Giáo án thể dục 9 tuần 1

GIÁO ÁN SỐ : 01 Tuần : Dạy: Lớp - MỤC TIÊU, NỘI DUNG, CHƯƠNG TRÌNH TD LỚP - ĐỘI HÌNH, ĐỘI NGŨ I/- NHIỆM VỤ : -Mục tiêu, nội dung, chương trình TD -ĐHĐN: Ơn tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm số ( từ 1đến hết, 1-2 đến hêt ).Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải, quay sau Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàng hàng ngang, dồn hàng Đội hình – – II/- YÊU CẦU : - Biết số kiến thức, kó để tập luyện giữ gìn sức khoẻ, nâng cao thể lực - ĐHĐN: Cũng cố nâng cao nhằm hồn thiện kỹ động tác học lớp 6,7,8 - Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật thói quen tự giác tập luyện TDTT, giữ gìn vệ sinh III/- ĐỊA ĐIỂM – DỤNG CỤ : 1/- THỜI GIAN : 45’ 2/- ĐỊA ĐIỂM : Trong lớp học, sân trường : HS dọn vệ sinh sân tập 3/- DỤNG CỤ : - Gịáo viên : Trang phục qui đònh - Học sinh : trang phục qui đònh IV/- NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP TẬP : NỘI DUNG ĐỊNH PHƯƠNG PHÁP - TỔ LƯN CHỨC G A/- Mở Đầu : 8-10’ - Cán tập hợp lớp - Cán báo cáo x x x x x x x x - Giáo viên nhận lớp điểm x x x x x x x x danh, phổ biến nội dung học x x x x x x x x - Khởi động : Chạy nhẹ x x x x x x x x x nhàng - Xoay khớp, ép dọc, ngang -Tập động tác bổ trợ : Chạy bước nhỏ, chạy đạp sau, chạy nâng cao đùi, chạy tăng tốc độ B/- Cơ Bản : - Giới thiệu : Chương trình mục tiêu lớp Lợi ích tác dụng TDTT 1- Mục tiêu : TDTT chương trình học trường THCS lớp a Là mục tiêu chung cấp học, chương trình môn học thể dục cấp THCS giúp học sinh: - Biết thực số GV - GV giới thiệu học 30’ - GV : dùng lời để giảng giải - Lấy ví dụ cụ thể å ( để giải thích ) - HS nghe thảo luận - HS phát biểu ý kiến( ghi chép ) - GV nhận xét kiến thức kỹ để tập luyện giữ gìn sức khoẻ nâng cao thể lực - Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong đạo đức tốt, nhanh nhẹn, kó luật, thói quen tự giác tập luyện TDTT giữ gìn vệ sinh - Có tăng tiến thể lực thi đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể Bản thân có khả tập luyện TDTT, biết vận dụng mức độ đònh học nếp sống sinh hoạt trường nhà trường b Nội dung chương trình thể dục lớp -Lý thuyết chung -ĐHĐN -Bài TD phát triển chung 45 nhịp nam riêng, nữ riêng -Trò chơi động tác bổ trợ chạy nhanh, chạy bền -Trò chơi động tác bổ trợ kỹ thuật phát triển sức mạnh chân mơn nhảy cao, nhảy xa -Mơn đá cầu -Mơn TT tự chọn, mơn học lớp 6,7,8 -Ơn tập kiểm tra -Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT 2-Đội hình đội ngũ: -Tập hợp hàng dọc dóng hàng, điểm số từ đến hết, 1-2 đến hết -Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải, quay sau -Tập hợp hàng ngang,dóng hàng, điểm số, dàn hàng, dồn hàng -Đội hình 0-2-4 C/- Kết Thúc: -Cho HS thả lỏng: Rủ chân, tay, thân, rung đùi - Cũng cố tiết học - Nhận xét đánh giá tiết học - Hướng dẫn HS tập nhà, dặn dò học - GV : giảng giải phân tích chương trình nội dung học ( HS nghe ) - HS : nghe GV giảng giải - HS : thảo luận phát biểu ý kiến lợi ích TDTT x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV 4 4 -Phân chia tổ nhóm tập lun -Cán lớp điều khiển, GV quan sát, đơn đốc, nhắc nhở sữa sai 5‘ 2x8 nhịp -Cán lớp ĐK GV quan sát, đơn đốc, nhắc nhắc - HS nghe góp ý kiến - GV giải thích ý kiến học sinh - Lớp nghỉ chuẩn bò cho tiết học sau Rút kinh nghiệm : BGH duỵêt Bổ sung : Tổ duyệt Ngày soạn : GIÁO ÁN: 02 Tuần : Dạy: Lớp ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – BIÊN CHẾ TỔ CHỨC TẬP LUYỆN I/- NHIỆM VỤ: -ĐHĐN: Ơn đều- đứng lại- đổi chân sai nhịp.