(Sáng kiến kinh nghiệm) chuyên đề một số GIẢI PHÁP PHỤ đạo học SINH yếu kém môn SINH học 8

Họ tên : Nguyễn Thị Tuyết Chức vụ: Giáo viên Đơn vị: Trường THCS Hoàng Hoa Tên chuyên đề: MỘT SỐ GIẢI PHÁP PHỤ ĐẠO HỌC SINH YẾU KÉM MÔN SINH HỌC I ĐẶT VẤN ĐỀ Vấn đề học sinh yếu xã hội quan tâm tìm giải pháp khắc phục Để đưa giáo dục nước nhà phát triển tồn diện người giáo viên khơng biết dạy mà cịn phải biết nghiên cứu phương pháp tối ưu nhất, nhằm phát huy tính tích cực học sinh, hạ thấp dần tỉ lệ học sinh yếu Giúp học sinh yếu, củng cố kiến thức bản, bổ trợ kiến thức học sinh bị hỏng từ lớp Đồng thời giúp em có thói quen độc lâp suy nghĩ, tự giác học tập, nâng cao chất lượng giáo dục toàn diện hạn chế học sinh lưu ban Thực tốt “Nói khơng với học sinh ngồi nhầm lớp” Với thực tế trên, từ đầu năm học, tổ chuyên môn trường ý quan tâm đến việc tìm “giải pháp để khắc phục học sinh yếu, kém”, ln tìm biện pháp nhằm dẫn dắt em học tốt hơn,… Đây tảng, động lực thúc đẩy em tiếp thu đầy đủ, trau dồi tri thức tiếp tục vươn xa đường học vấn Tạo điều kiện tốt cho việc xây dựng trường học thân thiện, học sinh tích cực Đó lý mà trường muốn trao đổi, chia sẻ, học hỏi kinh nghiệm từ đồng nghiệp,… để tìm giải pháp tốt giúp đỡ học sinh yếu, để nâng dần chất lượng III Đối tượng:- Học sinh lớp - Số tiết dạy: 18 tiết IV Thực trạng chất lượng môn sinh học nhà trường năm học 2018 – 2019 Năm học 2018-2019, phân công dạy môn Sinh học khối Qua kết khảo sát đầu năm có đến 21,1% học sinh yếu-kém Số HS Chất 95 Giỏi Khá Trung bình SL % SL % SL 27 44 4,2 28,4 Yếu Kém % SL % SL 46,3 20 % 21,1 lượng đầu năm V Những vấn đề khó khăn học sinh yếu thường gặp chương trình Sinh Đặc điểm Sinh Cấu trúc SGK nay, nội dung dành cho nghiên cứu lí thuyết chủ yếu, kiến thức vận dụng vào thực tiễn hạn chế nên khả tiếp thu học sinh yếu Đặc biệt với môn Sinh học lớp 8, môn khoa học tự nhiên nghiên cứu thể người với kiến thức trừu tượng, khó hình dung làm cho học sinh gặp khó khăn mơn học Đặc điểm học sinh Ở độ tuổi này, học sinh bước vào giai đoạn dậy thì, giai đoạn độ chuyển từ thiếu niên sang niên nên thể phát triển mạnh kích thước thể lực, đồng thời có chuyển biến mạnh mẽ mặt sinh lí Chính chuyển đổi em vấn đề kích thích nhu cầu tìm hiểu thân Đồng thời, phát triển bắp khiến em ham thích hoạt động, tính động cao Tuy nhiên, mức độ phát triển hệ thần kinh chưa đạt đến hồn thiện, em chóng mệt mỏi, dễ hưng phấn song dễ chuyển sang trạng thái ức chế phải tiếp thu cách thụ động, hào hứng, sử dụng phương pháp không đòi hỏi phải hoạt động não hoạt động học tập tích cực, với hình thức học tập đơn điệu Cơ sở vật chất: Đồ dùng, dụng cụ: Mô hình, tranh vẽ, cũ, hỏng hóc nhiều cịn thiếu nhiều nên chưa đáp úng cho công tác giảng dạy giáo viên Về gia đình: Đa số gia đình phụ huynh có hồn cảnh khó khăn trình độ nhận thức phụ huynh cịn hạn chế nên phần lớn phụ huynh quan tâm theo cách riêng tạo điều kiện cho em đến lớp Nhưng chưa có biện pháp theo dõi q trình học, chưa có biện pháp giúp học nhà, chưa kiểm tra khả tiếp thu em trường học chưa kiểm tra thời gian học hành em nhà Dẫn đến chất lượng học tập không cao Đây nguyên nhân không nhỏ việc giảng dạy giáo viên nhà trường Với đổi chương trình thay SGK nhận thức phụ huynh cịn có giới hạn nên không nắm kịp thời việc học tập em Từ chấp nhận thực tế chăm sóc theo phía, cịn lại giao hẳn cho thầy, cô giáo VI Các giải pháp thực nhằm nâng cao chất lượng học sinh yếu, Về học sinh + Khách quan: - Giáo viên giáo dục ý thức học tập học sinh mơn mình, tạo cho học sinh hứng thú học tập mơn từ giúp cho học sinh có ý thức vươn lên Trong tiết dạy giáo viên nên liên hệ nhiều kiến thức vào thực tế để học sinh thấy ứng dụng tầm quan trọng môn học thực tiễn + Giá trị kiến thức môn sinh học: - Giáo viên cho học sinh thấy giá trị đích thực mơn sinh học làm sở giúp hỗ trợ nhiều cho môn học khoa học xã hội, khoa học tự nhiên khác như: Sử, Hóa, Địa, - Giúp nhiều việc áp dụng thực tế, đời sống hàng ngày + Tích cực chủ động học tập: - Chuẩn bị tốt dụng cụ, kiến thức xem kiến thức nhà trước lên lớp - Giáo viên giới thiệu chuẩn bị kiến thức nhà phân chia thời gian học tập cụ thể Bên cạnh cần tổ chức thảo luận nhóm, trai đổi bạn gần nhà để có điều kiện hỗ trợ, giúp đỡ tiến - Ở lớp biết tổ chức nhóm thảo luận trao đổi, giúp đỡ nhau, em kèm em yếu đẻ tiến chiếm lĩnh tri thức Giáo viên Để dạy tốt phụ đạo học sinh yếu lớp học đại trà giáo viên cần định hướng nội dung, kỹ phương pháp cụ thể + Chuẩn bị: - Giáo viên cho học sinh chuẩn bị tốt dụng cụ, thiết bị, kiến thức cũ làm tảng vận dụng tìm kiến thức - Giáo viên phân bố học sinh giỏi nhận nhiệm vụ cụ thể hỗ trợ, giúp đỡ dạy kèm thêm cho học sinh yếu ngồi gần để q trình thảo luận nhóm trao đổi giúp đỡ lẫn tiến Đặc biệt, gọi em nhóm nên ưu tiên gọi em học sinh yếu kém, đồng thời gợi mở câu hỏi nhẹ nhàng, học sinh trả lời tuyên dương em tuyên dương nhóm nhằm gây khích lệ học tập em Đồng thời, thúc đẩy tính đồn kết hỗ trợ giúp học tập - Giáo viên phải nắm tâm lý học sinh yếu kém, kiến thức bị hổng không theo kịp kiến thức bạn dẫn đến ngày chán nản, buông thả Từ nguyên nhân đó, giáo viên phải có tâm lý nhẹ nhàng, phóng khống, khơng gị bó, khơng áp đặt, tình ln gợi mở Đồng thời, ưu tiên tập dễ câu hỏi dễ cho em học sinh yếu làm trả lời ln gợi mở, nhắc lại kiến thức dẫn đến làm tập trả lời câu hỏi Đặc biệt, trả lời cần tuyên dương trước lớp nhằm khích lửa học tập lịng em, đồng thời đẩy mạnh tư tưởng phấn đấu em - Giáo viên tạo nhóm học tập dạy kèm nhà (phân bố em nhà gần nhau), đồng thời đưa thi đua nhóm tổng kết tuyên dương nhóm lớp sau tiết học Đây động lực mạnh thúc đẩy nhằm tạo hòa nhã nhằm giúp đỡ lẫn tiến + Tiến hành dạy: Trước tiến hành giảng dạy giáo viên kiểm tra lại kiến thức cũ em yếu nhóm chuẩn bị nhà (kiến thức dặn dò tiết trước) để nhận xét, so sánh tuyên dương gây hưng phấn bước vào tiết học - Trong tiết dạy giáo viên chuẩn bị dụng cụ, tranh ảnh, hệ thống câu hỏi gợi mở sinh động, dễ hiểu cho đối tượng học sinh - Giáo viên phải phân bố thời gian định hướng trước tình học sinh trả lời để có hướng chủ động giải quyết, sai sót, nhầm lẫn học sinh Đặc biệt, cần tạo tình nhẹ nhàng, gợi mở, gây kích thích, hưng phấn học tập - Khi tổ chức nhóm phải có đủ đối tượng khá, giỏi, yếu, để có điều kiện trao đổi, hỗ trợ tiến - Giáo viên khắc sâu kiến thức trọng tâm cách học lưu nhớ kiến thức dạng tổng quát làm tảng cho việc vận dụng học tập làm tập nhà Để thực dạy phụ đạo tốt đạt hiệu cao người giáo viên phải chịu khó đầu tư, nghiên cứu từ nhiều vấn đề - Chọn lựa, sử dụng phương pháp, phát huy tính tích cực, chủ động học sinh học tập phát huy khả tự học Hoạt động hóa việc học phương pháp dẫn dắt cho học sinh tự thân trải nghiệm chiếm lĩnh tri thức, tận dụng ưu phương pháp dạy học tích cực, trọng phương pháp dạy học Phát giải vấn đề thiết thực, trọng tâm cần truyền đạt - Tìm hiểu đối tượng học sinh, điều kiện kinh tế, hoàn cảnh gia đình để có biện pháp hỗ trợ + Củng cố: - Giáo viên đưa hệ thống câu hỏi để khẳng định nhận thức, lĩnh hội kiến thức học sinh dạng tập trắc nghiệm khách quan - Hệ thống hóa kiến thức dạng câu hỏi, sơ đồ tư - Hướng dẫn nhà Đây mục tiêu quan trọng giúp học sinh định hướng