KẾ HOẠCH bộ môn THỂ dục 8 mới NHẤT năm học 2017 2018 CHUẨN kỹ NĂNG

- Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau Sân,đườngchạy - Kỹ năng : Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các đ/t - ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn.. Sức bền - Tinh thần đoàn kết,

Trang 2

1 - KHUNG PHÂN PHỐI CHƯƠNG TRÌNH LỚP 8

Cả năm: 37 tuần = 70 tiết

HKI: 19 tuần = 36 tiết.(17 tuần đầu x 2 tiết = 34 tiết + 2 tuần cuối x 1tiết = 2 tiết)

HKII: 18 tuần = 34 tiết.(16 tuần đầu x 2 tiết = 32 tiết + 2 tuần cuối x 1tiết = 2 tiết)

Bảng phân phối nội dung và thời gian

Trang 3

2 KẾ HOẠCH CỤ THỂ THEO TỪNG TIẾT

Tiế

t

năng lực được hình thành – phát triển

Dụng cụ (Chuẩn

bị của gv,hs)

Giúp HS nắm được phương pháp đơn giản để các

em TL phát triển sức nhanh và vận dụng vàotrong giờ tập luyện TD

Thuyết trình,Phỏng vân,Đạtcâu hỏi

Hình thành kháiniệm sức nhanh

Ghế ngồi

- Kỹ năng : Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các đ/t

- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn

Làm mẫu, phântích, tích hợpliên môn

-Phát triển sự mềm dẻo,tư thế

cơ bản, sức nhanh

- Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau

Sân,đườngchạy

cơ bản, sức nhanh Sức bền

Trang 4

+ Học: một số khái niệm về chạy cự li ngắn.

2/ Yêu cầu :

- Kiến thức : Nắm đc k/t các động tác

5 Bài thể dục

-Chạy ngắn

- Chạy bền

1/Nhiệm vụ:

- Bài thể dục: ụn từ nhịp 1-17 bài TD liên hoàn

- Chạy ngắn: +Trò chơi :chạy đuổi Một số động tác bổ trợ

+Xuất phát cao chạy nhanh 30-60m

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền

2/ Yêu cầu :

6 Bài thể dục

-Chạy ngắn

1/Nhiệm vụ:

- Bài thể dục: ụn từ nhịp 1-17, học từ nhịp 18-25 bài TD liên hoàn

- Chạy ngắn: +Trò chơi: chạy tốc độ cao

+Xuất phát cao chạy nhanh 30-60m

2/ Yêu cầu :

Sân,đường

Trang 5

nâng cao đùi, chạy đạp sau, tại chổ đánh tay.

+Xuất phát cao chạy 40-60m

- Chạy bền: luyện tập chạy bền

2/ Yêu cầu :

liên môn cơ bản, sức

nhanh Sức bền

chạy,đồng hồ

8 Bài thể dục -

Chạy ngắn

1/ Nhiệm vụ:

- Bài thể dục: Ôn từ nhịp 1-25, học từ nhịp 26-35 bài TD liên hoàn

- Chạy ngắn:.+luyện tập chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau,

Trò chơi “lò cò tiếp sức”,học đóng bàn đạp xp thấp chạy lao

2/ Yêu cầu :

Sân,đườngchạy,đồng hồ

9 Bài thể dục

-Chạy ngắn-

Chạy bền

1 Nhiệm vụ :

- Bài TD : Ôn từ nhịp 1- 35 (bài phát triển chung)

- Chạy ngắn:.Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,chạyđạp sau,

trò chơi “Hoàng anh – hoàng yến”

- Xuất phát thấp – lao 30m-Chạy bền: Chạy vượt chướng ngại vật trên đườngchạy

2/ Yêu cầu :

Trang 6

liên môn cơ bản, sức

nhanh

chạy,đồng hồ

11 Chạy ngắn -

Bài TD –

Chạy bền

1/ Nhiệm vụ:

- Thể dục: Ôn bài TD liên hoàn nam và nữ (chỳ

ý những học sinh còn yếu)- Chạy ngắn:

+ Ôn một số động tác bổ trợ+Học: Luyện tập chạy giữa quãng, chạy nhanh

2/ Yêu cầu :

- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn Luyện tập chạy giữa quãng, chạy rút đích

- Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn

Trang 7

- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn nhau

Hoàn thiện bài thể dục CB kiểm tra

2/ Yêu cầu :

cơ bản

Sân, đĩanhạc

Kiểm tra bài TD liên hoàn 35đ/t .2-Yêu cầu:

a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật 35 đ.tác b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật 35 đ.tác.

c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn

cơ bản

Sân, đĩanhạc

- Lý thuyết: Một số hướng dẫn tập luyện phát triển

sức nhanh (phần 2)

2 Yêu cầu:

Giúp HS nắm được phương pháp đơn giản để các

em TL phát triển sức nhanh và vận dụng vàotrong giờ tập luyện TD

Thuyết trình,Phỏng vân,Đạtcâu hỏi

Hình thành kháiniệm sức nhanh,biết cách rènluyện phát triểnsức nhanh

- Chạy ngắn: ôn: Một số động tác bổ trơ kỹ thuật

chạy nhanh (do giáo viên chọn), Tiếp tụcluyện tập hoàn thiện kỹ thuật xuất phát thấp.Chạy lao-chạy giữa quãng, kỹ thuật

về đích

- ĐHĐN: Ôn một số kỹ năng đã học

-Phát triển tư thế , tác phong cơbản, sức

nhanh.sức bền

- Xây dựng tinh thần đoàn kết, kỷ luật, hỗ trợ lẫn

Sân,đườngchạy,đồng hồ,còi

Trang 8

2/ Yêu cầu :

