Giáo án thể dục 10 công văn 4040 kì 1

Giáo án Thể dục 10 kì Tuần: 01 Tiết: 01 Ngày soạn:…/…/… Ngày dạy:…/…/… BÀI DẠY: GIỚI THIỆU MỤC TIÊU, NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH LỚP 10 TDNĐ: ĐỘNG TÁC - (BÀI TDNĐ NAM, NỮ) I MỤC TIÊU: Kiến thức: - Giới thiệu nhằm giúp HS biết ý nghĩa nội dung chương trình - HS làm quen với TDNĐ (nam nữ riêng), nắm động tác học bước đầu thực động tác - HS tự giác, tích cực tập luyện, ý thức tổ chức kỷ luật tốt Năng lực: Năng lực chung - Năng lực tự chủ tự học: Học sinh thực việc sưu tầm tranh ảnh phục vụ học theo yêu cầu giáo viên - Năng lực giao tiếp hợp tác: Biết sử dụng thuật ngữ, kết hợp với hình ảnh để trình bày thơng tin động tác ; biết hợp tác nhóm để thực tập trị chơi bổ trợ cho học - Năng lực giải vấn đề sáng tạo: Thông qua hoạt động luyện tập, trò chơi, thi đấu, vận dụng linh hoạt phương pháp, phân tích động tác luyện tập, sống; phát nêu tình có vấn đề để giải phù hợp Giáo án Thể dục 10 kì Năng lực đặc thù - Năng lực sử dụng kiến thức TDTT - Năng lực giải vấn đề thể dục nhịp điệu - Năng lực hình thành thói quen tập luyện thường xuyên để phát triển nhân cách đức trí, thể mỹ - Năng lực vận dụng để tập luyện thường xuyên, hàng ngày - Năng lực hợp tác biết phối hợp với đồng đội trình tập luyện thi đấu TDTT - Năng lực tính tóan biết xác định LVĐ phù hợp với sức khỏe cá nhân Phẩm chất: - Có ý thức tự giác, tích cực nghiêm túc rèn luyện, tu dưỡng thân - Thể tinh thần tập thể, đoàn kết, giúp đỡ bạn tập luyện - Có ý trí vượt qua khó khăn, nỗ lực phấn đấu vươn lên để đạt kết tốt luyện tập - Thể u thích mơn học học tập rèn luyện II- THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU Địa điểm: Sân thể dục trường Chuẩn bị giáo viên: Chuẩn bị giáo án, tranh ảnh TD, chuẩn bị còi Chuẩn bị học sinh: Trang phục qui đinh trường, vệ sinh sân tập chuẩn bị dụng cụ tập luyện theo yêu cầu giáo viên III TIẾN TRÌNH DẠY HỌC A HOẠT ĐỘNG MỞ ĐẦU a Mục tiêu: Tạo hứng thú cho HS bước vào tiết học b Nội dung: Nhận lớp, khởi động Giáo án Thể dục 10 kì c Sản phẩm: HS thực động tác d Tổ chức thực hiện: HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS - GV HS làm thủ tục nhận lớp ĐỊNH LƯỢNG phút SẢN PHẨM DỰ KIẾN Nhận lớp: Giáo viên nhận lớp kiểm tra sĩ + Giáo viên học sinh làm thủ tục nhận lớp số, phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học + Cán lớp báo cáo sĩ số tình hình lớp - GV cho HS khởi động: + Học sinh chạy thành vòng tròn quanh sân tập - phút 200-250m + Học sinh lại bốn hàng ngang dãn cách cự ly sải tay để khởi động Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng địa hình tự nhiên - Xoay khớp cổ tay, cổ chân, 2l*8n vai, khuỷu tay, hông, đầu gối,… 2l*8n - Động tác tay hông 2l*8n - Động tác ép gối( dọc ngang) 2lần - Chạy bước nhỏ( chỗ) - Chạy nâng cao đùi( chỗ) 2lần - Chạy gót chạm mơng( chỗ) Giáo án Thể dục 10 kì 2lần B HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC Hoạt động 1: Giới thiệu mục tiêu, nội dung chương trình a Mục tiêu: HS nắm mục tiêu, nội dung chương trình mơn thể dục lớp 10 b Nội dung: GV giới thiệu c Sản phẩm: Hs lắng nghe d Tổ chức thực hiện: HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ - GV tập trung HS thành hàng ngang ngồi chỗ Giới thiệu mục tiêu, nội dung chương trình Thể dục lớp 10 ĐỊNH LƯỢNG SẢN PHẨM DỰ KIẾN - phút Giới thiệu mục tiêu, nội dung chương trình Bước 2: Thực nhiệm vụ - HS lắng nghe GV giới thiệu Bước 3: Báo cáo, thảo luận: - GV gọi – HS nhắc lại kiến thức - Các HS khác lắng nghe, nhận xét Bước 4: Kết luận, nhận định: GV nhận xét, đánh giá mức độ thực HS Hoạt động 2: Bài thể dục nhịp điệu a Mục tiêu: HS thực động tác thể dục nhịp điệu Giáo án Thể dục 10 kì b Nội dung: + Động tác 1: Giậm chân chỗ + Động tác 2: Di chuyển ngang kết hợp với cổ (nữ); Tay, chân kết hợp với di chuyển (nam) + Động tác 3: Lườn (nữ); Tay ngực di chuyển sng ngang (nam) c Sản phẩm: Hs thực động tác d Tổ chức thực hiện: HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS ĐỊNH SẢN PHẨM DỰ KIẾN LƯỢNG Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ Bài thể dục nhịp điệu - GV chia học sinh thành nhóm a Động tác 1: giậm chân chỗ nam, nữ riêng GV giới thiệu tên - phút * Nữ: động tác, làm mẫu động tác cho học sinh nam tập trước sau chuyển sang dạy cho học sinh nữ lần x nhịp học sinh nam tự tập điều khiển tổ trưởng *Nam: nhóm trưởng - Giáo viên cho học sinh tập động tác chân trước, tới tập tay, sau tập phối hợp chân với tay - Giáo viên quan sát sửa sai cho hs 4lần x 8nhịp Giáo án Thể dục 10 kì b Động tác 2: * Di chuyển ngang kết - phút hợp với cổ (nữ) * Phương pháp tổ chức giống 4lần x 8nhịp động tác - Sau em tập tương đối * Tay, chân kết hợp với di chuyển (nam) động tác cho em tập kết hợp động tác với 4lần x 8nhịp * Phương pháp tổ chức giống - phút hai động tác 4lần x - Sau em tập tương đối 8nhịp động tác cho em tập c Động tác 3: * Lườn (nữ) kết hợp động tác 1, Bước 2: Thực nhiệm vụ - Giáo viên chia học sinh thành nhiều nhóm nhỏ để em tự ôn tập - Giáo viên quan sát sửa sai 4lần x 8nhịp * Tay, ngực di chuyển sang ngang (nam) Giáo án Thể dục 10 kì cho học sinh Bước 3: Báo cáo, thảo luận: - GV gọi vài HS lên tập từ động tác đến sau GV nhận xét đúng, sai học sinh Bước 4: Kết luận, nhận định: GV nhận xét, đánh giá mức độ thực HS C HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP a Mục tiêu : Học sinh ôn luyện động tác học b Nội dung : HS vận dụng kiến thức hướng dẫn để luyện tập c Sản phẩm : Bài luyện tập HS d Tổ chức thực hiện: HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS ĐỊNH SẢN PHẨM DỰ KIẾN LƯỢNG Luyện tập phút HS tập luyện động tác - HS tập luyện động tác học - 5lần học phút Thực động tác thả - GV quan sát kịp thời sữa sai va nhắc nhở hs tập luyện nghiêm túc Thả lỏng, hồi tĩnh Đội hình thả