bài tập bổ trợ nhảy xa

Ngày tải lên: 20/12/2013, 18:00

Ngày tải lên: 20/12/2013, 18:00

Ngày tải lên: 20/12/2013, 18:00

Ngày tải lên: 20/12/2013, 18:00

Ngày tải lên: 21/12/2013, 12:38

... lựa chọn một số bài tập bổ trợ cho giai đoạn chạy đà – giậm nhảy nhằm nâng cao thành tích nhảy xa kiểu ngồi cho học sinh của trường. 1.2.2 Kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”. Nhảy xa bao gồm nhiều ... số bài tập bổ trợ thể lực cho giai đoạn chạy đà – giậm nhảy ở môn nhảy xa kiều ngồi của học sinh nam khối 8 trường THCS Mỹ Hoá – Thị xã Bến Tre. 2. Ứng dụng và đánh giá hiệu quả của các bài tập ... bài tập bổ trợ cho giai đoạn chạy đà giậm nhảy trong môn nhảy xa làm cơ sở cho việc phỏng vấn và thực nghiệm. 2.1.2. Phương pháp phỏng vấn. Phương pháp này nhằm tìm hiểu và xác định các bài tập...

Ngày tải lên: 31/05/2014, 12:48

... tắc lựa chọn các bài tập 9 Nghiên cứu xác định yêu cầu khi lựa chọn các bài tập bổ trợ chuyên môn 10 *Nhóm bài tập bổ trợ kỹ thuật * Nhóm bài tập phối hợp 11 * Nhóm bài tập bổ trợ thể lực * Các ... phối hợp, những bài tập bổ trợ thể lực.sau khi học tập chúng tôi đã tiến hành điều tra, đánh giá kết quả học tập của 305 13 bổ trợ chuyên môn, bài tập phối hợp và các bài tập thể lực của chúng ... cầu khi lựa chọn bài tập bổ trợ chuyên môn khi học kỹ thuật nhảy xa kiểu “ưỡn thân” giai đoạn giậm nhảy và bay trên không chúng tôi tiến hành 2 bước: + Bước 1: Các bài tập bổ trợ chuyên môn phải...

Ngày tải lên: 28/07/2014, 21:42

Ngày tải lên: 28/07/2014, 21:42

Ngày tải lên: 29/09/2014, 12:41

Ngày tải lên: 29/09/2014, 13:03

... GD&ĐT TÂY NINH TRƯNG THPT LỘC HƯNG MÔN THỂ DỤC ỨNG DỤNG MỘT SỐ BÀI TẬP BỔ TRỢ THỂ LỰC CHUYÊN MÔN NHẰM NÂNG CAO THÀNH TÍCH  MÔN NHẢY XA KIỂU ƯỠN THÂN CHO HỌC SINH LỚP 11 TRƯNG THPT LỘC HƯNG : ... &0913):8/$:%.47"E9& Aa"/YEBA4"g(K9V98+5"<01?3"0>$56 :8/$:%.47"E9&8/$7"E04>0.AXN"Y)F& _7#&hKK?3?:8Yt$_0L$>7N" 0X15"Y5WE Các giai đoạn và đặc điểm chính của kỹ thuật nhảy xa kiểu ưỡn thân ma"(8E0.80WQWE08?/9YE?A&?X$0F ... ãWE#>P5y/$:8 /$:%.47"E9& ~ &#3A49$b789:8P012"0>&X85WE 98#3A49$b789:83"01&3D56$S$A49 IoK33$6"104A49I37@0493);7[A49 3.3 Quy trỡnh nghiờn cu * Chuẩn bị bài của GV: &0913):8/$:%.47"E9& Aa"/YEBA4"g(K9V98+5"<01?3"0>$56 :8/$:%.47"E9&8/$7"E04>0.AXN"Y)F& _7#&hKK?3?:8Yt$_0L$>7N" 0X15"Y5WE Các...

Ngày tải lên: 03/02/2015, 20:21

... sôi nổi tập luyện. * Ngoài tập các bài tập bổ trợ tăng cường sức bật cho đôi chân của các em tôi thấy còn chưa đủ vì các em tập đi tập lại các bài tập đó các em sẽ thấy nhàm chán dẫn tới tập luyện ... bài tập bổ trợ lúc đầu được thực hiện theo từng người sau đó tuỳ mức độ nắm vững kĩ thuật của các em mà giáo viên cho tập luyện theo nhóm. Trong tất cả các bài tập bổ trợ cho kĩ thuật nhảy xa ... các em tập luyện còn lơ là lên thành tích còn nhiều hạn chế. Muốn đạt được kết quả cao trong quá trình nhảy xa giáo viên phải biết uốn nắn học sinh tập luyện tốt các bài tập bổ trợ, bổ trợ để...

Ngày tải lên: 11/03/2015, 08:49

... ưu tiên cao đó là các bài tập: - Nhóm bài tập bổ trợ kỹ thuật gồm 8 bài tập. - Nhóm bài tập bổ trợ thể lực chuyên môn gồm 10 bài tập. - Nhóm bài tập phối hợp gồm 3 bài tập. Sau thời gian 7 tuần ... thân”. Nhóm bài tập bổ trợ thể lực - Bài tập 1: Bật nhảy một chân qua rào cản. - Bài tập 2: Nhảy từ trên bục cao xuống hố cát chạm đất bằng chân giậm và tiếp tục nhảy về trước. - Bài tập 3: Bật ... cóc 30-40m. - Bài tập 4: Ngồi bật nhảy đổi chân. - Bài tập 5: Bật lò cò đổi chân từ 50-79m - Bài tập 6. Chạy đạp thẳng chân sau 60-80m. - Bài tập 7: Bật cao thu gối trên hố cát - Bài tập 8: Chạy...

Ngày tải lên: 06/04/2015, 13:52

... chúng tôi chỉ nghiênc một số ba øi tập bổ trợ kỹ thuật để nâg cao thành tích môn nhảy xa kiểu ngồi cho học sinh của nhà trường. 1.4.2 .Kỹ thuật nhảy xa kiểu ồi. Nhảy xa bao gồm những động tác liên ... hợp được các bài tập bổ trợ chuyê  n trong môn nhảy xa kiểu ng  cho nam học sinh lớp9Trường trung h  cơ sở Lương Thế Vinh-Thành phố Buôn Ma Thuột- Tỉnh  ắk Lắk  1 1 .Bài tập để nắm vững ... tích nhảy xa lần2,để xác định các bài tập có hiệu quả nhằm nâng cao thành tích nhảy xa. Để kiểm nghiệm t rong thực tiễn các bài tập phát triển thể lực ở môn nhảy xa cho đối tượn nam học sinh.Chúng...

Ngày tải lên: 24/05/2015, 19:44

Ngày tải lên: 19/12/2013, 09:59

Ngày tải lên: 19/12/2013, 09:59

Ngày tải lên: 19/12/2013, 14:56

Ngày tải lên: 19/12/2013, 14:56

Ngày tải lên: 21/12/2013, 12:46

Ngày tải lên: 27/12/2013, 20:41