Giáo án thể dục 9 tuần 8

Tuần tiết 15 Lớp dạy: 91, 2, 3, Ngày Dạy: Trong tuần TÊN BÀI: CHẠY NGẮN – BÀI THỂ DỤC – CHẠY BỀN I- NHIỆM VU: - Chạy ngắn: Ôn: Chạy bước nhỏ, chạy đạp sau; xuất phát thấp – chạy lao – chạy quãng - Bài Thể dục: Như nội dung tiết 14; Học từ nhòp 35 – 39 ( nữ ), 41 – 45 ( nam ) - Chạy bền: Luyện tập chạy bền II- YÊU CẦU: Chạy ngắn: - Thực kó thuật chạy bước nhỏ, chạy đạp sau, Biết thực xuất phát thấp – chạy lao – chạy quãng - Bài thể dục: Thực động tác từ nhòp – 34 nữ, từ nhòp – 40 nam Biết thực động tác từ nhòp 35 – 39 nữ, 41 – 45 nam - Chạy bền: Thực chạy bền đòa hình tự nhiên - Nghiêm túc tích cực học tập III/ - ĐỊA ĐIỂM – DỤNG CỤ: Đòa điểm: sân trường Dụng cụ: - GV trang phục qui đònh, còi - HS trang phục qui đònh VI/ - NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP TẬP: ĐỊNH NỘI DUNG LƯN PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC G A/- Mở Đầu : €€€€€€ – 10’ - Cán lớp tập hợp lớp: €€€€€€ - GV nhận lớp điểm danh só số €€€€€€ - GV phổ biến buổi học sau: - Khởi động : Chạy nhẹ nhàng €€€€€€€ - Xoay khớp, ép dọc, ngang € -Tập động tác bổ trợ: Chạy Chạy vòng tròn khởi động, bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp cán điều khiển sau; hàng dọc xoay vòng B/ - Cơ bản: Chi lớp thành nhóm: 1/ Chạy ngắn: Tiếp tục ôn: 30’ * Nam: Chạy ngắn: - Chạy bước nhỏ, chạy đạp sau €€€€€€ - Xuất phát thấp – chạy lao – chạy €€€€€€ quãng Cán điều khiển tập - GV làm mẫu hướng dẫn giảng - GV quan sát nhắc nhỡ sữa giải cho hs xem -3 lần sau cho sai HS tập luyện * Nữ: Bài TD 2/ Bài Thể dục phát triển chung € - Ôn từ nhòp – 34 nữ, nhòp – 40 nam €€€€€€ - Học từ nhòp 35 – 39 nữ, nhòp 41 – €€€€€€ 45 nam € GV làm mẫu kết hợp giãng giải - Cán hô nhòp tập cho HS xem sau cho HS tập luyện - GV quan sát nhắc nhỡ sữa - Nữ: sai cho HS Đổi nhóm tập luyện: * Nam thể dục 35 36 37 - 38 39 - Nam: 41 42 43 44 45 * Cũng cố phần chạy ngắn thể dục phát triển chung nam – nữ riêng Kết hợp kiểm tra cũ - GV gọi vài HS thực lại 3/ Chạy bền: Thực chạy bền đòa hình tự nhiên * Nữ chạy ngắn - Đội - GV đôn đốc nhắc nhỡ HS tập luyện hàng ngang vài HS lên thực GV lớp quan sát nhận xét GV cho điểm - Vòng tròn quanh sân trường C/- Kết Thúc : + Ổn đònh lớp 5’ hàng ngang + Thả lỏng chỗ: cúi người hít + GV hướng dẫn thở sâu + GV: đánh giá ưu khuyết + Nhận xét đánh giá biểu dương buổi tập luyện tiết học + Lớp nghỉ “ khoẻ” + Dặn dò nhà h/s tự ôn tập V/ Rút kinh nghiệm: BGH duyệt: Tổ duyệt Ngày soạn: Người soạn Tuần tiết 16 Lớp dạy: 91, 2, 3, Ngày Dạy: Trong tuần TÊN BÀI: CHẠY NGẮN – BÀI THỂ DỤC – CHẠY BỀN I- NHIỆM VU: - Chạy ngắn: Ông luyện nâng cao kó thuật, bổ sung số điểm luật Điền kinh ( phần chạy cự li ngắn ) - Bài TD: Ôn từ nhòp – 39 nữ, – 45 nam Học từ nhòp 40 – 45 nữ - Chạy bền: Trò chơi ( GV chọn ) II- YÊU CẦU: - Chạy ngắn: Thực kó thuật giai đoạn: Xuất phát – chạy lao – chạy quãng – chạy vế đích Biết nắm số điểm luật Điền kinh ( phần chạy ngắn ) - Bài TD: Thực động tác từ nhòp – 39 