giáo án TD 8 cả năm CKT

GIÁO ÁN SỐ 1 Ngày soạn : 8/8/2010 BÀI: Một số hướng dẫn tập luyện sức nhanh Tiết PPCT : Tiết 1 Ngày dạy : 11/8/2010 Tuần:1 I./ MỤC TIÊU : - Một số hướng dẫn tập luyện sức nhanh. Biết phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh, vận dụng để tập luyện. II./ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm : sân trường. - Phương tiện: còi Gv. - III./THỜI GIAN : 45 phút . IV./ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: PHẦN VÀ NỘI DUNG LVĐ PP TỔ CHỨC I. Mở đầu: 1.Nhận lớp: - Cán sự tập hợp, báo cáo 2. Phổ biến giáo án: Gv phổ biến mục tiêu giáo án 3p 1p 2p - Tập hợp x x x x x x x x x x x x x x x II. Cơ bản: 1. Hướng dẫn tập luyện sức nhanh - Phương pháp : có 5 phương pháp + Nhóm BT PT sức nhanh: Chạy nghe tín hiệu chạy ngược lại. + Nhóm BT rèn luyện tầng số động tác, chạy tại chổ, 15,20,30 m nhảy dây nhanh. + Nhóm rèn luyện động tác đơn nhanh: bật nhảy, chống đẩy… + Nhóm rèn luyện sức mạnh tốc độ: chạy đạp sau, bật cao, bật xa, XP chạy 15,20,30m. + Rèn luyện sức bền tốc độ: chạy 60,80,100m, cố gắng 20m cuối cùng. 30p 15p X x x x x x X x x x x x - Gv phổ biến các biện pháp đồng thời đặc câu hỏi liên hệ thực tế những biện pháp mà học sinh từng thực hiện qua. III. Kết thúc 1. Củng cố nội dung đã học. 2. nhận xét 3. Dặn dò: giao bài tập về nhà 4. xuống lớp 5p 2p 2p 1p XXXXXX XXXXXX XXXXXX *Nhận xt sau khi dạy : ……………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………… GIÁO ÁN SỐ 2 Ngày soạn :8/8/2010 BÀI: CHẠY NHANH - TD Tiết PPCT : Tiết 2 Ngày dạy : 13/8/2010 Tuần:1 I./ MỤC TIÊU : - Chạy cự ly ngắn (CCLN): Luyện tập chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, trò chơi “chạy tiếp sức” Biết cách thực hiện và thực hiện cơ đúng kĩ thuật chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, đạp sau; Trò chơi. - Bài TD: Học từ nhịp 1-8 (nam, nữ): Biết cách thực hiện và thực hiện được các động tác 1-8. II./ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm : sân trường. - Phương tiện: còi Gv, bóng đá 10 quả. III./THỜI GIAN : 45 phút . IV./ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: PHẦN VÀ NỘI DUNG LVĐ PP TỔ CHỨC I. Mở đầu: 1.Nhận lớp: Cán sự tập hợp, báo cáo 2. GVphổ biến mục tiêu giáo án: 3. Khởi động chung: xoay các khớp: Tay, vai, hông , gối , gập , xoạt dọc,ngang 4.Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, cao đùi, gót chạm mông tại chỗ 5. Trò chơi: Chạy tiếp sức - Biết và thực hiện được trò chơi đúng luật. 13p 1p 1p 5p 2p 3l.15m - Tập hợp 3 hàng ngang.dàn hàng kđ x x x x x x x x x x H1 x x x x x - ĐH trò chơi. xxxx H2 xxxx II. Cơ bản: 1. Chạy nhanh : - On các động tác bổ trợ – phát triển thể lực: + Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. 