KẾ HOẠCH bộ môn THỂ dục 9 mới NHẤT năm học 2017 2018 CHUẨN kỹ NĂNG

Làm mẫu,phân tích, tíchhợp liên môn -Phát triển sự mềm dẻo,tư thế cơ bản, sức nhanh.sức bền - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau đồng hồ TDTT.. Làm mẫu,phân tích, tíchhợp liên môn -Phát

Trang 1

PHÒNG GD& ĐT MỸ ĐỨC TRƯỜNG THCS AN TIẾN

KẾ HOẠCH DẠY HỌC

MÔN: THỂ DỤC LỚP 9

Năm học 2017- 2018

Trang 2

1- KHUNG PHÂN PHỐI CHƯƠNG TRÌNH LỚP 9

Cả năm: 37 tuần = 70 tiết

HKI: 19 tuần = 36 tiết.(17 tuần đầu x 2 tiết = 34 tiết + 2 tuần cuối x 1tiết = 2 tiết) HKII: 18 tuần = 34 tiết.(16 tuần đầu x 2 tiết = 32 tiết + 2 tuần cuối x 1tiết = 2 tiết) Bảng phân phối nội dung và thời gian

1 Một số phương pháp tập luyện phát triển sức bền 2

9 Ôn tập, kiểm tra học kỳ I và II, Kiểm tra RLTT 4

Trang 3

2 KẾ HOẠCH CỤ THỂ THEO TỪNG TIẾT

Tiết Tên bài

dạy

năng lực được hình thành – phát triển

Dụng cụ ( CB của gv,hs)

1 Lý thuyết 1/Nhiệm vụ:

- Một số pp luyện tập sức bền

2 Yêu cầu:

Giúp HS nắm được phương pháp đơn giản để các

em TL phát triển sức bền và vận dụng vào tronggiờ tập luyện TD

Thuyết trình,Phỏng vân,Đạtcâu hỏi

Hình thành kháiniệm sức nhanh

-Phát triển sức nhanh

- Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau

đồng hồ TDTT

ngắn- Chạy bền

Làm mẫu,phân tích, tíchhợp liên môn

-Phát triển sức nhanh Sức bền

đồng hồ TDTT

Trang 4

c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn

-Phát triển sức nhanh

đồng hồ TDTT

-Phát triển sức nhanh Sức bền

đồng hồ TDTT

- Chạy ngắn: - Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, Xuất phát cao-chạy nhanh, Ngồi vai hướng chạy - xuất phát, ngồi lưng hướng chạy -

-Phát triển sự mềm dẻo,tư thế

cơ bản, sức nhanh

- Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn

đồng hồ TDTT

Trang 5

- Kỹ năng : Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các đ/t

- ý thức :Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn

cơ bản, sức nhanh.sức bền

đồng hồ TDTT

18 (nam, nữ)

- Chạy ngắn : - Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, Xuất phát cao-chạy nhanh, Ngồi vai hướng chạy - xuất phát, ngồi lưng hướng chạy -xuất phát

2/ Yêu cầu:

a- Kiến thức:

đồng hồ TDTT

Trang 6

-TD: Thuộc k/t động tác -Chạy ngắn :Nắm được k/t các động bổ trợ b-Kỹ năng : Thực hiện tương đối chính xác k/t đ/t c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn

- Chạy ngắn: - ễn kỹ thuật xuất phát cao chạy nhanh ( cự ly 40-60 m), kỹ thuật xuất phát thấp - chạy lao (18-20m)

- Chạy bền : - Chạy bền trên địa hình tự nhiên

2/ Yêu cầu:

a- Kiến thức : -TD: Thuộc k/t động tác -Chạy ngắn :Nắm được k/t các động bổ trợ b-Kỹ năng : Thực hiện tương đối chính xác k/t đ/t

đồng hồ TDTT

25 (nữ)

- Chạy ngắn: - Ôn bài tập bổ trợ , trò chơi “ Chạy tiếp sức con thoi”, kỹ thuật xuất phát thấp - chạy lao

