Lựa chọn bài tập nhằm nâng cao hiệu quả kỹ thuật vụt nhanh trái tay cho đội bóng bàn nam trường THPT lý thường kiệt hà nội

TRƢỜNG ĐẠI HỌC SƢ PHẠM HÀ NỘI KHOA GIÁO DỤC THỂ CHẤT BÙI THỊ PHƢƠNG LỰA CHỌN BÀI TẬP NHẰM NÂNG CAO HIỆU QUẢ KỸ THUẬT VỤT NHANH TRÁI TAY CHO ĐỘI BÓNG BÀN NAM TRƢỜNG THPT LÝ THƢỜNG KIỆT HÀ NỘI KHÓA LUẬN TỐT NGHIỆP ĐẠI HỌC Chuyên ngành: CNKHSP TDTT- GDQP Ngƣời hƣớng dẫn khoa học: CN TẠ TẤT VIỆN HÀ NỘI - 2014 LỜI CAM ĐOAN Tên Bùi Thị Phƣơng Sinh viên K36 khoa GDTC, trường Đại học Sư phạm Hà Nội Tôi xin cam đoan đề tài riêng tôi, chưa bảo vệ trước Hội đồng khoa học Toàn vấn đề đưa bàn luận, nghiên cứu mang tính thời sự, cấp thiết với thực tế khách quan trường THPT Lý Thường Kiệt Hà Nội, ngày tháng năm 2014 Sinh viên Bùi Thị Phương MỤC LỤC ĐẶT VẤN ĐỀ CHƢƠNG TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 1.1 Những quan điểm Đảng Nhà nước công tác giáo dục thể chất 1.1.1 Các quan điểm Đảng Nhà nước công tác GDTC 1.1.2 GDTC nhà trường THPT 1.2 Đặc điểm tâm, sinh lý lứa tuổi học sinh THPT 1.2.1 Đặc điểm tâm lý lứa tuổi THPT 1.2.2 Đặc điểm sinh lý lứa tuổi THPT 1.3 Những xu phát triển bóng bàn đại 1.4 Ý nghĩa cơng tác huấn luyện kỹ- chiến thuật Bóng bàn 10 1.5 Các nguyên tắc giáo dục huấn luyện Bóng bàn 12 1.5.1 Các nguyên tắc giáo dục 12 1.5.2 Nguyên tắc huấn luyện Bóng bàn .14 1.6 Cơ sở lý luận kỹ thuật nhanh trái tay 16 CHƯƠNG NHIỆM VỤ, PHƯƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU 20 2.1 Nhiệm vụ nghiên cứu 20 2.2 Phương pháp nghiên cứu 20 2.2.1 Phương pháp phân tích tổng hợp tài liệu 20 2.2.2 Phương pháp vấn – tọa đàm 21 2.2.3 Phương pháp quan sát sư phạm 21 2.2.4 Phương pháp thực nghiệm sư phạm 21 2.2.5 Phương pháp kiểm tra sư phạm 22 2.2.6 Phương pháp toán học thống kê 22 2.3 Tổ chức nghiên cứu 23 2.3.1 Thời gian nghiên cứu 23 2.3.2 Địa điểm nghiên cứu .24 2.3.3 Đối tượng nghiên cứu 24 CHƢƠNG KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU .25 3.1 Đánh giá thực trạng hiệu kỹ thuật nhanh trái tay Vận động viên Bóng bàn nam trường THPT Lý Thường Kiệt Hà Nội 25 3.1.1 Đánh giá thực trạng công tác GDTC trường THPT Lý Thường Kiệt Hà Nội 25 3.1.2 Thực trạng đội ngũ giáo viên TDTT trường THPT Lý Thường Kiệt Hà Nội26 3.1.3 Thực trạng sở vật chất phục vụ cho công tác GDTC 27 3.1.4 Thực trạng sử dụng số tập nâng cao hiệu kỹ thuật nhanh trái tay cho đội tuyển Bóng bàn nam trường THPT Lý Thường Kiệt Hà Nội 28 3.2 Lựa chọn, ứng dụng đánh giá hiệu số tập kỹ thuật nhanh trái tay cho đội Bóng bàn nam trường THPT Lý Thường Kiệt Hà Nội 29 3.2.1 Lựa chọn số tập nâng cao hiệu kỹ thuật nhanh trái tay cho đội Bóng bàn nam trường THPT Lý Thường Kiệt Hà Nội .29 3.2.2 Ứng dụng đánh giá hiệu số tập nhằm nâng cao kỹ thuật nhanh trái tay cho