Giao an TD 8 (ca nam 2010)

BÀI 1 Lý thuyết: Một số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh (mục I) I MỤC TIÊU: Cung cấp cho HS một số hiểu biết cần thiết về phương pháp luyện tập phát triển sức nhanh trong hoạt động TDTT II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: Phòng lớp hoặc Sân trường III. TIẾN TRÌNH DẠY -– HỌC:: NỘI DUNG Đònh Lượng PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A> MỞ ĐẦU + GV nhận lớp, kiểm tra só số và phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học. B> CƠ BẢN: 1-Bài học: Một số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh (mục I) + Nội dung: Một số hiểu biết cần thiết: “Sức nhanh là năng lực thực hiện nhiệm vụ vận động với một thời gian ngắn nhất” Sức nhanh được biểu hiện ở 3 hình thức cơ bản: - Phản ứng nhanh- Tần số động tác nhanh- Thực hiện động tác đơn nhanh. - Phản ứng nhanh: Là năng lực thực hiện nhiệm vụ vận động đối phó trước tình huống xảy ra: Ví dụ: nghe thấy tín hiệu dừng, đứng lại ngay. Khi nghe thấy tiếng súng phát lệnh “Chạy”, người chạy phản ứng nhanh bằng động tác xuất phát - Tần số động tác nhanh: Số lần thực hiện động tác trong một đơn vò thời gian ngắn nhất - Thực hiện động tác đơn nhanh: Ví vụ trong đấu võ, đấu kiếm, xuất đòn nhanh khi đối phương ra đòn tấn công. Các môn cầu lông, bóng chuyền, bóng bàn . . .có các hoạt động nhanh khi đỏ bóng hoặc tấn công đối phương. Ngoài ra chạy cự ly ngắn hoặc chạy bền còn phải có: - Sức nhanh tốc độ : Ví dụ: Chạy tăng tốc khi XP - Sức bền tốc độ : Ví dụ: Khi gắng sức chạy 10m – 20m cuối khi về đến đích. 2- Củng cố: GV hệ thống bài (gợi câu hỏi – cho HS trả lời) và nhắc HS một số điểm còn sai sót 5’ 30” qqqqqqqqqq qqqqqqqqqq qqqqqqqqqq qqqqqqqqqq HS t ập hợp theo 4 hàng dọc, LT báo cáo cho GV, HS ngồi nghe phổ biến nội dung tiết học Biên chế tổ chức luyện tập Phòng lớp. Câu hỏi: ? Sức nhanh là gì “Sức nhanh là năng lực thực hiện nhiệm vụ vận động với một thời gian ngắn nhất” ? Em hãy cho vài ví dụ về phản ứng nhanh. Ví dụ: nghe thấy tín hiệu dừng, đứng lại ngay. Khi nghe thấy tiếng súng phát lệnh “Chạy”, người chạy phản ứng nhanh bằng động tác xuất phát ? Em hãy cho vài ví dụ về tần số động tác nhanh. nhanh. Ví dụ:Tần số chạy nâng cao đùi, tần số bước khi chạy giữa quãng ? Em hãy cho vài ví dụ về phản ứng nhanh . Ví vụ trong đấu võ, đấu kiếm, xuất đòn nhanh khi đối phương ra đòn tấn công. Các môn cầu lông, bóng chuyền, bóng bàn . . .có các hoạt động nhanh khi đỏ bóng hoặc tấn công đối phương. Ngoài ra chạy cự ly ngắn hoặc chạy bền còn phải có các tố chất nào - Sức nhanh tốc độ : Ví dụ: Chạy tăng tốc khi XP - Sức bền tốc độ : Ví dụ: Khi gắng sức chạy 10m GV: Nguyễn Quang Minh TD/8 ĐTĐ C> KẾT THÚC: + Thả lỏng: hít, thở sâu , giũ tay chân. + Nhận xét, đánh giá tiết học + Hướng dẫn luyện tập tại nhà + Giải tán 5 - HS làm theo GV hướng dẫn - HS