- Học: Kỹ thuật Giậm nhảy nhảy xa kiểu “Ngồi” cách đo đà và điều chỉnh đà
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
I. MỤC TIÊU: Đánh giá chất lương học tập và tiêu chuẩn RLTT; Rèn luyện kỹ năng thực hành, tác phong học tập và tính kỷ luật cao
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: Sân trường III.TIẾN TRÌNH DẠY -– HỌC:
NỘI DUNG LượngĐịnh PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A> MỞ ĐẦU
+ GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số và phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học.
B> CƠ BẢN: 1- Khởi động
+ Bài TD giữa giờ hay TD buổi sáng
+ Xoay các khớp: cổ bàn chân, gối, hơng, vai + Các động tác bổ trợ
2- Kiểm tra bài cũ:
3-Bài học: Biểu điểm kiểm tra (theo SGK trang 34 – 35) Giỏi: (9 đ – 10 đ) Thực hiện đúng 3 giai đoạn kỹ thuật và thành tích đạt 9,8s – (nam ; 11s (nữ).
Khá: (7 đ – 8 đ) Cĩ một vài sơ sĩt nhõ về kỹ thuật , thành tích đạt 9,9 s – 10,5s (nam) ; 11,1s -– 11,6s (nữ)
Đạt: (5 đ – 6 đ) Thực hiện sai một trong 3 giai đoạn kỹ thuật và thành tích trên 10,5s (nam) ;– 11,6s (nữ)
Yếu: (3 đ – 4 đ) Thực hiện sai 2 giai đoạn kỹ thuật và khơng tính thành tích.
+ Một số tình huống khác, do GV quyết định
+ Những HS cĩ dị tật ảnh hưởng đến chạy, GV hình thức khác kiểm tra phù hợp.
+ Những HS cĩ thể chất kém, nhưng chiụ khĩ tập, GC cĩ thể dộng viên cho điểm thêm.
Nhảy xa: - Oân: Một số động tác bổ trợ kỹ thuật (do GV chọn)
- Học: Kỹ thuật giai đoạn Chạy đà
nhảy xa kiểu “Ngồi”; Xác định chân giậm nhảy.
- Đo ba, năm bảy bước đà để xác định chân giậm nhảy 4- Củng cố: GV hệ thống bài (gợi câu hỏi – cho HS trả lời) và nhắc HS một số điểm cịn sai sĩt 5’ 30’” 2 lần X 8 nhịp qqqqqqqqqq qqqqqqqqqq qqqqqqqqqq qqqqqqqqqq HS tập hợp theo 4 hàng dọc, LT báo cáo cho GV, HS ngồi nghe phổ biến nội dung tiết học
- Đội hình hàng ngang hoặc vịng trịn, cự ly 1 sải tay, HS đứng xen kẽ
qqqqqqqqqq qqqqqqqqqq qqqqqqqqqq qqqqqqqqqq q - Mỗi hàng thực hiện theo tín hiệu GV:
-
60 m
- GV gọi vài em lên thực hiện cũng như trả lời câu hỏi cho cả lớp nhận xét chung.
C> KẾT THÚC: + Thả lỏng, hiùt thở sâu , giũ tay chân. + Nhận xét, đánh giá tiết học + Hướng dẫn luyện tập tại nhà + Giải tán 5’” - Đội hình hàng ngang, - GV hướng dẫn chung - HS ngồi nghe nhận xét - HS trật tự về lớp Tuân 1 5- tiết 29 Ngày soạn 2 5-11-2010
BÀI 30
KẾT HỢP KIỂM TRA RLTT
- Nhảy xa: Oân: Một số động tác bổ trợ và phát triển thể lực (do GV chọn. Giai đoạn chạy đà - Học: Kỹ thuật Giậm nhảy nhảy xa kiểu “Ngồi” cách đo đà và điều chỉnh đà - Học: Kỹ thuật Giậm nhảy nhảy xa kiểu “Ngồi” cách đo đà và điều chỉnh đà
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
I. MỤC TIÊU: Đánh giá chất lương học tập và tiêu chuẩn RLTT; Rèn luyện kỹ năng thực hành, tác phong học tập và tính kỷ luật cao
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: Sân trường III.TIẾN TRÌNH DẠY -– HỌC:
NỘI DUNG LượngĐịnh PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A> MỞ ĐẦU
+ GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số và phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học.
B> CƠ BẢN: 1- Khởi động
+ Bài TD giữa giờ hay TD buổi sáng
+ Xoay các khớp: cổ bàn chân, gối, hơng, vai + Các động tác bổ trợ
2- Kiểm tra bài cũ:
3-Bài học: Biểu điểm kiểm tra (theo SGK trang 34 – 35) Giỏi: (9 đ – 10 đ) Thực hiện đúng 3 giai đoạn kỹ thuật và thành tích đạt 9,8s – (nam ; 11s (nữ).
Khá: (7 đ – 8 đ) Cĩ một vài sơ sĩt nhõ về kỹ thuật , thành tích đạt 9,9 s – 10,5s (nam) ; 11,1s -– 11,6s (nữ)
Đạt: (5 đ – 6 đ) Thực hiện sai một trong 3 giai đoạn kỹ thuật và thành tích trên 10,5s (nam) ;– 11,6s (nữ)
Yếu: (3 đ – 4 đ) Thực hiện sai 2 giai đoạn kỹ thuật và khơng tính thành tích.
+ Một số tình huống khác, do GV quyết định
+ Những HS cĩ dị tật ảnh hưởng đến chạy, GV hình thức khác kiểm tra phù hợp.
+ Những HS cĩ thể chất kém, nhưng chiụ khĩ tập, GC cĩ thể dộng viên cho điểm thêm.
Nhảy xa: - Oân: Một số động tác bổ trợ kỹ thuật (do GV chọn)
- Học: Kỹ thuật giai đoạn Chạy đà
nhảy xa kiểu “Ngồi”; Xác định chân giậm nhảy.
- Đo ba, năm bảy bước đà để xác định chân giậm nhảy 4- Củng cố: GV hệ thống bài (gợi câu hỏi – cho HS trả lời) và nhắc HS một số điểm cịn sai sĩt 5’ 30’” 2 lần X 8 nhịp qqqqqqqqqq qqqqqqqqqq qqqqqqqqqq qqqqqqqqqq HS tập hợp theo 4 hàng dọc, LT báo cáo cho GV, HS ngồi nghe phổ biến nội dung tiết học
- Đội hình hàng ngang hoặc vịng trịn, cự ly 1 sải tay, HS đứng xen kẽ
qqqqqqqqqq qqqqqqqqqq qqqqqqqqqq qqqqqqqqqq q - Mỗi hàng thực hiện theo tín hiệu GV:
-
60 m
- GV gọi vài em lên thực hiện cũng như trả lời câu hỏi cho cả lớp nhận xét chung.
C> KẾT THÚC: + Thả lỏng, hiùt thở sâu , giũ tay chân. + Nhận xét, đánh giá tiết học + Hướng dẫn luyện tập tại nhà + Giải tán 5’” - Đội hình hàng ngang, - GV hướng dẫn chung - HS ngồi nghe nhận xét - HS trật tự về lớp Tuân 1 5- tiết 30 Ngày soạn 2 5-11-2010
BÀI 31