2- Yêu cầu :

a- Kiến thức:

-TD: Thuộc k/t động tác -Chạy ngắn :Nắm được k/t các động bổ trợ b-Kỹ năng :

-Thực hiện tương đối chính xác k/t động tác c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn

đồng hồ TDTT

Trang 7

ngắn-

Chạy bền

1 đến nhịp 25 (nữ) Học từ nhịp 20-26 (nam)-Chạy ngắn : - Ôn kỹ thuật xuất phát thấp chạy lao

và chạy giữa quãng ( cự ly 50 m)

- Chạy bền : - Chạy bền trên địa hình tự nhiên

2/ Yêu cầu:

a- Kiến thức : -TD: Thuộc k/t động tác -Chạy ngắn :Nắm được k/t các động bổ trợ b-Kỹ năng : Thực hiện tương đối chính xác k/t đ/t c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn

phân tích, tíchhợp liên môn

mềm dẻo,tư thế

và chạy giữa quãng (cự ly 50 m)

2/ Yêu cầu:

a- Kiến thức:

-TD: Thuộc k/t động tác -Chạy ngắn :Nắm được k/t các động tác

b-Kỹ năng : Thực hiện tương đối chính xác k/t động tác

đồng hồ TDTT

- Chạy bền: - Chạy bền trên địa hình tự nhiên

2- Yêu cầu :

a- Kiến thức:

đồng hồ TDTT

Trang 8

-TD: Thuộc k/t động tác -Chạy ngắn :Nắm được k/t các động tác.

b-Kỹ năng : Thực hiện tương đối chính xác k/t đ/t c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn

-Chạy ngắn: Một số bài tập phát triển sức nhanh, chạy bước nhỏ, chạy đạp sau, xuất phát thấp chạy lao và chạy giữa quóng (50 m)

2- Yêu cầu :

a- Kiến thức : -TD: Thuộc k/t động tác -Chạy ngắn :Nắm được k/t các động tác

b-Kỹ năng : Thực hiện tương đối chính xác k/t động tác

đồng hồ TDTT

2- Yêu cầu :

a- Kiến thức:

-TD: Thuộc k/t động tác -Chạy ngắn :Nắm được k/t các động tác

đồng hồ TDTT

Trang 9

và nhịp 41-45 (nữ)-Chạy ngắn: - Ôn một số bài tập phát triển sức nhanh, luyện tập chạy bước nhỏ, chạy đạp sau, xuấtphát thấp chạy lao và chạy giữa quãng (50 m)

2- Yêu cầu :

a- Kiến thức : -TD: Thuộc k/t động tác,đúng biên độ -Chạy ngắn :Nắm được k/t các động tác

Đĩa nhạc ,đồng hồ TDTT

18 Bài TD - 1/Nhiệm vụ:

-Thể dục: - Ôn từ nhịp 1 đến nhịp 45 (nam), từ nhịp

1 đến nhịp 45 (nữ).Cú thể kiểm tra thử.(GV chọn) 2-Yêu cầu:

a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật 45 đ.tác b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật 45 đ.tác

c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn

cơ bản

Phát huy khanăng, năng lựcbản thân

Đĩa nhạc

Trang 10

b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật 45 đ.tác.

- Nhảy xa: Ôn Phối hợp chạy đà 3-5 bước giậmnhảy (vào vỏn giậm)- bật cao Một số động tác bổtrợ, bài tập phát triển sức mạnh của chân (do GVchọn)

-Phát triển, sức nhanh.sức mạnh tốc độ, sức bền

- Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau, vượt khó

Hố nhảy, thước đo, đồng hồ

- Nhảy xa: Ôn Phối hợp chạy đà 3-5 bước giậmnhảy trên không Một số động tác bổ trợ kĩ thuậtcác giai đoạn chạy đà - giậm nhảy – “bước bộ” trênkhông

