ke hoac bo mon the duc 9

SỔ KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 9 GV: Phạm Thành Thắng Tháng Tuần Tiết Tên Bài Dạy Nội Dung Trọng Tâm Phương Pháp Dạy Học Đồ Dùng Dạy Học Hệ Thống Bài Tập Bài Học Kinh Nghiệm 9 1 1 Giới thiệu chương trình Đội hình đội ngũ - Mục tiêu nội dung chương trình. - Tập hợp hàng dọc – hàng ngang. - Quay trái – phải – đằng sau. - Đội hình 0 – 2 – 4. Giảng giải, phân tích kó thuật, chia nhóm tập luyện . Tranh tập hợp hàng dọc, tranh đội hình 0 – 2 – 4. Quay trái, quay phải, quay đằng sau. 2 Biên chế tổ chức lớp Đội hình đội ngũ - Một số qui đònh khi tập luyện. - Ôn đi đều – đứng lại – vòng trái, vòng phải. - Đội hình 0 – 3 – 6 – 9. Giảng giải, phân tích kó thuật, chia nhóm tập luyện. Tranh đội hình 0 – 3 – 6 – 9. Cách điều khiển đi dều và đi đều. 2 3 Đội hình đội ngũ Chạy ngắn Chạy bền - Ôn đi đều, đội hình 0 – 2 – 4, đội hình 0 – 3 – 6 – 9. - Trò chơi. - Xuất phát mặt hướng chạy. - Xuất phát vai hướng chạy. - Xuất phát lưng hướng chạy. - Luyện tập chạy bền. Giảng giải, phân tích kó thuật, chia nhóm tập luyện. Tranh đội hình 0 – 2 – 4, 0 – 3 – 6 – 9, tranh mặt vai, lưng hướng chạy xuất phát còi. Mặt, vai, lưng hướng chạy xuất phát, chạy bền. Trang 1 SỔ KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 9 GV: Phạm Thành Thắng Tháng Tuần Tiết Tên Bài Dạy Nội Dung Trọng Tâm Phương Pháp Dạy Học Đồ Dùng Dạy Học Hệ Thống Bài Tập Bài Học Kinh Nghiệm 4 Đội hình đội ngũ Chạy ngắn Chạy bền - Ôn đi đều, đội hình 0 – 2 – 4, đội hình 0 – 3 – 6 – 9. - Trò chơi: Truyền tin thắng trận. - Tư thế sẵn sàng xuất phát. - Luyện tập chạy bền. Giảng giải, phân tích kó thuật, chia nhóm tập luyện. Tranh đội hình 0 – 2 – 4, 0 – 3 – 6 – 9, tranh tư thế sẵn sàng xuất phát, còi. Tư thế sẵn sàng xuất phát, chạy bền. 9 3 5 Chạy ngắn Bài thể dục Chạy bền - Trò chơi: Lò cò tiếp sức. - Ngồi mặt hướng chạy – Xuất phát. - Tư thế sẵn sàng – Xuất phát. - Bài thể dục: Học từ nhòp 1 đến 10. - Luyện tập chạy bền. Giảng giải, phân tích kó thuật, chia nhóm tập luyện, trò chơi. Tranh bài thể dục từ nhòp 1 đến nhòp 10. Từ nhòp 1 đến nhòp 10 bài thể dục, tư thế sẵn sàng xuất phát. 6 Chạy ngắn Bài thể dục Chạy bền - Ôn chạy bước nhỏ – nâng cao đùi – chạy đạp sau. - Tại chổ đành tay. - Ôn bài thể dục từ nhòp 1 đến nhòp 10. - Học từ nhòp 11 đến nhòp 18 (nữ) từ nhòp 11 đến nhòp 19 (nam). - Luyện tập chạy bền. Giảng giải, phân tích kó thuật, thò phạm, chia nhóm tập luyện. Tranh bài thể dục Nam: từ nhòp 1 đến nhòp 19; Nữ tranh từ nhòp 1 đến nhòp 18. Ôn tập: Nam từ nhòp 1 đến 19; Nữ từ nhòp 1 đến nhòp 18, bài tập bổ trợ chạy ngắn. Trang 2 SỔ KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 9 GV: Phạm Thành Thắng Tháng Tuần Tiết Tên Bài Dạy Nội Dung Trọng Tâm Phương Pháp Dạy Học Đồ Dùng Dạy Học Hệ Thống Bài Tập Bài Học Kinh Nghiệm 4 7 Lý thuyết: Một số hướng dẫn luyện tập sức bền - Một số hiểu biết cần thiết. - Một số nguyên tắc tập luyện. Phân tích giảng giải, trao đổi: gợi ý trả lời. Giáo án, tài liệu dẫn chứng. 8 Chạy ngắn Bài thể dục Chạy bền - Xuất phát cao chạy ngắn. - Ôn từ nhòp 1 đến nhòp 14 bài thể dục. - Luyện tập chạy bền. Giảng giải, phân tích kó thuật, chia nhóm tập luyện. Tranh bài thể dục từ nhòp 1 đến nhòp 7 và tranh từ nhòp 8 đến nhòp14, tranh kó thuật xuất phát cao, còi. Ôn tập: từ nhòp 1 đến nhòp 14; bài tập bổ trợ chạy ngắn, xuất phát cao chạy ngắn. Trang 3 SỔ KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 9 GV: Phạm Thành Thắng Tháng Tuần Tiết Tên Bài Dạy Nội Dung Trọng Tâm Phương Pháp Dạy Học Đồ Dùng Dạy Học Hệ Thống Bài Tập Bài Học Kinh Nghiệm 10 5 9 Chạy ngắn Bài thể dục Chạy bền - Bài tập bổ trợ chạy ngắn, xấut phát cao chạy ngắn. - Ngồi vai hướng chạy – Xuất. - Ôn: Nam: 1 – 19. Nữ: 1 – 18. - Học: Nam: từ nhòp 20 đến 26. Nữ: từ nhòp 19 đến 25. - Luyện tập chạy bền. Giảng giải, phân tích kó thuật, thò phạm, chia nhóm tập luyện. Tranh bài thể dục: Nam từ nhòp 1 đến nhòp 26,Nữ từ nhòp 1 đến nhòp 25, tranh kó thuật xuất phát cao, còi. Kó thuật xuất phát; bài thể dục: Nam từ nhòp 1 đến 26, Nữ từ nhòp 1 đến 25. 10 Lý Thuyết: Một số hướng dẫn luyện tập chạy bền - Một số nguyên tắc tập luyện. - Phương pháp và hình thức tập luyện sức bền. Phân tích giảng giải, trao đổi: gợi ý trả lời. Một số câu hỏi sách giáo khoa. Trang 4 SỔ KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 9 GV: Phạm Thành Thắng Tháng Tuần Tiết Tên Bài Dạy Nội Dung Trọng Tâm Phương Pháp Dạy Học Đồ Dùng Dạy Học Hệ Thống Bài Tập Bài Học Kinh Nghiệm 6 11 Chạy ngắn Bài thể dục Chạy bền - Bài tập bổ trợ chạy ngắn – Xuất phát cao. - Ngồi vai – lưng hướng chạy xuất phát. - Ôn bài thể dục: + Nữ từ nhòp 1 đến nhòp 25. + Nam từ nhòp 1 đến 26. - Học: Nữ: từ nhòp 26 – 29. Nam: từ nhòp 27 – 36. - Luyện tập chạy bền. Giảng giải, phân tích kó thuật, thò phạm, chia nhóm tập luyện. Tranh bài thể dục: Nam từ nhòp 1 đến nhòp 36, Nữ từ nhòp 1 đến nhòp 29, tranh kó thuật xuất phát cao, còi. Xuất phát cao, bài thể dục: Nam từ nhòp 1 đến 36, Nữ từ nhòp 1 đến 29. Trang 5 SỔ KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 9 GV: Phạm Thành Thắng Tháng Tuần Tiết Tên Bài Dạy Nội