việc học nhà chuẩn bị trước nhà Nhà trường - Ln có kế hoạch cụ thể cho cơng tác phụ đạo học sinh yếu, - Quan tâm sát tới công tác phụ đạo học sinh - Cùng giáo viên có biện pháp giáo dục với học sinh có ý thức học - Có kế hoạch dự thăm lớp rút kinh nghiệm, tạo điều kiện giúp đỡ, hỗ trợ kịp thời Gia đình - Phối hợp chặt chẽ nhà trường gia đình - Cần thường xuyên quan tâm việc học tập trường bố trí thời gian học nhà em - Đi họp phụ huynh theo định kỳ, theo dõi sổ liên lạc để trao đổi với giáo viên nắm bắt kịp thời việc học tập em - Cung cấp dụng cụ sách đầy đủ để em học tốt Cách tổ chức thực thực phụ đạo học sinh yếu 5.1.Lập danh sách, tìm hiểu nguyên nhân học sinh yếu Tiến hành lập danh sách học sinh yếu lớp tìm nguyên nhân dẫn đến học sinh yếu sau:Lười học bài, chăm học mau quên; chữ viết cẩu thả, khó đọc 5.2 Xây dựng kế hoạch phụ đạo phù hợp - Sau tìm hiểu nguyên nhân học sinh yếu lớp, vào định hướng phụ đạo tổ, vào cấu trúc đề kiểm tra, thi học kì Sở GD&ĐT cấu trúc đề thi thời khóa biểu lớp, giáo viên tiến hành xây dựng kế hoạch phụ đạo (trái buổi, tiết/tuần) - Xác định rõ trọng tâm chương chương trình Sinh hoc 8, điều tra phần học sinh hổng kiến thức, hiểu sơ sài để ôn tập - Kế hoạch dạy phụ đạo giúp học sinh yếu lãnh đạo chun mơn kí duyệt thực xun suốt hết học kì 5.3.Tổ chức tiết dạy phụ đạo có hiệu Phụ đạo với số lượng học sinh vừa phải, quản lí học sinh chặt chẽ, thay đổi phương pháp để tạo hấp dẫn Theo thống nhất, tiết dạy phụ đạo thường tiến hành theo bước sau: 5.3.1.Ôn tập với chủ đề Bước 1: Phát vấn học sinh ôn tập kiến thức trọng tâm sơ đồ tư duy, đoạn clip… Bước 2: Học sinh tái lại kiến thức (bằng cách lên ghi bảng, ghi vào phiếu học tập đọc…) theo yêu cầu giáo viên Bước 3: Nhận xét, rút kinh nghiệm nội dung chưa đạt học sinh 5.3.2 Ôn tập kiến thức kết hợp với đối thoại thực hành Khi ôn giáo viên tung vấn đề sau tranh luận, giải đáp với học sinh Thầy nêu trò trả lời Trò đặt vấn đề, thầy giải đáp thắc mắc, sau cho học sinh thực hành phần ơn tập Ơn tập thực hành đối thoại học sinh cảm thấy thoải mái tham gia trị chơi tìm hiểu kiến thức Sinh học, giúp em nắm bắt kiến thức, có khả nhận xét đánh giá, tăng khả nhận xét, so sánh 5.3.3.Một số dạng câu hỏi thực hành ôn tập Để phương pháp ôn tập đạt hiệu cao đòi hỏi người dạy phải tăng khả thực hành cho học sinh cách trả lời trực tiếp viết Khi soạn câu hỏi phải đảm phù hợp với đối tượng học sinh đạt mức độ yêu cầu nhận biết, thông hiểu, vận dụng Sau số dạng câu hỏi phổ biến để trình ôn tập học sinh đạt kết cao 5.3.3.1.Câu hỏi trắc nghiệm Đây loại câu hỏi học sinh cần điền Đ, S Khoanh tròn đáp án em cho đúng, xếp theo trình tự Ví dụ minh họa Chương 2: VẬN ĐỘNG I.Mục tiêu -Nêu phận xương,chức xương.Nêu đặc điểm cấu tạo chức năngcác loại khớp -Nêu dài to xương,phân biệt xương ngắn xương dài -Cấu tạo bắp tế bào cơ.So sánh khác xương người so xương thú -Vận dụng làm tập II Chuẩn bị tài liệu thiết bị dạy học: SGK,SGV sinh học 8,ôntập sinh học 8,để học tốt sinh học8 III Các nội dung bản: BỘ XƯƠNG I Các phần xương: Bộ xương gồm: Xương đầu, xương thân, xương chi 1, Xương đầu:gồm xương sọ xương mặt a, Xương sọ:gồm xương dẹt, cong khớp với khớp bất động (khớp cưa), tạo khoang chứa não b, Xương mặt:gồm đôi xương chẵn kết hợp với thành khối xương lẻ có xương hàm cử động 2, Xương thân:gồm cột sống lồng ngực a, Cột sống:gồm 33 – 34 đốt xếp chồng lên nhau, có lỗ tủy chứa tủy sống, đốt sống có đĩa sụn giúp cột sống cử động dễ dàng (khớp bán động), hai bên chỗ tiết giáp đốt sống có lỗ gian đốt để dây thần kinh mạch máu qua Cột sống có hình chữ S, gồm đoạn ( đoạn