Kế hoạch bộ môn Thể dục 7 kỳ 2

- Bật nhảy: Thực hiện được các động tác kỹ thuật.. - Đá cầu: Thực hiện được các động tác bổ trợ và kỹ thuật.. - Bật nhảy: Thực hiện được các động tác kỹ thuật.. - Đá cầu: Thực hiện được

Trang 1

PHÒNG GD-ĐT QUẢNG TRẠCH

TRƯỜNG THCS QUẢNG PHÚ

KẾ HOẠCH DẠY HỌC

Môn: Thể dục 7 – học kỳ II

BÀI

TIẾT CT

CHUẨN KIẾN THỨC

CHUẨN

KỸ NĂNG

DẠY HỌC

21 Bật

nhảy-

đá cầu

– chạy

bền

37 - Bật nhảy: Ôn chạy đà 3 bước, giậm nhảy

bằng một chân vào cát Học nhảy bước bộ trên không

- Đá cầu: + Ôn một số động tác phát triển thể lực và khéo léo

+ Tâng cầu, chuyền cầu bằng đùi, má trong

+ Tư thế: đứng, chuẩn bị, di chuyển, trượt ngang, chếch

- Chạy bền: Trò chơi “người thừa thứ 3”

- Bật nhảy: Thực hiện được các động tác kỹ thuật

- Đá cầu: Thực hiện được các động tác bổ trợ và kỹ thuật

- Chạy bền: Thực hiện đúng trò chơi

- Yêu thích môn học,có ý thức tự giác tập luyện

- Biết vận dụng môn học

để giải trí, nâng cao sức khỏe

- Thực hiện nếp sống lành mạnh

- Hố cát, ván dậm nhảy, cầu đá

21 Bật

nhảy-

đá cầu

– chạy

bền

38 - Bật nhảy: Ôn bước bộ trên không Học

chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi

- Đá cầu: + Ôn đá, chuyền cầu bằng đùi, má trong

+ Tâng cầu bằng mu bàn chân

+ Ôn một số động tác phát triển thể lực, khéo léo

+ Giới thiệu luật (cầu, sân đá đơn)

+ Tâng cầu bằng mu,má trong

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền

- Đá cầu: Thực hiện được các động tác bổ trợ và kỹ thuật Biết luật đá đơn

- Chạy bền: Chạy bền 2 vòng sân trở lên

- Hố cát, ván dậm nhảy, cầu đá, sân thi đấu

22 Bật

nhảy-

đá cầu

– chạy

39 - Bật nhảy: Ôn bước bộ trên không Học

- Đá cầu: Ôn tư thế chuẩn bị di chuyển, trượt ngang, chếch, chạy, dừng

- Đá cầu: Thực hiện được

để giải trí, nâng cao sức

Trang 2

bền + Tâng cầu bằng đùi, mu bàn chân; chuyền

cầu bằng mu bàn chân

+ Thi tâng cầu, chuyền cầu

+ Giới thiệu sân đá đôi

các động tác bổ trợ và kỹ thuật Biết luật đá đôi

khỏe

22 Bật

nhảy-

đá cầu

– chạy

bền

40 - Bật nhảy: + Ôn bước bộ trên không Học

+ Học bật nhảy bằng 2 chân tay với vào vật trên cao

- Đá cầu: + Một số động tác phát triển thể lực, khéo léo

+ Ôn tư thế chuẩn bị và di chuyển

+ Chuyền cầu bằng đùi, má trong, mu bàn chân theo nhóm

+ Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân

+ Giới thiệu sân đá 3

+ Đấu tập (đấu đơn)

- Đá cầu: Thực hiện được các động tác bổ trợ và kỹ thuật Biết luật đá 3 người Thực hành được đấu đơn

23 Bật

nhảy-

đá cầu

– chạy

bền

41 - Bật nhảy: + Luyện tập bật nhảy bằng 2

chân tay với vào vật trên cao

+ Chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi

- Đá cầu: + Ôn một số động tác phát triển thể lực, khéo léo

+ Ôn tư thế chuẩn bị và di chuyển

+ Chuyền cầu bằng đùi, má trong, mu bàn chân theo nhóm

+ Giới thiệu lưới

+ Đấu tập (đấu đôi)

- Đá cầu: Thực hiện được các động tác bổ trợ và kỹ thuật Biết lưới thi đấu

Thực hành được đấu đôi

Trang 3

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.

