Chất lượng giấc ngủ và một số yếu tố liên quan ở sinh viên trường Cao đẳng Y Dược Hồng Đức thành phố Hồ Chí Minh năm 2020 (Luận văn thạc sĩ)

Chất lượng giấc ngủ và một số yếu tố liên quan ở sinh viên trường Cao đẳng Y Dược Hồng Đức thành phố Hồ Chí Minh năm 2020 (Luận văn thạc sĩ)Chất lượng giấc ngủ và một số yếu tố liên quan ở sinh viên trường Cao đẳng Y Dược Hồng Đức thành phố Hồ Chí Minh năm 2020 (Luận văn thạc sĩ)Chất lượng giấc ngủ và một số yếu tố liên quan ở sinh viên trường Cao đẳng Y Dược Hồng Đức thành phố Hồ Chí Minh năm 2020 (Luận văn thạc sĩ)Chất lượng giấc ngủ và một số yếu tố liên quan ở sinh viên trường Cao đẳng Y Dược Hồng Đức thành phố Hồ Chí Minh năm 2020 (Luận văn thạc sĩ)Chất lượng giấc ngủ và một số yếu tố liên quan ở sinh viên trường Cao đẳng Y Dược Hồng Đức thành phố Hồ Chí Minh năm 2020 (Luận văn thạc sĩ)Chất lượng giấc ngủ và một số yếu tố liên quan ở sinh viên trường Cao đẳng Y Dược Hồng Đức thành phố Hồ Chí Minh năm 2020 (Luận văn thạc sĩ)Chất lượng giấc ngủ và một số yếu tố liên quan ở sinh viên trường Cao đẳng Y Dược Hồng Đức thành phố Hồ Chí Minh năm 2020 (Luận văn thạc sĩ)Chất lượng giấc ngủ và một số yếu tố liên quan ở sinh viên trường Cao đẳng Y Dược Hồng Đức thành phố Hồ Chí Minh năm 2020 (Luận văn thạc sĩ)Chất lượng giấc ngủ và một số yếu tố liên quan ở sinh viên trường Cao đẳng Y Dược Hồng Đức thành phố Hồ Chí Minh năm 2020 (Luận văn thạc sĩ)Chất lượng giấc ngủ và một số yếu tố liên quan ở sinh viên trường Cao đẳng Y Dược Hồng Đức thành phố Hồ Chí Minh năm 2020 (Luận văn thạc sĩ)Chất lượng giấc ngủ và một số yếu tố liên quan ở sinh viên trường Cao đẳng Y Dược Hồng Đức thành phố Hồ Chí Minh năm 2020 (Luận văn thạc sĩ)Chất lượng giấc ngủ và một số yếu tố liên quan ở sinh viên trường Cao đẳng Y Dược Hồng Đức thành phố Hồ Chí Minh năm 2020 (Luận văn thạc sĩ)Chất lượng giấc ngủ và một số yếu tố liên quan ở sinh viên trường Cao đẳng Y Dược Hồng Đức thành phố Hồ Chí Minh năm 2020 (Luận văn thạc sĩ)Chất lượng giấc ngủ và một số yếu tố liên quan ở sinh viên trường Cao đẳng Y Dược Hồng Đức thành phố Hồ Chí Minh năm 2020 (Luận văn thạc sĩ)Chất lượng giấc ngủ và một số yếu tố liên quan ở sinh viên trường Cao đẳng Y Dược Hồng Đức thành phố Hồ Chí Minh năm 2020 (Luận văn thạc sĩ)Chất lượng giấc ngủ và một số yếu tố liên quan ở sinh viên trường Cao đẳng Y Dược Hồng Đức thành phố Hồ Chí Minh năm 2020 (Luận văn thạc sĩ)Chất lượng giấc ngủ và một số yếu tố liên quan ở sinh viên trường Cao đẳng Y Dược Hồng Đức thành phố Hồ Chí Minh năm 2020 (Luận văn thạc sĩ)Chất lượng giấc ngủ và một số yếu tố liên quan ở sinh viên trường Cao đẳng Y Dược Hồng Đức thành