Giáo án thể dục 8 tuần 20 29

giáo án thể dục 2013 năm học 2012 -  TIẾT 37 Ngày soạn: 06 /01/2013 Ngày dạy: 08 /01/2013 Nội dung học: Nhảy xa: Ôn số động tác học lớp 6,7 Đá cầu: + Một số động tác kĩ thuật di chuyển khéo léo( GV chọn) + Ôn tâng cầu đùi, má mu bàn chân Chạy bền: Trò chơi" Người thừa thứ ba" I MỤC ĐÍCH - Ơn tập số ĐT bổ trợ học lớp 6,7 - Thực số động tác bổ trợ bước đầu cho đá cầu trò chơi phát triển sức mạnh chân - Chơi trò chơi bổ trợ cho chạy bền - Qua học giúp HS nhớ lại kiến thức học II ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN - Sân TD trường, còi, hố nhảy xa, tranh kỹ thuật nhảy xa, sân đá cầu, lưới III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP NỘI DUNG A PHẦN MỞ ĐẦU: Nhận lớp: - Ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung buổi học Khởi động: - Khởi động chung + Lớp chạy vòng sân Thể dục + Xoay khớp: cổ tay, cổ chân, khớp gối, khớp hông, cách tay, khuỷu tay, cổ - Khởi động chuyên môn + Chạy bước nhỏ + Chạy đá trước + Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chạm mơng + Ép ngang, ép dọc B PHẦN CƠ BẢN: Nhảy xa: Ôn số ĐT bổ trợ học lớp 6,7 liên quan đến nhảy xa: - Bật xa ĐL PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP 8-10ph Đội hình nhận lớp 200m 2lx8n     (CS) (GV) 2l x 20m Đội hình khởi động               (CS) 28-30 phút 2l               (GV) - Chia nhóm thực quay vòng - HS thực cán điều khiển, - Gv quan sỏt nhc nh sa sai cho hc yu Giáo viên: Hoàng Đình Hải - Trờng THCS Ng Thủy Nam gi¸o ¸n thĨ dơc 2013 - Đá lăng trước, đá lăng sau, đá lăng trước sau YC: HS thực hin ỳng ng tỏc v thc hin nghiờm tỳc năm häc 2012 -  GV định lượng xxxxxxx X Đá cầu: Ôn lại số ĐT bổ trợ: - Thực số động tác kĩ thuật di chuyển khéo léo - Ôn tâng cầu đùi má mu bàn chân x x x x x x x x x x x X x x x x - GV làm mẫu điều khiển HS thực xxxxxxxxx xxxxxxxxx A - Học sinh tự luyện tập cá nhân GV động viên HS thực - Lớp thực theo quy định GV YC :học sinh phối hợp kĩ thuật tâng cầu Trò chơi "Tại chổ chống đẩy" Chạy bền: Chơi trò chơi “Người thừa thứ 3” Yêu cầu chơi tích cực C PHẦN KẾT THÚC: Thả lỏng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết tiết học + Dặn dò nhà luyện tập nhảy xa, đá cầu chạy bền - GV hướng dẫn lại cách chơi 15 lần 4-5 phút - Chơi theo đội hình vòng tròn - GV hướng dẫn cho HS thả lỏng (HS)                    Gi¸o viên: Hoàng Đình Hải - Trờng THCS Ng Thủy Nam giáo án thể dục 2013 năm học 2012 -  (GV) - GV nhận xét kết tiết học TIẾT 38 Ngày soạn: 08 /01/2013 Ngày dạy: 10 /01/2013 Nội dung học: Nhảy xa: + Cách đo đà, điều chỉnh đà, xác định chân giậm nhảy + Kỉ thuật chạy đà, chạy đà 3-5 bước giậm nhảy Đá cầu: + Ơn phát cầu thấp chân diện mu bàn chân + Học: tâng "giật cầu" , tâng "búng cầu" Chạy bền: Luyện tập chạy bền I MỤC ĐÍCH; - Giúp HS nắm kỹ thuật chạy đà, thực kỹ thuật chạy đà cách đo đà điều chỉnh đà - chạy đà 3-5 bước giậm nhảy - Tiếp tục ôn số ĐT bổ trợ yêu cầu nghiêm túc trật tự - Ôn kĩ thuật phát cầu thấp chân diện bước đầu thực kĩ thuật tâng “Giật cầu” tâng “Búng cầu” - Bước đầu luyện tập sức bền sau trình nghỉ II ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN - Sân TD trường, còi, hố nhảy xa, sân đá cầu, lưới III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP NỘI DUNG A PHẦN MỞ ĐẦU: Nhận lớp: - Ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung buổi học Khởi động: - Khởi động chung + Lớp chạy vòng sân Thể dục + Xoay khớp: cổ tay, cổ chân, khớp gối, khớp