cổ có đốt, đoạn ngực có 12 đốt, đoạn thắt lưng có đốt, đoạn có đốt dính nhau, đoạn ngực có - đốt dính nhau, cột sống có chỗ cong làm trọng tâm thể dồn chân giúp cho thể đứng thẳng b, Lồng ngực:cấu tạo 12 đốt sống ngực đốt khớp với đơi xương sườn Có 10 đơi xương sườn từ sau trước nối với xương ức tạo nên lồng ngực Cịn đơi xương sườn không nối với xương ức (xương sườn cụt) Nhờ hơ hấp lồng ngực nâng lên, hạ xuống dễ dàng Do người có dáng đứng thẳng nên lồng ngực không bị kẹp chi trước nên lồng ngưc phát triển nở rộng hai bên 3, Xương chi:gồm xương chi xương chi có phần tương tự nhau, có phần khác để phù hợp chức lao động đứng thẳng a, Xương chi trên: gắn với cột sống nhờ xương đai vai - Xương đai vai: gồm xương bả vai xương đòn - Xương tay: gồm xương cánh tay, xương cẳng tay (có xương trụ xương quay), xương cổ tay, xương bàn tay xương ngón tay b, Xương chi dưới:gắn với cột sống nhờ xương đai hông - Xương đai hông gồm đôi xương chậu, xương hang, xương ngồi gắn với xương gắn với tạo thành xương chậu vững - Xương chân: gồm xương đùi, xương bánh chè, xương cẳng chân (có xương chày xương mác), xương cổ chân ( có xương gót lớn, phát triển phía sau), xương bàn chân xương ngón chân II Khớp xương Khớp xươnglà nơi tiếp giáp đầu xương - Có loại khớp xương: khớp động, khớp bán động, khớp bất động 1, Khớp động:Cử động dễ dàng, linh hoạt Ví dụ : Khớp tay, chân như: Khớp đầu gối, khớp cổ tay, cổ chân, … Khớp động có cấu tạo: gồm hai đầu xương, mặt khớp đầu xương có sụn trơn nhẵn, đàn hồi để giảm ma sát, có dây chằng nối hai đầu xương với Giữa khớp có bao hoạt dịch (bao chứa dịch khớp) ngăn đôi hai xương tiết chất dịch nhờn (giảm ma sát) giúp hai đầu xương chuyển động dễ dàng Ví dụ:Khớp đầu gối, khớp khủy tay, khớp cổ tay… 2, Khớp bán động:gồm hai đầu xương, mặt khớp đầu xương có sụn trơn nhẵn, đàn hồi, khớp có đĩa sụn làm hạn chế cử động khớp Ví dụ:Khớp cột sống trẻ em đĩa sụn đàn hồi tốt nên cột sống mềm mại, dễ uốn người già đĩa sụn dẹp lại nên cột sống cử động khó khăn 3, khớp bất động:là khớp xương sọ, xương mặt Các khớp cố định nhờ cưa nhỏ mép xương lợp vẩy cá nên không cử động 4, Ý nghĩa loại khớp với hoạt động thể Sự hình thành loại khớp khác phần thể thể thích nghi cấu tạo chức hoạt động thể a, Phần xương đầu:trừ xương hàm nhât cử động nhờ khớp động, giúp nhai, nghiền thức ăn phát âm Các xương cịn lại khớp bất động thích nghi với chức năng: - Tạo hộp sọ vững để chứa bảo vệ não - Xương mặt khớp bất động để giữ khôn mặt nét mặt b, Phần xương thân:gồm cột sống lồng ngực Các xương chủ yếu khớp bán động, cử động hạn chế giúp thực chức năng: - Bảo vệ tủy sống nội quan - Hỗ trợ cử động thể cử động hô hấp, xoay, cúi, ngửa người… c, Phần xương chi:các xương khớp động với cử động linh hoạt, giúp chi vừa thực chức nâng đỡ, vừa thực chức vận động giúp chi cầm nắm, chế tạo sử dụng công cụ lao động CẤU TẠO VÀ TÍNH CHẤT CỦA XƯƠNG I Cấu tạo xương Cấu tạo xương dài + Hai đầu xương cấu tạo hình ống, mặt ngồi lớp mơ xương cứng mỏng mơ xương xốp có nan xương xếp theo hướng chịu lực chứa nhiều tủy đỏ Bọc hai đầu xương lớp sụn + Thân xương hình ống có: - Ngồi màng xương: mô liên kết sinh mô xương để làm cho xương phát triển - Phần xương, mô xương cứng, - Trong khoang xương chứa tủy xương, trẻ em chứa tủy đỏ (là mô liên kết có khả sinh hồng cầu), người già thau mô mỡ (tủy vàng) Chức xương dài: Các phần xương Đầu xương Thân xương Cấu tạo Chức - Sụn bọc đầu xương - Mô xương xốp gồm nan xương - Màng xương - Mô xương cứng - Khoang xương - Giảm ma sát khớp xương - Phân tán lực tác động - Tạo ô chứa tủy đỏ xương - Giúp xương phát