lỏng x x x x x x x x x x x x x x x x x x 2lx8n lỏng, căng cơ, khớp tay, chân va toàn thân Giáo án Thể dục 10 kì x x x x x x x x x X x x x x x x x x x GV GV hướng dẫn cho hs thả lỏng căng Nhận xét ý thức học tập Nhận xét học phút trình thực động tác Đội hình nhận xét x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Xx x x x x x x x x GV - GV nhận xét ý thức học tập trình thực động tác hs lớp Nhấn mạnh lỗi sai thường mắc động tác đưa cách khắc phục - HS nghiêm túc ý lắng nghe D HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG a Mục tiêu : Học sinh củng cố lại kiến thức b Nội dung : HS vận dụng kiến thức hướng dẫn để luyện tập c Sản phẩm : HS thực luyện tập d Tổ chức thực hiện: Giáo án Thể dục 10 kì HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS GV cho tập nhà: Về nhà ôn tập động tác học ĐỊNH LƯỢNG phút SẢN PHẨM DỰ KIẾN Về nhà ôn tập động tác học Đội hình GV hướng dẫn tập vận dụng x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Xx x x x x x x x x GV - GV nhắc nhở HS ý đảm bảo an toàn luyện tập - HS tự xếp thời gian tập luyện học đảm bảo an toàn tập luyện Tuần: 01 Tiết: 02 Giáo án Thể dục 10 kì Ngày soạn:…/…/… Ngày dạy:…/…/… BÀI DẠY: + TDND: ÔN ĐỘNG TÁC - + CHẠY NGẮN : CHẠY BƯỚC NHỎ, CHẠY NÂNG CAO ĐÙI, CHẠY ĐẠP SAU + CHẠY TĂNG TỐC 30-60 M I MỤC TIÊU: Kiến thức: - Biết cách thực chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy tăng tốc độ 30m - 60m Năng lực: Năng lực chung - Năng lực tự chủ tự học: Học sinh thực việc sưu tầm tranh ảnh phục vụ học theo yêu cầu giáo viên - Năng lực giao tiếp hợp tác: Biết sử dụng thuật ngữ, kết hợp với hình ảnh để trình bày thơng tin động tác ; biết hợp tác nhóm để thực tập trò chơi bổ trợ cho học - Năng lực giải vấn đề sáng tạo: Thơng qua hoạt động luyện tập, trị chơi, thi đấu, vận dụng linh hoạt phương pháp, phân tích động tác luyện tập, sống; phát nêu tình có vấn đề để giải phù hợp Năng lực đặc thù Giáo án Thể dục 10 kì - Năng lực giao tiếp hợp tác: Biết sử dụng thuật ngữ, kết hợp với hình ảnh để trình bày thơng tin động tác ; biết hợp tác nhóm để thực tập trò chơi bổ trợ cho học - Năng lực giải vấn đề sáng tạo: Thơng qua hoạt động luyện tập, trị chơi, thi đấu, vận dụng linh hoạt phương pháp, phân tích động tác luyện tập, sống; phát nêu tình có vấn đề để giải phù hợp Năng lực đặc thù - Năng lực sử dụng kiến thức TDTT - Năng lực giải vấn đề động tác bóng chuyền - Năng lực hình thành thói quen tập luyện thường xuyên để phát triển nhân cách đức trí, thể mỹ - Năng lực vận dụng để tập luyện thường xuyên, hàng ngày - Năng lực hợp tác biết phối hợp với đồng đội trình tập luyện thi đấu TDTT - Năng lực tính toán biết xác định LVĐ phù hợp với sức khỏe cá nhân Phẩm chất: - Có ý thức tự giác, tích cực nghiêm túc rèn luyện, tu dưỡng thân - Thể tinh thần tập thể, đoàn kết, giúp đỡ bạn tập luyện - Có ý trí vượt qua khó khăn, nỗ lực phấn đấu vươn lên để