hông, cách tay, khuỷu tay, cổ - Khởi động chuyên môn + Chạy bước nhỏ + Chạy đá trước + Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chạm mơng + Ép ngang, ép dọc Bài cũ: Thực kĩ thuật tâng cầu đùi ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP 8-10 phút Đội hình nhận lớp     200m (CS) 2l x n (GV) Đội hình khởi động 28-30 phút 2l/ HS               (CS)               (GV) - Gọi HS lên thực hiện, HS khác nhn xột GV ỏnh giỏ v cho im Giáo viên: Hoàng Đình Hải - Trờng THCS Ng Thủy Nam gi¸o ¸n thĨ dơc 2013 B PHẦN CƠ BẢN: - GV giới thiệu - Gọi HS nhắc lại Nhảy xa: - Giới thiệu kỹ thuật chạy Tư chuẩn bị, cách chạy đà theo bước lẻ, tốc độ chạy - Cách đo đà, điều chỉnh đà Chạy đà 3-5 bước giậm nhảy Yêu cầu HS biết cách đo đà điều chỉnh đà Đá cầu: Ôn số ĐT bổ trợ - Ôn phát cầu thấp chân diện mu bàn chân - Học: Tâng “Giật cầu - GV làm mẫu phân tích x x C PHẦN KẾT THÚC Thả lỏng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu Xuống lớp: - Giáo viên: Hố cát - Thứ tự HS vào thực chạy đà đặt chân vào ván giậm - GV làm mẩu lại động tác - Thực hai học sinh phát cầu qua GV sữa sai cho học sinh yếu x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - GV làm mẫu ĐT - GV hướng dẫn học sinh tập mô - Thực học sinh tung cầu HS thực tâng Búng Cầu” Yêu cầu: trật tự nghiêm túc Chạy bền: Luyện tập chạy bền Cự li YC: Học sinh thc hin chy ng lot c lp năm học 2012 -  500m nam 300m nữ 4-5 phút - Điều khiển quan sát sửa sai - Chọn học sinh lên thực - Lớp nhận xét - Chạy lớp nam trước, nữ sau - Chạy xong đứng vào hàng thả lỏng - GV hướng dẫn cho HS thả lỏng (HS)                  Giáo viên: Hoàng Đình Hải - Trờng THCS Ng Thđy Nam gi¸o ¸n thĨ dơc 2013 + Nhận xét đánh giá kết tiết học + Dặn dò nhà luyện tập nhảy xa, đá cầu v chy bn năm học 2012 - (GV) - GV nhn xột kt qu tit hc Giáo viên: Hoàng Đình Hải - Trờng THCS Ng Thủy Nam giáo án thể dục 2013 năm học 2012 - TIẾT 39 Ngày soạn: 13 /01/2013 Ngày dạy: 15 /01/2013 Nội dung học: Nhảy xa: + Giới thiệu kĩ thuật giậm nhảy, đặt chân vào ván giậm nhảy, 3-5 bước giậm nhảy, chạy đà 3,5,7 bước giậm nhảy Đá cầu: + Ôn: tâng "giật cầu" , tâng "búng cầu" + Đá chuyền cầu mu , má bàn chân Học đỡ cầu ngực + Giới thiệu số điều luật ( Do GV chọn) Chạy bền: Luyện tập chạy bền I MỤC ĐÍCH - Giúp HS nắm kỹ thuật giậm nhảy, phối hợp KT chạy đà giậm nhảy - Giúp HS nắm thực kỹ thuật tâng cầu kĩ thuật Phối hợp thực tốt kỹ thuật chuyền cầu mu má bàn chân - Thực kĩ thuật Đỡ cầu ngực nắm số điều luật - Tiếp tục nâng cao sức bền II ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN - Sân TD trường, còi, hố nhảy xa, sân đá cầu, lưới III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP Đội hình nhận lớp A PHẦN MỞ ĐẦU: Nhận lớp: - Ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung buổi học Khởi động: - Khởi động chung + Lớp chạy vòng sân Thể dục + Xoay khớp: cổ tay, cổ chân, khớp gối, khớp hông, cách tay, khuỷu tay, cổ - Khởi động chuyên môn + Chạy bước nhỏ + Chạy đá trước + Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chạm mơng + Ép ngang, ép dọc Bài cũ: nhắc lại KY chạy đà, đo đà điều chỉnh đà B PHẦN CƠ BẢN: Nhảy xa: 8-10 phút 200m 2l x nhịp     (CS) (GV) Đội hình khởi động 28-30 phút lần lần               (CS)               (GV) - Gọi HS lên thực hiện, HS khác nhận xét GV đánh giá cho điểm - GV giới thiệu, HS lắng nghe - Gi HS nhc li Giáo viên: Hoàng Đình Hải - Trêng THCS Ng Thđy Nam gi¸o ¸n thĨ dơc 2013 - Giới thiệu kỹ thuật giậm nhảy: chân