triển to bề ngang - Chiu lực, đảm bảo vững - Chứa tuỷ đỏ trẻ em, sinh hồng cầu; chứa tuỷ vàng người lớn Cấu tạo xương ngắn xương dẹt - Ngồi mơ xương cứng - Trong mơ xương xốp gồm nhiều nan xương chứa tủy đỏ II Sự to dài xương 1, Sự to xương Xương to thêm bề ngang nhờ phân chia tế bào màng xương tạo tế bào đẩy vào hóa xương 2, Sự dài xương: Giữa thân xương đầu xương có phần sáng sụn tăng trưởng để tìm hiểu vai trị sụn tăng trưởng người ta làm thí nghiệm sau: * Thí nghiệm: Ở bê tháng tuổi: đóng đinh thép vào vị trí A, B, C, D bên sụn tăng trưởng xương đùi bê Khi bê tháng tuổi chụp X quang, thấy kết hình * Nhận xét: + Bê tháng tuổi: - Khoảng cách BC không thay đổi - Khoảng cách AB CD dài bê tháng tuổi * Giải thích: điểm A B, C D có lớp sụn tăng trưởng Các tế bào sụn tăng trưởng phân chia làm xương dài * Kết luận: Xương dài phân chia tế bào lớp sụn tăng trưởng III Thành phần hóa học tính chất xương Xương có hai tính chất mềm dẻo (đàn hồi) rắn Để xác định thành phần hóa học tính chất xương, người ta tiến hành thí nghiệm sau: * Thí nghiệm 1:ngâm xương dung dịch HCl 10% sau 15 phút lấy uốn thử thấy xương mềm Giải thích TN1:Khi ngâm xương HCl 10% 10 – 15 phút, chất vô (Muối Can xi) tác dụng với HCl 10% tạo nên muối CaCl2 dễ tan nước, xương chất hữu nên xương mềm dẻo * Thí nghiệm 2:Đốt xương khác lửa đèn cồn không cháy nữa,không cịn thấy khói bay lên Bóp nhẹ phần xương đốt thấy xương tan vụn * Giải thích TN2:khi đốt xương lửa đèn cồn chất hữu bị cháy hết, cịn lại chất vơ cơ, làm xương giòn, dễ gãy * Kết luận: + Thành phần hóa học xương gồm - Chất vơ cơ: Muối canxi, phốt chiếm 2/3 khối lượng xương - Chất hữu (cốt giao) chiếm 1/3 khối lượng xương + Tính chất xương: kết hợp chất hữu chất vô làm xương rắn mềm dẻo (đàn hồi) * Khả gãy xương liên quan đến lứa tuổi vì: - Ở tuổi thiếu niên, tỉ lệ chất cốt giao (hữu cơ) nhiều vô (muối khống) nên xương mềm dẻo khó gãy Sụn tăng trưởng hoạt động manh mẽ nên xương bị gãy khả phục hồi xương gãy nhanh - Ở người già xương bị phân hủy nhanh tạo thành, tỉ lệ chất cốt giao (hữu cơ) giảm, nên xương xốp, giòn dễ gãy Sụn tăng trưởng khơng cịn hoạt động nên xương bị gãy khả phục hồi xương gãy diễn chậm, không chắn CẤU TẠO VÀ TÍNH CHẤT CỦA CƠ I Cấu tạo bắp tế bào 1, Bắp cơ: - Bao màng liên kết - Ở gồm nhiều bó cơ, bó gồm nhiều sợi (tế bào cơ) bọc màng liên kết - Hai đầu bắp có gân bám vào xương qua khớp, phần phình to bụng 2, Tế bào (sợi cơ):gồm nhiều tơ Tơ gồm loại tơ dày tơ mảnh xếp xen kẽ Tơ mảnh trơn, tơ dày có mấu sinh chất Tơ dày tơ mảnh xếp xen kẽ tạo nên vân sáng, tối II Các loại thể: Trong thể gồm có loại vân, trơn tim Các có đặc điểm khác III Tính chất * Tính chất cơ:là co dãn.Cơ co có kích thích từ mơi trường chịu điều khiển hệ thần kinh + Cơ chế co cơ:Khi có kích thích vào quan thụ cảm xuất xung thần kinh theo nơron hướng tâm trung ương thần kinh theo nơron li tâm tới quan phản ứng (cơ) để trả lời kích thích (co cơ) * Ý nghĩa hoạt động co Cơ thường bám vào xương qua khớp, co làm xương cử động dẫn đến vận động thể HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ I Công Khi co tạo lực tác động vào vật, làm vật di chuyển, tức sinh công Công sử dụng vào thao tác vận động lao động Cách tính cơng cơ: Nếu có lực F tác động vào vật làm vật dịch chuyển quãng đường s theo phương lực sản sinh cơng A A= F s Trong đó: - Đơn vị tính lực niutơn, - Độ dài s mét, - Công A jun; 1J = Nm) * Hoạt động chịu ảnh hưởng của: - Trạng thái thần kinh: tinh thần sảng khoái, ý thức cố gắng co tốt hơn, suất lao động cao - Nhịp độ lao động: lao động với nhịp độ vừa phải thời gian lao động