Giáo án thể dục 9 tuần 20 29

fxlb giáo án thể dục 2013 năm học 2012 -  TIẾT 37 Ngày soạn: 09/01/2013 Ngày dạy: 11/01/2013 Nội dung học: Nhảy xa: - Ôn phối hợp chạy đà - bước, giậm nhảy vào ván giậm, bật cao - Một số động tác bổ trợ, tập phát triển sức mạnh chân Đá cầu: - Ôn số động tác bổ trợ cho đá cầu - Một số kỹ thuật đá cầu học lớp 6,7,8 Chạy bền: - Luyện tập chạy bền I MỤC ĐÍCH - Vận dụng kiến thức kĩ lớp học để thực tốt kĩ thuật chạy đà - bước giậm nhảy cách tốt nhất, tiếp tục vận dụng động tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân để áp dụng vào kĩ thuật nhảy xa - Tiếp tục ôn luyện số động tác bổ trợ chạy đá má trong, má ngoài, đá trước số kĩ thuật đá cầu mu lòng bàn chân - Tiếp tục luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN - Sân TD trường, còi, hố nhảy xa, tranh kỹ thuật nhảy xa, sân đá cầu, lưới III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP NỘI DUNG A PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp: - Ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung buổi học Khởi động: - Khởi động chung + Lớp chạy vòng sân Thể dục + Xoay khớp: cổ tay, cổ chân, khớp gối, khớp hông, cách tay, khuỷu tay, cổ - Khởi động chuyên môn + Chạy bước nhỏ + Chạy đá trước + Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chạm mơng + Ép ngang, ép dọc B PHẦN CƠ BẢN ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP (P) Đội hình nhận lớp     (CS) 200m 2l x 8n (GV) Đội hình khởi động 2l 2l 2l 2l 2l x 8n 32 (P) Nhảy xa: - Ôn: + Phối hợp chạy đà 3-5 bước giậm 4-5l nhảy - bật cao + Một số đông tác bổ trợ phát triển chân 5-6l                             (CS) (GV) - Thực theo hiệu lệnh người huy *(Tổ chức luyện tập theo nhóm quay vòng Nhóm nữ học (ND1) Nhảy xa, nhóm nam học (ND2) Đá cu) Giáo viên: Hoàng Đình Hải - Trờng THCS Ng Thủ Nam fxlb gi¸o ¸n thĨ dơc 2013 - Nhóm trưởng tổ chức cho nhóm luyện tập -1-3 bước đà đạt chân giậm nhảy - Một số động tác bổ trợ: chổ bật cóc, bật xa *Yêu cầu: Thực tích cực, kỹ thuật giậm nhảy bật cao *Củng cố: Em thực kỹ thuật chạy đà - bước giậm nhảy Đá cầu: - Ôn: Một số động tác bổ trợ chạy đá má trong, má ngoài, mu giữa, nâng cao đùi   Gv cho Hs xem tranh kết hợp phân tích kĩ thuât 3em 2l + Chuyền cầu theo cặp, nhóm em *Yêu cầu: thực kĩ thuật, ý đến tư chuyền cầu lòng bàn chân trật tự nghiêm túc em *Củng cố: Em thực kỹ thuật đỡ chuyền cầu Chạy bền: 1l - Luyện tập chạy bền Nam 700m, nữ 500m *Yêu cầu: Chạy hết cự ly quy định, ý (P) phân phối sức chạy C PHẦN KẾT THÚC Thả lỏng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết tiết học + Dặn dò nhà luyện tập nhảy xa, đá cầu chạy bền năm học 2012 - h cỏt Gv quan sát - Gọi đối tượng HS lên thực hiện, HS khác nhận xét GV chốt kiến thức - Thực theo đội hình hàng ngang nhóm trưởng điều khiển           - GV quan sát sửa sai cho HS - Gọi đối tượng HS lên thực hiện, HS khác nhận xét GV chốt kiến thức - Chạy theo nhóm sức khỏe, nam, nữ riêng Chạy tự lại thả lõng - GV hướng dẫn cho HS thả lỏng (HS)                    (GV) - GV nhận xét kết tiết hc Giáo viên: Hoàng Đình Hải - Trờng THCS Ng Thủ Nam fxlb gi¸o ¸n thĨ dơc 2013 năm học 2012 - TIT 38 Ngy son: 10/01/2013 Ngày dạy: 12/01/2013 Nội dung học: - Nhảy xa: - Chạy đà 3, 5, bước phối hợp giậm nhảy bật cao phía trước - Một số động tác bổ trợ kỹ thuật giai đoạn chạy đà, giậm nhảy, bước - Đá cầu: - Ôn số kỹ thuật đá cầu học lớp 6,7,8 - Học: Kỹ thuật phát cầu thấp chân nghiêng mu bàn chân - Chạy bền: - Trò chơi: "Chạy dít dắc tiếp sức" I MỤC ĐÍCH - Giúp Hs nắm vận dụng số động tác bổ trợ để thực giai đoạn giậm nhảy không (bước bộ) - Tiếp tục số kĩ thuật động tác học lớp Nắm thực kĩ thuật phát cầu thấp chân nghiêng mu bàn chân - Tiếp tục luyện tập chạy bền thơng qua trò chơi chạy dít dắc tiếp sức II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN - Sân TD trường, còi, hố nhảy xa, tranh kỹ thuật nhảy xa, sân đá cầu, lưới III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP NỘI DUNG A PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp: - Ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung buổi học Khởi động: - Khởi động chung + Lớp chạy vòng sân Thể dục + Xoay khớp: cổ tay, cổ chân, khớp gối, khớp hông, cách tay, khuỷu tay, cổ - Khởi động chuyên môn + Chạy bước nhỏ + Chạy đá trước + Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chạm mông + Ép ngang, ép dọc Bài cũ: ? Em thực kỹ thuật chạy đà 3-5 ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP (P) Đội hình nhận lớp     (CS) 200m 2l x 8n (GV) Đội hình khởi động 2l 2l 2l 2l 2l x 8n                             (CS) em (GV) - Thực theo hiệu lệnh người Giáo viên: Hoàng Đình Hải - Trờng THCS Ng Thuỷ Nam fxlb gi¸o ¸n thĨ dơc 2013 giậm nhảy vào hố cát B PHẦN CƠ BẢN Nhảy xa: - Ôn: Một số động tác bổ trợ nhảy xa: chạy đà tự giậm nhảy thực động tác bước không hai tay với vật treo cao, chổ bật xa vv + Ôn phối hợp chạy đà - bước giậm nhảy - không (bước bộ) *Yêu cầu: Thực trật tự nghiêm túc nhóm huy 32 (P) l 7-8l   3l - Học: Kỹ thuật phát cầu thấp chân nghiêng *Yêu cầu: Thực kĩ thuật, ý đến tư đứng phát cầu thấp chân - trật tự nghiêm túc em *Củng cố: Em thực kỹ thuật 3l phát cầu thấp chân nghiêng Chạy bền: - Trò chơi: "Chạy dít dắc tiếp sức" *Yêu cầu: Chơi luật , trật tự nghiêm (P) túc C PHẦN KẾT THÚC Thả lỏng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu - Gọi HS lên thực hiện, HS khác nhận xét GV đánh giá cho điểm - Nhóm luyện tập nhóm trưởng điều khiển 3em *Củng cố: Em thực kỹ thuật chạy đà 3-5 bước giậm nhảy Đá cầu: - Ôn: Một số động tác bổ trợ chạy đá má trong, má ngoài, mu giữa, nâng cao đùi + Chuyền cầu theo cặp, nhóm em ng thnh vũng trũn năm học 2012 - Hố cát    - GV quan sát sửa sai cho HS - Gọi đối tượng HS lên thực hiện, HS khác nhận xét GV chốt kiến thức - Thực theo đội hình hàng ngang nhóm trưởng điều khiển           - GV quan sát sửa sai cho HS - GV phân tích, thị phạm kỹ thuật động tác HS quan sát   - HS thực GV quan sát trực tiếp sửa sai cho HS - Gọi đối tượng HS lên thực hiện, HS khác nhận xét GV chốt kiến thức - Gv nêu cách chơi, luật chơi sau triển khai đội hình cho Hs chơi - GV hướng dn cho HS th lng Giáo viên: Hoàng Đình Hải - Trêng THCS Ng Thủ Nam fxlb gi¸o ¸n thể dục 2013 năm học 2012 - Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết tiết học + Dặn dò nhà luyện tập nhảy xa, đá cầu chạy bền (HS)                    (GV) - GV nhận xét kết tiết học TIẾT 39 Ngày soạn: 16/01/2013 Ngày dạy: 18/01/2013 Nội dung học: Nhảy xa: - Phối hợp đà - bước, giậm nhảy, bước không tiếp đất chân lăng - Một số động tác bổ trợ kỹ thuật giậm nhảy, bước khơng Đá cầu: - Ơn phát cầu thấp chân nghiêng mu bàn chân - Học: Kỹ thuật phát cầu cao chân nghiêng mu bàn chân Chạy bền: - Trò chơi: (do GV chọn) I MỤC ĐÍCH - Tiếp tục luyện tập nâng cao kĩ động tác bổ trợ để thực tốt kỹ thuật nhảy xa cách tốt - Tiếp tục ôn luyện kĩ thuật phát cầu thấp chân nghiêng mu bàn chân Nắm thực kĩ thuật phát cầu cao chân nghiêng mu bàn chân - Tiếp tục luyện tập chạy bền thông qua trò chơi "chạy vượt chướng ngại vật" II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN - Sân TD trường, còi, hố nhảy xa, tranh kỹ thuật nhảy xa, sân đá cầu, lưới III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP NỘI DUNG A PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp: - Ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung buổi học Khởi động: - Khởi động chung + Lớp chạy vòng sân Thể dục + Xoay khớp: cổ tay, cổ chân, khớp gối, khớp hông, cách tay, khuỷu tay, cổ - Khởi động chuyên môn + Chạy bước nhỏ + Chạy đá trước + Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chạm mơng + Ép ngang, ép dọc ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP (P) Đội hình nhận lớp (CS)     200m 2l x 8n (GV) Đội hình khởi động 2l 2l 2l 2l                        Giáo viên: Hoàng Đình Hải - Trêng THCS Ng Thủ Nam fxlb gi¸o ¸n thể dục 2013 năm học 2012 - 2l x 8n Bài cũ: ? Thực kỹ thuật phát cầu thấp chân nghiêng mu bàn chân B PHẦN CƠ BẢN (CS) em ĐHĐN: 32 (P) - Ôn phối hợp chạy đà - bước giậm nhảy, bước không