đội Bóng bàn nam trường THPT Lý Thường Kiệt Hà Nội 38 KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ 41 TÀI LIỆU THAM KHẢO 43 PHỤ LỤC DANH MỤC BẢNG BIỂU Bảng Nội dung Bảng 3.1 Thực trạng đội ngũ giáo viên TDTT trường THPT Lý Trang 27 Thường Kiệt Hà Nội Bảng 3.2 Thực trạng sở vật chất phục vụ cho giảng dạy 27 học tập môn GDTC Bảng 3.3 Thực trạng sử dụng số tập nâng cao hiệu 28 kỹ thuật nhanh trái tay cho đội bóng bàn nam trường THPT Lý Thường Kiệt Hà Nội Bảng 3.4 Kết vấn lựa chọn số tập nâng cao 30 hiệu kỹ thuật nhanh trái tay cho đội bóng bàn nam trường THPT Lý Thường Kiệt Hà Nội( n=20) Bảng 3.5 Kết vấn lựa chọn test đánh giá hiệu kỹ 34 thuật nhanh trái tay cho đội bóng bàn nam trường THPT Lý Thường Kiệt Hà Nội Bảng 3.6 Phỏng vấn Giáo viên HLV có kinh nghiệm để 35 lựa chọn số buổi tập tuần thời gian tập buổi (n=10) Bảng 3.7 Bảng tiến trình thực nghiệm( tuần) Bảng 3.8 Kết kiểm tra đánh giá trước thực nghiệm 37 39 (nA = nB = 10) Bảng 3.9 Kết kiểm tra đánh giá sau thực nghiệm (nA = nB = 10) 40 DANH MỤC TỪ VIẾT TẮT THPT : Trung học phổ thông TDTT : Thể dục thể thao GDTC : Giáo dục thể chất HLV : Huấn luyện viên VĐV : Vận động viên , : Phút ,, : Giây % : Phần trăm TT : Thứ tự KLTN : Khóa luận tốt nghiệp GD - ĐT : Giáo dục Đào tạo NXB : Nhà xuất CN : Cử nhân ĐẶT VẤN ĐỀ TDTT phận thiếu giáo dục Xã hội chủ nghĩa Việt Nam TDTT góp nhằm phát triển cân đối mặt thể chất, đạo đức, nhân cách, tăng cường sáng tạo hệ trẻ nhằm đẩy mạnh công xây dựng bảo vệ tổ quốc Được quan tâm đạo đắn Đảng Nhà nước, ngành TDTT tạo bước tiến đáng kể khẳng định vị trí đấu trường khu vực đấu trường quốc tế TDTT ăn tinh thần thiếu đời sống tồn Xã hội người Vì vậy, TDTT phát triển rộng khắp nơi từ nông thôn đến thành thị, phù hợp với lứa tuổi, giới tính, trình độ văn hóa sở thích người Đồng thời TDTT phương tiện tốt để dân tộc xích lại gần nhau, hiểu biết hơn, biểu tượng hịa bình hợp tác hữu nghị góp phần tích cực vào cơng tác đối ngoại, giới thiệu nâng cao uy tín đất nước trường quốc tế Trên tảng phát triển TDTT cho người đảm bảo phát triển cách cân đối, đồng bộ, nhanh chóng đưa Thể thao thành tích cao vào hịa nhập đua tranh với quốc gia giới Để thực mục tiêu chiến lược đó, yếu tố hàng đầu phải có đội ngũ cán TDTT đào tạo tồn diện, có đủ phẩm chất lực đáp ứng đòi hỏi thời kỳ đặt Trường Đại học Sư phạm Hà Nội sở đào tạo đội ngũ cán làm cơng tác giáo dục có uy tín lớn tồn quốc Trong trường có khoa GDTC ngày mở rộng phát triển mạnh mẽ Nhờ có quan tâm, tận tình u nghề thầy trường nói chung thầy khoa GDTC nói riêng mà phong trào TDTT trường ngày phát triển giành nhiều giải cao thi đấu ngồi trường Trong thành tích trên, có đóng góp khơng nhỏ mơn bóng bàn Bóng bàn môn thể thao hấp dẫn, sôi mang