2. Bài TD liên hoàn: * Nhịp 1-8 (nam, nữ). - Nhịp 1: Tay trái sang ngang, tay phải về trước bàn tay sấp. - Nhịp 2: Tay phải dang ngang, thành tư thế 2 tay dang ngang . - Nhịp 3: Đưa 2 tay ra trước, bàn tay ngửa. - Nhịp 4: 2 tay chống hông, 2 chân khụy gối, kiểng gót. - Nhịp 5: đứng thẳng chân trái dang ngang duỗi thẳng. - Nhịp 6: về nhịp4. - Nhịp 7: Như nhịp 5 nhưng đổi chân. - Nhịp 8: Thu chân đứng thẳng, 2 tay chống hông. *GV thị phạm, phân tích kĩ thuật động tác, vừa hô vừa tập cho học sinh tập theo 2lần, lần 3-4 hô nhịp cho HS tập GV quan sát sửa sai. 3.Chia 2 nhóm luyện tậpluyện: 3.1. nhóm tập luyện chạy nhanh. + Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau + Đứng mặt, vai, lưng hướng chạy xuất phát 27-30p l.15m 3-4l 3l.10- 15m 1-2l x x x x xx x x x xx + Thực hiện đúng theo hiệu lệnh, chạy thẳng hướng. x x x x x x x x x x x x x x x - Đội hình nước chảy. x x x xx x x x xx 3.2. Nhóm ôn bài thể dục nhịp 1-8 4. Đổi nhóm luyện tập: 5. Củng cố: - Các động tác bổ trợ chạy nhanh. - Nhịp 1-8 bài Td. 20m - Chia thành 2 – 3 nhóm nhỏ ôn bài TD từ nhịp 1-8. - Đội hình như ĐH1 - Biết cách thực hiện đúng kỉ thuật. - Biết cách và thực hiện được kĩ thuật. III. Kết thúc 1. thả lỏng: - rung thả lỏng chân , xoabóp bắp đùi, bắp chuối, hít thở sâu 3. Nhận xét : Nhận xét buổi học , giao bài tập về nhà. 3. xuống lớp 5p 2p 2-3p XXXXXX XXXXXX XXXXXX *Nhận xt sau khi dạy : ……………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………… GIÁO ÁN SỐ 3 Ngày soạn :8/8/2010 BÀI: CHẠY NHANH - TD - CHẠY BỀN Tiết PPCT : Tiết 3 Ngày dạy : /8/2010 Tuần:2 I./ MỤC TIÊU : - Chạy cự ly ngắn (CCLN): Luyện tập chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, trò chơi “chạy tiếp sức” Biết cách Thực hiện và thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ, trò chơi, nghiêm túc tập luyện. - Bài TD: Ôn từ nhịp 1-8 (nam, nữ): Biết cách thực hiện và thực hiện các động tác từ nhọp 1-8. - Chạy bền: Chạy dích dắt tiếp sức, một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy. Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng chạy dích dắc tiếp sức, một số động tác hồi tĩnh. II./ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm : sân trường. - Phương tiện: còi Gv, cọc tiêu. III./THỜI GIAN : 45 phút . IV./ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: PHẦN VÀ NỘI DUNG LVĐ PP TỔ CHỨC I. Mở đầu: 1.Nhận lớp: Cán sự tập hợp, báo cáo 2. GVphổ biến mục tiêu giáo án: 3. Khởi động chung: xoay các khớp: Tay, vai, hông , gối , gập , xoạt dọc,ngang 4.Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, cao đùi, gót chạm mông tại chỗ 5. Kiểm tra bài củ: - Phối hợp động tác: CBN – NCĐ và đạp sau. - Kiểm tra 2 HS bài TD từ nhịp 1-8. 