ke hoac bo mon the duc 7 2009- 2010

SỔ KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 7 GV: Nguyễn Thanh Vũ Tháng Tuần Tiết Tên Bài Dạy Nội Dung Trọng Tâm Phương Pháp Dạy Học Đồ Dùng Dạy Học Hệ Thống Bài Tập Bài Học Kinh Nghiệm 9 1 1 Phòng tránh chấn thương trong hoạt động thể dục thể thao - Mục tiêu nội dung chương trình lớp 7. - Phòng tránh chấn thương khi hoạt động thể dục thể thao. Diễm giải. Giáo án, sách giáo khoa. Ý nghỉa của việc chấn thương. 2 Phòng tránh chấn thương trong hoạt động thể dục thể thao - Phòng tránh chấn thương khi hoạt động thể dục thể thao. - Biên chế tổ chức khi tập luyện và một số qui đònh. Diễm giải. Giáo án, sách giáo khoa. Một số nguyên nhân và cách phòng tránh chấn thương. Trang 1 SỔ KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 7 GV: Nguyễn Thanh Vũ Tháng Tuần Tiết Tên Bài Dạy Nội Dung Trọng Tâm Phương Pháp Dạy Học Đồ Dùng Dạy Học Hệ Thống Bài Tập Bài Học Kinh Nghiệm 2 3 Đội hình đội ngũ Chạy nhanh Chạy bền - Ôn: Tập hợp hàng dọc dóng hàng và cách điều khiễn. Đứng nghiêm nghỉ, quay phải, trái, đằng sau. - Trò chơi: Chạy tiếp sức, chạy truyền vật. - Một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh. - Luyện tập chạy bền trên đòa hình tự nhiên. Phân tích, thò phạm. Giáo án, khăn, còi, nón. Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, đằng sau. 4 Đội hình đội ngũ Chạy nhanh Chạy bền - Ôn: Tập hợp hàng dọc dóng hàng và cách điều khiễn. Đứng nghiêm nghỉ, quay phải, trái, đằng sau. Điểm số từ 1 đến hết và điểm số 1 – 2 1 – 2. - Học biến đổi đội hình 0 – 2 – 4. - Trò chơi phát triển sức nhanh. - Động tác bổ trợ: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. - Luyện tập chạy bền. Giảng giải, Thò phạm. Giáo án, còi, khăn (nón). - Biến đổi đội hình 0 – 2 – 4. - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. Trang 2 SỔ KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 7 GV: Nguyễn Thanh Vũ Tháng Tuần Tiết Tên Bài Dạy Nội Dung Trọng Tâm Phương Pháp Dạy Học Đồ Dùng Dạy Học Hệ Thống Bài Tập Bài Học Kinh Nghiệm 9 3 5 Đội hình đội ngũ Chạy nhanh Chạy bền - Ôn: Tập hợp hàng dọc dóng hàng và cách điều khiễn. Đứng nghiêm nghỉ, quay phải, trái, đằng sau. Điểm số từ 1 đến hết và điểm số 1 – 2 1 – 2. - Ôn: Một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh. Tại chỗ đánh tay. Xuất phát mặt hướng chạy. - Luyện tập chạy bền trên đòa hình tự nhiên. Phân tích, thò phạm. Giáo án, còi, phấn (vôi). - Tại chỗ đánh tay. - Xuất phát mặt hướng chạy. Trang 3 SỔ KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 7 GV: Nguyễn Thanh Vũ Tháng Tuần Tiết Tên Bài Dạy Nội Dung Trọng Tâm Phương Pháp Dạy Học Đồ Dùng Dạy Học Hệ Thống Bài Tập Bài Học Kinh Nghiệm 6 Đội hình đội ngũ Chạy nhanh - Ôn: Tập hợp hàng dọc dóng hàng và cách điều khiễn. Đứng nghiêm nghỉ, quay phải, trái, đằng sau. Điểm số từ 1 đến hết và điểm số 1 – 2 1 – 2. - Ôn: Một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh. Tại chỗ đánh tay. Xuất phát mặt hướng chạy. - Tập hợp hành ngang, dóng hàng, điểm số. - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. - Vai hướng chạy xuất phát. - Luyện tập chạy bền. Phân tích, thò phạm. Giáo án, còi, phấn (vôi). - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. Trang 4 SỔ KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 7 GV: Nguyễn Thanh Vũ Tháng Tuần Tiết Tên Bài Dạy Nội Dung Trọng Tâm Phương Pháp Dạy Học Đồ Dùng Dạy Học Hệ Thống Bài Tập Bài Học Kinh Nghiệm 4 7 Đội hình đội ngũ Chạy nhanh Chạy bền - Ôn: Đi đều, vòng phải, trái, đứng lại. Đổi chân khi đi sai nhòp. Biến đổi đội hình 0 – 2 – 4. - Ôn: Một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh. Tại chỗ đánh tay. Xuất phát mặt hướng chạy. - Luyện tập chạy bền. Phân tích, thò phạm. Giáo án, còi. - Đi đều, vòng trái, phải, đứng lại. - Biến đổi đội hình 0 – 2 – 4. 8 Đội hình đội ngũ Chạy nhanh Chạy bền - Ôn những học sinh còn yếu. - Biến đổi đội hình 0 – 3 – 6 – 9. - Ôn: Một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh. Tại chỗ đánh tay. Xuất phát mặt hướng chạy. - Học: Ngồi xuất phát. - Luyện tập chạy bền. Giảng giải, thò phạm. Giáo án, còi, phấn (vôi). - Biến đổi đội hình 0 – 2 – 4. - Ngồi xuất phát. Trang 5 SỔ KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 7 GV: Nguyễn Thanh Vũ Tháng Tuần Tiết Tên Bài Dạy Nội Dung Trọng Tâm Phương Pháp Dạy Học Đồ Dùng Dạy Học Hệ Thống Bài Tập Bài Học Kinh Nghiệm ô( 5 9 Đội hình đội ngũ Chạy nhanh Chạy bền - Ôn: Luyện tập nâng cao một số kó năng đã học, chú ý về tư thế. - Ôn: Vai hướng chạy xuất phát. Ngồi xổm xuất phát. - Học tư thế sẵn sàng xuất phát. - Luyện tập chạy bền. Phân tích, thò phạm. Giáo án, còi, phấn (vôi). - Vai hướng chạy xuất phát. - Ngồi xuất phát. - Tư thế sẳn sàng xuất phát. 10 Đội hình đội ngũ Chạy nhanh Chạy bền - Luyện tập nâng cao một số kỹ năng đã học. - Ôn: Luyện tập nâng cao một số kó năng đã học, chú ý về tư thế. - Ôn: Vai hướng chạy xuất phát. Ngồi xổåm xuất phát. - Luyện tập chạy bền. Làm mẫu. Giáo án, còi, phấn (vôi). - Tư thế sẳn sàng xuất phát. 6 11 Đội hình đội ngũ Chạy nhanh Chạy bền - Đi đều, đứng lại, đổi chân khi sai nhòp. - Ôn chạy bước nhỏ, nâng cao đùi. - Học: Chạy đạp sau. - Luyện tập chạy bền. Diễm giải, làm mẫu. Giáo án, còi, khăn (nón), phấn (vôi). - Tư thế sẳn sàng xuất phát. - Chạy đạp sau. Trang 6 SỔ KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 7 GV: Nguyễn Thanh Vũ Tháng Tuần Tiết Tên Bài Dạy Nội Dung Trọng Tâm Phương Pháp Dạy Học Đồ Dùng Dạy Học Hệ Thống Bài Tập Bài Học Kinh Nghiệm 12 Đội hình đội ngũ Chạy nhanh Chạy bền - Luyện tập nâng cao kỹ năng đã học. - Đi đều. - Ôn: Chạy đạp sau. - Học xuất phát cao chạy nhanh 40m. - Luyện tập chạy bền. Phân tích, làm mẫu. Giáo án, phấn (vôi), còi. - Chạy đạp sau. - Xuất phát cao chạy nhanh. 