- Tinh thần đoànkết, hỗ trợ lẫnnhau, vượt khó

Trang 11

- Nhảy xa: Ôn Phối hợp chạy đà 5-7 bước giậmnhảy “bước bộ” trên không và tiếp đất bằng chânlăng Một số động tác bổ trợ kĩ thuật giai đoạngiậm nhảy – “bước bộ” trên không phối hợp chân

2-Yêu cầu:

a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác Phát huyhết tốc độ

Làm mẫu,phân tích, tíchhợp liên môn,

Phát triển, sức nhanh

Áp dụng luậtthi đấu, tiêuchuẩn đánhgiá

đồng hồ

Trang 12

-Phát triển, sức mạnh tốc độ, sức bền

Ván ,trang

Trang 13

- Chạy bền: Nắm đc cách phân phốisức trong chạy bền

b-Kỹ năng : Thực hiện tương đối chính xác k/t c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn

Ván ,trang

Trang 14

- Chạy bền: Nắm đc kỹ thuật chạy đường vòng trong chạy bền

31 Nhảy xa

-Chạy bền

1/Nhiệm vụ:

- Nhảy xa: Tập luyện hoàn thiện các giai đoan nhảy

xa kiểu ngồi, nâng cao thành tích.Cú thể kiểm trathử (do GV chọn)

-Nhảy xa -Tập luyện hoàn thiện các giai đoan nhảy

xa kiểu ngồi, nâng cao thành tích -Chạy bền: - Chạy bền trên địa hình tự nhiên

Ván ,trang

33 Nhảy xa - 1/Nhiệm vụ:

Nhảy xa -Tập luyện hoàn thiện các giai đoan nhảy

xa kiểu ngồi, nâng cao thành tích

2- Yêu cầu :

a- Kiến thức : - Nhảy xa:Nắm được k/t nhảy xa kiểu ngồi

Làm mẫu,phân tích, tíchhợp liênmôn,quayvòng

-Phát triển, sức mạnh tốc độ,

Ván ,trang

Trang 15

Hố nhảy, thước đo

-Phát triển, sức mạnh tốc độ

- Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau,dũng cảm, vượt khó

Đệm,xà,cột, thước, lưới, sân

Trang 16

- Cầu lông: Một số động kỹ thuật đã học ở lớp 7,8

2-Yêu cầu:

a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-Kỹ năngl: Bước đầu thực hiện đc kỹ thuật đ.tác c-Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn

- Cầu lông: Một số động kỹ thuật đã học ở lớp 7,8

2-Yêu cầu:

- Cầu lông : Học phát cầu, Phông cầu

2-Yêu cầu:

Trang 17

- Cầu lông: Học phát cầu, Phông cầu

2-Yêu cầu:

môn,quayvòng

-Nhảy cao: ôn: động tác bổ trợ chạy đà - giậm nhảy

Giai đoạn trên không - tiếp đất

2-Yêu cầu:

- cầu lông: Học phát cầu, đ ỡ ph át c ầu, Phông cầu

- Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau,

Trang 18

2-Yêu cầu:

dũng cảm, vượt khó

- cầu lông: Phát cầu, đ ỡ ph át c ầu, Phông cầu

2-Yêu cầu:

- Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau,dũng cảm,

Trang 19

c-Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn vượt khó

- Cầu lông: Một số chiến thuật

2-Yêu cầu:

“Bước qua” Nâng cao thành tích

- Cầu lông: Đấu tập

2-Yêu cầu:

Trang 20

– Cầu

lông -

-Nhảy cao: Ôn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, pháttriển thể lực.Tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu

- Cầu lông: Kiểm tra 15 phút

2-Yêu cầu:

phân tích, tíchhợp liênmôn,quayvòng

sức mạnh tốc độ

thước, lưới, sân

2-Yêu cầu:

-Phát triển, sức mạnh tốc độ.sức bền

Định dạng
Số trang	25
Dung lượng	271 KB