tính đối kháng cao phát triển mạnh mẽ Việt Nam tồn giới Bóng bàn đời vào năm 1880 Anh sau xuất Việt Nam vào năm 1920 Đến năm 1924, Bóng bàn phát triển mạnh mẽ thành phố như: Hà Nội, Hải Phòng, Huế, Sài gịn, mơn thể thao sớm mang lại vinh quang cho thể thao nước nhà Đồng thời phù hợp với thể chất, khả tiếp thu kỹ thuật, ý thức chiến thuật, tâm lý người Việt Nam Mặt khác, luyện tập mơn bóng bàn cịn có tác dụng rèn luyện số phẩm chất cho người tập tính đốn, chí thơng minh, xử lý nhanh tình thay đổi đột ngột chuyên môn sống Bất kỳ môn thể thao kết trình chuẩn bị thể lực, kỹ thuật, chiến thuật, tâm lý, ý chí, kiên trì, bền bỉ người tập Ngày nay, bóng bàn hiên đại với xu phát triển đa dạng phong phú đòi hỏi VĐV phải có kỹ thuật tồn diện, kết hợp sức xoáy, sức mạnh, tốc độ, điểm rơi cách hợp lý Ngồi cần phải tích cực chủ động cơng tồn diện nhanh chóng dứt điểm để đạt hiệu thi đấu cao Có VĐV có đủ khả thực ý đồ chiến thuật cách không mệt mỏi, làm chủ tinh thần phút căng thẳng trận đấu, đảm bảo hiệu thi đấu cao Để phù hợp với xu hướng phát triển bóng bàn đại khu vực giới cần cải tiến đổi trang thiết bị, tập phương pháp giảng dạy huấn luyện Trong giảng dạy huấn luyện mơn bóng bàn có nhiều kỹ thuật vận dụng như: Giao bóng, giật bóng, líp bóng… đặc biệt kỹ thuật nhanh trái tay xem địn quan trọng nhanh chóng dứt điểm, góp phần tạo nên chiến thắng Muốn có địn cơng làm cho đối phương lúng túng phải xếp tập phối hợp công cách khoa học, hợp lý nghiên cứu kỹ lưỡng lý luận kiểm nghiệm thực tế Ngồi ra, q trình giảng dạy huấn luyện giáo viên- HLV người tập phải luôn nỗ lực chủ động không ngừng sáng tạo Việc sâu nghiên cứu kỹ thuật mơn bóng bàn có số tác giả tiến hành Tuy nhiên trường Đại học Sư phạm Hà Nội chưa có sâu nghiên cứu đề tài “Lựa chọn tập nhằm nâng cao hiệu nhanh trái tay cho đội bóng bàn” Qua việc quan sát tình hình tập luyện thi đấu em đội bóng bàn nam trường THPT Lý Thường Kiệt Hà Nội, nhận thấy kỹ thuật nhanh trái tay em hạn chế Điều xuất phát từ nhiều nguyên nhân, song việc đầu tư thời gian tập luyện em chưa đủ, việc sử dụng tập đơn điệu hiệu Để nâng cao hiệu kỹ thuật nhanh trái tay cho đội bóng bàn nam trường THPT Lý Thường Kiệt Hà Nội có nhiều hướng, hướng đưa tập cho q trình tập luyện để hồn thiện kỹ thuật, nâng cao hiệu cho đội bóng bàn nam trường Xuất phát từ lý sâu nghiên cứu đề tài: “Lựa chọn tập nhằm nâng cao hiệu nhanh trái tay cho đội bóng bàn nam trường THPT Lý Thường Kiệt Hà Nội” * Mục đích nghiên cứu: Lựa chọn số tập, ứng dụng giảng dạy huấn luyện, giúp em nâng cao kỹ thuật nhanh trái tay, góp phần nâng cao hiệu thi đấu bóng bàn ngồi nhà trường CHƢƠNG TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 1.1 Những quan điểm Đảng Nhà nƣớc công tác giáo