6. Trò chơi: Chạy tiếp sức - Biết và thực hiện được trò chơi đúng luật. 13p 1p 1p 5p 1p 1l 1l 3l.15m - Tập hợp 3 hàng ngang.dàn hàng kđ x x x x x x x x x x H1 x x x x x - ĐH trò chơi. xxxx H2 xxxx II. Cơ bản: * Ôn: 1. Chạy nhanh : - GV nhắc nhỡ Hs một số sai động tác dễ sai cần khắc phục trong các động tác bổ trợ rồi làm mẫu cho HS để tập. 2. Bài TD liên hoàn: * Ôn nhịp 1-8 (nam, nữ). - GV nhắc nhở một số động tác dễ sai và cách sửa chữa cho HS tập GV quan sát sửa sai 3.Chia 2 nhóm luyện tậpluyện: 3.1. nhóm tập luyện chạy nhanh. + Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau + Ngồi mặt chạy xuất phát, TT sẳn sàng xuất phát. 27-30p 1-2l 2-3l 2-3l. 10m 1-2l 30m + Ngồi xem GV thực hiện động tác mẫu giải thích KT động tác. x x x x x x x x x x x x x x x - Đội hình nước chảy. x x x xx x x x xx 3.2. Nhóm ôn bài thể dục nhịp 1-8. 4. Đổi nhóm luyện tập: 5. Củng cố: - Các động tác bổ trợ chạy nhanh. - Nhịp 1-8 bài Td. 6. Chạy bền: - Chạy dích dắc: Giáo viên giới thiệu tên động tác và cách thực hiện, làm mẫu 1-2l cho HS xem để các em tập theo. - Một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy: Đi lại hít thở sâu, gập thân hít thở sâu, nhún nhảy thả lỏng, rung bắp đùi, bắp cẳng chân. 8p 1l 1l 3l.30m 2p - Chia thành 2 – 3 nhóm nhỏ ôn bài TD từ nhịp 1-8. - Đội hình như ĐH1 - Biết cách thực hiện đúng kỉ thuật. - Biết cách và thực hiện được động tác. xxxxx xxxxx x x x x x x x x x x x x x x x x x x III. Kết thúc 1. thả lỏng: - rung thả lỏng chân , xoa bóp bắp đùi, bắp chuối, hít thở sâu 3. Nhận xét : Nhận xét buổi học , giao bài tập về nhà. 3. xuống lớp 5p 2p 2-3p XXXXXX XXXXXX XXXXXX *Nhận xt sau khi dạy : ……………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………… GIÁO ÁN SỐ 4 Ngày soạn :8/8/2010 BÀI: CHẠY NHANH - TD Tiết PPCT : Tiết 4 Ngày dạy : /8/2010 Tuần:2 I./ MỤC TIÊU : - Chạy cự ly ngắn (CCLN): Luyện tập chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, trò chơi “chạy đuổi” Biết cách Thực hiện và thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ, trò chơi, nghiêm túc tập luyện. - Bài TD: Ôn từ nhịp 1-8; Học từ nhịp 9-17 (nam, nữ). Biết cách thực hiện và thực hiện các động tác từ nhịp 1-17. II./ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm : sân trường. - Phương tiện: còi Gv, cọc tiêu. III./THỜI GIAN : 45 phút . IV./ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: PHẦN VÀ NỘI DUNG LVĐ PP TỔ CHỨC I. Mở đầu: 1.Nhận lớp: Cán sự tập hợp, báo cáo 2. GVphổ biến mục tiêu giáo án: 3. Khởi động chung: xoay các khớp: Tay, vai, hông , gối , gập , xoạt dọc,ngang 4.Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, cao đùi, gót chạm mông tại chỗ 5. Kiểm tra bài củ: - Kiểm tra các động tác bổ trợ. - Kiểm tra 2 HS bài TD từ nhịp 1-8. 6. Trò chơi: Chạy đuổi. - GV phổ biến trò chơi, hướng dẫn cách chơi cho HS, cho chơi thử 1 lần, sau đó tiến hành chơi. - Biết và thực hiện được trò chơi đúng luật. 13p 1p 1p 5p 1p 1l 1l 2l.30m - Tập hợp 3 hàng ngang.dàn hàng kđ x x x x x x x x x x H1 x x x x x - Đội hình tập hợp, ngồi xem các bạn kiểm tra bài củ. xxxx x H2 xxxx x II. Cơ bản: * Ôn: 1. Chạy nhanh : - GV nhắc nhỡ Hs một số sai động tác dễ sai cần khắc phục trong các động tác bổ trợ rồi làm mẫu cho HS để tập. 2. Bài TD liên hoàn: * Ôn nhịp 1-8 (nam, nữ). - Cán sự hô nhịp cả lớp tập. GV quan sát sửa sai * Học mới