Dung Trọng Tâm Phương Pháp Dạy Học Đồ Dùng Dạy Học Hệ Thống Bài Tập Bài Học Kinh Nghiệm 12 Chạy ngắn Bài thể dục Chạy bền - Ôn xuất phát cao. - Học xuất phát thấp. - Ôn tập: Nam: từ nhòp 1 – 36. Nữ: từ nhòp 1 – 29. - Tập chạy vượt chướng ngại vật. Giảng giải, phân tích kó thuật, thò phạm, chia nhóm tập luyện. Tranh bài thể dục: Nam từ nhòp 1 đến nhòp 36, Nữ từ nhòp 1 đến nhòp 29, bàn đạp xuất phát, còi. Xuất phát cao, bài thể dục từ nhòp 1 đến 29 (nữ), 1 đến nhòp 36 (nam). 7 13 Chạy ngắn Bài thể dục Chạy bền - Trò chơi: Chạy thoi tiếp sức. - Xuất phát cao – Chạy lao. - Ôn tập bài thể dục: + Nam từ nhòp 1 – 36: Học 37 – 40. + Nữ từ nhòp 1 – 29: Học 30 – 34. - Luyện tập chạy bền. Giảng giải, phân tích kó thuật, thò phạm, chia nhóm tập luyện. Tranh bài thể dục: Nam từ nhòp 1 đến nhòp 36, 37 đến nhòp 40, Nữ từ nhòp 1 đến nhòp 29, 30 đến nhòp 34, còi. Xuất phát cao, bài thể dục từ nhòp 1 đến 34 (nữ), 1 đến nhòp 40 (nam). Trang 6 SỔ KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 9 GV: Phạm Thành Thắng Tháng Tuần Tiết Tên Bài Dạy Nội Dung Trọng Tâm Phương Pháp Dạy Học Đồ Dùng Dạy Học Hệ Thống Bài Tập Bài Học Kinh Nghiệm 14 Chạy ngắn Bài thể dục Chạy bền - Xuất phát thấp – Chạy lao – Chạy giữa quãng. - Ôn tập bài thể dục: + Nam từ nhòp 1 – 40. + Nữ từ nhòp 1 – 34. - Trò chơi. Giảng giải, phân tích kó thuật, thò phạm, chia nhóm tập luyện, trò chơi. Tranh bài thể dục: Nam từ nhòp 1 đến nhòp 36, 37 đến nhòp 40, Nữ từ nhòp 1 đến nhòp 29, 30 đến nhòp 34, còi. Xuất phát thấp chạy 30 mét, bài thể dục từ nhòp 1 đến 34 (nữ), 1 đến nhòp 40 (nam). 8 15 Chạy ngắn Bài thể dục Chạy bền - Bài tập bổ trợ chạy ngắn. - Xuất phát thấp – Chạy lao – Chạy giữa quãng - Ôn tập bài thể dục: + Nam từ nhòp 1 – 36: Học 37 – 40. + Nữ từ nhòp 1 – 29: Học 30 – 34. - Luyện tập chạy bền. Giảng giải, phân tích kó thuật, thò phạm, chia nhóm tập luyện. Tranh bài thể dục: Nam từ nhòp 1 đến nhòp 40, 41 đến nhòp 45, Nữ từ nhòp 1 đến nhòp 34, 35 đến nhòp 39, còi. Xuất phát thấp chạy 40 mét, bài thể dục từ nhòp 1 đến 39 (nữ), 1 đến nhòp 45 (nam). Trang 7 SỔ KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 9 GV: Phạm Thành Thắng Tháng Tuần Tiết Tên Bài Dạy Nội Dung Trọng Tâm Phương Pháp Dạy Học Đồ Dùng Dạy Học Hệ Thống Bài Tập Bài Học Kinh Nghiệm 16 Chạy ngắn Bài thể dục Chạy bền - Ôn và nâng cao kó thuật chạy ngắn. - Một số điểm trong luật điền kinh (phần chạy ngắn). - Nam ôn tập từ nhòp 1 đến 45. - Nữ ôn tập từ nhòp 1 – 39,học 40 – 45. - Trò chơi. Giảng giải, phân tích kó thuật, thò phạm, chia nhóm tập luyện, trò chơi. Tranh bài thể dục: Nam từ nhòp 1 đến nhòp 45, Nữ từ nhòp 1 đến nhòp 39, 40 đến nhòp 45, còi. Xuất phát thấp 60 mét, bài thể dục từ nhòp 1 đến 45 (nữ), 1 đến nhòp 45 (nam). 