tiếp đất 5-6l chân lăng - Một số động tác bổ trợ: chổ bật xa Cho Hs chạy đà bước thực giậm 2l nhảy bước không đầu chạm vật treo cao *Yêu cầu: Thực giậm nhảy mạnh để đưa thể lên cao *củng cố: Em thực giai đoạn kỹ thuật nhảy xa Đá cầu: - Ôn: Phát cầu thất chân nghiêng mu bàn chân - Học: Kỹ thuật phát cầu cao chân nghiêng mu bàn chân 8-10l *Yêu cầu: thực kĩ thuật, ý đến tư phát cầu *Củng cố: Em thực kỹ thuật phát cầu cao chân nghiêng mu bàn chân Chạy bền: - Trò chơi: "Chạy vượt chướng ngại vật" - Gv nêu cách chơi, luật chơi sau triển khai đội hình cho Hs chơi *Yêu cầu: Chơi luật trật tự nghiêm túc - Thực theo hiệu lệnh người huy - Gọi HS lên thực hiện, HS khác nhận xét GV đánh giá cho điểm *(Tổ chức luyện tập theo nhóm quay vòng Nhóm nữ học (ND1) Nhảy xa, nhóm nam học (ND2) Đá cầu) - Nhóm luyện tập nhóm trưởng điều khiển    3em em 3l (GV) Hố cát   - GV quan sát sửa sai cho HS - Gọi đối tượng HS lên thực hiện, HS khác nhận xét GV chốt kiến thức - Thực cuối đường biên ngang nhóm trưởng điều khiển - GV quan sát sửa sai cho HS - GV phân tích, thị phạm kỹ thuật động tác HS quan sát - Gọi em thực - lớp quan sát, Gv nhận xét - Hs rút kinh nghiệm   - HS thực GV quan sát trực tiếp sửa sai cho HS - Gọi đối tượng HS yếu lên thực hiện, HS khác nhận xét GV chốt kiến thức - Gv nêu cách chơi, luật chơi sau trin khai i hỡnh cho Hs chi, theo Giáo viên: Hoàng Đình Hải - Trờng THCS Ng Thuỷ Nam fxlb giáo án thể dục 2013 năm học 2012 -  C PHẦN KẾT THÚC (P) Thả lỏng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết tiết học + Dặn dò nhà luyện tập nhảy xa, đá cầu chạy bền hình thức thi đấu - GV hướng dẫn cho HS thả lỏng (HS)                    (GV) - GV nhận xét kết tiết học TIẾT 40 Ngày soạn: 17/01/2013 Ngày dạy: 19/01/2013 Nội dung học: Nhảy xa: - Ôn nội dung tiết 39 - Một số động tác bổ trợ kỹ thuật, tập phát triển sức mạnh chân Đá cầu: - Ôn phát cầu thấp chân, cao chân nghiêng mu bàn chân - Đấu tập: Hình thức đơn Chạy bền: - Luyện tập chạy bền I MỤC ĐÍCH - Giúp Hs vận dụng kỹ học để thực kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi cách tốt Nắm số động tác bổ trợ để vận dụng kỹ thuật nhảy xa - Tiếp tục ôn luyện kỹ thuật phát cầu thấp chân, cao chân nghiêng mu bàn chân - Vận dụng kĩ thuật học để áp dụng vào thi đấu đơn - Tiếp tục luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN - Sân TD trường, còi, hố nhảy xa, tranh kỹ thuật nhảy xa, sân đá cầu, lưới III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP NỘI DUNG A PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp: - Ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung buổi học Khởi động: - Khởi động chung + Lớp chạy vòng sân Thể dục + Xoay khớp: cổ tay, cổ chân, khớp gối, khớp hông, cách tay, khuỷu tay, cổ - Khởi động chuyên mơn ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP (P) Đội hình nhận lớp (CS) 200m 2l x 8n     (GV) i hỡnh ng Giáo viên: Hoàng Đình Hải - Trêng THCS Ng Thủ Nam fxlb gi¸o ¸n thĨ dơc 2013 + Chạy bước nhỏ + Chạy đá trước + Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chạm mông + Ép ngang, ép dọc Bài cũ: ? Thực kỹ thuật phát cầu thấp chân nghiêng mu bàn chân B PHẦN CƠ BẢN Nhảy xa: - Ôn phối hợp chạy đà - bước giậm nhảy, bước không tiếp đất chân lăng - Một số động tác bổ trợ: Tại chổ bật xa, - Tại chỗ bật cao chân - Cho Hs chạy đà bước thực giậm nhảy bước không đầu chạm vật treo cao *Yêu cầu: Thực kỹ thuật gim nhy v bc b trờn khụng năm học 2012 -  2l 2l 2l 2l 2l x 8n                             (CS) em 32 (P) l l 5-6l 3l 3l (GV) - Thực theo hiệu lệnh người huy - Gọi HS lên thực hiện, HS khác nhận xét GV đánh giá cho điểm *(Tổ chức luyện tập theo nhóm quay vòng Nhóm nữ học (ND1) Nhảy xa, nhóm nam học (ND2) Đá cầu) - Nhóm trưởng điều khiển cho nhóm thực 1- lần, giám sát nhắc nhở GV  Hố cát *Củng cố: Em thực giai đoạn kyc thuật nhảy xa Đá cầu: - Ôn: Phát cầu thất chân, cao chân nghiêng mu bàn chân + Thi đấu đơn: - Gv chọn - cặp thi đấu (nếu có sân) số Hs lại tâng cầu tập cá nhân *Yêu cầu: Thực kĩ thuật, ý đến tư