KẾ HOẠCH bộ môn THỂ dục 7 CHUẨN KIẾN THỨC kỹ NĂNG 2021 CHUẨN kỹ NĂNG

PHÒNG GD& ĐT MỸ ĐỨC TRƯỜNG THCS AN TIẾN KẾ HOẠCH DẠY HỌC MÔN: THỂ DỤC LỚP Năm học 2020- 2021 Khối Lớp - KHUNG PHÂN PHỐI CHƯƠNG TRÌNH LỚP HKI: 18 tuần = 36 tiết HKII: 17 tuần = 34 tiết KẾ HOẠCH CỤ THỂ THEO TỪNG TIẾT Tiết Tên Lý thuyết - ĐHĐN - Chạy nhanh - Chạy bền Mục tiêu 1- Nhiệm vụ: - Lý thuyết: Nguyên nhân cách phòng tránh chấn thương hoạt động TDTT (mục 1) 2- Yêu cầu: - Giúp HS củng cố kết học số hiểu biết TDTT nội dung chương trình để học sinh tích cực rèn luyện thân thể - HS hiểu ý nghĩa số nguyên nhân cách phòng tránh chấn thương tập luyện TDTT thi đấu - HS biết vận dụng hiểu biết học để đảm bảo an toàn tập luyện thi đấu 1- Nhiệm vụ: - ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau - Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,chạy gót chạm mơng - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên, giới thiệu tượng “thở dốc” cách khắc phục Một số động tác thư dãn, thả lỏng 2- Yêu cầu: a/ Kiến thức: - Rèn luyện cho HS tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn - Hiểu lệnh thực đúng, đều, đẹp nội dung học Phương pháp Định hướng lực hình thành – phát triển Chuẩn bị gv, hs Thuyết trình Năng lực nghiên cứu, sáng tạo Bảng, phấn Tập luyện theo nhóm, cá nhân Năng lực phát triển sức nhanh, sức bền, khéo léo Đường chạy 3 - ĐHĐN - Chạy nhanh - Chạy nhanh - ĐHĐNChạy bền Lý thuyết - Biết lệnh thực tương đối số kỹ học b/ Kỹ năng: Thực tương đối tốt kt c/ Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1- Nhiệm vụ: - ĐHĐN: Ôn nội dung tiết 2, điểm số từ đến hết Học biến đổi đội hình : 0-2-4 - Chạy nhanh: Trò chơi “ Chạy tiếp sức chuyển vật”, số động tác bổ trợ tập phát triển sức nhanh (do gv chọn) 2- Yêu cầu: a/ Kiến thức: - Rèn luyện cho HS tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn - Hiểu lệnh thực đúng, đều, đẹp nội dung học - Biết lệnh thực tương đối số kỹ học b/ Kỹ năng: Thực tương đối tốt kt c/ Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1- Nhiệm vụ: - ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, biến đổi đội hình : 0-2- - Chạy nhanh: Ôn chỗ đánh tay, đứng mặt hướng chạy xuất phát, chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi - Chạy bền: Học phân phối sức chạy, Chạy địa hình tự nhiên 2- Yêu cầu: a/ Kiến thức: - Rèn luyện cho HS tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn - Hiểu lệnh thực đúng, đều, đẹp nội dung học - Biết lệnh thực tương đối số kỹ học b/ Kỹ năng: Thực tương đối tốt kt c/ Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1- Nhiệm vụ: Năng lực hợp Phân tích, tác, phát triển làm mẫu, sức nhanh, sức tích hợp mạnh, khéo liên mơn léo Đường chạy, Hai ghế ngồi làm cột mốc, hai bóng Phân tích, tập luyện theo nhóm, cá nhân Năng lực phát triển sức nhanh, sức bền, khéo léo Đường chạy Thuyết Năng lực Bảng, - ĐHĐN - Chạy nhanh - ĐHĐN - Chạy nhanh - Chạy bền - Lý thuyết: Nguyên nhân cách phòng tránh chấn thương hoạt động TDTT(mục 2) 2- Yêu cầu: - Giúp HS hiểu ý nghĩa số nguyên nhân cách phòng tránh chấn thương tập luyện TDTT thi đấu - HS biết vận dụng hiểu biết học để đảm bảo an toàn tập luyện thi đấu 1- Nhiệm vụ: - ĐHĐN: Ơn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số cách điều khiển người huy - Chạy nhanh: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng Đứng vai hướng chạy- xuất phát 2- Yêu cầu: a/ Kiến thức: - Rèn luyện cho HS tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn - Hiểu lệnh thực đúng, đều, đẹp nội dung học - Biết lệnh thực tương đối số kỹ học b/ Kỹ năng: Thực tương đối tốt kỹ thuật c/ Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn 1- Nhiệm vụ: - ĐHĐN: Ơn - đứng lại, vòng trái vòng phải - Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,chạy gót chạm mơng Đứng vai hướng chạy- xuất phát - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên, giới thiệu tượng đau “sóc” cách khắc phục 2- Yêu cầu: a/ Kiến thức: - Rèn luyện cho HS tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn - Hiểu lệnh thực đúng, đều, đẹp nội dung học - Biết lệnh thực tương đối số kỹ học trình nghiên cứu, sáng tạo phấn Tập luyện theo nhóm Năng lực tự học, nghiên cứu, hợp tác Đường chạy Thuyết trình, tập luyện theo nhóm Năng lực tự học, nghiên cứu, hợp tác Đường chạy 8 10 - ĐHĐN - Chạy nhanh - ĐHĐN - Chạy