dục thể chất 1.1.1 Các quan điểm Đảng Nhà nước công tác GDTC Trong suốt trình xây dựng bảo vệ Tổ quốc, Đảng Nhà nước ta coi trọng GD - ĐT, coi Giáo dục quốc sách hang đầu.Trong cơng tác GDTC đặc biệt quan tâm trọng Qua chặng đường cách mạng, Đảng ta mà người đứng đầu Chủ tịch Hồ Chí Minh có quan điểm qn vơ đắn công tác TDTT Ngày 27/03/1946 lời kêu gọi toàn dân tập thể dục Bác phát tuyên ngôn TDTT Hưởng ứng lời kêu gọi Bác, khắp nơi nước dấy lên phong trào khỏe để kháng chiến, kiến quốc TDTT góp phần đáng kể đưa kháng chiến chống Pháp chống Mĩ đến thắng lợi vẻ vang Thời kỳ xây dựng Xã hội Chủ nghĩa Miền bắc đấu tranh thống đất nước Miền nam, từ năm 1954 đến năm 1975 Đảng ta khẳng định chiến lược phát triển TDTT nghị Ban chấp hành Trung ương Đảng khóa III [1] “phát triển TDTT, nâng cao sức khỏe nhân dân, góp phần xây dựng bảo vệ miền Bắc xã hội chủ nghĩa, giai phóng miền Nam” Sau đại hội đảng lần thứ III năm 1961, Bác Hồ viết thư cho Hội nghị cán TDTT Miền Bắc Một lần Hồ Chủ Tịch nhắc đến tầm quan trọng TDTT việc nâng cao sức khỏe cho người Năm 1970, Đảng thị 170/CT-TW việc phát triển phong trào thể thao, thị nhân dân tích cực hưởng ứng, góp phần nâng cao thể lực cho quân dân ta tiến hành nghiệp giải phóng dân tộc 33 Hai tập thi đấu tiến hành cách phân thành đội có trình độ tương đối nhau, sau cho thi đấu ván Việc đưa tập thi đấu vào chương trình huấn luyện tiến hành với hình thức khác nhau, sau thực tập mục đích nhằm ứng dụng kỹ thuật vừa học vào thực tiễn để thi đấu, từ nâng cao hiệu tập trình tập luyện thi đấu * Nhóm tập thể lực Bài tập 1: Chạy 100m - Mục đích: Phát triển sức mạnh, sức mạnh tốc độ, nâng cao thể lực cho em - Số lượng: tổ (tối đa khả thực hiện) Nghỉ quãng phút - Yêu cầu: Thực hết số lần quy định Bài tập 2: Nhảy dây - Mục đích: phát triển sức nhanh, nâng cao linh hoạt cổ tay - Số lượng: tổ (tối đa khả thực hiện) nghỉ quãng phút - Yêu cầu: Bật nhảy nhanh, cổ tay thả lỏng Bài tập 3: Bật bục chỗ - Mục đích: Phát triển sức nhanh, nâng cao linh hoạt chân - Số lượng: tổ (tối đa khả thực hiện) nghỉ quãng phút - Yêu cầu: Bật đổi chân nhanh, hai chân thả lỏng Bài tập 4: Nằm sấp chống đẩy - Mục đích: Phát triển sức mạnh tốc độ tay - Số lượng: tổ (tối đa khả thực hiện) nghỉ quãng phút - Yêu cầu: Thực kỹ thuật số lần quy định Bài tập 5: Di chuyển ngang nhặt bóng 4m x 12 (tính giây) - Mục đích: Phát triển sức nhanh, mạnh chân - Số lượng: lần, nghỉ quãng phút - Yêu cầu: Thực kỹ thuật số lần quy định 34 3.2.1.3 Cơ sở lựa chọn test đánh giá hiệu kỹ thuật nhanh trái tay cho đội bóng bàn nam trường THPT Lý Thường Kiệt Hà Nội Thông qua việc tìm hiểu, thu thập, phân tích tài liệu chuyên môn, đề tài đề xuất test để kiểm tra đánh giá hiệu kỹ thuật nhanh trái tay cho