23 Bật

nhảy-

đá cầu

– chạy

bền

42 - Bật nhảy: + Luyện tập bật nhảy bằng 2

+ Học bật nhảy bằng 1 chân tay với vào vật trên cao

+ Giới thiệu quả cầu thi đấu

- Chạy bền: Trò chơi chạy thi trên địa hình

tự nhiên

- Đá cầu: Thực hiện được các động tác bổ trợ và kỹ thuật Biết quả cầu thi đấu Thực hành được đấu đôi

- Chạy bền: Chạy bền theo địa hình tự nhiên không bằng phẳng

24 Bật

nhảy-

đá cầu

– chạy

bền

43 - Bật nhảy: + Luyện tập bật nhảy bằng 1,2

+ Học chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà

+ Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân, phối hợp phát cầu, tâng cầu, chuyền cầu bằng mu và má trong bàn chân, tập thêm một số kỹ thuật nâng cao

+ Giới thiệu nội dung thi đấu

- Đá cầu: Thực hiện được các động tác bổ trợ và kỹ thuật Biết nội dung thi đấu Thực hành được đấu

ba

- Hố cát, ván dậm nhảy, xà nhảy cao cầu

đá, sân thi đấu

24 Bật

nhảy-

đá cầu

– chạy

bền

44 - Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện giậm

nhảy co chân qua xà

- Đá cầu: + Ôn phối hợp phát cầu, tâng cầu, chuyền cầu bằng mu và má trong bàn chân

+ Ôn một số động tác kỹ thuật đã học

- Đá cầu: Thực hiện được các động tác bổ trợ và kỹ

Trang 4

+ Giới thiệu nhóm tuổi thi đấu.

+ Đấu tập (hình thức 3 người)

thuật Thực hành được đấu ba

25 Bật

nhảy-

đá cầu

– chạy

bền

+ Học chạy đà chính diện chân lăng duỗi thẳng qua xà

- Đá cầu: + Học một số động tác phát triển thể lực, kỹ thuật, khéo léo

+ Ôn phối hợp phát cầu, tâng cầu, chuyền cầu bằng mu và má trong bàn chân

+ Ôn một số động tác kỹ thuật đã học

+ Đấu tập (hình thức 3 người)

- Đá cầu: Thực hiện được các động tác bổ trợ và kỹ thuật Thực hành được đấu ba

25 Bật

nhảy-

đá cầu

– chạy

bền

nhảy co chân qua xà, chạy đà chính diện chân lăng duỗi thẳng qua xà

- Đá cầu: + Ôn chuyền cầu bằng mu giữa,

má trong bàn chân

+ Ôn phối hợp phát cầu, tâng cầu, chuyền cầu bằng mu và má trong bàn chân

+ Giới thiệu thời gian thi đấu, số trận, số hiệp đấu

- Chạy bền: Trò chơi “chạy vòng số 8”

- Đá cầu: Thực hiện được các động tác bổ trợ và kỹ thuật Biết thời gian và các phương thức thi đấu

- Chạy bền: Thực hành đúng trò chơi

26 Bật

nhảy-

đá cầu

– chạy

bền

nhảy co chân qua xà, chạy đà chính diện chân lăng duỗi thẳng qua xà

- Đá cầu: + Ôn phát cầu, chuyền cầu bằng

mu giữa, má trong bàn chân

+ Đấu tập (đơn, đôi, ba)