phố Hồ Chí Minh năm 2020 (Luận văn thạc sĩ)Chất lượng giấc ngủ và một số yếu tố liên quan ở sinh viên trường Cao đẳng Y Dược Hồng Đức thành phố Hồ Chí Minh năm 2020 (Luận văn thạc sĩ)Chất lượng giấc ngủ và một số yếu tố liên quan ở sinh viên trường Cao đẳng Y Dược Hồng Đức thành phố Hồ Chí Minh năm 2020 (Luận văn thạc sĩ)Chất lượng giấc ngủ và một số yếu tố liên quan ở sinh viên trường Cao đẳng Y Dược Hồng Đức thành phố Hồ Chí Minh năm 2020 (Luận văn thạc sĩ)Chất lượng giấc ngủ và một số yếu tố liên quan ở sinh viên trường Cao đẳng Y Dược Hồng Đức thành phố Hồ Chí Minh năm 2020 (Luận văn thạc sĩ)Chất lượng giấc ngủ và một số yếu tố liên quan ở sinh viên trường Cao đẳng Y Dược Hồng Đức thành phố Hồ Chí Minh năm 2020 (Luận văn thạc sĩ)Chất lượng giấc ngủ và một số yếu tố liên quan ở sinh viên trường Cao đẳng Y Dược Hồng Đức thành phố Hồ Chí Minh năm 2020 (Luận văn thạc sĩ)Chất lượng giấc ngủ và một số yếu tố liên quan ở sinh viên trường Cao đẳng Y Dược Hồng Đức thành phố Hồ Chí Minh năm 2020 (Luận văn thạc sĩ)Chất lượng giấc ngủ và một số yếu tố liên quan ở sinh viên trường Cao đẳng Y Dược Hồng Đức thành phố Hồ Chí Minh năm 2020 (Luận văn thạc sĩ)Chất lượng giấc ngủ và một số yếu tố liên quan ở sinh viên trường Cao đẳng Y Dược Hồng Đức thành phố Hồ Chí Minh năm 2020 (Luận văn thạc sĩ)Chất lượng giấc ngủ và một số yếu tố liên quan ở sinh viên trường Cao đẳng Y Dược Hồng Đức thành phố Hồ Chí Minh năm 2020 (Luận văn thạc sĩ)Chất lượng giấc ngủ và một số yếu tố liên quan ở sinh viên trường Cao đẳng Y Dược Hồng Đức thành phố Hồ Chí Minh năm 2020 (Luận văn thạc sĩ)Chất lượng giấc ngủ và một số yếu tố liên quan ở sinh viên trường Cao đẳng Y Dược Hồng Đức thành phố Hồ Chí Minh năm 2020 (Luận văn thạc sĩ)Chất lượng giấc ngủ và một số yếu tố liên quan ở sinh viên trường Cao đẳng Y Dược Hồng Đức thành phố Hồ Chí Minh năm 2020 (Luận văn thạc sĩ)Chất lượng giấc ngủ và một số yếu tố liên quan ở sinh viên trường Cao đẳng Y Dược Hồng Đức thành phố Hồ Chí Minh năm 2020 (Luận văn thạc sĩ)Chất lượng giấc ngủ và một số yếu tố liên quan ở sinh viên trường Cao đẳng Y Dược Hồng Đức thành phố Hồ Chí Minh năm 2020 (Luận văn thạc sĩ)Chất lượng giấc ngủ và một số yếu tố liên quan ở sinh viên trường Cao đẳng Y Dược Hồng Đức thành phố Hồ Chí Minh năm 2020 (Luận văn thạc sĩ)Chất lượng giấc ngủ và một số yếu tố liên quan ở sinh viên trường Cao đẳng Y Dược Hồng Đức thành phố Hồ Chí Minh năm 2020 (Luận văn thạc sĩ)Chất lượng giấc ngủ và một số yếu tố liên quan ở sinh viên trường Cao đẳng Y Dược Hồng Đức thành phố Hồ Chí Minh năm 2020 (Luận văn thạc sĩ)Chất lượng giấc ngủ và một số yếu tố liên quan ở sinh viên