nhanh - Chạy bền - ĐHĐN - Chạy nhanh b/ Kỹ năng:Thực tương đối tốt kt c/ Ý thức: Nghiêm túc tự giác, nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn 1- Nhiệm vụ: - ĐHĐN: Ơn - đứng lại, vòng trái vòng phải, đổi chân sai nhịp - Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông Năng lực hợp Học: Ngồi xổm - xuất phát tác, phát triển Phân tích, 2- Yêu cầu: sức nhanh, sức làm mẫu a/ Kiến thức: mạnh, khéo - Rèn luyện cho HS tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn léo - Nắm kỹ thuật nội dung học số kỹ thuật học b/ Kỹ năng: Thực tương đối tốt kt c/ Ý thức: Nghiêm túc tự giác, nghiêm túc tập luyệnđảm bảo an tồn 1- Nhiệm vụ: - ĐHĐN: Ơn - đứng lại, vòng trái vòng phải, đổi chân sai nhịp, biến đổi đội hình: 0-2-4 - Chạy nhanh: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng Ngồi xổm - xuất phát - Chạy bền: Học cách kiểm tra mạch trước sau chạy theo dõi sức Tập Năng lực hợp khỏe Chạy địa hình tự nhiên luyện tác, phát triển 2-Yêu cầu: theo sức nhanh, sức nhóm, cá mạnh, khéo a/ Kiến thức: nhân léo - Rèn luyện cho HS tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn - Nắm kỹ thuật nội dung học số kỹ thuật học b/ Kỹ năng: Thực tương đối tốt kt c/ Ý thức: Nghiêm túc tự giác, nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn 1- Nhiệm vụ: Phân tích, Năng lực giải - ĐHĐN: Ơn số kỹ h/s cịn yếu(do gv chọn) Học biến đổi đội làm mẫu, vấn đề hình: 0-3-6-9 tích hợp Phát triển sức Đường chạy Đường chạy Đường chạy 11 12 - ĐHĐN - Chạy nhanh - Chạy bền - ĐHĐN - Chạy nhanh - Chạy nhanh: Ôn đứng vai hướng chạy- xuất phát, ngồi xổm - xuất phát Học tư sẵn sàng xuất phát 2- Yêu cầu: a/ Kiến thức: nhanh, khéo liên mơn - Rèn luyện cho HS tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn léo - Nắm kỹ thuật nội dung học số kỹ thuật học b/ Kỹ năng: Thực tương đối tốt kt c/ Ý thức: Nghiêm túc tự giác, nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1- Nhiệm vụ: - ĐHĐN: Ơn số kỹ h/s cịn yếu(do gv chọn), biến đổi đội hình: 03-6-9, biến đổi đội hình: 0-2-4 - Chạy nhanh: Ơn đứng vai hướng chạy- xuất phát, ngồi xổm - xuất phát, tư sẵn sàng xuất phát - Chạy bền: - Chạy địa hình tự nhiên Tập luyện Năng lực tự 2- Yêu cầu: theo học, nghiên a Kiến thức: nhóm, cá cứu, hợp tác - Rèn luyện cho HS tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, tinh thần tập thể nhân góp phần hình thành nhân cách - Nắm thực số động tác kỹ học thục điều khiển ĐHĐN b Ý thức:- HS có ý thức tự giác, tự giác, nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1- Nhiệm vụ: Phân tích, Năng lực giải - ĐHĐN: Ơn biến đổi đội hình: 0-3-6-9, biến đổi đội hình: 0-2-4 làm mẫu, vấn đề tích hợp Phát triển sức - Chạy nhanh: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, tư sẵn sàng xuất liên môn nhanh, khéo phát Học chạy đạp sau léo 2- Yêu cầu: a Kiến thức kỹ : - Rèn luyện cho HS tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, tinh thần tập thể Đường chạy Đường chạy 13 - ĐHĐN - Chạy nhanh - Chạy bền 14 - ĐHĐN góp phần hình thành nhân cách - Nắm thực số động tác kỹ học thục điều khiển đội hình đội ngũ b/ Ý thức :Tự giác, tự giác, nghiêm túc tập luyện, đảm bảo an tồn 1- Nhiệm vụ: - ĐHĐN: Ơn - đứng lại, đổi chân sai nhịp, thực số kỹ yếu - Chạy nhanh: Ôn tư sẵn sàng - xuất phát, chạy đạp sau Học xuất phát cao - chạy nhanh 40m - Chạy bền: - Chạy địa hình tự nhiên Phân tích, 2- Yêu cầu: làm mẫu, a Kiến thức kỹ : tích hợp - Rèn luyện cho HS tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn tinh thần tập thể liên mơn góp phần hình thành nhân cách - Nắm thực số động tác kỹ học thục điều khiển ĐHĐN - Nắm thực tương đối xác số động tác bổ trợ học, nắm thực kỹ thuật b/ Ý thức : Tự giác, nghiêm túc tập luyện 1- Nhiệm vụ: - ĐHĐN: Luyện tập nâng cao kỹ học, - đứng lại, tác phong người huy Tập Yêu cầu: luyện a Kiến thức – kỹ năng: theo - Rèn luyện cho HS tác phong nhanh nhẹn, tinh thần tập thể nhóm, cá - Nắm thực số động tác kỹ học điều khiển nhân ĐHĐN - Nắm thực tương đối xác số động tác bổ trợ học b Ý thức : Tự giác, nghiêm túc tập luyện Năng lực phát triển sức nhanh, sức bền, khéo léo Đường chạy Năng lực tự học, nghiên cứu, hợp tác Nhà đa lăng 15 16 17 18 - Kiểm tra: ĐHĐN - Chạy nhanh - TTTC: Bóng rổ - Chạy nhanh - TTTC: Bóng rổ - Chạy bền - Chạy nhanh - TTTC: Bóng 1- Nhiệm vụ: - ĐHĐN: Kiểm tra nội dung - Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; - Đứng nghiêm, nghỉ, quay trái, quay phải quay sau; Yêu cầu: a/ Kiến thức –kỹ năng: - Nhằm đánh giá kết tập luyện HS trình tập luyện - Tác phong nghiêm túc, thực đúng, đẹp nhằm đạt kết tốt b/ Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1- Nhiệm vụ: - Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kỹ chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao - chạy nhanh 30m - Bóng rổ: Học: Làm quen với bóng, Kỹ thuật dẫn bóng Yêu cầu: a/ Kiến thức – kỹ năng: - Nắm kỹ thuật thực tương đối xác đ/t b/ Ý thức: Tự giác, nghiêm túc tập luyện, đảm bảo an toàn 1- Nhiệm vụ: - Chạy nhanh: Trò chơi, tập phát triển sức nhanh - Bóng rổ: Ơn - Kỹ thuật dẫn bóng Học: Kỹ Thuật chuyền bắt bóng tay trước ngực - Chạy bền: - Chạy địa hình tự nhiên Yêu cầu: a/ Kiến thức – kỹ năng: - Nắm kỹ thuật thực tương đối xác đ/t b/ Ý thức: Tự giác, nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1- Nhiệm vụ: - Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kỹ chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, Năng lực giải quyêt vấn đề, tư tác phong Nhà đa lăng Tập luyện theo nhóm, cá nhân Năng lực hợp tác, phát triển sức nhanh, khéo léo Đường chạy, đồng hồ bấm giây Sân ,lưới, cầu,vợt Tập luyện theo nhóm, cá nhân Năng lực hợp tác, phát triển sức nhanh, sức bền khéo léo Đường chạy Sân ,lưới, cầu,vợt Tập luyện Năng lực tự học, phát triển Đường chạy Đánh giá, nhận xét rổ 19 20 - Chạy nhanh - TTTC: Bóng rổ - Chạy bền - Chạy nhanh - TTTC: Bóng rổ chạy đạp sau, xuất phát cao - chạy nhanh 30m – 40m - Bóng rổ: Ơn - Kỹ thuật dẫn bóng - Kỹ Thuật chuyền bắt bóng tay trước ngực Yêu cầu: a/ Kiến thức – kỹ năng: - Nắm kỹ thuật thực tương đối xác đơng tác b/ Ý thức: Tự giác, nghiêm túc tập luyện, đảm bảo an toàn 1- Nhiệm vụ: - Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kỹ chạy bước nhỏ chạy nâng cao đùi,chạy đạp sau, xuất phát cao - chạy nhanh 30m - 50m - Bóng rổ: Ơn - Kỹ thuật dẫn bóng Học: Kỹ Thuật chuyền bắt bóng tay trước ngực - Chạy bền: - Chạy địa hình tự nhiên Yêu cầu: a/ Kiến thức – kỹ năng: - Nắm kỹ thuật thực tương đối xác đ/t b/ Ý thức: Tự giác, nghiêm túc tập luyện, đảm bảo an toàn 1- Nhiệm vụ: - Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kỹ chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,chạy đạp sau, xuất phát cao - chạy nhanh 40m - 60m - Bóng rổ: Ơn - Kỹ thuật dẫn bóng - Kỹ Thuật chuyền bắt bóng tay trước ngực Học: Kỹ thuật ném rổ chỗ Yêu cầu: a/ Kiến thức – kỹ - Nắm kỹ thuật thực tương đối xác đ/t - Biết phân phối sức chạy bền b/ Ý thức: Tự giác, nghiêm túc tập luyện, đảm bảo an tồn theo nhóm, cá nhân Tập luyện theo nhóm, cá nhân Phân tích, làm mẫu, tích hợp Tập luyện theo nhóm, cá nhân sức nhanh, khéo léo Sân ,lưới, cầu,vợt Năng lực tự học, phát triển sức nhanh, khéo léo Đường chạy, đồng hồ bấm giây Sân ,lưới, cầu,vợt Năng lực nghiên cứu, sáng tao, sức nhanh, khéo léo Đường chạy, đồng hồ bấm giây Sân ,lưới, cầu,vợt 21 22 23 - Chạy nhanh - TTTC: Bóng rổ - Chạy bền - Chạy nhanh - TTTC: Bóng rổ - Chạy nhanh 1- Nhiệm vụ: - Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kỹ chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,chạy đạp thẳng chân sau, trị chơi”Ai nhanh hơn” - Bóng rổ: Ơn - Kỹ thuật dẫn bóng - Kỹ Thuật chuyền bắt bóng tay trước ngực - Kỹ thuật ném rổ chỗ - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên Yêu cầu: a/ Kiến thức – kỹ năng: - Nắm kỹ thuật thực tương đối xác đ/t - Biết phân phối sức chạy bền b/ Ý thức: Tự giác, nghiêm túc tập luyện,đảm bảo an toàn 1- Nhiệm vụ: - Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kỹ chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,chạy đạp thẳng chân sau, xuất phát cao - chạy nhanh 40m - 60m - Bóng rổ: Ơn - Kỹ thuật dẫn bóng - Kỹ Thuật chuyền bắt bóng tay trước ngực - Kỹ thuật ném rổ chỗ Học: Kỹ thuạt bước ném rổ Yêu cầu: a/ Kiến thức – kỹ năng: - Nắm kỹ thuật thực tương đối xác đ/t b/ Ý thức: Tự giác, nghiêm túc tập luyện, đảm bảo an toàn 1- Nhiệm vụ: - Chạy nhanh: : Nâng cao kĩ chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau Xuất phát cao chạy nhanh 60m Yêu cầu: a/ Kiến thức ,kỹ năng: - HS nắm kĩ thuật chạy nhanh đạt thành tích tốt b/ Ý thức : HS có ý thức tự giác, tự giác, nghiêm túc tập luyện 10 Tập luyện theo nhóm, cá nhân