giậm, cách đặt bàn chân - Chạy đà 3-5-7 bước giậm nhảy Yêu cầu nắm cách giậm nhảy iu chnh hp lý năm học 2012 - - GV làm mẫu - Thứ tự HS vào thực GV sữa sai cho học yếu - Chọn HS trình diễn lần - Học sinh tự tập cá nhân - GV làm mẫu phân tích - Hai HS thực với - GV hướng dẫn HS tập mô chi tiết ĐT x x x x x x x x x x - Thực theo nhóm HS GV sửa sai Đá cầu: - Ôn tâng “Giật cầu “ tâng “búng cầu” 10 – 12l - Thực HS tung cầu HS - Đá chuyền cầu má mu đở bàn chân - Gọi học sinh nhắc lại Học :Đỡ cầu ngực - Lớp nhận xét kĩ thuật đỡ cấu ngực - Yêu cầu thực ĐT Học số điều luật: Phát cầu đúng, số lần chạm cầu thi đấu đơn Chạy bền: Luyện tập chạy bền YC: Thực cự li quy định C PHẦN KẾT THÚC Thả lỏng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết tiết học + Dặn dò nhà luyện tập nhảy xa, - GV giảng dạy, HS lắng nghe - Gọi hS nhắc lại, lớp nhận xét - Như tiết 38 400m - Chạy theo nhóm sức khỏe Nam, nữ nam 300m riêng Chạy lại hít thở sâu nữ 4-5 phút - GV hướng dẫn cho HS thả lỏng (HS)       Giáo viên: Hoàng Đình Hải - Trờng THCS Ng Thủy Nam gi¸o ¸n thĨ dơc 2013 đá cầu chạy bn năm học 2012 -  (GV) - GV nhận xét kết tiết học TIẾT 40 Ngày soạn: 15 /01/2013 Ngày dạy: 17 /01/2013 Nội dung học: Nhảy xa: + Ôn chạy đà 5-7 bước giậm nhảy, bật cao tiếp đất hai chân + Chạy đà 3-5 bước giậm nhảy bước khơng Đá cầu: + Ơn đỡ cầu ngực Học: đá cầu công mu bàn chân + Giới thiệu số điều luật ( Do GV chọn) Chạy bền: trò chơi" chạy dích dắc tiếp sức" I MỤC ĐÍCH: -Phối hợp thục chạy đà giậm nhảy, thực tốt động tác ôn lại ĐT nhảy bước khơng -Ơn động tác đở cầu ngực, bước đầu thục ĐT đá công cầu mu bàn chân -Luyện tập chạy bền theo quy định GV II ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN - Sân TD trường, còi, hố nhảy xa, sân đá cầu, lưới III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP NỘI DUNG A PHẦN MỞ ĐẦU: Nhận lớp: - Ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung buổi học Khởi động: - Khởi động chung + Lớp chạy vòng sân Thể dục + Xoay khớp: cổ tay, cổ chân, khớp gối, khớp hông, cách tay, khuỷu tay, cổ - Khởi động chuyên môn + Chạy bước nhỏ + Chạy đá trước + Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chạm mơng ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP 8-10 phút Đội hình nhận lớp     200m 2lx8 nhịp lần x 20m 28-30 phút lần lần (CS) (GV) Đội hình khởi động                           Giáo viên: Hoàng Đình Hải - Trờng THCS Ng Thđy Nam gi¸o ¸n thĨ dơc 2013 + ẫp ngang, ộp dc năm học 2012 - (CS) (GV) B PHẦN CƠ BẢN: Nhảy xa: - Chạy đà giậm nhảy bật cao tiếp đất hai chân 5-7 bước - Chạy đà 5-7 bước nhảy bước không Yêu cầu: Thực ĐT nhảy bước -GV làm mẫu lại ĐT -Chia nhóm LT quay vòng -GV quan sát sửa sai ĐT nhảy bước Đá cầu Ôn đỡ cầu ngực: YC: HS thực tương đối ĐT Học : Đá công mu bàn chân - Yêu cầu thực ĐT Chạy bền: Luyện tập chạy bền Cự li: 400m nam 300m nữ YC : Học sinh chạy tích cực C PHẦN KẾT THÚC Thả lỏng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết tiết học + Dặn dò nhà luyện tập nhảy xa, đá cầu chạy bền 4-5 phút -GV làm mẫu lại ĐT -Một HS tung HS thực -GV quan sát nhắc nhở sửa sai cho học sinh yếu -Chọn HS làm tốt nhận xét -Cho HS tập mô -Hai HS thực với - Cho hS có kĩ thuật tốt lên thực -Chạy theo nhóm nam riêng, nữ riêng -HS chạy tự thả lỏng -GV nhắc HS thả lỏng tích cực - GV hướng dẫn cho HS thả lỏng (HS)                    (GV) - GV nhận xét kết tiết học Gi¸o viên: Hoàng Đình Hải - Trờng THCS Ng Thủy Nam giáo án thể dục 2013 năm học 