trường Cao đẳng Y Dược Hồng Đức thành phố Hồ Chí Minh năm 2020 (Luận văn thạc sĩ)Chất lượng giấc ngủ và một số yếu tố liên quan ở sinh viên trường Cao đẳng Y Dược Hồng Đức thành phố Hồ Chí Minh năm 2020 (Luận văn thạc sĩ)Chất lượng giấc ngủ và một số yếu tố liên quan ở sinh viên trường Cao đẳng Y Dược Hồng Đức thành phố Hồ Chí Minh năm 2020 (Luận văn thạc sĩ)Chất lượng giấc ngủ và một số yếu tố liên quan ở sinh viên trường Cao đẳng Y Dược Hồng Đức thành phố Hồ Chí Minh năm 2020 (Luận văn thạc sĩ)Chất lượng giấc ngủ và một số yếu tố liên quan ở sinh viên trường Cao đẳng Y Dược Hồng Đức thành phố Hồ Chí Minh năm 2020 (Luận văn thạc sĩ)Chất lượng giấc ngủ và một số yếu tố liên quan ở sinh viên trường Cao đẳng Y Dược Hồng Đức thành phố Hồ Chí Minh năm 2020 (Luận văn thạc sĩ)Chất lượng giấc ngủ và một số yếu tố liên quan ở sinh viên trường Cao đẳng Y Dược Hồng Đức thành phố Hồ Chí Minh năm 2020 (Luận văn thạc sĩ)Chất lượng giấc ngủ và một số yếu tố liên quan ở sinh viên trường Cao đẳng Y Dược Hồng Đức thành phố Hồ Chí Minh năm 2020 (Luận văn thạc sĩ)Chất lượng giấc ngủ và một số yếu tố liên quan ở sinh viên trường Cao đẳng Y Dược Hồng Đức thành phố Hồ Chí Minh năm 2020 (Luận văn thạc sĩ)Chất lượng giấc ngủ và một số yếu tố liên quan ở sinh viên trường Cao đẳng Y Dược Hồng Đức thành phố Hồ Chí Minh năm 2020 (Luận văn thạc sĩ)Chất lượng giấc ngủ và một số yếu tố liên quan ở sinh viên trường Cao đẳng Y Dược Hồng Đức thành phố Hồ Chí Minh năm 2020 (Luận văn thạc sĩ)

BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO TRƯỜNG ĐẠI HỌC THĂNG LONG * NGUYỄN CÔNG CƯỜNG CHẤT LƯỢNG GIẤC NGỦ VÀ MỘT SỐ YẾU TỐ LIÊN QUAN Ở SINH VIÊN TRƯỜNG CAO ĐẲNG Y DƯỢC HỒNG ĐỨC THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH NĂM 2020 LUẬN VĂN THẠC SỸ Y TẾ CÔNG CỘNG HÀ NỘI - NĂM 2020 BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO TRƯỜNG ĐẠI HỌC THĂNG LONG KHOA KHOA HỌC SỨC KHỎE BỘ MÔN Y TẾ CÔNG CỘNG * - NGUYỄN CÔNG CƯỜNG CHẤT LƯỢNG GIẤC NGỦ VÀ MỘT SỐ YẾU TỐ LIÊN QUAN Ở SINH VIÊN TRƯỜNG CAO ĐẲNG Y DƯỢC HỒNG ĐỨC THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH NĂM 2020 Chuyên ngành Y tế Công cộng Mã số: 8720701 LUẬN VĂN THẠC SỸ Y TẾ CÔNG CỘNG Người hướng dẫn khoa học: PGS.TS TRẦN VĂN HƯỞNG HÀ NỘI - NĂM 2020 Thang Long University Library i LỜI CẢM ƠN Với lịng kính trọng biết ơn sâu sắc, xin gửi lời cảm ơn chân thành tới Ban Giám hiệu, Phòng Đào tạo sau Đại học, Bộ môn Y tế công cộng thầy giáo, cô giáo Trường Đại học Thăng Long trang bị kiến thức cho tơi q trình học tập, nghiên cứu trường để hồn thành luận văn Tơi xin bày tỏ lịng kính trọng biết ơn sâu sắc tới PGS TS Trần Văn Hưởng