, thứ 3 Tiết 2: 3A3 ngày 30/10/2012 Buổi chiều, thứ 5 Tiết 2: 3A1 ngày 01/11/2012

Tiết: 20 ÔN 4 ĐỘNG TÁC ĐÃ HỌC CỦA CỦA BÀI THỂ DỤC

TRÒ CHƠI" CHẠY TIẾP SỨC"

II Địa điểm - Phương tiện.

III Nội dung và phương pháp lên lớp

báo cáo sĩ số

- Giậm chân tại chỗ vỗ tay theo

6 - 8p

1p

Định dạng
Số trang	142
Dung lượng	1,48 MB