lâu hơn, lâu bị mỏi mệt - Khối lượng vật di chuyển hợp lí làm việc lâu bị mỏi mệt - thể tích cơ: bắp lớn khả co mạnh II Sự mỏi Khi cung cấp đầy đủ oxy khơng xảy tích tụ axit láctic Khi thiếu oxy co, duỗi có tích tụ axit láctic dẫn đến mỏi + Mỏi tượng không đáp ứng lại bị kích thích mà trước đáp ứng Hiện tượng mỏi xảy sau đợt làm việc nặng nhọc kéo dài Triệu chứng mỏi gây thể mệt nhọc, buồn ngủ, nhức đầu 1, Nguyên nhân mỏi + Nguyên nhân mỏi cơ: thể không cung cấp đủ oxy nên tích tụ axit láctíc cơ, gây đầu độc cơ, làm mỏi mệt - Nguyên nhân thần kinh: tế bào thần kinh điều khiển bị giảm khả hoạt động sau thời gian điều khiển co rút kéo dài - Nguyên nhân cơ: chất dinh dưỡng có bị huy động để tạo lượng cho co bị giảm dần số chất thải axit láctíc, CO2 ứ đọng gây mỏi 2, Biện pháp chống mỏi + Khi bị mỏi cần: 10 - Lao động hợp lí, vừa sức giúp công sinh cao khắc phục tượng mỏi - Trạng thái thần kinh sảng khối hiệu cơng việc cao, lâu mỏi Vì cần chuẩn bị cho cơng việc tinh thần vật chất - Nghỉ ngơi hợp lí - Thở sâu kết hợp với xoa bóp cho máu lưu thông nhanh - Sau chạy nên từ từ đến hô hấp trở lại bình thường nghỉ ngơi xoa bóp + Trong lao động lâu mỏi có suất lao động cao cần: - Làm việc nhịp nhàng, vừa sức - Thường xuyên rèn luyện thông qua lao động, thể dục thể thao tránh giờ, sức - Cần có tinh thần thoải mái, vui vẻ III Thường xuyên luyện tập để rèn luyện + Khả co phụ thuộc vào yếu tố : - Thần kinh: tinh thần sảng khoái, ý thức cố gắng co tốt - Thể tích - Lực co - Khả dẻo dai, bền bỉ + Luyện tập thường xuyên có tác dụng: - Giúp tăng thể tích (thân hình cường tráng), tăng lực co làm việc dẻo dai, suất lao động tăng - Giúp xương cứng rắn, phát triển cân đối - Giúp tăng khả hoạt động hệ quan tuần hồn, hơ hấp, tiêu hóa… - Giúp tinh thần ln sảng khối, học tập làm việc hiệu * Phương pháp luyện tập để có kết tốt nhất: + Đối với học sinh: thường xuyên tập thể dục buổi sáng, thể dục giờ, tham gia mơn thể thao chạy, nhảy, bơi lội, bóng đá, bóng chuyền, tham gia trị chơi dân gian kéo co, nhảy bao bố, nhảy dây… + Tham gia lao động vừa sức, phù hợp lứa tuổi TIẾN HÓA CỦA HỆ VẬN ĐỘNG VỆ SINH HỆ VẬN ĐỘNG I, Sự phát triển tiến hóa xương người 1, Sự phát triển xương người * Giai đoạn phôi: xương cấu tạo mô liên kết màng Về sau phần lớn biến thành mô sụn Từ mơ liên kết màng mơ sụn có điểm hóa xương thành mơ xương Sự hóa xương diễn suốt thời kì thiếu niên niên * Bộ xương phát triển chậm lại nam tuổi 20 – 25 nữ tuổi 18 – 20 Ở tuổi già xương bị phân hủy nhanh tạo thành, xương chứa nhiều muối vô nên giịn, dễ gãy 2, Sự tiến hóa xương người so với xương thú a, Sự giống xương người xương thú - Đều có phần nhau: xương đầu, xương thân xương chi - Thành phần hóa học, cấu tạo xương giống 11 - Đều có loại xương: dài, ngắn, dẹt - Đều có loại khớp: độn, bán động, bất động b, Sự khác xương người xương thú Bảng: Sự khác xương người xương thú Các phần so Bộ xương người Bộ xương thú sánh - Tỷ lệ sọ / mặt - Lớn, phần sọ não lớn - Nhỏ, phần sọ não nhỏ - Lồi cằm xương mặt xương mặt xương mặt - Phát triển - Khơng có - Cột sống - Cong chỗ hình chữ S, có lồi - Cong hình cung, vòm cong trước (phần cổ thắt lưng), lồi sau lồi sau (phần lưng phần cùng) - Lồng ngực - Nở sang bên, xương sườn - Nở trước – sau, nhiều xương sườn - Xương chi - Chi trước nhỏ chi sau, - Phần tự chi trước chi sau khớp linh hoạt chi sau không khác nhiều mức độ phát triển khả hoạt - xương chậu - Nở rộng động - Xương đùi - Phát triển – khỏe - Hẹp - Xương bàn - Xương ngón ngắn Xương bàn - Bình thường chân chân hình vịm - Xương ngón dài Xương bàn - Lớn, phát triển phía sau chân