từ nhịp 9 – 17. + Nhịp9: Chân trái sang ngang rộng hơn vai, hai tay ra trước sang ngang thành bàn tay ngửa, mắt nhìn tay trái. + Nhịp10: Tay trái chống hông, tay phải áp xác mang tai thẳng, nghiêng lườn sang trái, trọng tam chân phải, chân trái duổi. + Nhịp 11: Về nhịp 9, Mắt nhìn trước. + Nhịp 12: Như nhịp 10, đổi bên + nhịp 13: Như nhịp 11, nhưng bàn tay sấp. + Nhịp 14: Gập thânchân thẳng hai tay vỗ gần mặt đất. 27-30p 1-2l 2-3l 5-6l + Ngồi xem GV thực hiện động tác mẫu giải thích KT động tác. x x x x x x x x x x x x x x x - Ngồi xem GV thị phạm và nghe phân tích kĩ thuật. + Nhịp 15: Nâng người lên một chúc tay phải chạm mủi chân trái, tay trái duổi lên cao. + Nhịp 16: Như 15 nhưng đổi bên + Nhịp 17: Về nhịp 13. *GV thị phạm, phân tích kĩ thuật động tác, vừa hô vừa tập cho học sinh tập theo 2lần, lần 3-4 hô nhịp cho HS tập GV quan sát sửa sai. 3.Chia 2 nhóm luyện tậpluyện: 3.1. nhóm tập luyện chạy nhanh. + Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau + Ngồi mặt chạy xuất phát, TT sẳn sàng xuất phát. 3.2. Nhóm tập bài thể dục: - Tập luyện từ nhịp9 – 17. - Phối hợp từ nhịp 1 – 17. * Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng từ nhịp 9 – 17. 4. Đổi nhóm luyện tập: 5. Củng cố: - Các động tác bổ trợ chạy nhanh. - Nhịp 1 - 17 bài Td. 2-3l. 10m 1-2l 30m 5-6l 3-4l 1l 1l - Đội hình nước chảy. x x x xx x x x xx - Chia thành 2 – 3 nhóm nhỏ ôn bài TD từ nhịp 1-8. - Đội hình như ĐH1 - Biết cách thực hiện đúng kỉ thuật. - Biết cách và thực hiện được động tác. III. Kết thúc 1. thả lỏng: - rung thả lỏng chân , xoa bóp bắp đùi, bắp chuối, hít thở sâu 3. Nhận xét : Nhận xét buổi học , giao bài tập về nhà. 3. xuống lớp 5p 2p 2-3p XXXXXX XXXXXX XXXXXX *Nhận xt sau khi dạy : ……………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………… GIÁO ÁN SỐ 5 Ngày soạn :24/8/2010 BÀI: CHẠY NHANH - TD - CHẠY BỀN Tiết PPCT : Tiết 5 Ngày dạy : 25/8/2010 Tuần:3 I./ MỤC TIÊU : - Chạy cự ly ngắn (CCLN): Một số động tác bổ trợ , trò chơi “chạy đuổi”, xuất phát cao chạy 30. Biết cách Thực hiện và thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ, trò chơi, xuất phát cao chạy 30m, nghiêm túc tập luyện - Bài TD: Học từ nhịp 1-17 (nam, nữ): Biết cách thực hiện và thực hiện các động tác từ nhịp 1- 17. - Chạy bền: Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức; Cách kiểm tra mạch trước và sau chạy để theo dõi sức khỏe. Biết cách thực hiện và thực hiện được kĩ thuật. II./ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm : sân trường. - Phương tiện: còi Gv, bóng đá 10 quả. III./THỜI GIAN : 45 phút . IV./ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: PHẦN VÀ NỘI DUNG LVĐ PP TỔ CHỨC I. Mở đầu: 1.Nhận lớp: Cán sự tập hợp, báo cáo 2. GVphổ biến mục tiêu giáo án: 3. Khởi động chung: xoay các khớp: Tay, vai, hông , gối , gập , xoạt dọc,ngang 4.Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, cao đùi, gót chạm mông tại chỗ 5. Kiểm tra bài củ: - Kiểm tra các động tác bổ trợ. - Kiểm tra 2 HS bài TD từ nhịp 1-8. 