đạt kết tốt luyện tập - Thể u thích mơn học học tập rèn luyện II- THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU Địa điểm: Sân thể dục trường Giáo án Thể dục 10 kì Chuẩn bị giáo viên: Chuẩn bị giáo án, còi, 4-6 bóng chuyền Chuẩn bị học sinh: Trang phục qui đinh trường, vệ sinh sân tập chuẩn bị dụng cụ tập luyện theo yêu cầu giáo viên III TIẾN TRÌNH DẠY HỌC A HOẠT ĐỘNG MỞ ĐẦU a Mục tiêu: Tạo hứng thú cho HS bước vào tiết học b Nội dung: Nhận lớp, khởi động, kiểm tra cũ c Sản phẩm: HS thực động tác d Tổ chức thực hiện: HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS - GV HS làm thủ tục nhận lớp ĐỊNH LƯỢNG SẢN PHẨM DỰ KIẾN – phút Nhận lớp: + Giáo viên học sinh làm thủ tục nhận lớp Giáo viên nhận lớp kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học - GV cho HS khởi động: - Học sinh chạy vòng quanh sân tập - phút 200-250m - Học sinh lại bốn hàng ngang dãn cách để khởi động Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng địa hình tự nhiên -Thực TDTK động tác -GV hướng dẫn thực 2lầnx8nhị p - Xoay khớp cổ tay, cổ chân, vai, khuỷu tay, hông, đầu gối,… - Động tác tay hơng Giáo án Thể dục 10 kì 2lầnx8nhị p - Động tác ép gối - Chạy bước nhỏ 2lần x10m - Chạy nâng cao đùi 2lần x10m - Chạy gót chạm mơng 2lần x10m Kiểm tra cũ HS thực kĩ thuật đệm bóng - GV kiểm tra cũ + Giáo viên gọi học sinh lên thực - phút động tác, giáo viên có nhận xét cho điểm em B HOẠT ĐỘNG ƠN TẬP Hoạt động 1: Bóng chuyền a Mục tiêu: + HS thực kĩ thuật đệm bóng hai tay b Nội dung: + Ôn tập kĩ thuật đệm bóng hai tay c Sản phẩm: Hs thực động tác d Tổ chức thực hiện: HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS ĐỊNH LƯỢNG SẢN PHẨM DỰ KIẾN Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ 25-30 Bóng chuyền * Tùy theo số lượng bóng mà chia học sinh phút * Ơn: thành nhóm tương ứng với bóng, - Kĩ thuật đệm bóng nhóm thành hàng dọc, em đứng hai tay chuyền bóng cho em đầu hàng Giáo án Thể dục 10 động tác sau di chuyển cuối hàng - Giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh Bước 2: Thực nhiệm vụ + HS thực ôn tập động tác hướng dẫn GV Bước 3: Báo cáo, thảo luận: + Gọi – HS lên thực động tác học + HS khác theo dõi nhận xét Bước 4: Kết luận, nhận định: GV nhận xét, đánh giá mức độ thực HS C HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP a Mục tiêu : Học sinh ôn luyện động tác học b Nội dung : HS vận dụng kiến thức hướng dẫn để luyện tập c Sản phẩm : Bài luyện tập HS d Tổ chức thực hiện: HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS Luyện tập - HS tập luyện động tác học ĐỊNH LƯỢNG phút SẢN PHẨM DỰ KIẾN HS tập luyện tập lại động tác học Giáo án Thể dục 10 kì + Kĩ thuật đệm bóng hai tay - 7lần + Giáo viên chọn em học sinh lên thực lại kĩ thuật động tác, em cịn lại quan sát có ý kiến nhận xét Giáo viên nhận xét chung phút Thực động tác thả lỏng, - Theo đội hình hàng ngang (dãn cách 