ngồi nghe GV nhận xét tiết học và chuẩn bò hướng luyện tập tại nhà - HS trật tự theo hàng 1 về lớp BÀI 2 Lý thuyết: Mục tiêu, nội chương trình TD lớp 8 Biên chế tổ tập luyện, chọn cán sự và một số quy đònh khi học tập bộ môn I MỤC TIÊU: Cung cấp cho HS một số hiểu biết cần thiết về luyện tập trong hoạt động TDTT II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: Phòng lớp hoặc Sân trường III. TIẾN TRÌNH DẠY -– HỌC:: NỘI DUNG Đònh Lượng PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A> MỞ ĐẦU + GV nhận lớp, kiểm tra só số và phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học. B> CƠ BẢN: 5’ 30” qqqqqqqqqq qqqqqqqqqq qqqqqqqqqq qqqqqqqqqq HS tập hợp theo 4 hàng dọc, LT báo cáo cho GV, HS ngồi nghe phổ biến nội dung tiết học GV: Nguyễn Quang Minh TD/8 ĐTĐ Tuần 1 - tiết 1 Ngày soạn 10-8-2010 Tuần 1 - tiết2 Ngày soạn 10-8-2010 -1-Bài học: 1) Mục tiêu, nội chương trình TD lớp 8: - Chương trình môn TD lớp 8 nhằm giúp HS củng cố và phát triển những kết quả đã học ở các lớp 6,7 chuẩn bò học tập có hiệu quả chương trình lớp 9, góp phần thực hiện mục tiêu môn học ở THCS. - Biết được một số kiến thức, kỹ năng cơ bản để tập lhuye65n giữ gìn sức khoẻ, nâng cao thể lực - Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, thói quen tự giác luyện tập TDTT, giũ gìn vệ sinh. - Có sự tăng tiến về thể lực, đạt tiêu chuẩn RLTT và thể hiện khả năng của bản thân về TDTT. - Biết vận dụng ở mức nhất đònh những điều đã học vào nền nếp sinh hoạt ở trường và ngoài nhà trường. BẢNG PHÂN PHỐI NỘI DUNG VÀ THỜI GIAN Cả năm 37 tuần (70 tiết): HK I 19 tuần (36 tiết) HK II 18 tuần (34 tiết) 2)- Biên chế tổ tập luyện, chọn cán sự và một số quy đònh khi học tập bộ môn 2- Củng cố: GV hệ thống bài (gợi câu hỏi – cho HS trả lời) GV chọn cán sự GV gọi 3 – HS trả lời câu hỏi C> KẾT THÚC: + Thả lỏng: hít, thở sâu , giũ tay chân. + Nhận xét, đánh giá tiết học + Hướng dẫn luyện tập tại nhà + Giải tán 5 - HS làm theo GV hướng dẫn - HS ngồi nghe GV nhận xét tiết học và chuẩn bò hướng luyện tập tại nhà - HS trật tự theo hàng 1 về lớp GV: Nguyễn Quang Minh TD/8 ĐTĐ Nôi dung Thời lượng Chương trình 1 : Một số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh 2(2, 0, 0) Chương trình 2 :: Đội hình đội ngũ (ĐHĐN) 4(0, 3, 1) Chương trình 3 :: Bài thể dục phát triển chung (Bài TD) 6(0, 5, 1) Chương trình 4 :: Chạy ngắn (Chạy nhanh) 10(0, 9, 1) Chương trình 5 : Chạy bền 6(0, 5, 1) Chương trình 6 : Nhảy cao 8(0, 7, 1) Chương trình 7 : Nhảy xa 8(0, 7, 1) Chương trình 8 :: Đá cầu 6(0, 5, 1) Chương trình 9: Môn thể dục tự chọn (TTTC) 12(0, 11, 1) n tập, kiểm tra HK I và HK II; kiểm tra, đánh giá, xếp loại thể lực 8(0, 4, 4) Cộng: 70(2, 56, 12) BÀI 3 - ĐHĐN: n đi đều, đổi chân khi đi sai nhòp hoặc do GV chọn, tập hợp hàng ngang, dóng hàng ngang, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải, quay đằng