2012 -  TIẾT 41 Ngày soạn: 20 /01/2013 Ngày dạy: 22 /01/2013 Nội dung học: Nhảy xa: + Ôn nội dung tiết 40; Học kĩ thuật không tiếp đất Đá cầu: + Ôn số kĩ thuật học, giới thiệu số điều luật( GV chọn) Chạy bền: trò chơi" Người thừa thứ ba" I MỤC ĐÍCH - Ơn lại nội dung học tiết 40, giúp HS nắm kỹ thuật khơng tiếp đất đồng thời phối hợp tồn kỹ thuật - Thực tốt kĩ thuật học tiết trước cách thục - Nắm thêm số điều luật áp dụng vào thi đấu - Chơi trò chơi bổ trợ cho chạy bền - Qua học giúp HS hoàn thiện kỹ đỡ cầu II ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN - Sân TD trường, còi, hố nhảy xa, sân đá cầu, lưới III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP NỘI DUNG A PHẦN MỞ ĐẦU: Nhận lớp: - Ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung buổi học Khởi động: - Khởi động chung + Lớp chạy vòng sân Thể dục + Xoay khớp: cổ tay, cổ chân, khớp gối, khớp hông, cách tay, khuỷu tay, cổ - Khởi động chuyên môn + Chạy bước nhỏ + Chạy đá trước + Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chạm mơng + Ép ngang, ép dọc Bài cũ: Thực động tác đở cầu ngực B PHẦN CƠ BẢN: Nhảy xa: Ôn nội dung tiết 40 Học kỹ thuật không tiếp đất Phối hợp kỹ thuật ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP 8-10 phút Đội hình nhận lớp 200m 2l x nhịp     (CS) (GV) Đội hình khởi động lần x 20m 28-30 phút lần 2lần               (CS)               (GV) - Gọi HS lên thực hiện, HS khác nhận xét GV đánh giá cho điểm - Chia nhóm LT sau đổi lại GV nhắc nhóm LT Giáo viên: Hoàng Đình Hải - Trờng THCS Ng Thủy Nam 10 giáo án thể dục 2013 năm häc 2012 -  TIẾT 52 Ngày soạn: /03/2013 Ngày dạy: /03/2013 Nội dung học: Nhảy xa: Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu "Ngồi"( Chuẩn bị kiểm tra) Chạy bền: Trò chơi (Gv chọn) I MỤC ĐÍCH - Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu "Ngồi" - Nâng cao thành tích nhảy xa kiểu " ngồi" - Chuẩn bị tốt để kiểm tra tiết - Chơi trò chơi bổ trợ cho chạy bền luyện tập chạy bền II ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN - Sân TD trường, còi, hố nhảy xa III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP NỘI DUNG A PHẦN MỞ ĐẦU: A PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp: - Ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung buổi học Khởi động: - Khởi động chung + Lớp chạy vòng sân Thể dục + Xoay khớp: cổ tay, cổ chân, khớp gối, khớp hông, cách tay, khuỷu tay, cổ - Khởi động chuyên môn + Chạy bước nhỏ + Chạy đá trước + Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chạm mơng + Ép ngang, ép dọc Bài cũ: Thực kỹ thuật nhảy kiểu " Ngồi' B PHẦN CƠ BẢN: Nhảy xa: ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP 8-10 phút 200m 2l x nhịp 2lần x 15m Đội hình nhận lớp     (CS) (GV) Đội hình khởi động               (CS)               (GV) em 28-30 phút - Gọi HS lên thực hiện, HS khác nhận xột GV ỏnh giỏ v cho im Giáo viên: Hoàng Đình Hải - Trờng THCS Ng Thủy Nam 34 giáo ¸n thĨ dơc 2013 Hồn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu "ngồi ( chuẩn bị kiểm tra) -Chạy đà tự nhảy xa kiều " Ngồi" +GV nhắc lại số yêu cầu kỹ thuật +HS thực Yêu cầu: HS tự đối chiếu thành tích lần nhảy Chạy bền: Trò chơi: Hai lần hít vào hai lần thở - GV điều khiển nhắc nhở HS hít thở sâu C PHẦN KẾT THÚC: Thả lỏng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết tiết học + Dặn dò nhà luyện nhảy xa để chuẩn bị kiểm tra năm học 2012 - 5ln - Gi hc sinh có kĩ thuật tốt lên làm mẩu - Cử HS đo đọc