-Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
- Tập phân phối sức . - Tập thở dốc - Tập hồi sức sau khi chạy bền
4- Củng cố: GV hệ thống bài (gợi câu hỏi – cho HS trả lời) và nhắc HS một số điểm cịn sai sĩt 5’ 30’” 2 lần X 8 nhịp qqqqqqqqqq qqqqqqqqqq qqqqqqqqqq qqqqqqqqqq HS tập hợp theo 4 hàng dọc, LT báo cáo cho GV, HS ngồi nghe phổ biến nội dung tiết học
- Đội hình hàng ngang hoặc vịng trịn, cự ly 1 sải tay, HS đứng xen kẽ
qqqqqqqqqq qqqqqqqqqq qqqqqqqqqq qqqqqqqqqq q - Mỗi hàng thực hiện theo tín hiệu GV:
Mỗi lượt từ 6 –- 8 HS chạy quanh sân trường Nữ chạy 1 vịng; nam chạy 2 vịng - GV gọi vài em lên thực hiện cũng như trả lời câu hỏi cho cả lớp nhận xét chung.
C> KẾT THÚC: + Thả lỏng, hiùt thở sâu , giũ tay chân. + Nhận xét, đánh giá tiết học + Hướng dẫn luyện tập tại nhà + Giải tán 5’” - Đội hình hàng ngang, - GV hướng dẫn chung - HS ngồi nghe nhận xét - HS trật tự về lớp
BÀI 42
- Nhảy cao: Oân: Một số động tác bổ trợ kỹ thuật và và phát triển sức mạnh, sự khéo léo,linh hoạt của chân (trang 49 SGV TD 8 do GV chọn) linh hoạt của chân (trang 49 SGV TD 8 do GV chọn)
- Học: Kỹ thuật giai đoạn Trên khơng (qua xà) nhảy cao kiểu “Bước Qua”;
- Giới thiệu giai đoạn qua xà; Lăng chân bước qua xà; Chạy đà giậm nhảy –qua xà kiểu “Bước qua” - Nhảy xa: Bước đầu hồn thiện và nâng cao thành tích
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
I. MỤC TIÊU: Rèn luyện kỹ năng thực hành, tác phong học tập và tính kỷ luật cao II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: Sân trường
III.TIẾN TRÌNH DẠY -– HỌC:
NỘI DUNG Định
Lượng PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A> MỞ ĐẦU
+ GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số và phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học.
B> CƠ BẢN: 1- Khởi động
+ Bài TD giữa giờ hay TD buổi sáng
+ Xoay các khớp: cổ bàn chân, gối, hơng, vai + Các động tác bổ trợ
2- Kiểm tra bài cũ: Chạy đà và cách đo đà- giậm nhảy (nhảy cao và nhảy xa)
3-Bài học:
- Nhảy cao: Oân: Một số động tác bổ trợ kỹ thuật và và phát triển sức mạnh, sự khéo léo, phát triển sức mạnh, sự khéo léo,
linh hoạt của chân (trang 49 SGV TD 8 do GV chọn) - Học: Kỹ thuật giai đoạn Trên khơng thuật giai đoạn trên khơng (qua xà) nhảy cao kiểu “Bước Qua”; Giới thiệu giai đoạn qua xà; Lăng chân bước qua xà; Chạy đà giậm nhảy – qua xà kiểu “Bước qua”
- Nhảy xa: Bước đầu hồn thiện và nâng cao thành tích-Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. -Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
- Tập phân phối sức . - Tập thở dốc - Tập hồi sức sau khi chạy bền
4- Củng cố: GV hệ thống bài (gợi câu hỏi – cho HS trả lời) và nhắc HS một số điểm cịn sai sĩt 5’ 30’” 2 lần X 8 nhịp qqqqqqqqqq qqqqqqqqqq qqqqqqqqqq qqqqqqqqqq HS tập hợp theo 4 hàng dọc, LT báo cáo cho GV, HS ngồi nghe phổ biến nội dung tiết học
- Đội hình hàng ngang hoặc vịng trịn, cự ly 1 sải tay, HS đứng xen kẽ
qqqqqqqqqq qqqqqqqqqq qqqqqqqqqq qqqqqqqqqq q - Mỗi hàng thực hiện theo tín hiệu GV:
Mỗi lượt từ 6 –- 8 HS chạy quanh sân trường Nữ chạy 1 vịng; nam chạy 2 vịng - GV gọi vài em lên thực hiện cũng như trả lời câu hỏi cho cả lớp nhận xét chung.
Tuân 21- tiết 42 Ngày soạn 05-01-2011
C> KẾT THÚC: + Thả lỏng, hiùt thở sâu , giũ tay chân. + Nhận xét, đánh giá tiết học + Hướng dẫn luyện tập tại nhà + Giải tán 5’” - Đội hình hàng ngang, - GV hướng dẫn chung - HS ngồi nghe nhận xét - HS trật tự về lớp BÀI 43