11 9 17 Chạy ngắn Bài thể dục Chạy bền - Nâng cao kó thuật chạy ngắn. - Ôn bài thể dục 45 nhòp (nam, nữ) chuẩn bò kiểm tra. - Luyện tập chạy bền. Củng cố kiến thức, chia nhóm tập luyện. Tranh bài thể dục từ 1 đến nhòp 45 ( Nam, Nữ), còi, bàn đạp. Xuất phát thấp 60 mét, bài thể dục từ nhòp 1 đến 45 (nữ), 1 đến nhòp 45 (nam). 18 Bài thể dục Kiểm tra bài thể dục 45 nhòp (nam, nữ). Kiểm tra 2 HS trên lược. Trang 8 SỔ KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 9 GV: Phạm Thành Thắng Tháng Tuần Tiết Tên Bài Dạy Nội Dung Trọng Tâm Phương Pháp Dạy Học Đồ Dùng Dạy Học Hệ Thống Bài Tập Bài Học Kinh Nghiệm 10 19 Chạy ngắn Hoàn thiện kó thuật chạy ngắn chuẩn bò kiểm tra. Học sinh tập theo nhóm (mỗi nhóm 3 học sinh). Bàn đạp, còi, đồng hồ. Xuất phát thấp 60 mét. 20 Chạy ngắn Kiểm tra kó thuật lẫn thành tích chạy ngắn. Kiểm tra mỗi lược 02 học sinh. Bàn đạp, còi, đồng hồ. 11 11 21 Nhảy cao Chạy bền - Ôn động tác đá lăng trước – sau. + Đà một bước giậm nhảy đá lăng. + Trò chơi: Lò cò tiếp sức. - Trò chơi: Chạy díc dắt tiếp sức. Giảng giải, phân tích kó thuật, thò phạm, chia nhóm tập luyện, trò chơi. Gậy chạy tiếp sức, cột cắm cờ. Đá lăng trước – sau, đà một bước giậm nhảy, đá lăng. 22 Nhảy cao Chạy bền - Ôn động tác đá lăng trước – sau. - Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. - Luyện tập chạy bền. Giảng giải, phân tích kó thuật, thò phạm, chia nhóm tập luyện. Bộ trụ xà, thun khoanh. Đá lăng trước – sau, chạy đà chính diệnco chân qua xà. Trang 9 SỔ KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 9 GV: Phạm Thành Thắng Tháng Tuần Tiết Tên Bài Dạy Nội Dung Trọng Tâm Phương Pháp Dạy Học Đồ Dùng Dạy Học Hệ Thống Bài Tập Bài Học Kinh Nghiệm 12 23 Nhảy cao Chạy bền - Ôn một số động tác bổ trợ giai đoạn chạy đà. - Giới thiệu giai đoạn chạy đà. - Luyện tập chạy bền. Giảng giải, phân tích kó thuật, thò phạm, chia nhóm tập luyện. Bộ trụ xà, thun khoanh. Giai đoạn chạy đà, chạy đà chính diện co chân qua xà, chạy đà giậm nhảy đá lăng. 24 Nhảy cao Chạy bền - Ôn một số động tác bổ trợ giai đoạn chạy đà. - Giới thiệu giai đoạn giậm nhảy, phối hợp giai đoạn chạy đà – giậm nhảy. - Trò chơi. Giảng giải, phân tích kó thuật, thò phạm, chia nhóm tập luyện. Trụ – xà, hố cát, tranh. Chạy đà chính diện co chân qua xà, giai đoạn chạy đà giậm nhảy. 12 13 25 Nhảy cao Chạy bền - Ôn chạy đà giậm nhảy. + Bài tập bổ trợ. + Học kó thuật giậm nhảy đá lăng. - Luyện tập chạy bền. Giảng giải, phân tích kó thuật, thò phạm, chia nhóm tập luyện. Trụ – xà, hố cát, tranh. Chạy đà giậm nhảy. Trang 10 [...]