6. Trò chơi: Chạy đuổi. - GV phổ biến trò chơi, hướng dẫn cách chơi cho HS, cho chơi thử 1 lần, sau đó tiến hành chơi. - Biết và thực hiện được trò chơi đúng luật. 13p 1p 1p 5p 2p 2.25m - Tập hợp 3 hàng ngang.dàn hàng kđ x x x x x x x x x x H1 x x x x x - Ngồi quan sát các bạn kiểm tra bài củ, nghe GV nhận xét, nhấn mạnh điểm chính. xxxx H2 xxxx II. Cơ bản: 1. Ôn bài TD liên hoàn: - Nhịp 1-17 (nam, nữ). - Cán sự hô nhịp cho cả lớp tập GV quan sát sửa sai. * Biết cách thực hiện và thực hiến cơ bản đúng từ nhịp 1 – 17. 2.Chia 2 nhóm luyện tậpluyện: 2.1. nhóm tập luyện chạy nhanh. + Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau + Ngồi mặt chạy xuất phát. + Xuất phát cao chạy nhanh 30m - Thực hiện đúng tính hiệu, phản xạ nhanh nhẹn 2.2. Nhóm ôn bài thể dục nhịp 1-17 27-30p 3l 2-3l. 10m 1l.30m 2-3l 30m 7-8l x x x x x x x x x x H3 x x x xx x x x xx - Chia 2 -3 nhóm nhỏ. 3. Đổi nhóm tập 4. Củng cố: + Thực hiện kĩ thuật XPC chạy nhanh. + Thực hiện từ nhịp 1-17 bài TD. - Gọi HS thực hiện, cho HS nhận xét, GV nhấn mạnh điểm chính. 5. Chạy bền: + Cách kiểm tra mạch trước, sau khi chạy và theo dõi sức khỏe: - GV Giới thiệu và hướng dẫn cách đo mạch cho HS để tự theo dõi trước và sau chạy. + Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức. 3p 3l.20m III. Kết thúc 1. Thả lỏng: Rung thả lỏng chân , xoabóp bắp đùi, bắp chuối, hít thở sâu. 2. Nhận xét: Nhận xét tinh thần học tập của lớp, giao bài tập về nhà. 3. xuống lớp 5p 2p 2-3p XXXXXX XXXXXX XXXXXX *Nhận xt sau khi dạy : ……………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………… GIÁO ÁN SỐ 6 Ngày soạn :24/8/2010 BÀI: CHẠY NHANH - TD Tiết PPCT : Tiết 6 Ngày dạy : 27/8/2010 Tuần:3 I./ MỤC TIÊU : - Chạy cự ly ngắn (CCLN): Một số động tác bổ trợ , trò chơi “chạy đuổi”, xuất phát cao chạy 30. Biết cách Thực hiện và thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ, trò chơi, xuất phát cao chạy 30m, nghiêm túc tập luyện. - Bài TD: Ôn từ nhịp 1-17 (nam, nữ); Học mới 18-25: Biết cách thực hiện và thực hiện các động tác từ nhịp 1-17 và 18 – 25. II./ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm : sân trường. - Phương tiện: còi Gv, cọc tiêu, tranh TD III./THỜI GIAN : 45 phút . IV./ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: PHẦN VÀ NỘI DUNG LVĐ PP TỔ CHỨC I. Mở đầu: 1.Nhận lớp: Cán sự tập hợp, báo cáo 2. GVphổ biến mục tiêu giáo án: 3. Khởi động chung: xoay các khớp: Tay, vai, hông , gối , gập , xoạt dọc,ngang 4.Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, cao đùi, gót chạm mông tại chỗ 5. Kiểm tra bài củ: - Kiểm tra các động tác bổ trợ. - Kiểm tra 2 HS bài TD từ nhịp 1-8. 