phẳng - Xương gót - Nhỏ II Sự tiến hóa hệ người so với hệ thú + Cơ chi phân hóa theo hướng thích nghi với lao động, thể ở: - Số lượng nhiều - Phân hóa thành nhiều nhóm nhỏ - Chi có khớp linh hoạt, ngón đối diện ngón khác Cơ vận động cánh tay, cẳng tay, bàn tay, đăc biệt ngón nhiều phát triển giúp tay cử động linh hoạt thực nhiều động tác phức tạp lao động + Cơ chi phân hóa theo hướng thích nghi với tư đứng thẳng, thể ở: Cơ mông, đùi, chân lớn, khỏe chủ yếu để gấp, duỗi + Con người có tiếng nói phong phú nên vận động lưỡi phát triển + Cơ mặt phân hóa giúp ngưới biểu tình cảm III Vệ sinh hệ vận động + Để xương phát triển cân đối cần rèn luyện thể dục thể thao thường xuyên lao động vừa sức + Để chống cong vẹo cột sống: học tập cần ngồi tư thế, lao động mang vác cần cân đối bên tránh mang, vác lệch bên… Một số câu hỏi kiểm tra đánh giá Phần trắc nghiệm 12 Câu Loại xương không tham gia cấu tạo nên lồng ngực ? A Xương cột sống B Xương đòn C Xương ức D Xương sườn Câu Loại xương xếp vào nhóm xương dài ? A Xương hộp sọ B Xương đùi C Xương cánh chậu D Xương đốt sống Câu Trong xương dài, vai trò phân tán lực tác động thuộc thành phần ? A Mô xương cứng B Mô xương xốp C Sụn bọc đầu xương D Màng xương Câu Ở xương dài, màng xương có chức ? A Giúp giảm ma sát chuyển động B Giúp xương dài C Giúp xương phát triển to bề ngang D Giúp dự trữ chất dinh dưỡng Câu Ở xương dài trẻ em, phận có chứa tủy đỏ ? A Mô xương xốp khoang xương B Mô xương cứng mô xương xốp C Khoang xương màng xương D Màng xương sụn bọc đầu xương Câu Chọn cặp từ thích hợp để điền vào chỗ trống câu sau : Xương to bề ngang nhờ tế bào …(1)… tạo tế bào đẩy …(2)… hóa xương A (1) : mơ xương cứng ; (2) : ngồi B (1) : mơ xương xốp ; (2) : vào C (1) : màng xương ; (2) : D (1) : màng xương ; (2) : vào Câu Ở người già, khoang xương có chứa ? A Máu B Mỡ C Tủy đỏ D Nước mô Câu Cơ thể người có khoảng ? A 400 B 600 C 800 D 500 Câu Chọn từ thích hợp để điền vào dấu ba chấm câu sau : Mỗi … tế bào A bó B tơ C tiết D sợi Câu 10 Cơ có hai tính chất bản, A co dãn B gấp duỗi C phồng xẹp D kéo đẩy Câu 11 Khi ném bóng vào rổ treo cao, tạo A phản lực B lực đẩy C lực kéo D lực hút 13 Câu 12 Hiện tượng mỏi có liên quan mật thiết đến sản sinh loại axit hữu ? A Axit axêtic B Axit malic C.Axit acrylic D Axit lactic Câu 13 Đặc điểm có xương người mà khơng tồn loài động vật khác ? A Xương cột sống hình cung B Lồng ngực phát triển rộng hai bên C Bàn chân phẳng D Xương đùi bé Câu 14 Trong bàn tay người, ngón có khả cử động linh hoạt ? A Ngón út B Ngón C Ngón D Ngón trỏ Phần tự luận Câu 1: trình bày đặc điểm cấu tạo chức xương dài Đáp án Đặc điểm cấu tạo chức xương dài: phần xương Đầu xương cấu tạo Chức Sụn bọc đầu xương Giảm ma sát khớp xương Mô xương xốp gồm nan xương Thân xương Màng xương Mô xương cứng Khoang xương Phân tán lực tác động Tạo ô chứa tủy đỏ Giúp xương phát triển to bề ngang Chịu lực, đảm bảo vững Chứa tủy đỏ trẻ em, sinh hồng cầu, chứa tủy vàng người lớn Câu 2: Thành phần hóa học xương có ý nghĩa với chức xương? Đáp án - Thành phần hữu chất kết dính đảm bảo tính đàn hồi xương - Thành phần vô cơ: canxi photpho làm tăng độ cứng xương Nhờ xương vững chắc, cột trụ thể Câu 3: Trình bày cấu tạo bắp tế bào Đáp án - Bắp bao gồm nhiều bó Bó gồm nhiều sợi bọc màng liên kết hai đầu bắp có gân bám với xương qua khớp, phần phình to bụng - Sợi gồm nhiều tơ Tơ có loại là: tơ dày có mấu sinh chất tơ mảnh trơn xen kẽ - Phần tơ Z đơn vị cấu trúc tế bào Câu 4: Cơng gì? Sử dụng nào? 14 Đáp án - Khi co tạo lực tác động lên vật, làm vật di chuyển, tức sinh công - Công sử dụng vào thao