... trò chơi Kiểm tra kó thuật lẫn thành tích nhảy Kiểm tra theo xa kiểu ngồi thứ tự học sinh: mỗi học sinh kiểm tra 3 lần Bài Học Kinh Nghiệm Nhảy xa Ván giậm hố kiểu ngồi, cát, thước bài tập thể đo lực chân Nhảy xa Ván giậm hố kiểu ngồi, cát, thước bài tập thể đo lực chân Ván giậm hố cát, thước đo Trang 19 Tiết Tuần Tháng SỔ KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 9 Thà n h Thắng Tên Bài Dạy Nội Dung Trọng Tâm Thể thao... tập luyện đo Kiểm tra thành tích và kó thuật ném Kiểm tra theo bóng thứ tự học Bóng 150 sinh: mỗi học gam, thước sinh kiểm tra đo 3 lần Ném bóng xa, bài tập thể lực tay Ném bóng xa, bài tập thể lực tay Trang 25 Tiết Tuần Tháng SỔ KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 9 Thà n h Thắng Tên Bài Dạy Nội Dung Trọng Tâm Kiểm Tra Kiểm tra thành tích nhảy xa 5 35 69 Tiêu Chuẩn Rèn Luyện Kiểm Tra Kiểm tra thành tích chạy... tiêu Chuẩn Rèn Luyện Kiểm Tra Kiểm tra thành tích nhảy cao tiêu Chuẩn Rèn Luyện 36 Mỗi lược 2 Bàn đạp, còi, học sinh đồng hồ Kiểm tra theo thứ tự só số lớp, mỗi học sinh thực Trụ – xà, hố hiện tối đa cát mỗi mức xà 3 lần Trang 13 Tiết Tuần Tháng SỔ KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 9 Thà n h Thắng Tên Bài Dạy Nội Dung Trọng Tâm GV: Phạm Phương Pháp Đồ Dùng Dạy Hệ Thống Dạy Học Học Bài Tập Bài Học Kinh Nghiệm Nhảy... ra sức cuối cùng, tập thể lực tay, chân Nhảy xa Trang 14 Tiết Tuần Tháng SỔ KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 9 Thà n h Thắng Tên Bài Dạy Nội Dung Trọng Tâm Nhảy xa - Ôn 3 – 5 bước giậm nhảy bước bộ trên không, một số động tác bổ trợ kó thuật nhảy xa, sức mạnh của chân Ném bóng - Đà 2 – 4 bước ra sức cuối cùng 39 - Bổ trợ ra sức cuối cùng Chạy bền 20 Nhảy xa - Trò chơi: Truyền tin thắng trận GV: Phạm Phương Pháp... MÔN THỂ DỤC: 9 Thà n h Thắng Tên Bài Dạy Nội Dung Trọng Tâm GV: Phạm Phương Pháp Đồ Dùng Dạy Hệ Thống Dạy Học Học Bài Tập Nhảy xa - Tiếp tục hoàn thiện nâng cao thành Chia nhóm tích nhảy xa kiểu ngồi tập luyện, Ném bóng - Tiếp tục hoàn thiện nâng cao thành quan sát tích 47 hướng dẫn học sinh tập Chạy bền - Luyện tập chạy bền luyện 24 Ném bóng Kiểm tra thành tích lẫn kó thuật ném Kiểm tra theo bóng thứ... nhảy xa kiểu tập luyện, ngồi quan sát 49 hướng dẫn học sinh tập Chạy bền - Luyện tập chạy bền luyện Bài Học Kinh Nghiệm Nhảy xa Bóng 150 kiểu ngồi, gam, ván chạy đà ném giậm