- Đá cầu: Thực hiện được các động tác bổ trợ và kỹ thuật Biết lưới thi đấu

- Thực hiện nếp sống

Trang 5

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền Thực hành được đáu đơn,

đôi, ba

lành mạnh

26 Bật

nhảy-

đá cầu

48 - Bật nhảy: Ôn nhảy bước bộ trên không,

chạy đà chính diện dậm nhảy co chân qua

xà, chạy đà chính diện nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

- Đá cầu: + Ôn phát cầu, chuyền cầu, tâng cầu

+ Đấu tập hình thức 3 người

- Đá cầu: Thực hiện được các động tác bổ trợ và kỹ thuật Thực hành được đấu ba

-

27 Kiểm

tra đá

cầu

49 Kiểm tra kỹ thuật:

- Tâng cầu tự do

Thực hành được kỹ thuật tâng cầu tự do

Cầu đá

27 Bật

nhảy –

bóng

chuyền

– chạy

bền

50 - Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện dậm

- Bóng chuyền: + Một số động tác bổ trợ

+ Tập đệm bóng

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền + Nam: 600-700m

+ Nữ: 500-600m

- Bóng chuyền: Thực hiện được các động tác

bổ trợ, đệm bóng

- Chạy bền: Chạy được quãng đường quy định

28 Bật

nhảy –

51 - Bật nhảy: Ôn nhảy bước bộ trên không,

chạy đà chính diện dậm nhảy co chân qua

- Bật nhảy: Thực hiện được các động tác kỹ

- Hố cát, ván dậm nhảy, xà

Trang 6

bóng

chuyền

– chạy

bền

xà, chạy đà chính diện nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

- Bóng chuyền: + Một số động tác bổ trợ

+ Ôn đệm bóng

thuật

bổ trợ, đệm bóng

- Chạy bền: Chạy 2 vòng sân trở lên

nhảy cao cầu

28 Bật

nhảy –

bóng

chuyền

52 - Bóng chuyền: + Một số động tác bổ trợ

+ Ôn đệm bóng + Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay

bổ trợ, đệm bóng, chuyền bóng cao tay

- Hố cát, ván dậm nhảy

- Quả bóng chuyền

29 Kiểm

tra bật

nhảy:

bước bộ

trên

không

53 Kiểm tra nhảy bước bộ trên không Thực hành được nhảy xa

kiểu bước bộ trên không

29 Bóng

chuyền

– chạy

bền

+ Ôn đệm bóng + Phát bóng thấp tay chính diện

bổ trợ, phát bóng thấp tay chính diện

30 Bóng

chuyền

– chạy

bền

+ Phát bóng thấp tay chính diện

để giải trí, nâng cao sức

Trang 7

- Chạy bền: Chạy 2 vòng sân trở lên khỏe.- Thực hiện nếp sống

lành mạnh

30 Bóng

chuyền

– chạy

bền

+ Phát bóng thấp tay chính diện

31 Bóng

chuyền

– chạy

bền

57 - Bóng chuyền: + Phát bóng thấp tay chính

diện

+ Giới thiệu luật bóng chuyền

+ Đấu tập

- Bóng chuyền: Thực hiện kỹ thuật phát bóng thấp tay chính diện Biết một số luật thi đấu bóng chuyền

31 Bóng

chuyền

– chạy

bền

diện

+ Giới thiệu luật bóng chuyền

+ Đấu tập

- Bóng chuyền: Thực hiện kỹ thuật phát bóng thấp tay chính diện Biết một số luật thi đấu bóng chuyền Tập thi đấu bóng chuyền

32 Bóng

chuyền

– chạy

bền

diện

+ Đấu tập

- Bóng chuyền: Thực hiện kỹ thuật phát bóng thấp tay chính diện Tập thi đấu bóng chuyền

- Thực hiện nếp sống

Trang 8

lành mạnh.

32 Bóng

chuyền

– chạy

bền

diện

+ Đấu tập

- Bóng chuyền: Thực hiện kỹ thuật phát bóng thấp tay chính diện Tập thi đấu bóng chuyền

33 Bóng

chuyền

– chạy

bền

61 - Bóng chuyền:

+ Đấu tập

- Bóng chuyền: Tập thi đấu bóng chuyền

33 Bóng

chuyền

– chạy

bền

62 - Bóng chuyền:

+ Đấu tập

- Bóng chuyền: Tập thi đấu bóng chuyền

34 Kiểm

tra bóng

chuyền

63 Kiểm tra bóng chuyền:

- Đệm bóng

- Phát bóng thấp tay chính diện

Thực hành được các kỹ thuật yêu cầu

34 Kiểm

tra chạy 64 Kiểm tra chạy bền 500m namKiểm tra chạy bền 500m nữ Thực hành được quãng đường yêu cầu - Yêu thích môn học,có ýthức tự giác tập luyện

Trang 9

bền

500m - Biết vận dụng môn học để giải trí, nâng cao sức

khỏe

35 Ôn tập

cuối

năm

65 - Bật nhảy: Ôn nhảy xa kiểu ngồi

Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

Hố cát, ván dậm nhảy, xà nhảy cao

35 Ôn tập

cuối

năm

Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

Thực hành được các kỹ thuật yêu cầu - Yêu thích môn học,có ýthức tự giác tập luyện

Hố cát, ván dậm nhảy, xà nhảy cao

36 Ôn tập

cuối

năm

Chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi

Hố cát, ván dậm nhảy

36 Kiểm

tra học

kỳ II

68 Kiểm tra nhảy xa kiểu ngồi Thực hành được các kỹ

thuật yêu cầu

Trang 10

37 Kiểm

tra học

kỳ II

69 Kiểm tra chạy bền 5p tùy sức Thực hành được các kỹ

thuật yêu cầu - Yêu thích môn học,có ýthức tự giác tập luyện

37 Kiểm

tra học

kỳ II

70 Kiểm tra bật xa tại chỗ Thực hành được các kỹ

thut yêu cầu

Định dạng
Số trang	10
Dung lượng	178,5 KB