2l x 8n sải tay) GV hướng dẫn HS thực căng cơ, khớp tay, chân Thả lỏng, hồi tĩnh Nhận xét học toàn thân phút - Học sinh tập hợp thành hàng ngang, Giáo viên nhận xét đánh giá tiết học Nhận xét ý thức học tập trình thực động tác - GV nhận xét ý thức học tập trình thực động tác hs lớp Nhấn mạnh lỗi sai thường mắc động tác đưa cách khắc phục - HS nghiêm túc ý lắng nghe D HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG a Mục tiêu : Học sinh củng cố lại kiến thức b Nội dung : HS vận dụng kiến thức hướng dẫn để luyện tập c Sản phẩm : HS thực luyện tập d Tổ chức thực hiện: Giáo án Thể dục 10 kì HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS GV cho tập nhà: Về nhà ôn tập lại động tác học ĐỊNH LƯỢNG phút SẢN PHẨM DỰ KIẾN Về nhà ôn tập động tác học + Kĩ thuật đệm bóng hai tay Đội hình GV hướng dẫn tập vận dụng - GV nhắc nhở HS ý đảm bảo an toàn luyện tập - HS tự xếp thời gian tập luyện học đảm bảo an toàn tập luyện Tuần: 18 Tiết: 36 - 37 Ngày soạn:…/…/… Ngày dạy:…/…/… Giáo án Thể dục 10 kì KIỂM TRA HỌC KÌ I I MỤC TIÊU: Kiến thức: * Kiểm tra: Kĩ thuật đệm bóng hai tay * Yêu cầu: Thực kĩ thuật đệm bóng hai tay Năng lực: Năng lực chung - Năng lực tự chủ tự học: Học sinh thực việc sưu tầm tranh ảnh phục vụ học theo yêu cầu giáo viên - Năng lực giao tiếp hợp tác: Biết sử dụng thuật ngữ, kết hợp với hình ảnh để trình bày thông tin động tác ; biết hợp tác nhóm để thực tập trị chơi bổ trợ cho học - Năng lực giải vấn đề sáng tạo: Thông qua hoạt động luyện tập, trò chơi, thi đấu, vận dụng linh hoạt phương pháp, phân tích động tác luyện tập, sống; phát nêu tình có vấn đề để giải phù hợp Năng lực đặc thù - Năng lực sử dụng kiến thức TDTT - Năng lực giải vấn đề động tác bóng chuyền - Năng lực hình thành thói quen tập luyện thường xuyên để phát triển nhân cách đức trí, thể mỹ - Năng lực vận dụng để tập luyện thường xuyên, hàng ngày Giáo án Thể dục 10 kì - Năng lực hợp tác biết phối hợp với đồng đội trình tập luyện thi đấu TDTT - Năng lực tính tốn biết xác định LVĐ phù hợp với sức khỏe cá nhân Phẩm chất: - Có ý thức tự giác, tích cực nghiêm túc rèn luyện, tu dưỡng thân - Thể tinh thần tập thể, đồn kết, giúp đỡ bạn tập luyện - Có ý trí vượt qua khó khăn, nỗ lực phấn đấu vươn lên để đạt kết tốt luyện tập - Thể u thích mơn học học tập rèn luyện II- THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU Địa điểm: Sân thể dục trường Chuẩn bị giáo viên: Chuẩn bị giáo án, còi, 4-6 bóng chuyền Chuẩn bị học sinh: Trang phục qui đinh trường, Bàn, ghế cho giáo viên ngồi chấm điểm III TIẾN TRÌNH DẠY HỌC A HOẠT ĐỘNG MỞ ĐẦU a Mục tiêu: Tạo hứng thú cho HS bước vào tiết học b Nội dung: Nhận lớp, khởi động, ôn tập c Sản phẩm: HS thực động tác d Tổ chức thực hiện: HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS - GV HS làm thủ tục nhận lớp ĐỊNH LƯỢNG SẢN PHẨM DỰ KIẾN – phút Nhận lớp: Giáo án Thể dục 10 kì + Giáo viên