nữ, – 45 nam Biết thực động tác từ nhòp 40 – 45 nữ - Thực chạy bền đòa hình tự nhiên - Thái độ, hành vi nghiêm túc tự giác tập luyện III/ - ĐỊA ĐIỂM – DỤNG CỤ: Đòa điểm: sân trường Dụng cụ: - GV trang phục qui đònh, còi - HS trang phục qui đònh VI/ - NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP TẬP: ĐỊNH NỘI DUNG LƯN PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC G A/- Mở Đầu : – 10’ €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€€ - Cán lớp tập hợp lớp: - GV nhận lớp điểm danh só số - GV phổ biến buổi học sau: - Khởi động : Chạy nhẹ nhàng - Xoay khớp, ép dọc, ngang -Tập động tác bổ trợ: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau; B/ - Cơ bản: 1/ Chạy ngắn: Bước đầu hoàn thiện kó thuật giai đoạn: - Xuất phát thấp – chạy lao – chạy quãng – chạy đích - GV hướng dẫn giảng giải phổ biến nội dung cho hs nắm sau cho HS tập luyện 2/ Bài Thể dục phát triển chung - n từ nhòp – 39 nữ, nhòp – 45 nam - Học từ nhòp 40 – 45 nữ, GV làm mẫu kết hợp giãng giải cho HS xem sau cho HS tập luyện Nữ: 40 44 41 42 43 45 * Cũng cố phần chạy ngắn thể dục phát triển chung nam – nữ riêng Kết hợp kiểm tra cũ - GV gọi vài HS thực lại 3/ Chạy bền: Thực chạy bền đòa hình tự nhiên € Chạy vòng tròn khởi động, cán điều khiển hàng dọc xoay vòng Chi lớp thành nhóm: * Nam: Chạy ngắn: 30’ €€€€€€ €€€€€€ Cán điều khiển tập GV quan sát nhắc nhỡ sữa sai * Nữ: TD € €€€€€€ €€€€€€ € - Cán hô nhòp tập - GV quan sát nhắc nhỡ sữa sai cho HS Đổi nhóm tập luyện: * Nam thể dục * Nữ chạy ngắn - Đội - GV đôn đốc nhắc nhỡ HS tập luyện - hàng ngang vài HS lên thực GV lớp quan sát nhận xét GV cho điểm - Vòng tròn quanh sân trường C/- Kết Thúc : + n đònh lớp 5’ hàng ngang + Thả lỏng chỗ: cúi người hít + GV hướng dẫn thở sâu + GV: đánh giá ưu khuyết + Nhận xét đánh giá biểu dương buổi tập luyện tiết học + Lớp nghỉ “ khoẻ” + Dặn dò nhà h/s tự ôn tập V/ Rút kinh nghiệm: BGH duyệt: Tổ duyệt Ngày soạn: Người soạn Tuần tiết 17 Lớp dạy: 91, 2, 3, Ngày Dạy: Trong tuần TÊN BÀI: CHẠY NGẮN – BÀI THỂ DỤC – CHẠY BỀN I- NHIỆM VỤ: - Chạy ngắn: Luyện tập nâng cao kó thuật - Bài TD: Ôn luyện thể dục chuẩn bò kiểm tra - Chạy bền: Luyện tập chạy bền II- YÊU CẦU: - Chạy ngắn: Thực kó thuật giai đoạn: Xuất phát – Chạy lao – Chạy quãng – Chạy đích - Bài TD: Biết thực động tác từ nhòp – 45 nam, nữ riêng - Thực kó thuật chạy bền - Có thái độ hành vi nghiêm túc tích cực luyện tập học TD tập nhà III- ĐỊA ĐIỂM DỤNG CỤ: Đòa điểm: Sân trường Dụng cụ: - GV: trang phục, còi, đồng hồ bấm giây - HS: trang phục qui đònh IV – NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP TẬP: ĐỊNH NỘI DUNG LƯN PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC G €€€€€€ A/- Mở Đầu : – 10’ €€€€€€ - Cán lớp tập hợp lớp: - GV nhận lớp điểm danh só số €€€€€€ - GV phổ biến buổi học sau: €€€€€€€ - Khởi động : Chạy nhẹ nhàng - Xoay khớp, ép dọc, ngang € -Tập động tác bổ trợ: Chạy Chạy vòng tròn khởi động, bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp cán điều khiển sau; hàng dọc xoay vòng B/ - Cơ bản: 30’ Chi lớp thành nhóm: 1/ Chạy ngắn: Luyện tập nâng cao * Nam: Chạy ngắn: kó thuật giai đoạn: €€€€€€ - Xuất phát thấp – chạy lao – chạy €€€€€€ quãng – chạy đích Cán điều khiển tập - GV hướng dẫn phổ biến nội dung GV quan sát nhắc nhỡ sữa sai sau cho HS tập luyện * Nữ: Ôn TD 2/ Bài TD: € - Ôn luyện hoàn thiện TD phát triển chung từ nhòp – 45 nam, nữ €€€€€€ riêng €€€€€€ € - Cán hô nhòp tập - GV quan sát nhắc nhỡ sữa sai cho HS Đổi nhóm tập luyện: * Cũng cố phần chạy ngắn * Nam thể dục thể dục phát triển chung nam – * Nữ chạy ngắn nữ riêng Kết hợp kiểm tra cũ - Đội - GV gọi vài HS thực lại - GV đôn đốc nhắc nhỡ HS 3/ Chạy bền: Thực chạy bền tập luyện đòa hình tự nhiên - hàng ngang vài HS lên thực GV lớp quan sát nhận xét GV cho điểm - Vòng tròn quanh sân trường C/- Kết Thúc : + Ổn đònh lớp 5’ hàng ngang + Thả lỏng chỗ: cúi người hít + GV hướng dẫn thở sâu + GV: đánh giá ưu khuyết + Nhận xét đánh giá biểu dương buổi tập luyện tiết học + Lớp nghỉ “ khoẻ” + Dặn dò nhà h/s tự ôn tập V/ Rút kinh nghiệm: BGH duyệt: Tổ duyệt Ngày soạn: Người soạn Tuần tiết 18 Lớp dạy: 91, 2, 3, Ngày Dạy: Trong tuần TÊN BÀI: KIỂM TRA BÀI THỂ DỤC NAM – NỮ RIÊNG I- NHIỆM VỤ: - Kiểm tra thể dục 45 nhòp nam, nữ riêng II – YÊU CẦU: - Thực từ nhòp – 45 TD nam, nữ riêng - Có thái độ hành vi nghiêm túc kiểm tra III- ĐỊA ĐIỂM DỤNG CỤ: Đòa điểm: Sân trường Dụng cụ: - GV: trang phục, còi, sổ sách, bàn ghế GV ngồi - HS: trang phục qui đònh IV – NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP TẬP: ĐỊNH NỘI DUNG LƯN PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC G A/- Mở Đầu : - Cán lớp tập hợp lớp: - GV nhận lớp điểm danh só số - GV phổ biến buổi học sau: - Khởi động : Chạy nhẹ nhàng - Xoay khớp, ép dọc, ngang – 10’ €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€€ € Chạy vòng tròn khởi động, cán điều khiển B - Cơ Bản : 1/- Kiểm tra: Bài TDTK phát triển chung - Từ nhòp - 45 (nữ -nam ) * Nội dung: Kiểm tra thể dục phát triển chung ( nam – nữ ) - Những học sinh đến lượt kiểm tra gọi tên tiến hành đứng chuẩn bò vò trí qui đònh - GV: Hô nhòp để học sinh thực động tác * Cách cho điểm : Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực động tác học €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€€ € - GV phổ biến nội dung yêu cầu tiết kiểm tra €€€€ sinh + Điểm – 10: Thuộc thực đúng, đẹp động tác nội + Điểm – 8: Thuộc có – nhòp bò sai sót + Điểm – 6: Có từ – nhòp thực chưa + Điểm – 4: Có từ 10 – 15 nhòp thực sai + Điểm – 2: Có từ 16 nhòp thực sai C/- Kết Thúc : + n đònh lớp + Nhận xét đánh giá biểu dương tiết học + Dặn dò nhà h/s tự ôn tập + Xuống lớp € - GV gọi nhóm – HS lên kiểm tra - GV quan sát nhận xét – đánh giá cho điểm 5’ hàng ngang + GV: đánh giá ưu khuyết điểm tiết kiểm tra + Lớp nghỉ “ khoẻ” V/ Rút kinh nghiệm: BGH duyệt: Tổ duyệt Ngày soạn: Người soạn Tuần 10 tiết 19 dạy: 91, 2, 3, Ngày Dạy: Trong tuần Lớp TÊN BÀI: CHẠY NGẮN I- NHIỆM VỤ: - Tiếp tục hoàn thiện kó thuật chuẩn bò kiểm tra II – YÊU CẦU: - Chạy ngắn: Thực kó thuật giai đoạn: Xuất phát – Chạy lao – Chạy quãng – Chạy đích - Có thái độ hành vi nghiêm túc tập luyện III- ĐỊA ĐIỂM DỤNG CỤ: Đòa điểm: Sân trường Dụng cụ: - GV: trang phục, còi, đồng hồ bấm giây - HS: trang phục qui đònh IV – NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP TẬP: ĐỊNH NỘI DUNG LƯN PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC G A/- Mở Đầu : – 10’ €€€€€€ - Cán lớp tập hợp lớp: €€€€€€ - GV nhận lớp điểm danh só số €€€€€€ - GV phổ biến buổi học sau: - Khởi động: Chạy nhẹ nhàng €€€€€€€ - Xoay khớp, ép dọc, ngang € -Tập động tác bổ trợ: Chạy Chạy vòng tròn khởi động, bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp cán điều khiển sau; B/ - Cơ bản: 1/ Chạy ngắn: Luyện tập nâng cao kó thuật giai đoạn: - Xuất phát thấp – chạy lao – chạy quãng – chạy đích - GV hướng dẫn phổ biến nội dung sau cho HS tập luyện * Củng cố bài: Phần chạy nhanh C/- Kết Thúc : + n đònh lớp + Thả lòng: cúi người thả lòng, hít thở… + Nhận xét đánh giá biểu dương tiết học + Dặn dò nhà h/s tự ôn tập + Xuống lớp 30’ 5’ hàng dọc xoay vòng Chi lớp thành nhóm: €€€€€€ €€€€€€ 50 – 60m Cán điều khiển tập GV quan sát nhắc nhỡ sữa sa €€€€€€ 50 – 60m €€€€€€ - hàng ngang gọi vài HS thực lại kó thuật chạy nhanh cho điểm hàng ngang + GV: đánh giá ưu khuyết điểm tiết kiểm tra + Lớp nghỉ “ khoẻ” V/ Rút kinh nghiệm: BGH duyệt: Tổ duyệt Ngày soạn: Người soạn Tuần 10 tiết 20 Lớp dạy: 91, 2, 3, Ngày Dạy: Trong tuần TÊN BÀI: KIỂM TRA CHẠY NGẮN I- NHIỆM VỤ: - Kiểm tra kó thuật chạy ngắn II – YÊU CẦU: - Thực kó thuật giai đoạn: Xuất phát – Chạy lao – Chạy quãng – Chạy đích - Có thái độ hành vi nghiêm túc kiểm tra III- ĐỊA ĐIỂM DỤNG CỤ: Đòa điểm: Sân trường Dụng cụ: - GV: trang phục, còi, đồng hồ bấm giây, bàn ghế GV ngồi - HS: trang phục qui đònh IV – NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP TẬP: ĐỊNH NỘI DUNG LƯN PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC G A/- Mở Đầu : – 10’ €€€€€€ - Cán lớp tập hợp lớp: €€€€€€ - GV nhận lớp điểm danh só số €€€€€€ - GV phổ biến buổi học sau: - Khởi động: Chạy nhẹ nhàng €€€€€€€ - Xoay khớp, ép dọc, ngang € -Tập động tác bổ trợ: Chạy Chạy vòng tròn khởi động, cán điều khiển hàng dọc xoay vòng bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau; B/ - Cơ bản: 1/ Kiểm tra thành tích kó thuật chạy 60m - Xuất phát thấp – chạy lao – chạy quãng – chạy đích * Biểu điểm: - Điểm – 10 thực giai đoạn kó thuật, thành tích đạt mức Giỏi RLTT( 9s) - Điểm – thực kó thuật xuất phát thấp kó thuật chạy quãng, thành tích đạt mức Khá RLTT (9.5s) - Điểm – Thực kó thuật chạy quãng, có số sai sót nhỏ thực kó thuật xuất phát thấp ,thành tích đạt mức Đạt RLTT(10s) - Điểm – thực giai đoạn kó thuật thành tích Không Đạt RLTT ( 10s ) - Một số tình khác đ GV đònh C/ Kết thúc: - Ổn đònh lớp - Nhận xét đánh giá ưu khuyết điểm kiểm tra - Dăn dò giao tập nhà - Xuống