phát cầu em 3l Gv quan sát - Lần lượt em thực chổ bật xa - LT điều khiển - Gv cho học sinh thực giậm nhảy bước vào hố cát - Gv quan sát sửa sai, nhận xét - Gọi đối tượng HS lên thực hiện, HS khác nhận xét GV chốt kiến thức - Cho Hs thực theo cặp phát cầu qua lưới cuối đường biên ngang - Gv quan sát sửa sai *Củng cố: Em thực kỹ thuật phát cầu cao chân nghiêng mu bàn chân Chạy bền: - Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên Nam 800m, nữ 600m *Yêu cầu: Chú ý phối hợp thở đánh em   - Cho Hs thi đấu số học sinh lại tập cá nhân Gv quan sát - Gọi em HS yếu lên thực hiện, HS khác nhận xét GV chốt kiến thức 1l - Chạy theo nhóm sức khe Nam, n Giáo viên: Hoàng Đình Hải - Trờng THCS Ng Thủ Nam fxlb gi¸o ¸n thĨ dơc 2013 năm học 2012 - tay, ht c ly quy định trật tự nghiêm túc riêng Chạy lại hít thở sâu C PHẦN KẾT THÚC Thả lỏng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết tiết học + Dặn dò nhà luyện tập nhảy xa, đá cầu chạy bền (P) - GV hướng dẫn cho HS thả lỏng (HS)                    (GV) - GV nhận xét kết tiết học TIẾT 41 Ngày soạn: 23/01/2013 Ngày dạy: 25/01/2013 Nội dung học: Nhảy xa: - Ôn chạy đà, giậm nhảy, không tiếp đất "Hai chân" - Một số động tác bổ trợ, tập phát triển sức mạnh chân (bật xa) Đá cầu: - Ôn phát cầu thấp chân, cao chân nghiêng mu bàn chân; - Giới thiệu luật thi đấu đơn - Đấu tập hình thức đơn Chạy bền: - Trò chơi: "Chạy tiếp sức thoi" I MỤC ĐÍCH - Tiếp tục củng cố nâng cao kỹ giai đoạn kỹ thuật nhảy xa, nắm động tác bổ trợ để thực tốt kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi cách tốt - Tiếp tục ôn luyện kỹ thuật phát cầu thấp chân, cao chân nghiêng mu bàn chân Nắm số luật thi đấu đơn biết áp dụng vào thi đấu - Tiếp tục luyện tập chạy bền thông qua trò chơi "chạy tiếp sức thoi" II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN - Sân TD trường, còi, hố nhảy xa, tranh kỹ thuật nhảy xa, sân đá cầu, lưới III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP NỘI DUNG A PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp: - Ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung buổi học Khởi động: - Khởi động chung + Lớp chạy vòng sân Thể dục + Xoay khớp: cổ tay, cổ chân, khớp gối, khớp hông, cách tay, khuỷu tay, cổ ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP (P) Đội hình nhận lớp (CS) 200m 2l x 8n    (GV) Giáo viên: Hoàng Đình Hải - Trờng THCS Ng Thủ Nam fxlb gi¸o ¸n thĨ dơc 2013 - Khởi động chuyên môn + Chạy bước nhỏ + Chạy đá trước + Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chạm mơng + Ép ngang, ép dọc Bài cũ: ? Em thực kỹ thuật chạy đà nhảy xa kiểu ngồi B PHẦN CƠ BẢN Đội hình khởi động 2l 2l 2l 2l 2l x 8n                             (CS) em Nhảy xa: 32 (P) - Một số động tác bổ trợ: chổ bật xa - Cho Hs chạy đà bước thực giậm 3l nhảy bước không 2l - Chạy đà tự thực toàn kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi 5-6l *Yêu cầu: Thực trật tự nghiêm túc kỹ thuật *Củng cố: Em thực giai đoạn kỹ thuật nhảy xa Đá cầu: - Ơn: Phát cầu thấp chân, cao chân nghiêng mu bàn chân *Yêu cầu: Thực kĩ thuật, ý đến tư phát cầu năm học 2012 - (GV) - Thc hin theo hiệu lệnh người huy - Gọi HS lên thực hiện, HS khác nhận xét GV đánh giá cho điểm *(Tổ chức luyện tập theo nhóm quay vòng Nhóm nữ học (ND1) Nhảy xa, nhóm nam học (ND2) Đá cầu) - Nhóm luyện tập nhóm trưởng điều khiển    Hố cát em em   - GV quan sát sửa sai cho HS - Gọi đối tượng HS lên thực hiện, HS khác nhận xét GV chốt kiến thức - Hs thực phát cầu   - Một số luật thi đấu đơn: - Sân, lưới, cách tính điểm, phát cầu, SGV TD9 *củng cố: Em thực kỹ thuật phát cầu thấp chân, cao chân nghiêng mu bàn chân Chạy bền: - Trò chơi: "Chạy tiếp sức thoi" - Gv quan sát nhận xét, sửa sai 3em - Theo đội hình hàng ngang Gv nêu số luật đá cầu Hs nghe giảng - Gọi đối tượng HS yếu lên thực hiện, HS khỏc nhn xột GV cht kin Giáo viên: Hoàng Đình Hải - Trờng THCS Ng Thuỷ Nam 10 fxlb giáo án thể dục 2013 năm học 2012 - Nhảy xa: 32 (P) - Chạy đà tự thực toàn kỹ - Gọi HS lên thực hiện, HS khác nhận l 