hố cát, bóng có thước đo bóng, tập thể lực Bóng gam, đo 150 thước Nhảy xa Ván giậm hố kiểu ngồi, cát, thước bài tập thể đo lực chân 25 Trang 18 Tiết Tuần Tháng SỔ KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 9 Thà n h Thắng Tên Bài Dạy Nhảy xa 50...Tiết Tuần Tháng SỔ KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 9 Thà n h Thắng Tên Bài Dạy Nhảy cao 26 Chạy bền Nhảy cao 14 27 Chạy bền Nhảy cao 28 Chạy bền Nhảy cao 29 Chạy bền 15 Nội Dung Trọng Tâm - Ôn một số động tác bổ trợ, cahỵ đà giậm nhảy + Giới thiệu giai đoạn trên không – tiếp đất - Luyện tập chạy bền GV:... MÔN THỂ DỤC: 9 Thà n h Thắng Tên Bài Dạy Nội Dung Trọng Tâm GV: Phạm Phương Pháp Đồ Dùng Dạy Hệ Thống Dạy Học Học Bài Tập Thể thao - Giới thiệu luật 22 đá cầu tự chọn: - Ôn phát cầu cao chân nghiên mình Chia nhóm bằng mu bàn chân Đá cầu tập luyện, - Phát cầu thấp chân nghiên mình quan sát Cầu đá, còi bằng mu bàn chân 57 hướng dẫn lưới học sinh tập Chạy bền - Luyện tập chạy bền luyện 29 4 Thể thao -... chân, phát cầu cao chân Trang 22 Tiết Tuần Tháng SỔ KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 9 Thà n h Thắng Tên Bài Dạy Nội Dung Trọng Tâm GV: Phạm Phương Pháp Đồ Dùng Dạy Hệ Thống Dạy Học Học Bài Tập Thể thao - Giới thiệu chiến thuật đá cầu có Chia nhóm tự chọn: người che - Ôn một số động tác kó thuật tập luyện, Đá cầu quan sát Cầu đá, còi 59 hướng dẫn lưới học sinh tập Chạy bền - Luyện tập chạy bền luyện 30 Thể thao... KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 9 Thà n h Thắng Tên Bài Dạy Nội Dung Trọng Tâm GV: Phạm Phương Pháp Đồ Dùng Dạy Hệ Thống Dạy Học Học Bài Tập Bài Học Kinh Nghiệm Thể thao Kiểm tra phát cầu cao nghiên mình tự chọn: bằng mu bàn chân hoặc phát cầu thấp chân nghiên người bằng mu bàn Đá cầu 64 chân Chạy bền 65 33 66 5 67 34 68 Ném bóng Ném bóng Kiễm Tra Cuối Năm Mỗi lần kiểm tra 1 học sinh theo thứ tự, Cầu đá, còi . nhòp 1 đến nhòp 29, tranh kó thuật xuất phát cao, còi. Xuất phát cao, bài thể dục: Nam từ nhòp 1 đến 36, Nữ từ nhòp 1 đến 29. Trang 5 SỔ KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 9 GV: Phạm Thành. đến nhòp 34, 35 đến nhòp 39, còi. Xuất phát thấp chạy 40 mét, bài thể dục từ nhòp 1 đến 39 (nữ), 1 đến nhòp 45 (nam). Trang 7 SỔ KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 9 GV: Phạm Thành Thắng Tháng Tuần Tiết . tích nhảy xa kiểu ngồi. Kiểm tra theo thứ tự học sinh: mỗi học sinh kiểm tra 3 lần. Ván giậm hố cát, thước đo. Trang 19 SỔ KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 9 GV: Phạm Thành Thắng Tháng Tuần Tiết