người thầy tận tình hướng dẫn, truyền đạt cho tơi kiến thức kinh nghiệm quý báu, dẫn vô quan trọng suốt trình học tập thực luận văn Tôi xin chân thành cảm ơn Ban Giám hiệu Trường Cao đẳng Y dược Hồng Đức, phòng Công tác Học sinh – Sinh viên tập thể cán Khoa điều dưỡng tạo điều kiện cho tơi q trình thu thập số liệu Cuối cùng, xin gửi lời cảm ơn tới gia đình, người thân bạn bè, người bên tôi, động viên, chia sẻ, dành cho điều kiện tốt để yên tâm học tập nghiên cứu Thành phố Hồ Chí Minh, tháng 11 năm 2020 Học viên Nguyễn Cơng Cường LỜI CAM ĐOAN Kính gửi: Phịng Đào tạo Sau đại học Trường Đại học Thăng Long Bộ môn Y tế công cộng Trường Đại học Thăng Long Hội đồng chấm luận văn tốt nghiệp Tên là: Nguyễn Công Cường – Học viên lớp Cao học YTCC K 7, chuyên ngành Y tế công cộng Trường Đại học Thăng Long Tôi xin cam đoan: - Đây luận văn thực sựhướng dẫn PGS.TS Trần Văn Hưởng - Các số liệu luận văn trực tiếp thu thập kết trình bày luận văn hồn tồn trung thực, xác, chưa có cơng bố hình thức Tơi xin hồn tồn chịu trách nhiệm lời cam đoan Thành phố Hồ Chí Minh, tháng 11 năm 2020 Học viên Nguyễn Công Cường Thang Long University Library MỤC LỤC DANH MỤC CÁC CHỮ VIẾT TẮT v DANH MỤC CÁC BẢNG .vi ĐẶT VẤN ĐỀ CHƯƠNG TỔNG QUAN TÀI LIỆU 1.1 Giấc ngủ chất lượng giấc ngủ 1.2 Chất lượng giấc ngủ sinh viên số yếu tố liên quan qua số nghiên cứu giới Việt Nam 1.3 Giới thiệu sơ lược địa điểm nghiên cứu 16 1.4 Khung lý thuyết nghiên cứu 18 CHƯƠNG ĐỐI TƯỢNG VÀ PHƯƠNG PHÁP NGHIÊN CỨU 19 2.1 Đối tượng, thời gian địa điểm nghiên cứu 19 2.2 Thiết kế nghiên cứu 19 2.3 Cỡ mẫu phương pháp chọn mẫu 19 2.4 Phương pháp thu thập số liệu 21 2.5 Các biến số, số nghiên cứu cách đánh giá 23 2.6 Sai số biện pháp khắc phục .30 2.7 Phương pháp phân tích số liệu .30 2.8 Đạo đức nghiên cứu .31 CHƯƠNG KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU .32 3.1 Một số thông tin chung đối tượng nghiên cứu 32 3.2 Chất lượng giấc ngủ đối tượng nghiên cứu tháng vừa qua 39 3.3 Một số yếu tố liên quan đến chất lượng giấc ngủ sinh viên 42 CHƯƠNG BÀN LUẬN .50 4.1 Chất lượng giấc ngủ sinh viên sinh viên Trường cao đẳng Y Dược Hồng Đức Thành phố Hồ Chí Minh 50 4.2 Chất lượng giấc ngủ sinh viên 54 4.3 Một số yếu tố liên quan đến chất lượng giấc ngủ sinh viên 57 KẾT LUẬN 61 KHUYẾN NGHỊ 62 TÀI LIỆU THAM KHẢO PHỤ LỤC Thang Long University Library DANH MỤC CÁC CHỮ VIẾT TẮT Từ viết tắt CDC Tiếng Anh Ti Centers for Disease Control Prevention ếng Việt Trung tâm kiểm sốt phịng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ CLGN Chất lượng giấc ngủ ĐTDĐ Điện thoại di động KTC Khoảng tin cậy NREM Non Rapid Eye Movement Cử động m không