- ĐHĐN: Ôn một số kỹ năng đã học

2/ Yêu cầu:

nhanh.sức bền

- Xây dựng tinh thần đoàn kết, kỷ luật, hỗ trợ lẫn nhau

- ĐHĐN: Ôn chạy đều đứng lại

2/ Yêu cầu:

Làm mẫu, phântích, tích hợpliên môn,quayvòng

-Phát triển tư thế , tác phong cơbản, sức nhanh

20 Chạy ngắn -

ĐHĐN- chạy

bền

1/Nhiệm vụ:

-Chạy ngắn: Hoàn thiện kỷ thuật chạy cự ly ngắn

- ĐHĐN: Ôn một số KT còn yếu.kiểm tra một sốh/s

- Chạy trên địa hình tự nhiên

2/ Yêu cầu:

nhanh.sức bền

Trang 9

21 Chạy ngắn -

ĐHĐN

1/Nhiệm vụ:

- Chạy ngắn: Hoàn thiện kỷ thuật chạy cự ly ngắn.

ĐHĐN: Ôn một số KT còn yếu.kiểm tra một sốh/

s

2/ Yêu cầu:

- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn

-Phát triển tư thế , tác phong cơbản, sức nhanh

nhanh.sức bền

23 Chạy ngắn -

Đá cầu

1/Nhiệm vụ:

-Chạy ngắn: Hoàn thiện kỷ thuật chạy cự ly ngắn

- Đá cầu: Ôn tâng cầu

2/ Yêu cầu:

-Phát triển sự mềm dẻo, khéo léo, sức nhanh

Phát huy hết tốc độ

Làm mẫu, phântích, tích hợpliên môn,

-Phát triển sức nhanh

Trang 10

c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn.

Phát huy hết tốc độ c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn.

Áp dụng luậtthi đấu, tiêuchuẩn đánh giá

Phát huy khanăng, năng lựcbản thân

c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn

-Phát triển sự mềm dẻo, khéo léo

Sân,đườngchạy,cầu, lưới,còi

-Phát triển sự mềm dẻo, khéo léo.sự dẻo dai

- Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn

Trang 11

a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác

nhau

- đá cầu:Ôn tâng cầu ,đỡ cầu bằng ngực,đá cầucao chân chính diện.một số điều luật cơbản.đấu tập

2/Yêu cầu:.

a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác

-Phát triển sự mềm dẻo, khéo léo.sức bền

2/Yêu cầu:.

- đá cầu:Ôn tâng cầu ,đỡ cầu bằng ngực,đá cầucao chân chính diện.một số điều luật cơbản.đấu tập(kiểm tra thử)

2/Yêu cầu:.

Sân, cầu,lưới, còi

Trang 12

32 Đá cầu 1/Nhiệm vụ:

- đá cầu:Ôn tâng cầu ,đỡ cầu bằng ngực,đá cầucao chân chính diện.một số điều luật cơbản.đấu tập (kiểm tra thử)

2/ Yêu cầu:.

a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác

c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo antoàn

2/Yêu cầu:.

35 kiểm tra tiêu

chuẩn RLTT

1/Nhiệm vụ: Chạy ngắn 30m 2/Yêu cầu:.

Đồng hồbấm giây

Trang 13

c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn.

36 kiểm tra tiêu

chuẩn RLTT

1/Nhiệm vụ: Gập thân ke bụng 2/Yêu cầu:.

Đồng hồbấm giây

HỌC KỲ II37

Nhảy xa – cầu

lông

1/Nhiệm vụ:

-Nhảy xa: Một số động tác bổ trợ đó học ở lớp 6,7

- cầu lông: Một số động kỹ thuật đã học ở lớp 6,7

2/Yêu cầu:

Làm mẫu, phântích, tích hợp liênmôn,quay vòng

-Phát triển sự mềm dẻo, khéo léo.sức mạnh tốc độ

Hố cát,vángiậm,trang cát,sân,lưới,cầu

lông - Chạy

bền

1/Nhiệm vụ:

Nhảy xa: Giới thiệu kỹ thuật chạy đà

Học: cách đo đà, điều chỉnh đà, chạy đà 3-5bước vào ván giậm nhảy

- cầu lông: Ôn như nội dung tiết 37

2/Yêu cầu:

c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo antoàn

-Phát triển sự mềm dẻo, khéo léo.sức mạnh tốc

độ, sức bền

- Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau, vượt khó

Trang 14

39 Nhảy xa – cầu

lông

1/Nhiệm vụ:

- Nhảy xa: Một số động tác bổ trợ đó học ở lớp 6,7

Cầu lông: Một số động kỹ thuật đã học ở lớp6,7

2/Yêu cầu:

-Phát triển sự mềm dẻo, khéo léo.sức mạnh tốc độ

lông - Chạy

bền

1/Nhiệm vụ:

-Nhảy xa: Giới thiệu kỹ thuật chạy đà

Học: cách đo đà, điều chỉnh đà, chạy

đà 3-5 bước vào ván giậm nhảy

- cầu lông: Ôn như nội dung tiết 37

Học đỡ cầu

2/Yêu cầu:

độ, sức bền

Học Học kỹ thuật trên không và tiếp đất

- cầu lông: ễn: đỡ cầu 2/Yêu cầu:

c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an

độ, sức bền

Định dạng
Số trang	24
Dung lượng	221,5 KB