sau, đội hình 0 -– 2 -– 4. Học chạy đều đứng lại - Thể dục: Học từ động tác 1 -– 8 (nam và nữ) - Chạy bền: Chạy trên đòa hình tự nhiên I MỤC TIÊU: Rèn luyện kỹ năng thực hành, tác phong học tập và tính kỷ luật cao II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:: Sân trường III. TIẾN TRÌNH DẠY -– HỌC:: NỘI DUNG Đònh Lượng PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC GV: Nguyễn Quang Minh TD/8 ĐTĐ A> MỞ ĐẦU + GV nhận lớp, kiểm tra só số và phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học. B> CƠ BẢN: 1- Khởi động + Bài TD giữa giờ hay TD buổi sáng + Xoay các khớp: cổ bàn chân, gối, hông, vai + Các động tác bổ trợ (môn chạy) 2- Kiểm tra bài cũ: 3- Bài học: - ĐHĐN: n đi đều, đổi chân khi đi sai nhòp hoặc do GV chọn, tập hợp hàng ngang, dóng hàng ngang, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải, quay đằng sau, + Học chạy đều đứng lại +Đội hình 0 -– 2 -– 4 - Thể dục: Học từ động tác 1 -– 8 (nam và nữ) - Chạy bền: Chạy trên đòa hình tự nhiên (vòng sân trường ):-Tập phân phối sức . -Tập thở dốc - Tập hồi sức sau khi chạy bền 4- Củng cố: GV hệ thống bài (gợi câu hỏi – cho HS trả lời) và nhắc HS một số điểm còn sai sót 5’ 30” qqqqqqqqqq qqqqqqqqqq qqqqqqqqqq qqqqqqqqqq HS tập hợp theo 4 hàng dọc, LT báo cáo cho GV, HS ngồi nghe phổ biến nội dung tiết học - Đội hình hàng ngang hoặc vòng tròn, cự ly 1 sải tay, HS đứng xen kẽ qqqqqqqqqq qqqqqqqqqq qqqqqqqqqq qqqqqqqqqq q Biên chế tổ chức tập hợp đội hình hàng ngang 0 2 4 0 2 4 0 2 4 2 b ư ơ ùc 2 b ư ơ ùc 2 b ư ơ ùc 4 b ư ơ ùc 4 b ư ơ ùc 4 b ư ơ ùc +Đội hình 0 -– 2 - 4 -GV hướng dẫn cho cả lớp thực hiện theo tín hiệu - Chia tổ tự luyện tập, GV sửa sai - Thể dục: Học từ động tác 1 – 8 (nam và nữ) - Cả lớp thực hiện theo GV hướng dẫn - Mỗi tổ thực hiện cho cả lớp nhận xét Mỗi lượt từ 6 –- 8 HS chạy quanh sân trường Nữ chạy 1 vòng; nam chạy 2 vòng theo gới tính. - GV gọi vài em lên thực hiện cũng như trả lời câu hỏi cho cả lớp nhận xét chung. C> KẾT THÚC: + Thả lỏng: hít, thở sâu , giũ tay chân. + Nhận xét, đánh giá tiết học + Hướng dẫn luyện tập tại nhà + Giải tán 5 - HS làm theo GV hướng dẫn - HS ngồi nghe GV nhận xét tiết học và chuẩn bò hướng luyện tập tại nhà - HS trật tự theo hàng 1 về lớp GV: Nguyễn Quang Minh TD/8 ĐTĐ BÀI 4 - ĐHĐN: n đi đều, đổi chân khi đi sai nhòp hoặc do GV chọn, tập hợp hàng ngang, dóng hàng ngang, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải, quay đằng sau, đội hình 0 -– 2 -– 4. Học chạy đều đứng lại - Thể dục: Học từ động tác 1 -– 8 (nam và nữ) - Chạy bền: Chạy trên đòa hình tự nhiên I MỤC TIÊU: Rèn luyện kỹ năng thực hành, tác phong học tập và tính kỷ luật cao II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:: Sân trường III. TIẾN TRÌNH DẠY -– HỌC:: NỘI DUNG Đònh Lượng PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC GV: Nguyễn Quang Minh TD/8 