thành tích xxxxxxxx 3lần/ HS x x x x x x x x x lần -GV làm mốc thành tích đo thành tích cho HS -Gọi HS có thành tích tốt lên làm mẫu, GV nhận xét -Chơi theo nhóm HS -Nam riêng, nữ riêng phút -Hướng dẫn HS thả lỏng                               GV Giáo viên: Hoàng Đình Hải - Trờng THCS Ng Thủy Nam 35 giáo án thể dục 2013 năm học 2012 -  TIẾT 53 Ngày soạn: /03/2013 Ngày dạy: /03/2013 Nội dung học: KIỂM TRA NHẢY XA I MỤC ĐÍCH - Kiểm tra hồn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu "Ngồi" - Đánh giá khả thực HS II ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN - Sân TD trường, còi, hố nhảy xa III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP NỘI DUNG A PHẦN MỞ ĐẦU: - Nhận lớp báo cáo sĩ số - Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học * Khởi động chung: Chạy nhẹ nhàng Tại chỗ quay khớp cổ tay, cổ chân cánh tay, hông đầu gối * Khởi động chuyên môn: B PHẦN CƠ BẢN: Nội dung: KT: Kĩ thuật thành tích nhảy xa kiểu Ngồi Cách cho điểm: Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực kĩ thuật thành tích đạt học sinh - Điểm đạt: Thực kĩ thuật giai đoạn khơng, thành tích đạt mức “ Đ” TCRLTT - Điểm khơng đạt: Thực khơng kĩ thuật, thành tích không đạt mức “ Đ” TCRLTT C PHẦN KẾT THÚC: Thả lỏng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu Xuống lớp: ĐỊNH LƯỢNG 8-10 phút 200m 2x8nhịp 2lần x 15m 28-30 phút lần PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP                          GV Đội hình khởi động                             (CS) 5phút (GV - Cử HS đo thành tích - Thứ tự HS vào thực - Kiễm tra nhiều đợt, đợt HS - Mỗi HS nhảy thử lần nhảy thử lần - Nếu nhảy thử lần đạt mức “ G “ khơng cần nhảy lần - GV hướng dẫn học sinh thả lỏng    Giáo viên: Hoàng Đình Hải - Trờng THCS Ng Thđy Nam 36 gi¸o ¸n thĨ dơc 2013 + Nhận xét đánh giá kết tiết học + Dn dũ v nh luyn chy bn năm häc 2012 -                     GV TIẾT 54 Ngày soạn: /03/2013 Ngày dạy: /03/2013 Nội dung học: KIỂM TRA CHẠY BỀN I MỤC ĐÍCH, U CẦU - Kiểm tra q trình học tập rèn luyện kỹ nội dung chạy bền - Qua để đánh giá phân lọai HS II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN - Sân TD trường, Còi, đồng hồ III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP NỘI DUNG A PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp: - Ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung buổi học Khởi động: - Khởi động chuyên môn: B PHẦN CƠ BẢN Kiểm tra chạỵ bền Thang điểm: Điểm Yêu cầu Thành tích Nam Nữ Đạt Chạy hết cự ly, 2’ 10 2’5 KT, có kỹ chạy Chạy không hết cự ly, học thành tích Ko 2’10 đạt nam, 2’ 55 nữ C PHẦN KẾT THÚC: Thả lỏng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu Xuống lớp: - Giáo viên: ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP 10 (P) Mỗi đ tác thực lần nhịp 30 (P) Lớp trưởng tập trung hàng ngang cự li hẹp + Lớp trưởng báo cáo số lượng + Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng dang tay HS tự khởi động Nam 500m; nữ 500m - Cho học sinh chạy nhóm Chạy hết nhóm đến nhóm khác phút - GV hướng dẫn học sinh thả lỏng             Giáo viên: Hoàng Đình Hải - Trờng THCS Ng Thủy Nam 37 gi¸o ¸n thĨ dơc 2013 + Nhận xột ỏnh giỏ kt qu kim tra năm học 2012 -               GV TIẾT 55 Ngày soạn: /03/2013 Ngày dạy: /03/2013 Nội dung học: Bóng chuyền: - Trò chơi số tập bổ trợ, phát triển thể lực chung - Đi bước thường, bước trượt, chạy I MỤC ĐÍCH - Bước đầu làm quen với mơn tự chọn Bóng chuyền - Thực số tập bổ trợ, phát