nhanh PR Prevelance Ratio Tỷ PSQI Pittsburgh Sleep Quality Index Chỉ s ố chất lượng giấc ngủ số tỉ lệ mắc Pittsburgh REM Rapid Eye Movement Cử động m SAS Smartphone Additicion Scale TP HCM nhanh Thang đo nghiện smartphone Thành phố Hồ Chí Minh DANH MỤC CÁC BẢNG Bảng 1.1 Thời lượng ngủ theo khuyến cáo Bảng 1.2 Thành phần thang đo PSQI Bảng 2.1 Số lượng mẫu cần lấy khóa 20 Bảng 2.2 Các tiêu chí áp lực học tập áp lực tâm lí xã hội 27 Bảng 2.3 Điểm thành phần thang đo PSQI 28 Bảng 3.1 Đặc điểm dân số xã hội sinh viên .32 Bảng 3.2 Một số thói quen sinh viên 33 Bảng 3.3 Thói quen sử dụng điện thoại di động sinh viên 35 Bảng 3.4 Đặc điểm môi trường ngủ sinh viên 36 Bảng 3.5 Các đặc điểm áp lực học tập sinh viên 37 Bảng 3.6 Các đặc điểm áp lực tâm lí xã hội sinh viên 38 Bảng 3.7 Thời lượng, giai đoạn ngủ, hiệu giấc ngủ tháng qua 39 Bảng 3.8 Rối loạn chức hoạt động ban ngày tháng .40 Bảng 3.9 Các rối loạn giấc ngủ tháng vừa qua ngủ sinh viên 40 Bảng 3.10 Chất lượng giấc ngủ theo cảm giác chủ quan tháng vừa qua sinh viên .41 Bảng 3.11 Đánh giá chất lượng giấc ngủ tháng vừa qua sinh viên 41 Bảng 3.12 Mối liên quan chất lượng giấc ngủ với đặc tính dân số xã hội sinh viên .42 DANH MỤC HÌNH Hình 1.1 Hình ảnh trường Cao đẳng Y Dược Hồng Đức 17 Thang Long University Library ĐẶT VẤN ĐỀ Ngủ hoạt động hàng ngày, chiếm đến phần ba đời người Tuy nhiên đa số nhiều người chưa thực hiểu biết giấc ngủ chức Dù chức giấc ngủ chưa làm rõ hoàn toàn ngủ nhu cầu cần thiết tất động vật sống cấp cao bao gồm người, thiếu vắng hoạt động gây hậu sinh lí nghiêm trọng người [24] Ngủ khoảng thời gian cần thiết cho thể tái tạo, hồi phục sau ngày hoạt động vất vả, tích lũy dự trữ lượng cần thiết cho phát triển thể Ngủ đủ giấc sau ngủ dậy khơng có cảm giác mệt mỏi, uể oải, thể cảm thấy tỉnh táo khỏe mạnh giấc ngủ đạt chất lượng [9] Trong thời đại ngày nay, với phát triển bùng nổ công nghệ kĩ thuật, điện thoại di động, internet, chương trình giải trí, thói quen, áp lực học tập, cơng việc, mối quan hệ xã hội hoạt động sống hàng ngày khác ảnh hưởng không nhỏ tới với việc trì giấc ngủ ngon đạt chất lượng người Theo báo cáo gần đây, có tới 45% dân số giới gặp vấn đề giấc ngủ năm Theo Trung tâm Kiểm sốt Phịng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) có tới 1/3 người trưởng thành Mỹ không ngủ đủ giấc [22] Một nghiên cứu Đức 9284 người trưởng thành có độ tuổi từ 18-80 rối loạn giấc ngủ cho thấy tỉ lệ chất lượng giấc ngủ (PSQI>5) 36% [37] Tại Việt Nam theo báo cáo từ nghiên cứu khảo sát 800 người độ tuổi từ 18-65 Bệnh viện tâm thần thành phố Hồ Chí Minh năm 2012 cho thấy có 18,3% người khảo sát bị ngủ [9] Tác hại