Đi vòng phải, vòng trái Đội hình 03-6-9 -Biên chế tổ chức tập luyện số quy định học tập mơn II/- YÊU CẦU : - Cũng cố hoàn thiện kỹ ĐHĐN học biết vận dụng vào thực tiễn trường ngồi nhà trường - Hiểu biên chế tổ chức tập lun, số quy định tập luyện, hoạt động TDTT Nhằm rèn luyện tư thế, tác phong, nề nếp, kỹ luật - Nghiêm túc, tự giác tích cực tập luyện III/- ĐỊA ĐIỂM – DỤNG CỤ : 1/- THỜI GIAN : 45’ 2/- ĐỊA ĐIỂM : Sân trường: HS dọn vệ sinh sân tập 3/- DỤNG CỤ : - GV : Trang phục qui đònh - HS : trang phục qui đònh IV/- NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP TẬP : NỘI DUNG A- Mở Đầu : - Cán tập hợp lớp báo cáo - Giáo viên nhận lớp điểm danh, phổ biến nội dung học ĐHĐN ôn tập hoàn thiện - Khởi động : Chạy nhẹ nhàng ( 50m ) - Xoay khớp, ép dọc, ngang.( 2x8) - Tập động tác bổ trợ : Chạy bước nhỏ, chạy đạp sau, chạy nâng cao đùi, chạy ĐỊNH LƯN G 8-10’ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Cán x x x x x x x x x x x x tập hợp lớp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV -GV giới thiệu học - ĐHĐN tăng tốc độ -Kiểm tra cũ 2-3 HS x x x x B- CƠ BẢN: 1- ĐHĐN: : Ơn đều- đứng lạiđổi chân sai nhịp.Đi vòng phải, vòng trái Đội hình 0-3-6-9 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV 0369036903690369 - Cán lớp điều khiển, GV quan sát đơn đốc, nhắc nhở, sửa sai… - Lớp trưởng, lớp phó, tổ trưởng, tổ phó tổ… - GV giảng giải, phân tích nhằm rèn 2- Biên chế tổ chức tập luyện: luyện cho HS tính tích cực,ơ3 chức kỹ - Dựa theo biên cán lớp để tổ luật, thái độ học tập đắn, tác phong chức tập luyện nhanh nhẹn * Quy định tập luyện: - Trong học HS phải tuỵệt đối chấp hành theo hướng dẫn GV, cán mơn, khơng đùa giỡn, nghịch phá,đảm bảo an tồn tập - Có ý thức thái độ học tập đắn, tích cực tự giác - Quần áo TDTT - Trước nhận lớp cán lớp phải tập hợp lớp, báo cáo sỉ số cho GV kết thúc học sau nhận xét giao tập nhà GV hơ giải tán, lớp đồng hơ khoẻ - Trang phục:Quần áo gọn gàng, khơng dép lê, guốc, nón vào sân tập C- Kết Thúc: 5‘ x -Cán lớp ĐK GV quan sát, đơn đốc, -Cho HS thả lỏng: Rủ chân, tay, thân, nhắc nhắc rung đùi nhịp - HS nghe góp ý kiến - Cũng cố tiết học - GV giải thích ý kiến - Nhận xét đánh giá tiết học sinh học - Lớp nghỉ - Hướng dẫn HS tập nhà, dặn dò học chuẩn bò cho tiết học sau Rút kinh nghiệm Bổ sung : BGH duỵêt Tổ duyệt Ngày soạn : ... lạiđổi chân sai nhịp.Đi vòng phải, vòng trái Đội hình 0-3-6 -9 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV 03 690 3 690 3 690 3 69 - Cán lớp điều khiển, GV quan sát đơn đốc, nhắc nhở, sửa... Ngày soạn : GIÁO ÁN: 02 Tuần : Dạy: Lớp ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – BIÊN CHẾ TỔ CHỨC TẬP LUYỆN I/- NHIỆM VỤ: -ĐHĐN: Ơn đều- đứng lại- đổi chân sai nhịp.Đi vòng phải, vòng trái Đội hình 03-6 -9 -Biên chế... 8 -10 ’ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Cán x x x x x x x x x x x x tập hợp lớp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV -GV giới thiệu học - ĐHĐN tăng tốc độ -Kiểm tra cũ 2-3 HS x x x x B- CƠ BẢN: 1-