8-10 xét GV đánh giá cho điểm thuật nhảy xa kiểu ngồi em *Yêu cầu: Chạy đà tăng dần tốc độ, giậm nhảy mạnh, xác, tạo giai đoạn bước ngồi không, tiếp đất chùng gối 1l (P) - Nhóm luyện tập nhóm trưởng điều khiển - Theo đội hình hàng dọc cuối đường chạy đà, Gv cho Hs thực   Hố cát  *Củng cố: Em thực giai đoạn kỹ thuật nhảy xa Chạy bền: - Luyện tập chạy bền: Nam 800m, nữ 600m *Yêu cầu: Chạy với tốt độ trung bình, sãi dài bước chân, hít thở sâu, hết cự ly C PHẦN KẾT THÚC Thả lỏng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết tiết học + Dặn dò nhà luyện tập nhảy xa chạy bền   - GV quan sát sửa sai cho HS - Gọi đối tượng HS lên thực hiện, HS khác nhận xét GV chốt kiến thức - Chạy theo nhóm sức khỏe Nam, nữ riêng Chạy lại hít thở sâu - GV hướng dẫn cho HS thả lỏng (HS)                    (GV) - GV nhận xét kết tiết học Gi¸o viên: Hoàng Đình Hải - Trờng THCS Ng Thuỷ Nam 31 fxlb giáo án thể dục 2013 năm học 2012 -  TIẾT 52 Ngày soạn: 06/03/2013 Ngày dạy: 08/03/2013 Nội dung học: Nhảy xa: - Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “ Ngồi” ( Chuẩn bị kiểm tra ) Chạy bền: - Trò chơi: “Nhảy dây bền” I MỤC ĐÍCH - Củng cố hồn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi (4 giai đoạn) cách có hiệu - Tiếp tục luyện tập chạy bền thơng qua trò chơi " Nhảy dây bền" II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN - Gv: còi, đồng hồ, hố nhảy xa - Sân ĐK, đường chạy bền III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP NỘI DUNG A PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp: - Ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung buổi học Khởi động: - Khởi động chung + Lớp chạy vòng sân Thể dục + Xoay khớp: cổ tay, cổ chân, khớp gối, khớp hông, cách tay, khuỷu tay, cổ - Khởi động chuyên môn + Chạy bước nhỏ + Chạy đá trước + Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chạm mơng + Ép ngang, ép dọc ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP (P) Đội hình nhận lớp     (CS) 200m 2l x 8n (GV) Đội hình khởi động 2l 2l 2l 2l 2l x 8n                     Giáo viên: Hoàng Đình Hải - Trờng THCS Ng Thuỷ Nam 32 fxlb gi¸o ¸n thĨ dơc 2013 Bài cũ: ? Em thực kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi B PHẦN CƠ BẢN Nhảy xa: - Chạy đà tự thực toàn kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi (CS) em 8-10 *Củng cố: Em thực giai đoạn kỹ thuật nhảy xa Chạy bền: - Trò chơi: "Nhảy dây bền" - Gv nêu cách chơi theo hình thực thi đấu *Yêu cầu: chơi luật quy định trật tự nghiêm túc C PHẦN KẾT THÚC Thả lỏng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết tiết học + Dặn dò nhà luyện tập nhay xa, tiết sau kiểm tra (GV) - Thực theo hiệu lệnh người huy 32 (P) em *Yêu cầu: Chạy đà tăng dần tốc độ, giậm nhảy mạnh, xác, tạo giai đoạn bước ngồi trờn khụng, tip t hi chựng gi năm học 2012 -  l - Gọi HS lên thực hiện, HS khác nhận xét GV đánh giá cho điểm - Nhóm luyện tập nhóm trưởng điều khiển - Theo đội hình hàng dọc cuối đường chạy đà, Gv cho Hs thực 1l   (P)  Hố cát   - GV quan sát sửa sai cho HS kết hợp đo thành tích cho em - Gọi đối tượng HS lên thực hiện, HS khác nhận xét GV chốt kiến thức - Gv cho H/s chia nhóm 10 em thi đấu - Gv làm trọng tài cho lớp chơi, theo hình thức thi đua tổ - GV hướng dẫn cho HS thả lỏng (HS)               Gi¸o viên: Hoàng Đình Hải - Trờng THCS Ng Thuỷ Nam 33 fxlb giáo án thể dục 2013 năm học 2012 -       (GV) - GV nhận xét kết tiết học TIẾT 53 Ngày soạn: 10/03/2013 Ngày dạy: 12/03/2013 Nội dung học: KIỂM TRA NHẢY XA KIỂU NGỒI (Kỹ thuật thành tích) I MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU - Nhằm kiểm tra đánh giá mức độ tiếp thu học sinh kỹ thuật thành nội dung nhảy xa II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN - Gv: Hố nhảy xa, thước dây, trang cào cát, ván giậm nhảy, bàn ghế giáo viên - Sân đá cầu, Hs chuẩn bị giày bata áo quần thể thao, Hs vệ sinh sân tập III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP NỘI DUNG A PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp: - Ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung buổi học Khởi động: - Khởi động chung + Lớp chạy vòng sân Thể dục + Xoay khớp: cổ tay, cổ chân, khớp gối, khớp hông, cách tay, khuỷu tay, cổ - Khởi động chuyên môn + Chạy bước nhỏ + Chạy đá trước ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP (P) Đội hình nhận lớp (CS) 200m 2l x 8n     (GV) Đội hình khởi động 2l 2l Giáo viên: Hoàng Đình Hải - Trờng THCS Ng Thuỷ Nam 34 fxlb gi¸o ¸n thĨ dơc 2013 + Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chạm mơng + Ép ngang, ép dc năm học 2012 - 2l 2l 2l x 8n                      - Luyện tập kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi B PHẦN CƠ BẢN *Nội dung kiểm tra: - kiểm tra kĩ thuật + thành tích nhảy xa kiểu ngồi 32 (P) * Cách cho điểm: - Theo mức độ thực kỹ thuật thành tích đạt HS - Biểu điểm: - Điểm Đạt: Thực kỹ thuật giai đoạn khơng, thành tích nam đạt 3m40, nữ đạt 3m (CS) - Thực theo hiệu lệnh người huy - CS điều khiển lớp luyện tập - GV nêu nội dung kiểm tra cách cho điểm - HS lắng nghe để phấn đấu *Phương pháp kiểm tra: Kiểm tra thành nhiều đợt Nam nữ riêng Mỗi Hs nhảy lần, tính kỹ thuật lần nhảy thành tích xa - Điểm - 4: Thực không kỹ thuật thành tích khơng đạt mức “Đạt” Lưu ý: Một số trường hợp đặc biệt giáo viên định   Hố cát   C PHẦN KẾT THÚC Thả lỏng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết tiết học cơng bố điểm cho Hs + Dặn dò tiết sau học TC Bóng chuyền (GV) (GV) (P)   - Gv gọi tên vào vị trí thực - Gv quan sát cho điểm - GV hướng dẫn cho HS thả lỏng (HS)               Giáo viên: Hoàng Đình Hải - Trêng THCS Ng Thủ Nam 35 fxlb gi¸o ¸n thể dục 2013 năm học 2012 - (GV) - GV nhận xét kết tiết kiểm tra TIẾT 54 Ngày soạn: 13/03/2013 Ngày dạy: 15/03/2013 Nội dung học: KIỂM TRA CHẠY BỀN I MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU - Kiểm tra trình học tập rèn luyện kỹ nội dung chạy bền - Qua để đánh giá phân lọai HS II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN - Sân TD trường, Còi, đồng hồ III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP NỘI DUNG A PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp: - Ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung buổi học Khởi động: - Khởi động chuyên môn: B PHẦN CƠ BẢN Kiểm tra chạỵ bền Thang điểm: Điểm Yêu cầu Thành tích ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP 10 (P) Mỗi đ tác thực lần nhịp 30 (P) Lớp trưởng tập trung hàng ngang cự li hẹp + Lớp trưởng báo cáo số lượng + Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng dang tay HS tự khởi động Nam 500m; nữ 500m Giáo viên: Hoàng Đình Hải - Trờng THCS Ng Thuỷ Nam 36 fxlb gi¸o ¸n thĨ dơc 2013 Đạt Ko đạt  Nam Nữ Chạy hết cự ly, 2’ 00 2’4 KT, có kỹ chạy Chạy khơng hết cự ly, học thành tích 2’10 nam, 2’ 55 nữ C PHẦN KẾT THÚC: Thả lỏng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xột ỏnh giỏ kt qu kim tra năm học 2012 - - Cho học sinh chạy nhóm Chạy hết nhóm đến nhóm khác phút - GV hướng dẫn học sinh thả lỏng                          GV TIẾT 55 Nội dung học: - Bóng chuyền: Ngày soạn: Ngày dạy: /03/2013 /03/2013 - Bước đầu hình thành tư tay - Ơn tập kỹ thuật chuyền bóng cao tay thấp tay I MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU: - Tập luyện nâng cao tập phát triển nhanh nhẹn khéo léo, biết phối hợp điều khiển bóng khơng gian - Trang bị cho HS số kỹ thuật tập cách thức tập luyện tập - Biết vận dụng kiến thức học vào thực tiễn II SÂN BÃI DỤNG CỤ - Vệ sinh sân bãi, bóng, còi … - Sân ĐK, đường chạy bền, Hs chuẩn bị giày bata áo quần thể thao, Hs vệ sinh sân tập III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP NỘI DUNG A PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp: - Ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP 8P Đội hình nhận lớp  Gi¸o viên: Hoàng Đình Hải - Trờng THCS Ng Thuỷ Nam 37 fxlb gi¸o ¸n thĨ dơc 2013 - Phổ biến nội dung buổi học Khởi động: - Khởi động chung + Lớp chạy vòng sân Thể dục + Xoay khớp: cổ tay, cổ chân, khớp gối, khớp hông, cách tay, khuỷu tay, cổ - Khởi động