nhóm thực nghiệm đối chứng *Test đánh giá thể lực - Test 1: Chạy 100m - Test 2: Nhảy dây - Test 3: Di chuyển ngang nhặt bóng 4m x 12 quả( tính giây) *Test đánh giá kỹ thuật - Test 1: Vụt nhanh trái tay từ điểm sang điểm với bóng xoáy lên - Test 2: Vụt nhanh trái tay từ điểm sang điểm với bóng xốy lên Để đảm bảo tính xác hiệu trình kiểm tra trước sau thực nghiệm chúng tơi tiến hành vấn 20 chuyên gia, huấn luyện viên, giáo viên việc lựa chọn test Kết vấn bảng 3.5 Bảng 3.5 Kết vấn lựa chọn test đánh giá hiệu kỹ thuật nhanh trái tay cho đội bóng bàn nam trường THPT Lý Thường Kiệt Hà Nội Test TT Kết vấn Số người Số người Tỷ lệ hỏi tán thành % Chạy 100m 20 14 70 Nhảy dây 20 13 65 Di chuyển ngang nhặt bóng 4m x 12 20 19 95 20 19 95 20 19 95 quả( tính giây) Vụt nhanh trái tay từ điểm sang điểm với bóng xoáy lên Vụt nhanh trái tay điểm sang điểm với bóng xốy lên 35 Từ kết bảng 3.5 cho thấy đa số ý kiến đồng ý lựa chọn test: - Test 1: Di chuyển ngang nhặt bóng 4m x 12 (tính giây) - Test 2: Vụt nhanh trái tay từ điểm sang điểm với bóng xốy lên phút( tính số quả) - Test 3: Vụt nhanh trái tay từ điểm sang điểm với bóng xốy lên phút (tính số quả) 3.2.1.4 Cơ sở lựa chọn số buổi tập tuần thời gian tập buổi Để việc sử dụng số buổi tập thời gian buổi cho hợp lý tiến hành vấn số Giáo viên HLV có kinh nghiệm để làm giúp chúng tơi tham khảo, lựa chọn xác, góp phần nâng cao hiệu kỹ thuật nhanh trái tay cho VĐV bóng bàn nam trường THPT Lý Thường Kiệt Hà Nội Kết vấn trình bày bảng 3.6 Bảng 3.6: Phỏng vấn Giáo viên HLV có kinh nghiệm để lựa chọn số buổi tập tuần thời gian tập buổi (n=10) Số Số người buổi/tuần chọn 1 TT Số người Tỷ lệ % TG/buổi 0% 50’ – 55’ 0% 30% 65’ -70’ 30% 3 10 100% 60’ – 70’ 10 100% 4 70% 45’ -50’ 70% 5 30% 50’ 60’ 40% 6 20% 40’ – 45’ 30% chọn Tỷ lệ % Qua bảng 3.6 cho thấy 100% Giáo viên HLV đồng ý với số buổi tập tuần buổi thời gian buổi tập từ 60’ - 70’ Tuy nhiên thực tế việc sử dụng số buổi tập luyện/ tuần đội bóng bàn nam 36 trường THPT Lý Thường Kiệt Hà Nội có buổi/tuần Đây nguyên nhân ảnh hưởng không tốt đến hiệu kỹ thuật nhanh trái tay thành tích thi đấu Chính vậy, việc lựa chọn số tập nâng cao hiệu kỹ thuật nhanh trái tay cho đội bóng bàn nam trường THPT Lý Thường Kiệt Hà Nội việc cấp bách cần thiết 3.2.1.5 Xây dựng tiến trình thực nghiệm Việc áp dụng tập lựa chọn tiến hành suốt q trình thực nghiệm Thơng thường tập tiến hành đầu buổi tập sau phần khởi động (khoảng 10’- 15’) cuối buổi tập nội dung thể lực (khoảng 10’- 15’) Tồn q trình thực nghiệm diễn tuần (từ ngày 17/2/2014 đến ngày 29/3/2014) Mỗi tuần buổi, buổi 75’- 90’ giáo án tập luyện Với quỹ thời gian đề tài tiến hành xây dựng tiến trình tập luyện cho đối tượng thực nghiệm tuần với tổng số giáo án