ĐTĐ Tuần 2 - tiết 3 Ngày soạn 10-8-2010 Tuần 2 - tiết 4 Ngày soạn 10-8-2010 A> MỞ ĐẦU + GV nhận lớp, kiểm tra só số và phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học. B> CƠ BẢN: 1- Khởi động + Bài TD giữa giờ hay TD buổi sáng + Xoay các khớp: cổ bàn chân, gối, hông, vai + Các động tác bổ trợ (môn chạy) 2- Kiểm tra bài cũ: 3- Bài học: - ĐHĐN: n đi đều, đổi chân khi đi sai nhòp hoặc do GV chọn, tập hợp hàng ngang, dóng hàng ngang, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải, quay đằng sau, + Học chạy đều đứng lại +Đội hình 0 -– 2 -– 4 - Thể dục: Học từ động tác 1 -– 8 (nam và nữ) - Chạy bền: Chạy trên đòa hình tự nhiên (vòng sân trường ):-Tập phân phối sức . -Tập thở dốc - Tập hồi sức sau khi chạy bền 4- Củng cố: GV hệ thống bài (gợi câu hỏi – cho HS trả lời) và nhắc HS một số điểm còn sai sót 5’ 30” qqqqqqqqqq qqqqqqqqqq qqqqqqqqqq qqqqqqqqqq HS tập hợp theo 4 hàng dọc, LT báo cáo cho GV, HS ngồi nghe phổ biến nội dung tiết học - Đội hình hàng ngang hoặc vòng tròn, cự ly 1 sải tay, HS đứng xen kẽ qqqqqqqqqq qqqqqqqqqq qqqqqqqqqq qqqqqqqqqq q Biên chế tổ chức tập hợp đội hình hàng ngang 0 2 4 0 2 4 0 2 4 2 b ư ơ ùc 2 b ư ơ ùc 2 b ư ơ ùc 4 b ư ơ ùc 4 b ư ơ ùc 4 b ư ơ ùc +Đội hình 0 -– 2 - 4 -GV hướng dẫn cho cả lớp thực hiện theo tín hiệu - Chia tổ tự luyện tập, GV sửa sai - Thể dục: Học từ động tác 1 - 8 (nam và nữ) - Cả lớp thực hiện theo GV hướng dẫn - Mỗi tổ thực hiện cho cả lớp nhận xét Mỗi lượt từ 6 –- 8 HS chạy quanh sân trường Nữ chạy 1 vòng; nam chạy 2 vòng theo gới tính. - GV gọi vài em lên thực hiện cũng như trả lời câu hỏi cho cả lớp nhận xét chung. C> KẾT THÚC: + Thả lỏng: hít, thở sâu , giũ tay chân. + Nhận xét, đánh giá tiết học + Hướng dẫn luyện tập tại nhà + Giải tán 5 - HS làm theo GV hướng dẫn - HS ngồi nghe GV nhận xét tiết học và chuẩn bò hướng luyện tập tại nhà - HS trật tự theo hàng 1 về lớp GV: Nguyễn Quang Minh TD/8 ĐTĐ GV: Nguyeãn Quang Minh TD/8 ÑTÑ BÀI 5 - ĐHĐN: n tập hợp hàng dọc, dóng hàng , điểm số, đội hình 0 -– 3 -– 6.- 9 . Học chạy đều đứng lại - Thể dục: Ôn từ động tác 1 -– 8 (nam và nữ); Học từ động tác 9 -– 17 (nam và nữ) - Chạy bền: Chạy trên đòa hình tự nhiên I MỤC TIÊU: Rèn luyện kỹ năng thực hành, tác phong học tập và tính kỷ luật cao II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:: Sân trường III. TIẾN TRÌNH DẠY -– HỌC: NỘI DUNG Đònh Lượng PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC GV: Nguyễn Quang Minh TD/8 ĐTĐ Tuần 3 - tiết 5 Ngày soạn 05-9-2010 A> MỞ ĐẦU + GV nhận lớp, kiểm tra só số và phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học. B> CƠ BẢN: 1- Khởi động + Bài TD giữa giờ hay TD buổi sáng + Xoay các khớp: cổ bàn chân, gối, hông, vai + Các động tác bổ trợ (môn chạy) 2- Kiểm tra bài cũ: Ôn từ động tác 1 -– 8 (nam và nữ); 3- Bài học: - ĐHĐN: n tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, + Học chạy đều đứng lại +Đội hình 0 -– 3 -– 6.