tác vận động lao động Câu 5: Nguyên nhân mỏi cơ? Đáp án - Sự oxi hóa chất dinh dưỡng máu mang tới tạo lượng cung cấp cho co cơ, đồng thời sản sinh nhiệt chất thải khí cacbonic - Nếu thể không cung cấp đầy đủ oxi thời gian dài tích tụ axit lactic đầu độc cơ, dẫn tới mỏi Câu 6: Khả co phụ thuộc vào yếu tố nào? Đáp án Khả co phụ thuộc vào yếu tố: - Thần kinh - Thể tích - Lực co - Khả dẻo dai bền bỉ Câu 7: Khi bị mỏi cần làm gì? Đáp án Khi bị mỏi cần: - Nghỉ ngơi , thở sâu kết hợp với xoa bóp cho máu lưu thơng nhanh - Sau hoạt động chạy ( tham gia thể thao) nên từ từ đến hô hấp trở lại bình thường nghỉ ngơi xoa bóp Câu : Để xương phát triển cân đối cần làm gì? Đáp án - Có chế độ dinh dưỡng hợp lí - Tắm nắng để thể chuyển hóa tiền vitamin D thành vitamin D Nhờ có vitaminD mà thể chuyển hóa canxi tạo xương) - Rèn luyện thân thể lao động vừa sức Câu 9: Để chống cong vẹo cốt sống, lao động phải ý điểm gì? Đáp án - Khi mang vác vật nặng, ko nên vượt sức chịu đựng, không mang vác bên liên tục thời gian dài mà phải đổi bên Nếu phân chia làm nửa để tay xách cho cân - Khi ngồi vào bàn học tập hay làm việc cần đảm bảo tư ngồi ngắn, không cuối gị lưng, khơng nghiêng vẹo Câu 10: Xương có tính chất thành phần hóa học ? Đáp án 1- Xương có tính chất thành phần hóa học: * Xương có tính chất - Đàn hồi - Rắn * Thành phần hóa học xương - Chất hữu (chất cốt giao) đảm bảo cho xương có tính đàn hồi - Chất vơ chủ yếu muối canxi làm cho xương có tính rắn 15 Câu 11: Việc tạm nghỉ hay thể dục nhẹ buổi học có ý nghĩa để hạn chế mỏi hay khơng? Giải thích - Trong nhiều tiết ngồi học ghi chép dẫn đến trạng thái mệt mỏi thần kinh mỏi - Việc nghỉ giải lao buổi học, ý nghĩa giảm bớt trạng thái căng thẳng thần kinh; Còn hội để thể thay đổi vận động Điều việc tập thể dục nhẹ có tác dụng kích thích hoạt động tuần hồn máu, tăng cường đào thải chất bã, có axit láctíc khỏi cơ; Đồng thời bổ sung khí O2 chất dinh dưỡng đến cơ, giúp thể phục hồi tránh mỏi - Ngoài thay đổi trạng thái hoạt động thần kinh nghỉ giải lao giúp thần kinh phục hồi khả hưng phấn, chuẩn bị cho tiết học sau *Kết đợt khảo sát sau triển khai chuyên đề nhà trường: Sĩ số Giỏi Khá Trung bình SL % SL % SL 44 28,4 Yếu Kém % SL % SL 46,3 20 21,1 7,3 Chất lượng đầu năm 95 4,2 27 Chất lượng cuối năm 95 6,3 30 31,7 52 54,7 % IV KẾT LUẬN: Để đạt kết tốt giảng dạy người thầy phải có niềm say mê, tình u thương học trị, tính kiên nhẫn, có niềm tin khơng ngại khó Là giáo viên đứng lớp, tiếp xúc với em hàng ngày, hiểu tâm lí lứa tuổi học trị, tạo cho em niềm tin: “Mỗi ngày đến trường niềm vui” Khi em yêu thích mơn học việc hạn chế tỉ lệ học sinh yếu khơng khó Trên số biện pháp mà trau rồi, học hỏi, tích lũy thời gian qua với mong muốn góp phần nhỏ vào việc nâng cao chất lượng đại trà môn Sinh học giảm tỉ lệ học sinh yếu nhà trường Chắc chắn cịn nhiều thiếu sót, mong đóng góp nhiệt tình đồng nghiệp để chun đề tơi hoàn thiện 16 Hoàng Hoa, ngày 23 tháng 10 năm 2019 Người viết Nguyễn Thị Tuyết 17 18 ... thu học sinh cịn yếu Đặc biệt với mơn Sinh học lớp 8, môn khoa học tự nhiên nghiên cứu thể người với kiến thức trừu tượng, khó hình dung làm cho học sinh gặp khó khăn môn học Đặc điểm học sinh. .. để em học tốt Cách tổ chức thực thực phụ đạo học sinh yếu 5.1.Lập danh sách, tìm hiểu nguyên nhân học sinh yếu Tiến hành lập danh sách học sinh yếu lớp tìm nguyên nhân dẫn đến học sinh yếu sau:Lười... phần học sinh hổng kiến thức, hiểu sơ sài để ôn tập - Kế hoạch dạy phụ đạo giúp học sinh yếu lãnh đạo chun mơn kí duyệt thực xun suốt hết học kì 5.3.Tổ chức tiết dạy phụ đạo có hiệu Phụ đạo với số