lớp €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€€ € 30’ - Mỗi HS tham gia kiểm tra lần HS đến lượt đứng sau vạch chuẩn bò có lệnh tiến vào vạch xuất phát để kiểm tra CB € XP 60m € - Trường hợp đặc biệt GV kiểm tra lần Khi kiểm tra lần điểm tối đa không 5’ €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€€ € V/ Rút kinh nghiệm: BGH duyệt: Tổ duyệt Ngày soạn: Người soạn Tuần 11 tiết 21 Lớp dạy: 91, 2, 3, Ngày Dạy: Trong tuần TÊN BÀI: NHẢY CAO – CHẠY BỀN I- NHIỆM VỤ: - Nhảy cao: Ôn động tác đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang, đà bước giậm nhảy - đá lăng; Trò chơi “ Lò cò tiếp sức” - Chạy bền: Trò chơi ( GV chọn ) II – YÊU CẦU: - Biết thực động tác đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang, đà bước giậm nhảy đá lăng Biết thực trò chơi “ Lò cò tiếp sức” - Chạy bền: Thực trò chơi “ Người thừ thứ “ - Có thái độ hành vi nghiêm túc học tập rèn luyện III- ĐỊA ĐIỂM DỤNG CỤ: Đòa điểm: Sân trường Dụng cụ: - GV: trang phục, còi, - HS: trang phục qui đònh IV – NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP TẬP: ĐỊNH NỘI DUNG LƯN PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC G €€€€€€ A/- Mở Đầu : – 10’ €€€€€€ - Cán lớp tập hợp lớp: - GV nhận lớp điểm danh só số €€€€€€ - GV phổ biến buổi học sau: €€€€€€€ - Khởi động: Chạy nhẹ nhàng - Xoay khớp, ép dọc, ngang € -Tập động tác bổ trợ: Chạy Chạy vòng tròn khởi động, bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp cán điều khiển sau; hàng dọc xoay vòng Chia lớp thành nhóm, nam, nữ tập riêng B/ - Cơ bản: €€€€€€ 1/ Nhảy cao: Ôn số động €€€€€€ tác bổ trợ: - GV nhắc nhỡ nội dung - Đá lăng trước - sau giao nhiệm vụ cho HS luyện - Đá lăng sang ngang tập - Đà bước giậm nhảy đá lăng – 10’ - GV quan sát nhắc nhỡ sữa sai cho HS €€€€€€ €€€€€€ - Trò chơi “ lò cò tiếp sức” - Cán hô nhòp tập * Củng cố phần nhảy cao €€€€€ €€€€€ 2/ Chạy bền: Trò chơi “ người thừa thứ 3” - hàng ngang GV gọi hs thực lại động tác bổ trợ Cho lớp nhận xét GV chốt lại - Đội hình vòng tròn C/ Kết thúc: - Ổn đònh lớp - Thả lỏng - Nhận xét đánh giá ưu khuyết điểm kiểm tra - Dăn dò giao tập nhà - Xuống lớp 10 – 15m €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€€ € V/ Rút kinh nghiệm: BGH duyệt: Tổ duyệt Ngày soạn: Người soạn: Tuần 11 tiết 22 Lớp dạy: 91, 2, 3, Ngày Dạy: Trong tuần TÊN BÀI: NHẢY CAO – CHẠY BỀN I- NHIỆM VỤ: - Nhảy cao: Ôn nội dung tiết 21, chạy đà diện – giậm nhảy co chân qua xà - Chạy bền: Luyện tập chạy bền II – YÊU CẦU: - Biết thực động tác đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang, đà bước giậm nhảy đá lăng Biết thực chạy đà diện – giậm nhảy co chân qua xà - Chạy bền: Thực chạy bền đòa hình tự nhiên - Có thái độ hành vi nghiêm túc học tập rèn luyện III- ĐỊA ĐIỂM DỤNG CỤ: Đòa điểm: Sân trường Dụng cụ: - GV: trang phục, còi, cột, xà - HS: trang phục qui đònh IV – NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP TẬP: ĐỊNH NỘI DUNG LƯN PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC G €€€€€€ A/- Mở Đầu : – 10’ €€€€€€ - Cán lớp tập hợp lớp: - GV nhận lớp điểm danh só số €€€€€€ - GV phổ biến buổi học sau: €€€€€€€ - Khởi động: Chạy nhẹ nhàng - Xoay khớp, ép dọc, ngang € -Tập động tác bổ trợ: Chạy Chạy vòng tròn khởi động, bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp cán điều khiển sau; hàng dọc xoay vòng B/ - Cơ bản: 30’ Chia lớp thành nhóm, 1/ Nhảy cao: Ôn số động * Nam ôn động tác bổ tác bổ trợ: trợ - Đá lăng trước - sau €€€€€€ - Đá lăng sang ngang €€€€€€ - Đà bước giậm nhảy đá - Cán điều khiển lăng - GV nhắc nhỡ nội dung - Chạy đà diện giậm nhảy co giao nhiệm vụ cho HS luyện chân qua xà tập - GV quan sát nhắc nhỡ sữa sai cho HS * Nữ: Ôn đà bước giậm nhảy đá lăng Chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà €€€€€€ €€€€€€ * Củng cố phần nhảy cao 2/ Chạy bền: Trò chơi “ người thừa thứ 3” C/ Kết thúc: - Ổn đònh lớp - Thả lỏng chổ - Nhận xét đánh giá ưu khuyết điểm kiểm tra - Dăn dò giao tập nhà - Xuống lớp € - Cán hô nhòp tập * Đổi nhóm tập luyện - hàng ngang GV gọi hs thực lại động tác bổ trợ Cho lớp nhận xét GV chốt lại - Đội hình vòng tròn quanh sanh trường €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€€ € V/ Rút kinh nghiệm: BGH duyệt: Tổ duyệt Ngày soạn: Người soạn: Tuần 12 tiết Lớp dạy: 91, 2, 3, Ngày Dạy: Trong tuần TÊN BÀI: NHẢY CAO – CHẠY BỀN I- NHIỆM VỤ: - Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ nhảy cao (do gv chọn), giai đoạn chạy đà (xác đònh điểm giậm nhảy hướng chạy đà; Đo đà chỉnh đà) - Chạy bền: Luyện tập chạy bền II – YÊU CẦU: - Biết thực chạy đà đặt chân vào điểm giậm nhảy, xác đònh điểm giậm nhảy hướng chạy đà.Thực đo đà điều chỉnh đà - Chạy bền: Thực chạy bền đòa hình tự nhiên - Có thái độ hành vi nghiêm túc học tập rèn luyện III- ĐỊA ĐIỂM DỤNG CỤ: Đòa điểm: Sân trường Dụng cụ: - GV: trang phục, còi, cột, xà - HS: trang phục qui đònh IV – NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP TẬP: ĐỊNH NỘI DUNG LƯN PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC G €€€€€€ A/- Mở Đầu : – 10’ €€€€€€ - Cán lớp tập hợp lớp: - GV nhận lớp điểm danh só số €€€€€€ - GV phổ biến buổi học sau: €€€€€€€ - Khởi động: Chạy nhẹ nhàng - Xoay khớp, ép dọc, ngang € -Tập động tác bổ trợ: Chạy Chạy vòng tròn khởi động, bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp cán điều khiển sau; hàng dọc xoay vòng B/ - Cơ bản: 30’ Chia lớp thành nhóm, 1/ Nhảy cao: Ôn * Nam ôn động tác bổ số động trợ tác bổ trợ: €€€€€€ - Đà bước €€€€€€ € giậm nhảy đá - Cán điều khiển lăng - GV nhắc nhỡ nội dung - Chạy đà diện giậm nhảy co giao nhiệm vụ cho HS luyện chân qua xà tập - GV quan sát nhắc nhỡ sữa sai cho HS - Giai đoạn chạy * Nữ: Xác đònh điểm giậm đà (xác đònh nhảy hướng điểm giậm chạy đà, đo đà điều nhảy chỉnh đà hướng chạy đà; Đo đà điều chỉnh đà) * Củng cố phần nhảy cao Kết hợp kiểm tra cũ 2/ Chạy bền: Chạy bền đòa hình tự nhiên * Đổi nhóm luyện tập - hàng ngang GV gọi hs thực lại động tác học