- 9 . - Thể dục: Học từ động tác 9–- 17 (nam và nữ) - Chạy bền: Chạy trên đòa hình tự nhiên (vòng sân trường ):-Tập phân phối sức . -Tập thở dốc - Tập hồi sức sau khi chạy bền 4- Củng cố: GV hệ thống bài (gợi câu hỏi – cho HS trả lời) và nhắc HS một số điểm còn sai sót 5’ 30” qqqqqqqqqq qqqqqqqqqq qqqqqqqqqq qqqqqqqqqq HS tập hợp theo 4 hàng dọc, LT báo cáo cho GV, HS ngồi nghe phổ biến nội dung tiết học - Đội hình hàng ngang hoặc vòng tròn, cự ly 1 sải tay, HS đứng xen kẽ qqqqqqqqqq qqqqqqqqqq qqqqqqqqqq qqqqqqqqqq q Biên chế tổ chức tập hợp đội hình hàng dọc 0 3 6 9 3 b ư ơ ùc 6 b ư ơ ùc 9 b ư ơ ùc 0 3 6 9 3 b ư ơ ùc 6 b ư ơ ùc 9 b ư ơ ùc +Đội hình 0 -– 3 -– 6.- 9 . -GV hướng dẫn cho cả lớp thực hiện theo tín hiệu - Chia tổ tự luyện tập, GV sửa sai - Thể dục: Học từ động tác 9–- 17 (nam và nữ) - Cả lớp thực hiện theo GV hướng dẫn - Mỗi tổ thực hiện cho cả lớp nhận xét Mỗi lượt từ 6 –- 8 HS chạy quanh sân trường Nữ chạy 1 vòng; nam chạy 2 vòng theo gới tính. - GV gọi vài em lên thực hiện cũng như trả lời câu hỏi cho cả lớp nhận xét chung. GV: Nguyễn Quang Minh TD/8 ĐTĐ [...]... + Giải tán 5 Mỗi lượt từ 6 –- 8 HS chạy quanh sân trường Nữ chạy 1 vòng; nam chạy 2 vòng theo gới tính - GV gọi vài em lên thực hiện cũng như trả lời câu hỏi cho cả lớp nhận xét chung - HS làm theo GV hướng dẫn - HS ngồi nghe GV nhận xét tiết học và chuẩn bò hướng luyện tập tại nhà - HS trật tự theo hàng 1 về lớp GV: Nguyễn Quang Minh TD/ 8 ĐTĐ GV: Nguyễn Quang Minh TD/ 8 ĐTĐ BÀI 7 - ĐHĐN: Luyện tập... cho cả lớp nhận xét chung TD/ 8 ĐTĐ C> KẾT THÚC: + Thả lỏng, hiùt thở sâu , giũ tay chân + Nhận xét, đánh giá tiết học + Hướng dẫn luyện tập tại nhà + Giải tán 5’” - Đội hình hàng ngang, - GV hướng dẫn chung - HS trật tự về lớp GV: Nguyễn Quang Minh TD/ 8 - HS ngồi nghe nhận xét ĐTĐ BÀI 15 - Chạy ngắn (chạy nhanh): n : Đứng mặt hướng chạy –- xuất phát ; đứng vai hướng Tuân 8 - tiết 15 Ngày soạn 1 5-9-2010... sai sót Mỗi lượt từ 6 –- 8 HS chạy quanh sân trường Nữ chạy 1 vòng; nam chạy 2 vòng theo gới tính - GV gọi vài em lên thực hiện cũng như trả lời câu hỏi cho cả lớp nhận xét chung GV: Nguyễn Quang Minh TD/ 8 ĐTĐ C> KẾT THÚC: + Thả lỏng, hiùt thở sâu , giũ tay chân + Nhận xét, đánh giá tiết học + Hướng dẫn luyện tập tại nhà + Giải tán GV: Nguyễn Quang Minh 5’” - Đội hình hàng ngang, - GV hướng dẫn chung... lớp BÀI 8 - ĐHĐN: Luyện tập các kỹ năng học sinh thực hiện còn yếu (do GV chọn) - Thể dục: Ôn từ động tác 1 -– 17 (nam và nữ); Học từ động tác 18 -– 25 (nam và nữ) - Chạy bền: Chạy trên đòa hình tự nhiên I MỤC TIÊU: Rèn luyện kỹ năng thực hành, tác phong học tập và tính kỷ luật cao II ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:: Sân trường III TIẾN TRÌNH DẠY -– HỌC:: NỘI DUNG GV: Nguyễn Quang Minh Đònh Lượng TD/ 8 Tuần 4... NỘI