Đường chạy, Năng lực tự đồng hồ học, phát triển bấm sức nhanh, sức giây bền, khéo Sân léo ,lưới, cầu,vợt Tập luyện theo nhóm, cá nhân Phân tích, làm mẫu, tích hợp Năng lực nghiên cứu, sáng tao, sức nhanh, khéo léo Đường chạy, đồng hồ bấm giây Sân ,lưới, cầu,vợt Tập luyện theo nhóm, cá nhân Năng lực tự học, nghiên cứu, hợp tác Đường chạy, đồng hồ bấm giây 24 25 26 27 - Chạy nhanh - TTTC: Bóng rổ - Chạy bền - TTTC: Bóng rổ - Chạy bền - TTTC: Bóng rổ 1- Nhiệm vụ: - Kiểm tra: Xuất phát cao - chạy nhanh 60m 2/ Yêu cầu: - Đánh giá kết tập luyện, ý thức, thái độ học tập học sinh trình tập luyện - Thực nghiêm túc, tích cực nhằm đạt kỹ thuật tốt nhất, thành tích cao 1- Nhiệm vụ: - Bóng rổ: Ơn - Kỹ thuật dẫn bóng - Kỹ Thuật chuyền bắt bóng tay trước ngực - Kỹ thuật ném rổ chỗ - Kỹ thuạt bước ném rổ - Chạy bền: - Chạy địa hình tự nhiên Yêu cầu: a/ Kiến thức – kỹ năng: - Nắm kỹ thuật thực tương đối xác đ/t b/ Ý thức: Tự giác, nghiêm túc tập luyện, đảm bảo an tồn 1- Nhiệm vụ: - Bóng rổ: Ơn - Kỹ thuật dẫn bóng - Kỹ Thuật chuyền bắt bóng tay trước ngực - Kỹ thuật ném rổ chỗ - Kỹ thuạt bước ném rổ - Đấu tập - Chạy bền: - Chạy địa hình tự nhiên Yêu cầu: a/ Kiến thức – kỹ năng: - Nắm kỹ thuật thực tương đối xác kt đt b/ Ý thức: Tự giác, nghiêm túc tập luyện, đảm bảo an tồn 1- Nhiệm vụ: - Bóng rổ: Ơn - Kỹ thuật dẫn bóng 11 Đánh giá, nhận xét Năng lực giải vấn đề, đạt thành tích cao Đường chạy, đồng hồ bấm giây Phân tích, làm mẫu, tích hợp Tập luyện theo nhóm, cá nhân Năng lực nghiên cứu, sáng tao, sức nhanh, khéo léo Đường chạy Sân ,bóng Tập luyện theo nhóm, cá nhân Năng lực tự học, hợp tác, sức mạnh, sức bền, khéo léo Đường chạy Sân ,bóng Tập luyện Năng lực tự học, hợp tác, Đường chạy - Chạy bền 28 29 - TTTC: Bóng rổ - Chạy bền - TTTC: Bóng rổ - Chạy bền - Kỹ Thuật chuyền bắt bóng tay trước ngực - Kỹ thuật ném rổ chỗ - Kỹ thuạt bước ném rổ - Đấu tập - Chạy bền: - Chạy địa hình tự nhiên Yêu cầu: a/ Kiến thức – kỹ năng: - Nắm kỹ thuật thực tương đối xác kt đt b/ Ý thức: Tự giác, nghiêm túc tập luyện, đảm bảo an tồn 1- Nhiệm vụ: - Bóng rổ: Ơn - Kỹ thuật dẫn bóng - Kỹ Thuật chuyền bắt bóng tay trước ngực - Kỹ thuật ném rổ chỗ - Kỹ thuạt bước ném rổ - Đấu tập - Chạy bền: - Chạy địa hình tự nhiên Yêu cầu: a/ Kiến thức – kỹ năng: - Nắm kỹ thuật thực tương đối xác kt đt b/ Ý thức: Tự giác, nghiêm túc tập luyện, đảm bảo an tồn 1- Nhiệm vụ: - Bóng rổ: Ơn - Kỹ thuật dẫn bóng - Kỹ Thuật chuyền bắt bóng tay trước ngực - Kỹ thuật ném rổ chỗ - Kỹ thuạt bước ném rổ - Đấu tập - Chạy bền: - Chạy địa hình tự nhiên Yêu cầu: a/ Kiến thức – kỹ năng: - Nắm kỹ thuật thực tơt kỹ thuật 12 theo nhóm, cá nhân - Thuyết trình, tập luyện theo nhóm sức mạnh, sức bền, khéo léo Sân ,bóng Tập luyện theo nhóm, cá nhân Năng lực tự học, hợp tác, sức mạnh, sức bền, khéo léo Đường chạy Sân ,bóng Tập luyện theo nhóm, cá nhân Năng lực tự học, hợp tác, sức mạnh, sức bền, khéo léo Đường chạy Sân ,bóng 30 31 32 - TTTC: Bóng rổ - Chạy bền - TTTC: Bóng rổ - Chạy bền - TTTC: Bóng rổ - Chạy bền b/ Ý thức: Tự giác, nghiêm túc tập luyện, đảm bảo an toàn 1- Nhiệm vụ: - Bóng rổ: Ơn - Kỹ thuật dẫn bóng - Kỹ Thuật chuyền bắt bóng tay trước ngực - Kỹ thuật ném rổ chỗ - Kỹ thuạt bước ném rổ - Đấu tập - Chạy bền: - Chạy địa hình tự nhiên Yêu cầu: a/ Kiến thức – kỹ năng: - Nắm kỹ thuật thực tôt kỹ thuật b/ Ý thức: Tự giác, nghiêm túc tập luyện, đảm bảo an tồn 1-Nhiệm vụ: - Bóng rổ: Ơn - Kỹ thuật dẫn bóng - Kỹ Thuật chuyền bắt bóng tay trước ngực - Kỹ thuật ném rổ chỗ - Kỹ thuạt bước ném rổ - Đấu tập - Chạy bền: - Chạy địa hình tự nhiên Yêu cầu: a/ Kiến thức – kỹ năng: - Nắm kỹ thuật thực tôt kỹ thuật b/ Ý thức: Tự giác, nghiêm túc tập luyện, đảm bảo an toàn 1- Nhiệm vụ: - Bóng rổ: Ơn - Kỹ thuật dẫn bóng - Kỹ Thuật chuyền bắt bóng tay trước ngực - Kỹ thuật ném rổ chỗ - Kỹ thuạt bước ném rổ - Đấu tập 13 Tập luyện theo nhóm, cá nhân Năng lực nghiên cứu, sáng tao, sức nhanh, khéo léo Đường chạy Sân ,bóng Tập luyện theo nhóm, cá nhân Năng lực nghiên cứu, sáng tao, sức nhanh, khéo léo Đường chạy Sân ,bóng Tập luyện theo nhóm, cá nhân Năng lực tự học, hợp tác, sức mạnh, sức bền, khéo léo Đường chạy Sân ,bóng 33 34 35- Ơn tập TTTC Bóng rổ Kiểm tra học kỳ I Chủ đề kiểm tra thể lực - Chạy bền: - Chạy địa hình tự nhiên Yêu cầu: a/ Kiến thức – kỹ năng: - Nắm kỹ thuật thực tôt kỹ thuật b/ Ý thức: Tự giác, nghiêm túc tập luyện, đảm bảo an tồn 1- Nhiệm vụ: - Bóng rổ: Ơn - Kỹ thuật dẫn bóng - Kỹ Thuật chuyền bắt bóng tay trước ngực - Kỹ thuật ném rổ chỗ - Kỹ thuạt bước ném rổ - Đấu tập Yêu cầu: a/ Kiến thức – kỹ năng: - Nắm kỹ thuật thực tôt kỹ thuật b/ Ý thức: Tự giác, nghiêm túc tập luyện, đảm bảo an toàn 1- Nhiệm vụ: Kiêm tra học kỳ I: Kỹ thuật ném rổ chỗ 2-Yêu cầu: a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật động tác b- Kỹ năng: Thực tương đối tốt kỹ thuật động tác c- Ý thức: Nghiêm túc tập luyện, đảm bảo an toàn 1- Nhiệm vụ: Kiểm tra TCRLTT: Chạy 30m 2-Yêu cầu: a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật động tác b- Kỹ năng: Thực tốt kỹ thuật chạy 30m c-Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 14 Tập luyện theo nhóm, cá nhân Năng lực tự học, nghiên cứu, hợp tác Sân, , bóng Đánh giá, nhận xét Năng lực giải vấn đề, đạt thành tích cao Sân, bóng Đánh giá, nhận xét Năng lực giải vấn đề, đạt thành tích cao Đường chạy, đồng hồ bấm giây 36 37 Bài TD- Bật nhảy - Chạy bền 38 Bài TD - Bật nhảy 39 Bài TD - Bật nhảy - Chạy bền 40 Bài TD - Bật 1- Nhiệm vụ: Kiểm tra TCRLTT: Gập thân ke bụng 2-Yêu cầu: a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tá b- Kỹ năng:Thực tốt kỹ thuật gập thân ke bụng c-Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn HỌC KỲ II 1- Nhiệm vụ: - Bài TD: Học đt: vươn thở,tay - Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trước - sau.Trò chơi “Bật xa tiếp sức” - Chạy bền: - Chạy địa hình tự nhiên 2- Yêu cầu: a/ Kiến thức: Nắm kỹ thuật đ tác b/ Kỹ năng: Thực tương đối tốt kỹ thuật động tác c/ Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1- Nhiệm vụ: - Bài TD: Ôn đt: vươn thở,tay Học đt: Chân ,lườn - Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trước – sau, lăng sang ngang Trò chơi “Nhảy ô tiếp sức” 2: Yêu cầu: a/ Kiến thức: Nắm kỹ thuật đ tác b/ Kỹ năng: Thực tương đối tốt kỹ thuật động tác c/ Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn 1- Nhiệm vụ: - Bài TD: Ơn đt: vươn thở, tay, chân, lườn - Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trước-sau, đá lăng sang ngang Trò chơi “ Bật xa tiếp sức” - Chạy bền: - Chạy địa hình tự nhiên 2: Yêu cầu: a/ Kiến thức: Nắm kỹ thuật đ.tác b/ Kỹ năng: Thực tương đối tốt kỹ thuật động tác c/ Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1- Nhiệm vụ: 15 Đánh giá, nhận xét Năng lực tự học, nghiên cứu, hợp tác Tấm thảm 1,5m x 2m Phân tích, làm mẫu, tích hợp Năng lực hợp tác Phát triển sức mạnh, sức bền Đường chạy, cờ Phân tích, làm mẫu, tích hợp Năng lực hợp tác Phát triển sức mạnh Đường chạy, cờ Tập luyện theo nhóm Năng lực nghiên cứu sáng tạo, sức mạnh, sức bền Đường chạy, cờ Tập Năng lực hợp Đường nhảy 41 42 43 Bài TD - Bật nhảy - Chạy bền Bài TD - Bật nhảy Bài TD - Bật nhảy - Chạy bền - Bài TD: Ôn đt: vươn thở, tay, chân, lườn (chú ý biên độ nhịp điệu) - Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trước - sau, đá lăng sang ngang Đà bước giậm nhảy vào hố cát 2: Yêu cầu: a/ Kiến thức: Nắm kỹ thuật đ tác b/ Kỹ năng: Thực tương đối tốt kỹ thuật động tác c/ Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn 1- Nhiệm vụ: - Bài TD: Ơn đt: vươn thở, tay, chân, lườn (chú ý biên độ nhịp điệu) - Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trước - sau, đá lăng sang ngang Đà bước giậm nhảy vào hố cát - Chạy bền: - Chạy địa hình tự nhiên 2: Yêu cầu: a/ Kiến thức: Nắm kỹ thuật đ.tác b/ Kỹ năng: Thực tốt kỹ thuật đt c/ Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1- Nhiệm vụ: - Bài TD: Ôn đt: vươn thở, tay, chân, lườn Học động tác: Bụng, phối hợp - Bật nhảy: Ôn đà1 bước giậm nhảy đá lăng, đà bước giậm nhảy vào hố cát Trò chơi “ Lò cò tiếp sức” 2: Yêu cầu: a/ Kiến thức: Nắm kỹ thuật đ.tác b/ Kỹ năng: Thực tương đối tốt kỹ thuật động tác c/ Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1- Nhiệm vụ: - Bài TD: Ôn đt: vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp - Bật nhảy: Ôn đà bước giậm nhảy vào hố cát Trò chơi “Khéo vướng chân” - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên 2: Yêu cầu: a/ Kiến thức: Nắm kỹ thuật đ.tác b/ Kỹ năng: Thực tương đối tốt kỹ thuật động tác 16 luyện theo nhóm tác Phát triển sức mạnh chạy, cờ, hố nhảy xa Tập luyện theo nhóm Năng lực hợp tác Phát triển sức mạnh, sức bền