6. Trò chơi: Chạy đuổi. - GV phổ biến trò chơi, hướng dẫn cách chơi cho HS, cho chơi thử 1 lần, sau đó tiến hành chơi. - Biết và thực hiện được trò chơi đúng luật. 13p 1p 1p 5p 2p 2.25m - Tập hợp 3 hàng ngang.dàn hàng kđ x x x x x x x x x x H1 x x x x x  Ngồi quan sát các bạn kiểm tra bài củ, nghe GV nhận xét, nhấn mạnh điểm chính. xxxx H2 xxxx II. Cơ bản: 1. Bài TD liên hoàn: - Ôn hịp 1-17 (nam, nữ). - Cán sự hô nhịp cho cả lớp tập GV quan sát sửa sai. * Biết cách thực hiện và thực hiến cơ bản đúng từ nhịp 1 – 17. Học: Từ nhịp 18 – 25. *GV thị phạm, phân tích kĩ thuật động tác, vừa hô vừa tập cho học sinh tập theo 2lần, lần 3-4 hô nhịp cho HS tập GV quan sát sửa sai. + Nhịp 18: Quay 90 độ sang trái, trọng tâm chân trái, chân phải kiểng gót, tay phải xuống dưới vòng ra trước lên cao thành 2 tay song song. + Nhịp 19: Đá Chân phải chếch trái, hai đánh chếch xuống dưới ra phía sau bên phải. +Nhịp 20:Về nhịp 18. + Nhịp 21: Về Nhịp 17 (quya 90 độ sang phải) + Nhịp 22: Như nhịp 18 đổi bên. + Nhịp 23: Như nhịp 19 nhưng đổi bên. + Nhịp 24: Như nhịp 22. 27-30p 3l 4-5l x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - Chia 4 nhóm tập luyện [...]... ……………………………………………………………………………………………………………… GIÁO ÁN SỐ 8 Ngày soạn :29 /8/ 2010 Ngày dạy : 1/9/2010 BÀI: CHẠY NHANH - TD Tiết PPCT : Tiết 8 Tuần:4 I./ MỤC TIÊU : - Chạy cự ly ngắn (CCLN): Một số động tác bổ trợ , trò chơi “Lò cò tiếp sức”, Học: cách đo và đóng bàn đạp, xuất phát thấp – chạy lao Biết và thực hiện cơ bản đúng Kỹ thuật đo và đóng bàn đạp, XP – CL, nghiêm túc tập luyện - Bài TD: Ôn từ nhịp 1- 25; Học: từ... Phổ biến giáo án 3 Khởi động chung LVĐ 10-12p 1p 1p 5p 4.Khởi động chuyên môn 2p 5 Trò chơi: Lò cò tiếp sức 6 Kiểm tra bài củ: + Bài TD: từ nhịp 1-35 + Thực hiện KT XPT II Cơ bản: *Ôn: 1 Bài TD liên hoàn: - Ôn từ nhịp 1-35 (nam, nữ) 12l.15m 2 chạy ngắn: * Xuất phát thấp YÊU CẦU CHỈ DẪN KĨ THUẬT PP TỔ CHỨC - Tập hợp 3 hàng - Cán sự tập hợp, báo cáo ngang.dàn hàng kđ - Phổ biến mục tiêu giáo án x x x... 2 Phổ biến giáo án 3 Khởi động chung LVĐ 10-12p 1p 1p 5p 4.Khởi động chuyên môn 2p 5 Trò chơi: Chạy đuổi 6 Kiểm tra bài củ: + Bài TD: từ nhịp 1-35 + Thực hiện KT- XPT II Cơ bản: *Ôn: 1 Bài TD liên hoàn: - Ôn từ nhịp 1-35 (nam, nữ) 2l.15m 2 chạy ngắn: - Xuất phát thấp YÊU CẦU CHỈ DẪN KĨ THUẬT PP TỔ CHỨC - Tập hợp 3 hàng - Cán sự tập hợp, báo cáo ngang.dàn hàng kđ - Phổ biến mục tiêu giáo án x x x x... lớp: Cán sự tập hợp, báo cáo x x x x x 2 Phổ biến giáo án: GV Phổ biến nội dung, mục x x x x x H1 tiêu, yeu cầu giáo án x x x x x 3 Khởi động chung: Xoay các khớp, tay vai, 2lx8n hông gối, ép dọc, ép ngang 4.Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng 2lx10m xxxxxxx cao đùi, đạp sau, tăng tốc xxxxxxx H2 5 Trò chơi:Lò có tiếp sức 3lx10m 6 Kiểm tra bài củ: + KT kĩ thuật XPT – chạy lao 2HS II Cơ bản: 28- 30p... lớp: Cán sự tập hợp, báo cáo x x x x x 2 Phổ biến giáo án: GV Phổ biến nội dung, mục x x x x x H1 tiêu, yeu cầu giáo án x x x x x 3 Khởi động chung: Xoay các khớp, tay vai, 2lx8n hông gối, ép dọc, ép ngang 4.Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng 2lx10m xxxxxxx cao đùi, đạp sau, tăng tốc xxxxxxx H2 5 Trò chơi:Lò có tiếp sức 3lx10m 6 Kiểm tra bài củ: + KT kĩ thuật XPT – chạy lao 2HS II Cơ bản: 28- 30p... lớp: Cán sự tập hợp, báo cáo x x x x x 2 Phổ biến giáo án: GV Phổ biến nội dung, mục x x x x x H1 tiêu, yeu cầu giáo án x x x x x 3 Khởi động chung: Xoay các khớp, tay vai, 2lx8n hông gối, ép dọc, ép ngang 4.Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng 2lx10m xxxxxxx cao đùi, đạp sau, tăng tốc xxxxxxx H2 5 Trò chơi:Lò có tiếp sức 3lx10m 6 Kiểm tra bài củ: + KT kĩ thuật XPT – chạy lao 2HS II Cơ bản: 28- 30p... 1.Nhận lớp: Cán sự tập hợp, báo cáo x x x x x 2 Phổ biến giáo án: GV Phổ biến nội dung, mục x x x x x H1 tiêu, yeu cầu giáo án x x x x x 3 Khởi động chung: Xoay các khớp, tay vai, 2lx8n hông gối, ép dọc, ép ngang 4.Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng 2lx10m xxxxxxx cao đùi, đạp sau, tăng tốc xxxxxxx H2 5 Trò chơi: Chạy tiếp sức 3lx10m 6 Kiểm tra bài củ: + KT kĩ thuật XPT chạy 30m 2HS - Cả lớp xem... hng 1.Nhận lớp: Cán sự tập hợp, báo cáo x x x x x 2 Phổ biến giáo án: GV Phổ biến nội dung, mục x x x x x H1 tiêu, yeu cầu giáo án x x x x x 3 Khởi động chung: Xoay các khớp, tay vai, 2lx8n hông gối, ép dọc, ép ngang 4.Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng 2lx10m xxxxxxx cao đùi, đạp sau, tăng tốc xxxxxxx H2 5 Kiểm tra bài củ: + KT kĩ thuật XPT chạy 30m 2HS + Chạy đều …đứng lại - Cả lớp xem kiểm... 45 phút IV./ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: PHẦN VÀ NỘI DUNG I Mở đầu: 1.Nhận lớp 2 Phổ biến giáo án 3 Khởi động chung II Cơ bản: 1 Kiểm tra bài thể dục nhịp 1-35 2 Thang điểm đánh giá LVĐ 4p 1p 3p 2 Nhận xét , dặn dò 3 xuống lớp PP TỔ CHỨC - Tập hợp 3 hàng - Cán sự tập hợp, báo cáo ngang.dàn hàng kđ - Phổ biến mục tiêu giáo án x x x x x - Chạy nhẹ 1 vòng sân trường, x x x x x H1 đứng lại xoay các khớp: Tay,... - Thực hiện đúng yêu cầu giáo viên - rung thả lỏng chân , xoa bóp bắp đùi, bắp chuối, hít thở sâu - Nhận xét buổi học , giao bài tập về nhà - GV hô “Giải tán” HS hô”khoẻ” XXXXXX XXXXXX XXXXXX * Nhận xét sau khi dạy : ……………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………… GIÁO ÁN SỐ 10 Ngày soạn :29 /8/ 2010 Ngày dạy : 12/9/2010 BÀI: CHẠY NHANH - TD Tiết PPCT : Tiết 10 Tuần:5 . : ……………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………… GIÁO ÁN SỐ 2 Ngày soạn :8/ 8/2010 BÀI: CHẠY NHANH - TD Tiết PPCT : Tiết 2 Ngày dạy : 13 /8/ 2010 Tuần:1 I./ MỤC TIÊU : - Chạy cự ly ngắn (CCLN):. : ……………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………… GIÁO ÁN SỐ 3 Ngày soạn :8/ 8/2010 BÀI: CHẠY NHANH - TD - CHẠY BỀN Tiết PPCT : Tiết 3 Ngày dạy : /8/ 2010 Tuần:2 I./ MỤC TIÊU : - Chạy cự ly ngắn (CCLN):. : ……………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………… GIÁO ÁN SỐ 4 Ngày soạn :8/ 8/2010 BÀI: CHẠY NHANH - TD Tiết PPCT : Tiết 4 Ngày dạy : /8/ 2010 Tuần:2 I./ MỤC TIÊU : - Chạy cự ly ngắn (CCLN):