tình trạng thiếu ngủ thường xuyên gây mệt mỏi, trì trệ, thiếu tập trung cơng việc, khiến dễ mắc sai sót, gây vấn đề an toàn lao động, sinh hoạt hàng ngày Thiếu ngủ làm gia tăng vấn đề sức khỏe dẫn đến bệnh mãn tính đái tháo đường tuýp 2, bệnh tim, béo phì làm giảm khả lao động sản xuất, ảnh hưởng nghiêm trọng đến khía cạnh khác sống người [ 22] Rối loạn giấc ngủ cịn gây vấn đề trầm cảm làm tăng thêm hành vi tự sát bệnh nhân trầm cảm [16], [30] Các nghiên cứu giới cho thấy việc rối loạn giấc ngủ xảy nhiều sinh viên đại học nói chung [ 47], [36], [22] Riêng với sinh viên ngành y áp lực dành cho họ cịn lớn yêu cầu khắt khe chuyên môn học thuật Với khối lượng kiến thức khổng lồ chương trình giảng dạy Y khoa, kì thi thường xuyên, thời gian thực hành lâm sàng, trực gác nặng nề Một nghiên cứu năm 2012 Đại học y King Saud báo cáo có 36,6% sinh viên tham gia có thói quen ngủ bất thường [ 14] Nghiên cứu năm 2014 đại học Y khoa Pakistan có tới 77% sinh viên có chất lượng giấc ngủ [ 56] Điều dẫn đến hệ lụy ảnh hưởng đến kết học tập, sức khỏe sai sót việc sinh hoạt hàng ngày [30] Trường Cao đẳng Y Dược Hồng Đức sở đào tạo ngồi cơng lập, đa ngành, sở nghiên cứu khoa học chuyển giao công nghệ nơi đào tạo đội ngũ cán y dược trình độ cao đẳng thấp [13] Sinh viên ngành y đặc thù với khối lượng kiến thức y khoa kỹ lâm sàng nặng nề, áp lực học tập mùa thi căng thẳng Những vấn đề làm thay đổi đến hành vi, thói quen ngủ chất lượng giấc ngủ gây ảnh hưởng nhiều đến khả tập trung, khả tư duy, trì tỉnh táo hứng thú học tập Tuy nhiên chưa có báo cáo cụ thể vấn đề Câu hỏi đặt chất lượng giấc ngủ sinh viên trường nào? Có yếu tố liên quan đến chất lượng giấc ngủ sinh viên? Trả lời câu hỏi giúp đưa đề xuất, kiến nghị phù hợp góp phần cải thiện tình trạng chất lượng giấc ngủ, mang lại cho sinh viên sức khỏe tốt, từ tập trung, thối mái cơng việc học tập, sinh hoạt sống Với lí chúng tơi thực đề tài “Chất lượng giấc ngủ yếu tố liên quan sinh viên trường Cao đẳng Y dược Hồng Đức TP Hồ Chí Minh Thang Long University Library ... 4.1 Chất lượng giấc ngủ sinh viên sinh viên Trường cao đẳng Y Dược Hồng Đức Thành phố Hồ Chí Minh 50 4.2 Chất lượng giấc ngủ sinh viên 54 4.3 Một số y? ??u tố liên quan đến chất lượng giấc. .. TP Hồ Chí Minh Thang Long University Library năm 2020? ?? với mục tiêu: Đánh giá chất lượng giấc ngủ sinh viên trường Cao đẳng Y Dược Hồng Đức thành phố Hồ Chí Minh năm 2020 Phân tích số y? ??u tố liên. .. quan đến chất lượng giấc ngủ sinh viên trường Cao đẳng Y Dược Hồng Đức thành phố Hồ Chí Minh CHƯƠNG TỔNG QUAN TÀI LIỆU 1.1 Giấc ngủ chất lượng giấc ngủ 1.1.1 Một số khái niệm liên quan đến giấc