học sinh làm thủ tục nhận lớp Giáo viên nhận lớp kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học - GV cho HS khởi động: - phút - Học sinh chạy vòng quanh sân tập 200-250m - Học sinh lại bốn hàng ngang dãn cách để khởi động Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng địa hình tự nhiên -Thực TDTK động tác -GV hướng dẫn thực 2lầnx8nhị p 2lầnx8nhị p 2lần x10m 2lần x10m - Xoay khớp cổ tay, cổ chân, vai, khuỷu tay, hông, đầu gối,… - Động tác tay hông - Động tác ép gối - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mơng 2lần x10m Ơn tập kĩ thuật đệm bóng - GV cho HS ơn kĩ thuật đệm bóng + Sau khởi động HS tự ơn lại kĩ thuật động tác số lần - phút B HOẠT ĐỘNG KIỂM TRA a Mục tiêu: + HS thực kĩ thuật đệm bóng hai tay b Nội dung: + Kiểm tra kĩ thuật đệm bóng HS Giáo án Thể dục 10 kì c Sản phẩm: Hs thực động tác d Tổ chức thực hiện: HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS ĐỊNH SẢN PHẨM DỰ KIẾN LƯỢNG * Mỗi học sinh đệm quả; bóng 30-32 phút * Kiểm tra kĩ thuật đệm bóng người khác tung; khoảng cách * Cách cho điểm: hai người 2,5-3m - Điểm 9-10: Đệm với - Giáo viên cho học sinh nữ đường bóng lên cao khoảng 2m so kiểm tra trước, học sinh nam kiểm với mặt đất; xa 2-2,5m tra sau hướng; tay tiếp xúc đúng, có phối hợp thân người - Điểm 7-8: Đạt với yêu cầu - Điểm 5-6: Đạt với yêu cầu trên, phối hợp lực đạp chân nâng thân chưa nhịp nhàng - Điểm 3-4: Không đạt thực kĩ thuật động tác - Điểm 1-2: Không đạt nào, sai kĩ thuật * Kết thúc kiểm tra - Sau kiểm tra xong học sinh tự phút - Thả lỏng, hồi tĩnh thả lỏng vài phút lại chỗ cũ tập hợp - Nhận xét: Giáo viên nhận xét chung tiết kiểm tra học kì I, cơng Giáo án Thể dục 10 kì - Giáo viên nhận xét chung tiết bố điểm cho học sinh Thi kiểm tra học kì I, cơng bố điểm cho học sinh Tuần: 19 Tiết: 38 Ngày soạn:…/…/… Ngày dạy:…/…/… KIỂM TRA THỂ LỰC HỌC SINH I MỤC TIÊU: Kiến thức: * Kiểm tra: Bật xa chỗ * Yêu cầu: Nhanh nhẹn, nghiêm túc, thành tích từ đạt trở lên Năng lực: Năng lực chung - Năng lực tự chủ tự học: Học sinh thực việc sưu tầm tranh ảnh phục vụ học theo yêu cầu giáo viên - Năng lực giao tiếp hợp tác: Biết sử dụng thuật ngữ, kết hợp với hình ảnh để trình bày thơng tin động tác ; biết hợp tác nhóm để thực tập trò chơi bổ trợ cho học Giáo án Thể dục 10 kì - Năng lực giải vấn đề sáng tạo: Thơng qua hoạt động luyện tập, trị chơi, thi đấu, vận dụng linh hoạt phương pháp, phân tích động tác luyện tập, sống; phát nêu tình có vấn đề để giải phù hợp Năng lực đặc thù - Năng lực sử dụng kiến thức TDTT - Năng lực hình thành thói quen tập luyện thường xun để phát triển nhân cách đức trí, thể mỹ - Năng lực vận dụng để tập luyện thường xuyên, hàng ngày - Năng lực hợp tác biết phối hợp với đồng đội trình tập luyện thi đấu TDTT - Năng lực tính tốn biết xác định LVĐ phù hợp với sức khỏe cá nhân Phẩm chất: - Có ý thức tự giác, tích cực nghiêm túc rèn