triển thể lực chung - Thực động tác di chuyển bóng chuyền II ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN - Sân TD trường, còi, 08 bóng, lưới III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP NỘI DUNG A PHẦN MỞ ĐẦU: ĐỊNH LƯỢNG phút PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP Đội hình nhận lớp - Nhận lớp báo cáo sĩ số  - Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học  * Khởi động chung:  Chạy nhẹ nhàng (CS)  Tại chỗ quay khớp cổ tay, cổ 2x8nhịp chân cánh tay, hông đầu gối  (GV) * Khởi động chuyên môn: Đội hình khởi động Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi Gót chạm mông, ép ngang ép dọc       Thực ĐT khởi động chuyên       môn B PHẦN CƠ BẢN: 32 phút Môn tự chọn: - Một số tập bổ trợ kĩ thuật phát triển thể lực : - Nằm sấp chống đẩy 15lần - Di chuyển hai tay hai chân             (CS)  (GV) - Thực lớp điều khiển GV Giáo viên: Hoàng Đình Hải - Trờng THCS Ng Thđy Nam 38 gi¸o ¸n thĨ dơc  2013      - Trò chơi : Chuyền bóng nhanh 2lần YC : Học sinh thực trò 15m     chơi lần      - Thực động tác di chuyển + Đi bước thường 2lầnx 18m Thả lỏng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết tiết học + Dặn dò nhà luyện tập bóng chuyền, chạy bền     A - Thực theo hàng dọc sau GV hướng dẫn cách chơi - GV làm mẫu động tác + i bc trt + Chy C PHN KT THC: năm häc 2012 - 5phút - Thực theo nhóm HS - GV vừa điều khiển vừa nhắc nhở HS thực động tác - HS tự thả lỏng Đội hình xuống lớp     (CS) (GV) Giáo viên: Hoàng Đình Hải - Trờng THCS Ng Thđy Nam 39 gi¸o ¸n thĨ dơc 2013 năm học 2012 - TIT 56 Ngy son:21/03/2013 Ngy dạy: 23/03/2013 Nội dung học: Bóng chuyền: - Trò chơi số tập bổ trợ - Đi bước trượt, chạy - Chuyền bóng cao tay I MỤC ĐÍCH - Thực động tác chuyền bóng cao tay - Thực số tập bổ trợ, phát triển thể lực chung - Thực động tác di chuyển bóng chuyền II ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN - Sân TD trường, còi, 08 bóng, lưới III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP NỘI DUNG A PHẦN MỞ ĐẦU: Nhận lớp: - Ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung buổi học Khởi động: - Khởi động chung + Lớp chạy vòng sân Thể dục + Xoay khớp: cổ tay, cổ chân, khớp gối, khớp hông, cách tay, khuỷu tay, cổ - Khởi động chuyên môn + Chạy bước nhỏ + Chạy đá trước + Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chạm mơng + Ép ngang, ép dọc ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP Đội hình nhận lớp phút    (CS)  2x8nhịp  (GV) Đội hình khởi động                         (CS) (GV) Giáo viên: Hoàng Đình Hải - Trờng THCS Ng Thđy Nam 40 gi¸o ¸n thĨ dơc 2013 Bài cũ: - Em cách di chuyển bóng chuyền B PHẦN CƠ BẢN: em 30 phút Môn tự chọn: - Một số tập bổ trợ kĩ thuật phát triển thể lực : 15lần + Bật nhảy hai chân 2lần + Di chuyển hai tay hai chân x15m -Thực động tác di chuyển : + Đi bước trượt + Chạy - Luyện tập kỹ thuật chuyền bóng cao tay năm học 2012 -               lần 2lần 18m - Gọi 2HS lên thực hiện, HS nhận xét sau GV nhận xét cho điểm - Cả lớp thực điều khiển GV (CS) x - GV vừa điều khiển vừa nhắc nhở HS thực động tác - GV làm mẫu lại động tác - GV hướng dẫn học sinh tập mô YC : Học sinh thực động tác C PHẦN KẾT THÚC: Thả lỏng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết tiết học + Dặn dò nhà luyện tập bóng chuyền, chạy bền 5phút - GV hướng dẫn cho HS thả lỏng Đội hình xuống lớp     (CS)  (GV) Gi¸o viên: Hoàng Đình Hải - Trờng THCS Ng Thủy Nam 41 giáo án thể dục 2013 năm học 