Cho lớp nhận xét GV chốt lại - Đội hình vòng tròn quanh sanh trường C/ Kết thúc: - Ổn đònh lớp - Thả lỏng chổ - Nhận xét đánh giá ưu khuyết điểm kiểm tra - Dăn dò giao tập nhà - Xuống lớp 5’ €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€€ € V/ Rút kinh nghiệm: BGH duyệt: Tổ duyệt Ngày soạn: Người soạn: Tuần 12 tiết Lớp dạy: 91, 2, 3, Ngày Dạy: Trong tuần TÊN BÀI: NHẢY CAO – CHẠY BỀN I- NHIỆM VỤ: - Nhảy cao: Nội dung tiết 23 Giới thiệu giai đoạn giậm nhảy, phối hợp chạy đà giậm nhảy - Chạy bền: Trò chơi (do GV chọn) II – YÊU CẦU: - Biết thực chạy đà đặt chân vào điểm giậm nhảy, xác đònh điểm giậm nhảy hướng chạy đà, thực đo đà điều chỉnh đà Biết thực giai đoạn chạy đà giậm nhảy - Chạy bền: Thực trò chơi chạy theo tín hiệu giao thông - Có thái độ hành vi nghiêm túc học tập rèn luyện III- ĐỊA ĐIỂM DỤNG CỤ: Đòa điểm: Sân trường Dụng cụ: - GV: trang phục, còi, cột, xà - HS: trang phục qui đònh IV – NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP TẬP: ĐỊNH NỘI DUNG LƯN PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC G €€€€€€ A/- Mở Đầu : – 10’ €€€€€€ - Cán lớp tập hợp lớp: - GV nhận lớp điểm danh só số €€€€€€ - GV phổ biến buổi học sau: €€€€€€€ - Khởi động: Chạy nhẹ nhàng - Xoay khớp, ép dọc, ngang € -Tập động tác bổ trợ: Chạy Chạy vòng tròn khởi động, bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp cán điều khiển sau; hàng dọc xoay vòng B/ - Cơ bản: 30’ Chia lớp thành nhóm, * Nam ôn động tác bổ trợ Nhảy cao: Ôn nội dung tiết 23 - Đà bước giậm nhảy đá lăng - Chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà - Giai đoạn chạy đà (xác đònh điểm giậm nhảy hướng chạy đà; Đo đà điều chỉnh đà €€€€€€ €€€€€€ € - Cán điều khiển - GV nhắc nhỡ nội dung giao nhiệm vụ cho HS luyện tập * Nữ: Giai đoạn giậm nhảy – phối hợp chạy đà – giậm nhảy - GV làm mẫu giảng giải cho HS tập - Giai đoạn giậm nhảy - Phối hợp chạy đà giậm nhảy * Đổi nhóm luyện tập - hàng ngang GV gọi hs thực lại động tác học Cho lớp nhận xét GV chốt lại - Đội hình hàng ngang * Củng cố phần nhảy cao Kết hợp kiểm tra cũ 2, Chạy bền: Trò chơi chạy theo tín hiệu giao thông C/ Kết thúc: - Ổn đònh lớp - Thả lỏng chổ - Nhận xét đánh giá ưu khuyết điểm kiểm tra - Dăn dò giao tập nhà - Xuống lớp 5’ €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€€ € V/ Rút kinh nghiệm: BGH duyệt: Tổ duyệt Ngày soạn: Người soạn: ... duyệt: Tổ duyệt Ngày soạn: Người soạn Tuần tiết 18 Lớp dạy: 91 , 2, 3, Ngày Dạy: Trong tuần TÊN BÀI: KIỂM TRA BÀI THỂ DỤC NAM – NỮ RIÊNG I- NHIỆM VỤ: - Kiểm tra thể dục 45 nhòp nam, nữ riêng II – YÊU... Người soạn Tuần tiết 17 Lớp dạy: 91 , 2, 3, Ngày Dạy: Trong tuần TÊN BÀI: CHẠY NGẮN – BÀI THỂ DỤC – CHẠY BỀN I- NHIỆM VỤ: - Chạy ngắn: Luyện tập nâng cao kó thuật - Bài TD: Ôn luyện thể dục chuẩn... – 45 nam, nữ €€€€€€ riêng €€€€€€ € - Cán hô nhòp tập - GV quan sát nhắc nhỡ sữa sai cho HS Đổi nhóm tập luyện: * Cũng cố phần chạy ngắn * Nam thể dục thể dục phát triển chung nam – * Nữ chạy ngắn