Đường chạy, cờ, hố nhảy xa Phân tích, làm mẫu, tích hợp Năng lực hợp tác Phát triển sức mạnh Đường chạy, cờ, hố nhảy xa Tập luyện theo nhóm Năng lực nghiên cứu sáng tạo, sức mạnh, sức bền Đường chạy, cờ, hố nhảy xa 44 45 46 47 Bài TD - Bật nhảy Bài TD - Bật nhảy - Chạy bền Bài TD- Bật nhảy Bài TD c/ Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1- Nhiệm vụ: - Bài TD: Ôn đt: vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp Học đt: Thăng ,nhảy - Bật nhảy: Ôn đà bước giậm nhảy vào hố cát Trị chơi “Khéo vướng Phân tích, Năng lực hợp chân” làm mẫu, tác Phát triển 2: Yêu cầu: tích hợp sức mạnh a/ Kiến thức: Nắm kỹ thuật đ.tác b/ Kỹ năng: Thực tương đối tốt kỹ thuật động tác c/ Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1- Nhiệm vụ: - Bài TD: Ôn đt: vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy Học đt: Điều hòa Năng lực - Bật nhảy: Ôn chạy đà tự nhảy xa Học đt nhảy bước không Phân tích, nghiên cứu - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên làm mẫu, sáng tạo, sức 2: Yêu cầu: tích hợp mạnh, sức bền a/ Kiến thức: Nắm kỹ thuật đ tác b/ Kỹ năng: Thực tương đối tốt kỹ thuật động tác c/ Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1- Nhiệm vụ: - Bài TD: Luyện tập nâng cao chất lượng TD đt: vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy, điều hòa Tập Năng lực hợp - Bật nhảy: Ôn chạy đà (tự do) nhảy xa, nhảy bước khơng Trị chơi: luyện tác Phát triển “Nhảy vào vòng tròn tiếp sức” theo sức mạnh, 2: Yêu cầu: nhóm, cá khéo léo a/ Kiến thức: Nắm kỹ thuật đ tác nhân b/ Kỹ năng: Thực tương đối tốt kỹ thuật động tác c/ Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1- Nhiệm vụ: - Thể Dục: Luyện tập nâng cao chất lượng TD động Tập tác thể dục với cờ: (Vươn thở; Tay; Chân; Lườn; Bụng; Phối hợp; Thăng luyện Năng lực tự bằng; Nhảy; Điều hoà) theo học, nghiên 2- Yêu cầu: Hs thực tương đối xác động tác, thuộc tên, thứ tự nhóm, cá cứu, hợp tác động tác Tập hết biên độ, nhịp điệu nhân 17 Đường chạy, cờ, hố nhảy xa Đường chạy, cờ, hố nhảy xa Đường chạy, cờ, hố nhảy xa Nhà đa lăng, cờ 48 49 50 51 Bài TD Bật nhảy - Đá cầu - Chạy bền Bật nhảy - Đá cầu Bật nhảy - Đá cầu - Chạy bền 1- Nhiệm vụ: Kiểm tra: thể dục động tác với cờ 2- Yêu cầu: Học sinh thể thể dục xác, đều, đẹp.Giáo dục học sinh ý thức tự giác cố gắng vươn lên học tập 1- Nhiệm vụ: - Bật nhảy: Trò chơi: “Nhảy vào vịng trịn tiếp sức” Học chạy đà diện, giậm nhảy co chân qua xà - Đá cầu: Ôn tâng cầu đùi, tâng cầu má bàn chân.(cá nhân theo nhóm) - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên 2- Yêu cầu: a- Kiến thức kỹ năng: - Phân phối sức đều, chạy hết cự ly, thả lỏng sau chạy Thực kỹ thuật động tác b- Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn 1- Nhiệm vụ: - Bật nhảy: Ơn chạy đà diện, giậm nhảy co chân qua xà Trị chơi: “Lị cị tiếp sức” - Đá cầu: Ơn tâng cầu đùi, tâng cầu má bàn chân.(cá nhân theo nhóm) Học tư chuẩn bị di chuyển (bước trượt ngang ,trượt chếch) 2- Yêu cầu: a- Kiến thức kỹ năng: - Năm kt thực đc kỹ thuật động tác b- Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1- Nhiệm vụ: - Bật nhảy: Ôn đà bước giậm nhảy vào hố cát, chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà - Đá cầu: Ôn tâng cầu đùi, tâng cầu má bàn chân.(cá nhân theo nhóm) Học tâng cầu mu bàn chân - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên 2- Yêu cầu: a- Kiến thức kỹ năng: 18 Năng lực giải vấn đề, đạt kết cao Nhà đa lăng, cờ Phân tích, Sức mạnh, sức làm mẫu, bền, khéo tích hợp léo Dụng cụ nhảy cao, đường chạy, sân, cầu Phân tích, làm mẫu, tích hợp Dụng cụ nhảy cao, sân, cầu Đánh giá, nhận xét Phân tích, làm mẫu, tích hợp Sức mạnh, khéo léo Năng lực Dụng nghiên cứu cụ nhảy sáng tạo, sức cao, mạnh, sức bền đường chạy, sân, cầu 52 53 54 55 - Năm kt thực đc kỹ thuật động tác b- Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1- Nhiệm vụ: - Bật nhảy: Ôn chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà Học: bật nhảy chân, tay với vào vật cao Trò chơi “ Nhảy vượt rào tiếp sức” Bật nhảy - Đá - Đá cầu: Ôn tâng cầu đùi, tâng cầu má bàn chân,tâng cầu cầu mu bàn chân tâng cầu băng mu bàn chân(cá nhân theo nhóm) 2- Yêu cầu: a- Kiến thức kỹ năng: - Năm kt thực đc kỹ thuật động tác b- Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1- Nhiệm vụ: - Bật nhảy: Ơn chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà Học chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà - Đá cầu: Ôn tâng cầu đùi, tâng cầu má bàn chân, mu Bật nhảy - Đá bàn chân Học chuyền cầu mu bàn chân cầu - Chạy bền - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên 2- Yêu cầu: a- Kiến thức kỹ năng: - Năm kt thực đc kỹ thuật động tác b- Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn 1- Nhiệm vụ: - Bật nhảy: Ơn chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà, chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà - Đá cầu: Ôn tâng cầu đùi, tâng cầu má bàn chân, chuyền Bật nhảy - Đá cầu mu bàn chân Học phát cầu thấp chân diện mu bàn cầu chân Một số điểm luật đá cầu: Sân, lưới, nội dung thi đấu 2- Yêu cầu: a- Kiến thức kỹ năng: - Năm kt thực đc kỹ thuật động tác b- Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn Bật nhảy - Đá 1- Nhiệm vụ: 19 Sức mạnh, khéo léo Dụng cụ nhảy cao, sân, cầu, hai bóng Phân tích, làm mẫu, tích hợp Năng lực hợp tác Phát triển sức mạnh, khéo léo Dụng cụ nhảy cao, đường chạy, sân, cầu Phân tích, làm mẫu Năng lực hợp tác Phát triển sức mạnh, khéo léo Dụng cụ nhảy cao, sân, cầu Tập Năng lực Dụng Phân tích, làm mẫu, tích hợp cầu - Chạy bền 56 57 58 Bật nhảy - Đá cầu Bật nhảy - Đá cầu - Chạy bền Bật nhảy - Đá cầu - Bật nhảy: Ôn chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà, chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà - Đá cầu: Ôn tâng cầu mu bàn chân, chuyền cầu mu bàn chân, phát cầu thấp chân diện mu bàn chân Một số điểm luật đá cầu: Thời gian thi - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên 2- Yêu cầu: a- Kiến thức kỹ năng: - Năm kt thực đc kỹ thuật động tác b- Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1- Nhiệm vụ: - Bật nhảy: Ơn chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà, chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà - Đá cầu: Ôn tâng cầu mu bàn chân, chuyền cầu mu bàn chân, phát cầu thấp chân diện mu bàn chân.(Đấu tập) 2- Yêu cầu: a- Kiến thức kỹ năng: - Năm kt thực đc kỹ thuật động tác b- Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1- Nhiệm vụ: - Bật nhảy: Ôn bật nhảy chân, tay với vào vật rên cao Trò chơi “ Nhảy vượt rào tiếp sức” - Đá cầu: : Ôn tâng cầu mu bàn chân, chuyền cầu mu bàn chân, phát cầu thấp chân diện mu bàn chân.(Đấu tập) - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên 2- Yêu cầu: a- Kiến thức kỹ năng: - Năm kt thực đc kỹ thuật động tác b- Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1- Nhiệm vụ: - Bật nhảy: Ơn chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà, bật nhảy chân, tay với vào vật cao Trò chơi “ Nhảy vượt rào tiếp sức” 20 luyện theo nhóm cụ nhảy cao, nghiên cứu đường sáng tạo, sức chạy, mạnh, sức bền sân, cầu Tập luyện theo nhóm Sức mạnh, khéo léo Dụng cụ nhảy cao, sân, cầu Tập luyện theo nhóm Dụng cụ nhảy Phát triển sức cao, mạnh, sức bền, sân, khéo léo cầu, hai bóng Tập luyện theo nhóm Năng lực hợp tác Phát triển sức mạnh, khéo léo Dụng cụ nhảy cao, sân, 59 Bật nhảy - Đá cầu - Chạy bền 60 Đá cầu 61 Đá cầu 62 Bật nhảy Chạy bền - Đá cầu: : Ôn tâng cầu mu bàn chân, chuyền cầu mu bàn chân, phát cầu thấp chân diện mu bàn chân.(Đấu tập) 2- Yêu cầu: a- Kiến thức kỹ năng: - Năm kt thực đc kỹ thuật đ tác b- Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn 1- Nhiệm vụ: - Bật nhảy: Ơn chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà, bật nhảy chân, tay với vào vật cao - Đá cầu: Ôn tâng cầu mu bàn chân, chuyền cầu mu bàn chân, phát cầu thấp chân diện mu bàn chân.(Đấu tập) - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên 2- Yêu cầu: a- Kiến thức kỹ năng: - Năm kt thực đc kỹ thuật đt b- Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1- Nhiệm vụ: Ôn tập: Tâng cầu mu bàn chân, phát cầu thấp chân diện mu bàn chân 2-Yêu cầu: a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật động tác b- Kỹ năng: Thực tương đối tốt kỹ thuật động tác c- Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1- Nhiệm vụ: Kiểm tra: Tâng cầu mu bàn chân, phát cầu thấp chân diện mu bàn chân 2-Yêu cầu: a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b- Kỹ năng: Thực tốt kỹ thuật đ.tác c- Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1- Nhiệm vụ: - Bật nhảy: Ơn nhảy bước khơng Trị chơi: “Nhảy vào vòng tròn tiếp