2012 -  TIẾT 57 Ngày soạn: 26/03/2013 Ngày dạy: 28/03/2013 Nội dung học: Môn Tự chọn: - Một số tập bổ trợ - Ơn: Chuyền bóng cao tay - Học: kỹ thuật chuyền bóng thấp tay I MỤC ĐÍCH - Tiếp tục thực số tập bổ trợ, phát triển thể lực chung - Nâng cao kĩ chuyền bóng cao tay II ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN - Sân TD trường, còi, 08 bóng, lưới III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP NỘI DUNG A PHẦN MỞ ĐẦU: ĐỊNH LƯỢNG 8phút PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP Đội hình nhận lớp Nhận lớp:  - Ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số  - Phổ biến nội dung buổi học  Khởi động: (CS)  - Khởi động chung + Lớp chạy vòng sân Thể dục  (GV) + Xoay khớp: cổ tay, cổ chân, Đội hình khởi động khớp 2x8nhịp gối, khớp hơng, cách tay, khuỷu       tay, cổ       - Khởi động chuyên môn       + Chạy bước nhỏ       + Chạy ỏ trc Giáo viên: Hoàng Đình Hải - Trờng THCS Ng Thđy Nam 42 gi¸o ¸n thĨ dơc 2013 + Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chạm mơng + Ép ngang, ép dọc Bài cũ: Thực động tác chuyền bóng cao tay? B PHẦN CƠ BẢN: (CS) em 32 phút - Luyện tập kỹ thuật chuyền bóng cao tay 2lần 15m 10 lần  (GV) - Thực lớp điều khiển GV Môn tự chọn: - Một số tập bổ trợ kĩ thuật phát triển thể lực 15lần + Bật nhảy hai chân + Di chuyển hai tay hai chõn năm học 2012 - x - Gọi HS lên thực hiện, HS nhận xét sau GV nhận xét cho điểm                   (CS) - Gv chia nhóm tập luyện - Gv quan sát sửa sai cho học sinh - Học kỹ thuật chuyền bóng thấp tay 10 lần - GV phân tích làm mẫu kỹ thuật động tác, chia nhóm luyện tập quay vòng - GV quan sát sửa sai cho học sinh C PHẦN KẾT THÚC: Thả lỏng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết tiết học 5phút - GV hướng dẫn cho HS thả lỏng Đội hình xung lp Giáo viên: Hoàng Đình Hải - Trêng THCS Ng Thđy Nam 43 gi¸o ¸n thĨ dơc 2013 + Dặn dò nhà luyện tập chạy bn năm học 2012 - (CS) TIT 58  (GV) Ngày soạn: 28/03/2013 Ngày dạy: 30/03/2013 Nội dung học: Môn Tự chọn: - Một số tập bổ trợ - Ơn: kỹ thuật chuyền bóng thấp tay - Học: phát bóng thấp tay diện I MỤC ĐÍCH - Tiếp tục thực số tập bổ trợ, phát triển thể lực chung - Nâng cao kĩ chuyền bóng cao tay - Bước đầu thực động tác phát bóng thấp tay diện II ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN - Sân TD trường, còi, 08 bóng, lưới III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP NỘI DUNG A PHẦN MỞ ĐẦU: Nhận lớp: - Ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung buổi học Khởi động: - Khởi động chung + Lớp chạy vòng sân Thể dục + Xoay khớp: cổ tay, cổ chân, ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP 8phút Đội hình nhận lớp    (CS)   (GV) Đội hình khởi động Gi¸o viên: Hoàng Đình Hải - Trờng THCS Ng Thủy Nam 44 giáo án thể dục năm học 2012 2013 khớp 2x8nhịp       gối, khớp hông, cách tay, khuỷu       tay, cổ - Khởi động chuyên môn       + Chạy bước nhỏ       + Chạy đá trước + Chạy nâng cao đùi (CS)  (GV) + Chạy gót chạm mông - Thực lớp điều khiển + Ép ngang, ép dọc Bài cũ: Thực động tác em GV chuyền bóng cao tay? B PHẦN CƠ BẢN: 32 phút - Gọi 2HS lên thực hiện, HS nhận xét Môn tự chọn: sau GV nhận xét cho điểm - Một số tập bổ trợ kĩ thuật phát triển thể lực 15lần       + Bật nhảy hai chân + Di chuyển hai tay hai chân 2lần 15m - Luyện tập kỹ thuật chuyền bóng thấp tay 10 lần x             (CS) - GV phân tích làm mẫu kỹ thuật động tác, chia nhóm luyện tập quay vòng - GV quan sát sửa sai cho học