trình bày bảng 3.7 37 Bảng 3.7 T Nội dung Chạy 100m Nhảy dây Bật bục chỗ Nằm sấp chống đẩy Vụt nhanh trái tay từ điểm Sang điểm với bóng xốy lên Vụt nhanh trái tay từ điểm Sang điểm với bóng xốy lên Di chuyển nhanh trái tay từ điểm sang điểm với bóng Xốy lên Phối hợp di chuyển nhanh Trái tay kết hợp bạt bóng thuận Tay Vụt bóng kết hợp gị bóng Thuận tay Giao bóng kết hợp với Nhanh trái tay Thi đấu kỹ thuật Bóng trái tay tập thi đấu Đối kháng Di chuyển ngang nhặt bóng 4mx12 (tính theo giây) 10 11 12 + + + + + + + IV + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + VI + + + + V + + + + + + + Kiểm tra ban đầu ST + + + + + + + + + + Kiểm tra kết thúc Bảng tiến trình thực nghiệm (6 tuần) Tuần I II III 38 3.2.2 Ứng dụng đánh giá hiệu số tập nhằm nâng cao kỹ thuật nhanh trái tay cho đội bóng bàn nam trƣờng THPT Lý Thƣờng Kiệt Hà Nội 3.2.2.1 Tổ chức thực nghiệm Đối tượng gồm: 20 VĐV đội bóng bàn nam trường THPT Lý Thường Kiệt Hà Nội Quá trình thực nghiệm chúng tơi chia làm nhóm, có trình độ thể lực, kỹ thuật, thời gian tập tập luyện theo tập khác - Nhóm thực nghiệm A gồm: 10 VĐV tập tập chúng tơi lựa chọn - Nhóm đối chứng B gồm: 10 VĐV tập tập theo chương trình giảng dạy cũ Mỗi tuần tập luyện buổi, buổi 75’- 90’ thực nghiệm tuần 3.2.2.2 Kiểm tra đánh giá trước thực nghiệm Để đảm bảo tính khách quan cho việc đánh giá hiệu tập chia đối tượng thực nghiệm ( 20 VĐV bóng bàn nam trường THPT Lý Thường Kiệt Hà Nội) thành nhóm: Nhóm thực nghiệm nhóm đối chứng cách ngẫu nhiên tiến hành kiểm tra nhóm test lựa chọn Trước thực nghiệm, tiến hành đánh giá nhóm trước thực nghiệm Kết thu trình bày bảng 3.8 39 Bảng 3.8: Kết kiểm tra đánh giá trƣớc thực nghiệm ( TT Test Di chuyển = =10) Nhóm đối Nhóm thực chứng nghiệm t P 50,5 3,8 49,3 3,3 0,75 >0,05 36,2 3,7 35,8 3,75 0,24 >0,05 22 2,7 22,1 2,84 0,04 >0,05 ngang nhặt bóng 4m x 12 ( tính giây) Vụt nhanh trái tay từ điểm sang điểm với bóng xốy lên phút ( tính số quả) Vụt nhanh trái tay điểm sang điểm với bóng xốy lên phút (tính số quả) Từ kết thu bảng 3.8 cho thấy, kết ban đầu nhóm thực nghiệm đối chứng khơng có khác biệt < ngưỡng xác suất P> 0,05 Hay nói cách khác trình độ nhanh trái tay nhóm thực nghiệm đối chứng thời điểm trước thực nghiệm tương đương nhau, khơng có khác biệt trình độ ban đầu 3.2.2.3 Kiểm tra đánh giá sau thực nghiệm Sau trình thực nghiệm, chúng tơi tiến hành kiểm tra đánh giá hiệu kỹ thuật nhanh trái tay nhóm thực nghiệm nhóm đối chứng test lựa chọn nhằm xác định trình độ nhóm sau 40 thực nghiệm xác định hiệu hệ thống tập mà chúng tơi lựa chọn Kết trình bày bảng 3.9 Bảng 3.9 Kết kiểm tra đánh giá sau thực nghiệm TT Test Di chuyển ngang nhặt bóng 4m x 12 Nhóm đối Nhóm thực chứng nghiệm T P 40,02 4,39 36,5 4,94 2,17