chuyên môn + Chạy bước nhỏ + Chạy đá trước + Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chạm mơng + Ép ngang, ép dọc B PHẦN CƠ BẢN    (CS) (GV) Đội hình khởi động 32(P) Bóng chuyền - Bước đầu hình thành tư tay + T th chun b năm học 2012 -                             (CS) (GV) em - Giáo viên phân tích làm làm mẫu tư cho HS quan sát - Gọi HS lên thực + Tư tay chuyền bóng cao tay + Tư tay chuyền bóng thấp tay - GV triển khai tập luyện tay không - Cho học sinh tập đồng loạt Giáo viên quán sát sửa sai cho nhóm tổ - Luyện tập kỹ thuật chuyền bóng cao tay - Chia theo nhúm luyn Giáo viên: Hoàng Đình Hải - Trêng THCS Ng Thủ Nam 38 fxlb gi¸o ¸n thể dục 2013 năm học 2012 - - Luyện tập kỹ thuật chuyền bóng thấp tay Giáo viên quán sát nhóm sửa sai cho em thực sai 5P C PHẦN KẾT THÚC Thả lỏng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết buổi học - GV hướng dẫn cho HS thả lỏng (HS)                    (GV) TIẾT 56 Nội dung học: - Bóng chuyền: Ngày soạn: Ngày dạy: /03/2013 /03/2013 - Ôn tập bổ trợ - Ôn tập kỹ thuật chuyền bóng cao tay thấp tay I MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU: - Luyện tập số động tác bổ trợ kỹ thuật chuyền bóng cao tay thấp tay - Tập luyện nâng cao tập phát triển nhanh nhẹn khéo léo, biết phối hợp điều khiển bóng khơng gian - Trang bị cho HS số kỹ thuật tập cách thức tập luyện tập - Biết vận dụng kiến thức học vào thực tiễn II SN BI DNG C: Giáo viên: Hoàng Đình Hải - Trêng THCS Ng Thủ Nam 39 fxlb gi¸o ¸n thể dục 2013 năm học 2012 - - Vệ sinh sân bãi, 08 bóng, còi … - Sân ĐK, đường chạy bền, Hs chuẩn bị giày bata áo quần thể thao, Hs vệ sinh sân tập III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP NỘI DUNG A PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp: - Ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung buổi học Khởi động: - Khởi động chung + Lớp chạy vòng sân Thể dục + Xoay khớp: cổ tay, cổ chân, khớp gối, khớp hông, cách tay, khuỷu tay, cổ - Khởi động chuyên môn + Chạy bước nhỏ + Chạy đá trước + Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chạm mơng + Ép ngang, ép dọc Bài cũ: - Em kỹ thuật chuyền bóng cao tay? B PHẦN CƠ BẢN Bóng chuyền - Ôn tập bổ trợ + Ném bóng ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP 8P Đội hình nhận lớp     (CS) (GV) Đội hình khởi động           em                   (CS) (GV) 32(P) - Gọi 2HS lên thực hiện, HS nhận xét sau GV nhận xét cho điểm + Tung bóng cá nhân - Luyện tập kỹ thuật chuyền bóng cao tay - Giáo viên phân tích làm làm mẫu tư cho HS quan sát - Gọi HS lên thực - GV triển khai tập luyện tay không - Giáo viên thực mẫu 1-2 lần cho HS quan sát - Cho học sinh tập đồng loạt Giáo viên quán sát sửa sai cho nhóm tổ - Luyện tập kỹ thuật chuyền bóng thấp tay - Chia theo nhóm tập luyện Giáo viên: Hoàng Đình Hải - Trờng THCS Ng Thuỷ Nam 40 fxlb giáo án thể dục 2013 năm häc 2012 -  - Giáo viên quán sát nhóm sữa sai cho em thực sai - Phát bóng C PHẦN KẾT THÚC 1.Thả lỏng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết buổi học + Giao khối lượng cho HS tập ngoại khoá 5P - GV hướng dẫn cho HS thả lỏng (HS)                    (GV) TIẾT 57 Nội dung học: - Bóng chuyền: Ngày soạn: Ngày dạy: /03/2013 /03/2013 - Học kỹ thuật phát bóng thấp tay nghiêng - Luyện tập kỹ thuật chuyền bóng cao tay thấp tay I MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU: - Tập luyện nâng cao tập phát triển nhanh nhẹn khéo léo, biết phối hợp điều khiển bóng khơng gian - Trang bị cho HS số kỹ thuật tập cách thức tập luyện tập trờn Giáo viên: Hoàng Đình Hải - Trờng THCS Ng Thủ Nam 41 fxlb gi¸o ¸n thĨ dơc 2013 năm học 2012 - - Bit dng cỏc kiến thức học vào thực tiễn II SÂN BÃI DỤNG CỤ - Vệ sinh sân bãi, 08 bóng, lưới, còi … III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP A PHẦN MỞ ĐẦU 8(P) Nhận lớp: - Ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung buổi học Khởi động: Mỗi - Khởi động chung đtác + Xoay khớp: cổ tay, cổ chân, thực khớp lần gối, khớp hông, cách tay, khuỷu tay, cổ nhịp - Khởi động