sinh - Phát bóng thấp tay diện 6- lần YC : Học sinh thực động tác C PHẦN KẾT THÚC: Thả lỏng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết tiết học + Dặn dò nhà luyện tập chạy 5phút - Lớp chia thành tổ lên thực phát bóng Gv quan sát sửa sai cho học sinh - GV hướng dẫn cho HS thả lỏng i hỡnh xung lp Giáo viên: Hoàng Đình Hải - Trờng THCS Ng Thủy Nam 45 giáo án thể dục 2013 bn năm học 2012 -   (CS) TIẾT 59 Nội dung học: Bóng chuyền:  (GV) Ngày soạn: 01/04/2013 Ngày dạy: 02/04/2013 - Luyện tập kỹ thuật chuyền bóng cao tay đệm bóng - Ơn phát bóng thấp tay diện, nghiêng I MỤC ĐÍCH, U CẦU: - Giúp HS thực thục kỹ thuật chuyền bóng, đệm bóng phát bóng - Tập luyện nâng cao tập phát triển nhanh nhẹn khéo léo, biết phối hợp điều khiển bóng khơng gian - Trang bị cho HS số kỹ thuật tập cách thức tập luyện tập - Biết vận dụng kiến thức học vào thực tiễn II SÂN BÃI DỤNG CỤ: - Vệ sinh sân bãi, 08 bóng, lưới, còi … III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: NỘI DUNG A PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp: ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP 8(P) - Lớp trưởng trung hng ngang Giáo viên: Hoàng Đình Hải - Trêng THCS Ng Thđy Nam 46 gi¸o ¸n thĨ dôc 2013 - Ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung buổi học Khởi động: - Khởi động chung + Xoay khớp: cổ tay, cổ chân, khớp gối, khớp hông, cách tay, khuỷu tay, cổ - Khởi động chuyên môn + Chạy bước nhỏ + Chạy đá trước + Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chạm mơng + Ép ngang, ép dọc Kiểm tra củ: Gọi học sinh thực kỹ thuật chuyền bóng cao tay B PHẦN C BN: năm học 2012 - c li hp + Lớp trưởng báo cáo số lượng Mỗi + Giáo viên phổ biến ND buổi học đtác - Triển khai cự ly rộng dang tay thực + Giáo viên hướng dẫn cho HS lần khởi động nhịp (HS)      3x20m       3x20m      3x20m       (GV) em GV gọi hs nhận xét GV đánh giá cho điểm 32(P) Bóng chuyền - Ơn số động tác bổ trợ + Tung bóng cá nhân 10 lần + Tung bóng qua người 10 lần - Giáo viên phân tích làm mẫu cho HS quan sát - GV tổ chức hướng dẫn cho HS thực - Luyện tập kỹ thuật chuyền bóng cao tay 20 lần - Giáo viên quán sát nhóm sữa sai cho em thực sai - Luyện tập kỹ thuật chuyền bóng thấp tay 20 lần - Ơn phát bóng: + Thấp tay diện + Thấp tay nghiêng 20 lần Gv chia lớp thnh nhúm phỏt búng Giáo viên: Hoàng Đình Hải - Trờng THCS Ng Thủy Nam 47 giáo án thĨ dơc 2013 Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên; Nam 600m Nữ 500m C PHẦN KẾT THÚC Thả lỏng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết buổi học + Giao khối lng cho HS ngoi khoỏ năm học 2012 -  Gv hướng dẫn sửa sai cho học sinh 1x600 1x500 Phút Phân chia HS chạy theo nhóm sức khỏe Những HS khơng có sức khỏe cho chạy hết cự ly khơng tính thời gian - GV hướng dẫn cho HS thả lỏng (HS)                (GV) Giáo viên: Hoàng Đình Hải - Trêng THCS Ng Thñy Nam 48 ... SL năm học 201 2 -  CĐ % SL % 8A 8B Cộng Giáo viên: Hoàng Đình Hải - Trờng THCS Ng Thủy Nam 27 giáo án thể dục 201 3 năm học 201 2 -  TIẾT 49 Ngày soạn: 01/03 /201 3 Ngày dạy: 02/03 /201 3 Nội dung...           GV Giáo viên: Hoàng Đình Hải - Trờng THCS Ng Thủy Nam 24 giáo án thể dục 201 3 năm học 201 2 -  TIẾT 48 Ngày soạn: 26 /02 /201 3 Ngày dạy: 28 /02 /201 3 Nội dung học: KIỂM TRA... Hoàng Đình Hải - Trờng THCS Ng Thủy Nam giáo án thể dục 201 3 năm học 201 2 -  (GV) - GV nhận xét kết tiết học TIẾT 38 Ngày soạn: 08 /01 /201 3 Ngày dạy: 10 /01 /201 3 Nội dung học: Nhảy xa: + Cách