luyện, tu dưỡng thân - Thể tinh thần tập thể, đoàn kết, giúp đỡ bạn tập luyện - Có ý trí vượt qua khó khăn, nỗ lực phấn đấu vươn lên để đạt kết tốt luyện tập - Thể u thích mơn học học tập rèn luyện II- THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU Địa điểm: Sân thể dục trường Chuẩn bị giáo viên: Chuẩn bị hố cát, cuốc, xẻng, thước đo Chuẩn bị học sinh: Trang phục qui đinh trường, Bàn, ghế cho giáo viên ngồi chấm điểm III TIẾN TRÌNH DẠY HỌC Giáo án Thể dục 10 kì A HOẠT ĐỘNG MỞ ĐẦU a Mục tiêu: Tạo hứng thú cho HS bước vào tiết học b Nội dung: Nhận lớp, khởi động, ôn tập c Sản phẩm: HS thực động tác d Tổ chức thực hiện: HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS - GV HS làm thủ tục nhận lớp ĐỊNH LƯỢNG SẢN PHẨM DỰ KIẾN – phút Nhận lớp: + Giáo viên học sinh làm thủ tục nhận lớp Giáo viên nhận lớp kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học - GV cho HS khởi động: - Học sinh chạy vòng quanh sân tập - phút 200-250m - Học sinh lại bốn hàng ngang dãn cách để khởi động Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng địa hình tự nhiên -Thực TDTK động tác -GV hướng dẫn thực 2lầnx8nhị p 2lầnx8nhị p 2lần x10m 2lần x10m 2lần x10m - Xoay khớp cổ tay, cổ chân, vai, khuỷu tay, hông, đầu gối,… - Động tác tay hông - Động tác ép gối - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mơng Giáo án Thể dục 10 kì - GV cho HS ơn tập + Ơn tập Sau khởi động HS tự ôn lại kĩ thuật động tác số lần - phút B HOẠT ĐỘNG KIỂM TRA a Mục tiêu: + HS thực kĩ thuật bật xa b Nội dung: + Kiểm tra kĩ thuật bật xa HS c Sản phẩm: Hs thực động tác d Tổ chức thực hiện: HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS * Kiểm tra thành tích bật xa chỗ ĐỊNH SẢN PHẨM DỰ KIẾN LƯỢNG 30-32 phút * Kiểm tra kĩ thuật bật xa - Mỗi HS thực lần nhảy chỗ - Lấy kết lần cao * Cách cho điểm: Đơn vị tính cm *Nữ : * Giáo viên cho học sinh nữ kiểm tra trước, học sinh nam kiểm tra sau - Tốt : >165 cm - Đạt : >148 cm *Nam : -Tốt : >215 cm -Đạt : >195 cm Giáo án Thể dục 10 kì phút - Thả lỏng, hồi tĩnh - Nhận xét: Giáo viên nhận xét chung tiết kiểm tra kết * Kết thúc kiểm tra - Sau kiểm tra xong học sinh tự thả lỏng vài phút lại chỗ cũ tập hợp - Giáo viên nhận xét chung tiết kiểm tra kết mà học sinh đạt học sinh đạt ... THỨC Hoạt động 1: Bài thể dục nhịp điệu a Mục tiêu: + HS ôn tập lại động tác 1- thể dục nhịp điệu; + Thực động tác - b Nội dung: Giáo án Thể dục 10 kì + Ơn tập động tác – thể dục nhịp điệu, +... THÀNH KIẾN THỨC Hoạt động 1: Bài thể dục nhịp điệu a Mục tiêu: Giáo án Thể dục 10 kì + HS ôn tập lại động tác 1- thể dục nhịp điệu; b Nội dung: + Ôn tập động tác – thể dục nhịp điệu, c Sản phẩm:... SẢN PHẨM DỰ KIẾN G Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ 10 phút Bài thể dục nhịp điệu * GV yêu cầu HS tự ôn tập động tác – - lần Ôn tập động tác – theo Giáo án Thể dục 10 kì thể dục nhịp điệu theo nhóm