DUNG GV: Nguyễn Quang Minh TD/ 8 PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC ĐTĐ A> MỞ ĐẦU + GV nhận lớp, kiểm tra só số và phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học B> CƠ BẢN: 1- Khởi động + Bài TD giữa giờ hay TD buổi sáng + Xoay các khớp: cổ bàn chân, gối, hông, vai + Các động tác bổ trợ 2- Kiểm tra bài thể dục phát triển chung (35 đg tác): a)- Nội dung : Kiểm tra bài TD phát triển chung liên hoàn (nam, nữ) b)- Tổ chức và... quãng ( chạy 60 m) Mỗi lượt từ 6 –- 8 HS chạy quanh sân trường Nữ chạy 1 vòng; nam chạy 2 vòng theo gới tính - GV gọi vài em lên thực hiện cũng như trả lời câu hỏi cho cả lớp nhận xét chung C> KẾT THÚC: + Thả lỏng, hiùt thở sâu , giũ tay chân + Nhận xét, đánh giá tiết học + Hướng dẫn luyện tập tại nhà + Giải tán GV: Nguyễn Quang Minh TD/ 8 ĐTĐ 5’” - Đội hình hàng ngang, - GV hướng dẫn chung - HS ngồi... qqqqqqqqqq qqqqqqqqqq qqqqqqqqqq q - Đội hình hàng ngang cự ly 1 sải tay,HS đứng xen kẽ GV hướng dẫn cho cả lớp n tập - Thể dục: Học từ động tác 26–- 35 (nam và nữ) - Cả lớp thực hiện theo GV hướng dẫn - Mỗi tổ thực hiện cho cả lớp nhận xé 3- Bài học: - Thể dục: Học từ động tác 26–- 35 (nam và nữ) Mỗi lượt từ 6 –- 8 HS chạy quanh sân trường Nữ chạy 1 vòng; nam chạy 2 vòng theo gới tính - GV gọi vài em lên... số điểm còn sai sót GV: Nguyễn Quang Minh TD/ 8 ĐTĐ C> KẾT THÚC: + Thả lỏng: hít, thở sâu , giũ tay chân + Nhận xét, đánh giá tiết học + Hướng dẫn luyện tập tại nhà + Giải tán 5 - HS làm theo GV hướng dẫn - HS ngồi nghe GV nhận xét tiết học và chuẩn bò hướng luyện tập tại nhà - HS trật tự theo hàng 1 về lớp Tuần 5 - tiết 10 Ngày soạn 15-9-2010 GV: Nguyễn Quang Minh TD/ 8 ĐTĐ BÀI 11 Tuần 6 - tiết 11 Ngày... bền 5- Củng cố: GV hệ thống bài (gợi câu hỏi – cho HS trả lời) và nhắc HS một số điểm còn sai sót GV: Nguyễn Quang Minh Mỗi lượt từ 6 –- 8 HS chạy quanh sân trường Nữ chạy 1 vòng; nam chạy 2 vòng theo gới tính - GV gọi vài em lên thực hiện cũng như trả lời câu hỏi cho cả lớp nhận xét chung TD/ 8 ĐTĐ C> KẾT THÚC: + Thả lỏng hít, thở sâu , giũ tay chân + Nhận xét, đánh giá tiết học + Hướng dẫn luyện tập... dẫn - HS ngồi nghe GV nhận xét tiết học và chuẩn bò hướng luyện tập tại nhà - HS trật tự theo hàng 1 về lớp GV: Nguyễn Quang Minh TD/ 8 ĐTĐ BÀI 12 Tuần 6 - tiết 12 Ngày soạn 15-9-2010 - Chạy ngắn (chạy nhanh): n một số động tác bổ trợ chạy nhanh đã học lớp 6, 7 Trò chơi: “Chạy nhanh tiếp sức” - Thể dục: LT toàn bài thể dục Có thể kiểm tra thử - Chạy bền: Chạy trên đòa hình tự nhiên I MỤC TIÊU: Rèn luyện . Nguyễn Quang Minh TD/ 8 ĐTĐ Tuần 1 - tiết 1 Ngày soạn 10 -8- 2010 Tuần 1 - tiết2 Ngày soạn 10 -8- 2010 -1-Bài học: 1) Mục tiêu, nội chương trình TD lớp 8: - Chương. tại nhà - HS trật tự theo hàng 1 về lớp GV: Nguyễn Quang Minh TD/ 8 ĐTĐ GV: Nguyeãn Quang Minh TD/ 8 ÑTÑ BÀI 5 - ĐHĐN: n tập hợp hàng dọc, dóng hàng ,