10 7 13 Đội hình đội ngũ Chạy nhanh Chạy bền - Ôn kỹ năng học sinh thực hiện còn yếu (chuẩn bò kiểm tra). - Ôn trò chơi phát triển sức nhanh. - Tư thế sẵn sàng xuất phát. - Xuất phát cao chạy nhanh 40m. - Luyện tập chạy bền. Giảng giải. Giáo án, còi, phấn (vôi). - Quay phải, trái, đằng sau, nghỉ nghiêm. - Xuất phát cao chạy nhanh. 14 Đội hình đội ngũ Chạy nhanh Chạy bền - Ôn những kỹ năng học sinh thực hiện còn yếu. - Ôn kỹ năng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi. - Xuất phát chạy nhanh 40m. - Luyện tập chạy bền. Giảng giải. Giáo án, còi, phấn (vôi). - Xuất phát cao chạy nhanh. Trang 7 SỔ KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 7 GV: Nguyễn Thanh Vũ Tháng Tuần Tiết Tên Bài Dạy Nội Dung Trọng Tâm Phương Pháp Dạy Học Đồ Dùng Dạy Học Hệ Thống Bài Tập Bài Học Kinh Nghiệm 8 15 Kiểm tra Đội hình đội ngũ Nội dung kiểm tra do giáo viên xác đònh. Giáo án, sổ điểm. 16 Chạy nhanh Bài thể dục Chạy bền - Trò chơi phát triển sức nhanh ( giáo viên chọn). - Học động tác vươn thở, tay (bài thể dục chào cờ). - Luyện tập chạy bền. Giảng giải, thò phạm. Giáo án, còi, cờ (khăn). Hai động tác: vươn thở, tay, chân, lườn. 11 9 17 Chạy nhanh Bài thể dục Chạy bền - Luyện tập chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. - Xuất phát chạy nhanh 60m. - Ôn động tác vươn thở, tay. - Học động tác chân, lườn. - Luyện tập chạy bền. Giảng giải, thò phạm. Giáo án, còi, phấn (vôi), cờ (khăn). Bốn động tác: vươn thở, tay, chân, lườn. Trang 8 SỔ KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 7 GV: Nguyễn Thanh Vũ Tháng Tuần Tiết Tên Bài Dạy Nội Dung Trọng Tâm Phương Pháp Dạy Học Đồ Dùng Dạy Học Hệ Thống Bài Tập Bài Học Kinh Nghiệm 18 Chạy nhanh Bài thể dục Chạy bền - Luyện tập chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. - Xuất phát chạy nhanh 60m. - Ôn 4 động tác vươn thở, tay, chân, lườn. - Trò chơi giáo viên chọn. Giảng giải, thò phạm. Giáo án, còi, phấn (vôi), cờ (khăn). - Xuất phát cao chạy nhanh. - Bốn động tác: vươn thở, tay, chân, lườn. 10 19 Chạy nhanh Bài thể dục Chạy bền - Luyện tập xuất phát nhanh 60m (chuẩn bò kiểm tra). - Ôn 4 động tác vươn thở, tay, chân, lườn (chú ý biên độ nhòp điệu). - Luyện tập chạy bền. Phân tích. Giáo án, còi, cờ (khăn). - Xuất phát cao chạy nhanh. - Bốn động tác: vươn thở, tay, chân, lườn. 20 Kiểm tra chạy nhanh - Xuất phát cao chạy nhanh 60m (kết hợp kiểm tra tiêu chuẩn thể dục thể thao). Giáo án, sổ điểm. Trang 9 SỔ KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 7 GV: Nguyễn Thanh Vũ Tháng Tuần Tiết Tên Bài Dạy Nội Dung Trọng Tâm Phương Pháp Dạy Học Đồ Dùng Dạy Học Hệ Thống Bài Tập Bài Học Kinh Nghiệm 11 11 21 Bài thể dục Bật nhảy Chạy bền - Ôn 4 động tác vươn thở, tay, chân, lườn. - Học động tác bụng, phối hợp. - Luyện tập một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh của chân. - Chơi trò chơi. Giảng giải, thò phạm. Giáo án, còi, phấn (vôi), cờ (khăn). Sáu động tác. 22 Bài thể dục Bật nhảy Chạy bền - Ôn 6 động tác đã học: vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp. - Luyện tập một số động tác đã học. - Chơi trò chơi. Giảng giải, thò phạm. Giáo án, còi, phấn (vôi), cờ (khăn). Sáu động tác. 12 23 Bài thể dục Bật nhảy Chạy bền - Ôn 6 động tác đã học: vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp. - Luyện tập một số động tác đã học. - Chơi trò chơi khéo vướng chân. - Luyện tập chạy bền. Làm mẫu. Giáo án, cờ (khăn). Tám động tác. Trang 10 [...]... HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 7 Nguyễ n Thanh Vũ 64 Tên Bài Dạy Kiểm tra Kỹ thuật tâng cầu đá cầu 33 66 5 67 34 68 Phương Pháp Đồ Dùng Dạy Hệ Thống Dạy Học Học Bài Tập Bài Học Kinh Nghiệm Sổ điểm, Mỗi lần kiểm giáo án, cầu tra 1 học sinh đá, còi lưới theo thứ tự - Ôn tập: Chạy đà tự do nhảy xa Kiểm tra theo kiểu ngồi thứ tự học - Phát triển thể lực sinh: mỗi học sinh kiểm tra 3 lần Kiểm tra theo Bật nhảy - Phát... chạy bền Thể thao - Ôn: Tâng cầu bằng chính diện bàn tự chọn: chân - Học: Chuyền cầu theo nhóm 2 – 3 Tâng cầu Đá cầu Giảng giải, Giáo án, cầu người Chuyền cầu 62 thò phạm đá, còi lưới theo nhóm Chạy bền - Luyện tập chạy bền Kiểm tra - Chạy bền trên đòa hình tự nhiên cự Mỗi đợt kiểm chạy bền li 500m (tính thời gian theo bảng tiêu tra từ 3 – 5 chuẩn rèn luyện) Giáo án, sổ học sinh: mỗi điểm, đồng 32... học sinh điểm Trang 13 Tiết Tuần Tháng SỔ KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 7 Nguyễ n Thanh Vũ Tên Bài Dạy Bật nhảy Nội Dung Trọng Tâm GV: Phương Pháp Đồ Dùng Dạy Hệ Thống Dạy Học Học Bài Tập Bài Học Kinh Nghiệm - Ôn đà 3 bước giậm nhảy bằng một chân vào cát hoặc đệm - Học: Nhảy bước bộ trên không Bóng 150 Những bước Giảng giải, gam, ván bộ trên 37 làm mẫu giậm hố cát, không Ném bóng - Chơi trò chơi phát triển... nọ sang tay Phân tích, thò Bóng 150 kia Chạy đà phạm gam, giáo 44 Vặn mình chuyền bóng từ tay chính diện án, còi, xà Chạy bền nọ sang tay kia - Luyện tập chạy bền Bật nhảy Trang 17 Tiết Tuần Tháng SỔ KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 7 Nguyễ n Thanh Vũ Tên Bài Dạy Nội Dung Trọng Tâm GV: Phương Pháp Đồ Dùng Dạy Hệ Thống Dạy Học Học Bài Tập Bài Học Kinh Nghiệm - Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà Chạy... chính diện giậm nhảy co chân qua xà Bóng 150 Phân tích, thò Đà 2, 4 bước gam, ván Ném bóng - Ôn: Đà 2, 4 bước ném bóng xa phạm chéo ném 24 47 giậm hố cát, bóng xa thước đo Chạy bền - Luyện tập chạy bền Bật nhảy Trang 18 Tiết Tuần Tháng SỔ KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 7 Nguyễ n Thanh Vũ Tên Bài Dạy Nội Dung Trọng Tâm GV: Phương Pháp Đồ Dùng Dạy Hệ Thống Dạy Học Học Bài Tập Bài Học Kinh Nghiệm - Ôn: Nhảy bước... duỗi thẳng Chạy bền bàn chân qua xà - Chơi trò chơi Bật nhảy Giáo án, còi, Kiểm tra Chạy đà chính diện, giậm nhảy chân Mỗi lược 2 lăng duỗi thẵng qua xà đệm, sổ 3 27 53 bật nhảy học sinh điểm Trang 20 Tiết Tuần Tháng SỔ KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 7 Nguyễ n Thanh Vũ Tên Bài Dạy Nội Dung Trọng Tâm GV: Phương Pháp Đồ Dùng Dạy Hệ Thống Dạy Học Học Bài Tập Bài Học Kinh Nghiệm Thể thao - Ôn: Tâng cầu bằng chính... Trang 21 Tiết Tuần Tháng SỔ KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 7 Nguyễ n Thanh Vũ Tên Bài Dạy Nội Dung Trọng Tâm GV: Phương Pháp Đồ Dùng Dạy Hệ Thống Dạy Học Học Bài Tập Bài Học Kinh Nghiệm Thể thao - Ôn: Phát cầu thấp chân chính diện tự chọn: - Học: Phát cầu cao tay Phân tích, Phối hợp - Phối hợp tâng cầu, phát cầu, Giáo án, cầu Đá cầu làm mẫu tâng cầu và 57 chuyền cầu đá, còi lưới chuyền cầu Chạy bền - Luyện... tác cờ (khăn) Đà 1, 3 bước giậm nhảy Trang 11 Tiết Tuần Tháng SỔ KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 7 Nguyễ n Thanh Vũ Tên Bài Dạy Nội Dung Trọng Tâm GV: Phương Pháp Đồ Dùng Dạy Hệ Thống Dạy Học Học Bài Tập Bài thể - Tiếp tục hoàn thiện 9 động tác dục Bật nhảy - Luyện tập: Đá lăng trước, sau Đà một bước, 3 bước Làm mẫu 27 giậm nhảy bằng một chân vào cát 14 12 15 Chạy bền - Chơi trò chơi (giáo viên chọn) Bài thể... 2 Giáo án, còi, HS trên lược sổ điểm Trang 12 Tiết Tuần Tháng SỔ KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 7 Nguyễ n Thanh Vũ Tên Bài Dạy Nội Dung Trọng Tâm GV: Phương Pháp Đồ Dùng Dạy Hệ Thống Dạy Học Học Bài Tập Sáu Ôn tập bài - Ôn 5 động tác: vươn thở, tay, chân, Chia nhóm lườn, bụng Giáo án, còi tác 31 thể dục tập luyện 16 17 1 động Chín Ôn tập bài Ôn 9 dộng tác: vươn thở, tay, chân, Chia nhóm lườn, bụng, phối hợp,... tra theo Bật nhảy - Phát triển thể lực - Ôn: Chạy đà tự do nhảy xa kiểu thứ tự học ngồi sinh: mỗi học sinh kiểm tra 3 lần Bật nhảy Ôn: Chạy đà tự do nhảy xa kiểu Kiểm tra theo ngồi thứ tự học sinh: mỗi học sinh kiểm tra 3 lần Kiểm tra theo Kiễm Tra Chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi thứ tự học Cuối Năm sinh: mỗi học Học Kì II sinh kiểm tra Bật Nhảy 3 lần Bật nhảy 65 Nội Dung Trọng Tâm GV: Giáo án, còi, Chạy . HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 7 GV: Nguyễn Thanh Vũ Tháng Tuần Tiết Tên Bài Dạy Nội Dung Trọng Tâm Phương Pháp Dạy Học Đồ Dùng Dạy Học Hệ Thống Bài Tập Bài Học Kinh Nghiệm 4 7 Đội hình đội ngũ Chạy. chạy bền. Giảng giải. Giáo án, còi, phấn (vôi). - Xuất phát cao chạy nhanh. Trang 7 SỔ KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 7 GV: Nguyễn Thanh Vũ Tháng Tuần Tiết Tên Bài Dạy Nội Dung Trọng Tâm Phương Pháp Dạy. HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 7 GV: Nguyễn Thanh Vũ Tháng Tuần Tiết Tên Bài Dạy Nội Dung Trọng Tâm Phương Pháp Dạy Học Đồ Dùng Dạy Học Hệ Thống Bài Tập Bài Học Kinh Nghiệm 14 27 Bài thể dục Bật nhảy