chuyên môn 3x20m + Chạy bước nhỏ 3x20m + Chạy đá trước 3x20m + Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chạm mơng + Ép ngang, ép dọc Kiểm tra cũ: Gọi học sinh thực kỹ thuật em chuyền bóng cao tay B PHẦN CƠ BẢN: 32(P) Bóng chuyền Học phát bóng thấp tay nghiêng mình: - Luyện tập kỹ thuật chuyền bóng cao tay - Luyện tập kỹ thuật chuyền bóng thấp tay - Lớp trưởng tập trung hàng ngang cự li hẹp + Lớp trưởng báo cáo số lượng + Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng dang tay + Giáo viên hướng dẫn cho HS khởi động       (HS)                 (GV) - Gọi HS lên thực hiện, HS nhận xét sau GV nhận xét cho điểm - Giáo viên phân tích làm mẫu cho HS quan sát - GV tổ chức hướng dẫn cho HS thực 20 lần 20 lần - Cho học sinh tập đồng loại Giáo viên quán sát sửa sai cho tng nhúm t Giáo viên: Hoàng Đình Hải - Trờng THCS Ng Thủ Nam 42 fxlb gi¸o ¸n thĨ dơc 2013 * Yêu cầu: Học sinh thực hình tay, điểm tiếp xúc bóng, phối hợp nhịp nhàng tay chân C PHẦN KẾT THÚC Thả lỏng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết buổi học + Giao khối lượng cho HS tập ngoại khố Chia theo nhóm tập luyện - Giáo viên quán sát nhóm sửa sai cho em thực sai Phút - GV hướng dẫn cho HS thả lỏng (HS)              Bóng chuyền:       (GV) TIT 58 Ni dung bi hc: năm học 2012 -  Ngày soạn: 27/03/2013 Ngày dạy: 29/03/2013 - Luyện tập kỹ thuật chuyền bóng cao tay đệm bóng - Ơn phát bóng thấp tay diện, nghiêng I MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU: - Giúp HS thực thục kỹ thuật chuyền bóng, đệm bóng phỏt búng Giáo viên: Hoàng Đình Hải - Trờng THCS Ng Thủ Nam 43 fxlb gi¸o ¸n thĨ dơc 2013 năm học 2012 - - Tp luyn v nâng cao tập phát triển nhanh nhẹn khéo léo, biết phối hợp điều khiển bóng khơng gian - Trang bị cho HS số kỹ thuật tập cách thức tập luyện tập - Biết vận dụng kiến thức học vào thực tiễn II SÂN BÃI DỤNG CỤ: - Vệ sinh sân bãi, 08 bóng, lưới, còi … III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP A PHẦN MỞ ĐẦU 8(P) Nhận lớp: - Ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung buổi học Khởi động: Mỗi - Khởi động chung đtác + Xoay khớp: cổ tay, cổ chân, thực khớp lần gối, khớp hông, cách tay, khuỷu tay, cổ nhịp - Khởi động chuyên môn 3x20m + Chạy bước nhỏ 3x20m + Chạy đá trước 3x20m + Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chạm mơng + Ép ngang, ép dọc Kiểm tra củ: Gọi học sinh thực kỹ thuật em chuyền bóng cao tay B PHẦN CƠ BẢN: 32(P) Bóng chuyền - Ơn số động tác bổ trợ + Tung bóng cá nhân 10 lần + Tung bóng qua người 10 lần - Luyện tập kỹ thuật chuyền bóng cao tay 20 lần - Lớp trưởng tập trung hàng ngang cự li hẹp + Lớp trưởng báo cáo số lượng + Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng dang tay + Giáo viên hướng dẫn cho HS khởi động       (HS)                 (GV) GV gọi hs nhận xét GV đánh giá cho điểm - Giáo viên phân tích làm mẫu cho HS quan sát - GV tổ chức hướng dẫn cho HS thực - Giáo viên quán sát nhóm sữa sai cho em thực sai Gi¸o viên: Hoàng Đình Hải - Trờng THCS Ng Thuỷ Nam 44 fxlb giáo án thể dục 2013 năm học 2012 -  - Luyện tập kỹ thuật chuyền bóng thấp tay 20 lần - Ơn phát bóng: + Thấp tay diện + Thấp tay nghiêng 20 lần Phút C.PHẦN KẾT THÚC Thả lỏng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết buổi học + Giao khối lượng cho HS tập ngoại khoá - GV hướng dẫn cho HS thả lỏng (HS)                    (GV) Gi¸o viên: Hoàng Đình Hải - Trờng THCS Ng Thuỷ Nam 45 ... kết tiết kiểm tra Giáo viên: Hoàng Đình Hải - Trờng THCS Ng Thuỷ Nam 25 fxlb giáo án thể dục 201 3 năm häc 201 2 -  TIẾT 49 Ngày soạn: Ngày dạy: Nội dung học: /02 /201 3 /02 /201 3 Nhảy xa: - Tiếp... GV nhn xột kt qu tit hc Giáo viên: Hoàng Đình Hải - Trờng THCS Ng Thuỷ Nam fxlb giáo án thể dục 201 3 năm học 201 2 -  TIẾT 38 Ngày soạn: 10/01 /201 3 Ngày dạy: 12/01 /201 3 Nội dung học: - Nhảy... Trờng THCS Ng Thuỷ Nam 27 fxlb giáo án thể dục 201 3 năm học 201 2 -  TIẾT 50 Ngày soạn: Ngày dạy: Nội dung học: /03 /201 3 /03 /201 3 Nhảy xa: - Ôn nội dung tiết 49 Chạy bền: - Trò chơi: “Nhảy dây