sức”.Chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên 2-Yêu cầu: a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác 21 cầu, hai bóng Tập luyện theo nhóm Dụng cụ nhảy cao, Phát triển sức đường mạnh, sức bền, chạy,sâ khéo léo n, cầu, hai bóng Tập luyện theo nhóm Năng lực tự học, nghiên cứu, hợp tác Sân, cầu, lưới Đánh giá, nhận xét Năng lực giải vấn đề, đạt kết cao Sân, cầu, lưới Tập luyện theo nhóm Phát triển sức mạnh, sức bền, khéo léo Hố cát, trang, thước giây 63 64 65 66 Bật nhảy Chạy bền Bật nhảy Chạy bền Bật nhảy Chạy bền Bật nhảy Chạy bền b- Kỹ năng: Thực tốt kỹ thuật đ.tác c- Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1- Nhiệm vụ: - Bật nhảy: Ôn nhảy bước khơng Trị chơi: “Nhảy vào vịng trịn tiếp sức”.Chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên 2-Yêu cầu: a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b- Kỹ năng: Thực tốt kỹ thuật đ.tác c- Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1- Nhiệm vụ: - Bật nhảy: Ơn nhảy bước khơng Trị chơi: “Lị cò tiếp sức”.Chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên 2-Yêu cầu: a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b- Kỹ năng: Thực tốt kỹ thuật đ.tác c- Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1- Nhiệm vụ: - Bật nhảy: Ôn nhảy bước khơng Trị chơi: “Nhảy vào vịng trịn tiếp sức”.Chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi.(kiểm tra thử) - Chạy bền: Kiểm tra chạy địa hình tự nhiên 2-Yêu cầu: a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b- Kỹ năng: Thực tốt kỹ thuật đ.tác c- Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1- Nhiệm vụ: - Bật nhảy: Chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi - Chạy bền: Kiểm tra chạy bền địa hình tự nhiên 2-Yêu cầu: a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b- Kỹ năng: Thực tốt kỹ thuật đ.tác c- Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn 22 Tập luyện theo nhóm Phát triển sức mạnh, sức bền, khéo léo Hố cát, trang, thước giây Tập luyện theo nhóm Năng lực hợp tác Phát triển sức mạnh, sức bền, khéo léo Hố cát, trang, thước giây Đánh giá, nhận xét Năng lực hợp tác Phát triển sức mạnh, sức bền, khéo léo Hố cát, trang, thước giây Hố cát, trang, Phát triển sức thước Đánh giá, mạnh, sức bền, giây, nhận xét khéo léo đồng hồ bấm giây 67 68 Bật nhảy Bật nhảy 69 Chủ đề kiểm tra thể lực 70 1- Nhiệm vụ: - Ôn tập: Chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi 2-Yêu cầu: a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b- Kỹ năng: Thực tốt kỹ thuật đ.tác Phát huy hết khả c- Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1- Nhiệm vụ: - Kiểm tra học kỳ II: Chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi 2-Yêu cầu: a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b- Kỹ năng: Thực tốt kỹ thuật đ.tác Phát huy hết khả c- Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1- Nhiệm vụ: - Kiểm tra TCRLTT: Chạy tùy sức phút 2-Yêu cầu: a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b- Kỹ năng: Thực tốt kỹ thuật chạy bền c- Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1- Nhiệm vụ: - Kiểm tra TCRLTT: Bật xa chỗ Gập thân ke bụng 2-Yêu cầu: a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b- Kỹ năng: Thực tốt kỹ thuật bật xa chỗ kỹ thuật gập thân ke bụng c- Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn XÁC NHẬN CỦA PHỊNG GIÁO DỤC Tập luyện theo nhóm Năng lực hợp tác Phát triển sức mạnh, khéo léo Hố cát, trang, thước giây Đánh giá, nhận xét Năng lực giải vấn đề, đạt kết cao Hố cát, trang, thước giây Đánh giá, nhận xét Năng lực giải vấn đề, đạt kết cao Đồng hồ bấm giây Năng lực giải vấn đề, đạt kết cao Hố cát, trang, thước giây Tấm thảm 1,5m x 2m Đánh giá, nhận xét HIỆU TRƯỞNG 23 ... - Kỹ thuật dẫn bóng - Kỹ Thuật chuyền bắt bóng tay trước ngực - Kỹ thuật ném rổ chỗ - Kỹ thuạt bước ném rổ - Đấu tập Yêu cầu: a/ Kiến thức – kỹ năng: - Nắm kỹ thuật thực tôt kỹ thuật b/ Ý thức: ... tay trước ngực - Kỹ thuật ném rổ chỗ - Kỹ thuạt bước ném rổ - Đấu tập - Chạy bền: - Chạy địa hình tự nhiên Yêu cầu: a/ Kiến thức – kỹ năng: - Nắm kỹ thuật thực tôt kỹ thuật b/ Ý thức: Tự giác,... nhiên Yêu cầu: a/ Kiến thức – kỹ năng: - Nắm kỹ thuật thực tôt kỹ thuật b/ Ý thức: Tự giác, nghiêm túc tập luyện, đảm bảo an toàn 1-Nhiệm vụ: - Bóng rổ: Ơn - Kỹ thuật dẫn bóng - Kỹ Thuật chuyền