KẾ HOẠCH bộ môn THỂ dục 9 CHUẨN KIẾN THỨC kỹ NĂNG 2021 CHUẨN kỹ NĂNG

PHÒNG GD& ĐT MỸ ĐỨC TRƯỜNG THCS AN TIẾN KẾ HOẠCH DẠY HỌC MÔN: THỂ DỤC LỚP Năm học 2020 - 2021 1- KHUNG PHÂN PHỐI CHƯƠNG TRÌNH LỚP Cả năm: 35 tuần = 70 tiết HKI: 18 tuần = 36 tiết HKII: 17 tuần = 34 tiết.(18 tuần x tiết = 36 tiết) Tên Tiết dạy 1, Chủ đề :Lý thuyết Chạy ngắn Mục tiêu 1/Nhiệm vụ: - Một số pp luyện tập sức bền - Học Một số phương pháp tập luyện phát triển sức bền (mục 2) Yêu cầu: Giúp HS nắm nguyên tắc ,phương pháp hình thức tập luyện ,để em TL phát triển sức bền vận dụng vào tập luyện TD 1/Nhiệm vụ: - Chạy ngắn : - Trò chơi : “Chạy tiếp sức” dùng bổ trợ sức nhanh, Xuất phát từ số tư khác 2/ Yêu cầu: a- Kiến thức : - Chạy ngắn : Nắm k/t Xp mặt ,vai ,lưng hướng chạy b- kỹ : Thực tương đối tốt kỹ thuật động tác Phương Pháp Dụng cụ Định hướng lực hình thành – phát triển ( CB gv,hs) Hình thành khái niệm sức nhanh Ghế ngồi Thuyết trình, Phỏng vân,Đạt câu hỏi Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên mơn -Phát triển sức nhanh - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn đồng hồ TDTT c – ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn Chạy ngắn- 1/Nhiệm vụ: - Chạy ngắn: - Trò chơi : “Chạy tiếp sức” dùng bổ trợ sức nhanh, Làm mẫu, -Phát triển sức đồng hồ TDTT Chạy bền Chạy ngắn Chạy ngắnChạy bền Tư sẵn sàng-xuất phát - C hạy bền: - Chạy bền địa hình tự nhiên giới thiệu tượng “cực điểm” cách khắc phục 2- Yêu cầu : a- kiến thức ; Nắm đc k/t động tác b- Kỹ : Thực tương đối tốt kỹ thuật c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: - Chạy ngắn: - Trò chơi : “Chạy đuổi”, Ngồi mặt hướng chạyxuất phát, Tư sẵn sàng-xuất phát 2- Yêu cầu: a- Kiến thức : - Chạy ngắn : Nắm k/t Xp mặt ,vai ,lưng hướng chạy b- b- kỹ : Thực tương đối tốt kỹ thuật động tác c – ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: - Chạy ngắn: - Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, Xuất phát cao-chạy nhanh - Chạy bền: - Giới thiệu tượng choáng ngất cách khắc phục 2- Yêu cầu: a- Kiến thức: - Chạy ngắn : Nắm k/t đ/t bổ trợ ,đ/t chỗ đánh tay - Chạy bền : Nắm đc cách khắc phục tượng chuột rút phân tích, tích hợp liên mơn Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên mơn Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên mơn nhanh Sức bền - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn -Phát triển sức nhanh - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn -Phát triển sức nhanh Sức bền - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn đồng hồ TDTT đồng hồ TDTT b- kỹ : Thực tương đối tốt kỹ thuật động tác c – ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn Bài TD- 1/Nhiệm vụ: - Thể dục: - Học từ nhịp đến nhịp 10 (nam), từ nhịp đến nhịp Làm mẫu, -Phát triển mềm dẻo,tư bản, đồng hồ TDTT 10 (nữ), - Chạy ngắn: - Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, Xuất phát cao-chạy nhanh, Ngồi vai hướng chạy - xuất phát, ngồi lưng hướng chạy - xuất phát 2- Yêu cầu: Chạy ngắn a- Kiến thức : - TD: Nắm đc KT 10 ĐT - Chạy ngắn : Nắm k/t đ/t bổ trợ ,xuất phát cao chạy nhanh phân tích, tích hợp liên mơn sức nhanh - Tinh thần đồn kết, hỗ trợ lẫn b- kỹ : Thực tương đối tốt kỹ thuật động tác c – ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn 1/Nhiệm vụ: - Thể dục: -Ơn từ nhịp đến nhịp 10 (Bài TD nam, nữ riêng) - Chạy ngắn: - Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp Bài TD sau, Xuất phát cao-chạy nhanh - Chạy - Chạy bền: - Giới thiệu tượng choáng ngất cách khắc ngắnphục Chạy 2/ Yêu cầu : bền -Kiến thức : Nắm đc k/t động tác - Kỹ : Thực tương đối tốt kỹ thuật đ/t - ý thức :Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn Bài TD 1/Nhiệm vụ: - Chạy - Thể dục: - Ôn từ nhịp đến nhịp 10 (nam), từ nhịp đến nhịp ngắn 10 (nữ), Học từ nhịp 11 đến nhịp 18 (nam, nữ) - Chạy ngắn : - Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, Xuất phát cao-chạy nhanh, Ngồi vai hướng chạy - xuất phát, ngồi lưng hướng chạy - xuất phát 2/ Yêu cầu: a- Kiến thức: Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên mơn Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên mơn -Phát triển mềm dẻo,tư bản, sức nhanh.sức bền - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn -Phát triển mềm dẻo,tư bản, sức nhanh đồng hồ TDTT đồng hồ TDTT - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn 10 11 12 -TD: Thuộc k/t động tác -Chạy ngắn :Nắm k/t động bổ trợ b-Kỹ : Thực tương đối xác k/t đ/t c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: - Thể dục: - Ôn từ nhịp đến nhịp 10 (nam), từ nhịp đến nhịp 18 (nữ) Học từ nhịp 11-19 (nam) - Chạy ngắn: - ễn kỹ thuật xuất phát cao chạy nhanh ( cự ly 40Bài TD 60 m), kỹ thuật xuất phát thấp - chạy lao (18-20m) - Chạy - Chạy bền : - Chạy bền địa hình tự nhiên ngắn2/ Yêu cầu: Chạy a- Kiến thức : bền -TD: Thuộc k/t động tác -Chạy ngắn :Nắm k/t động bổ trợ b-Kỹ : Thực tương đối xác k/t đ/t c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: -Thể dục : - Ôn từ nhịp đến nhịp 19 (nam), từ nhịp đến nhịp 18 (nữ) Học từ nhịp 19 đến nhịp 25 (nữ) - Chạy ngắn: - Ơn tập bổ trợ , trị chơi “ Chạy tiếp sức thoi”, kỹ thuật xuất phát thấp - chạy lao Bài TD 2- Yêu cầu : - Chạy a- Kiến thức: ngắn -TD: Thuộc k/t động tác -Chạy ngắn :Nắm k/t động bổ trợ b-Kỹ : -Thực tương đối xác k/t động tác c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn Bài TD 1/Nhiệm vụ: - Chạy Thể dục : - Ôn từ nhịp đến nhịp 19 (nam), từ nhịp đến nhịp ngắn- 25 (nữ) Học từ nhịp 20-26 (nam) Chạy -Chạy ngắn : - Ôn kỹ thuật xuất phát thấp chạy lao chạy Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên mơn -Phát triển mềm dẻo,tư bản, sức nhanh.sức bền - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên mơn - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn Làm mẫu, phân -Phát triển mềm dẻo,tư bản, sức nhanh.sức bền -Phát triển mềm dẻo,tư bản, sức nhanh.sức bền đồng hồ TDTT đồng hồ TDTT đồng hồ TDTT 13 14 quãng ( cự ly 50 m) - Chạy bền : - Chạy bền địa hình tự nhiên 2/ Yêu cầu: a- Kiến thức : bền -TD: Thuộc k/t động tác -Chạy ngắn :Nắm k/t động bổ trợ b-Kỹ : Thực tương đối xác k/t đ/t c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: -Thể dục:- Ôn từ nhịp đến nhịp 19 (nam), từ nhịp đến nhịp 25 (nữ) -Chạy ngắn: - Ôn kỹ thuật xuất phát thấp chạy lao chạy Bài TD quãng (cự ly 50 m) - Chạy 2/ Yêu cầu: ngắn a- Kiến thức: -TD: Thuộc k/t động tác -Chạy ngắn :Nắm k/t động tác b-Kỹ : Thực tương đối xác k/t động tác c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn Bài TD 1/Nhiệm vụ: - Chạy -Thể dục : - Ôn từ nhịp đến nhịp 26 (nam), từ nhịp đến ngắn- nhịp 29 (nữ) Học từ nhịp 27-36 (nam) Chạy -Chạy ngắn: Một số tập phát triển sức nhanh, chạy bước nhỏ, bền chạy đạp sau, xuất phát thấp chạy lao chạy quãng (50 m) Giới thiệu số điểm Luật Điền kinh (Phần chạy cự ly ngắn) - Chạy bền: - Chạy bền địa hình tự nhiên 2- Yêu cầu : a- Kiến thức: -TD: Thuộc k/t động tác -Chạy ngắn :Nắm k/t động tác b-Kỹ : Thực tương đối xác k/t đ/t tích, tích hợp liên mơn Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên mơn Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên mơn - Tinh thần đồn kết, hỗ trợ lẫn -Phát triển mềm dẻo,tư bản, sức nhanh - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn -Phát triển mềm dẻo,tư bản, sức nhanh.sức bền đồng hồ TDTT đồng hồ TDTT - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn 15 16 17 c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: -Thể dục: - Ôn từ nhịp đến nhịp 36 (nam), từ nhịp đến nhịp 29 (nữ).) Học từ nhịp 30-34 (nữ), 37-40 (nam) -Chạy ngắn: Một số tập phát triển sức nhanh, chạy bước nhỏ, chạy đạp sau, xuất phát thấp chạy lao chạy quóng (50 Bài TD m) - Chạy 2- Yêu cầu : ngắn a- Kiến thức : -TD: Thuộc k/t động tác -Chạy ngắn :Nắm k/t động tác b-Kỹ : Thực tương đối xác k/t động tác c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: -Thể dục: - Ôn từ nhịp đến nhịp 40 (nam), từ nhịp đến nhịp 34 (nữ) Học từ nhịp 35-40 (nữ) -Chạy ngắn: Ôn số tập phát triển sức nhanh, luyện tập chạy bước nhỏ, chạy đạp sau, xuất phát thấp chạy lao chạy Bài TD quãng (50 m) Giới thiệu số điểm Luật Điền - Chạy kinh (Phần chạy cự ly ngắn) ngắn- Chạy bền: - Chạy bền địa hình tự nhiên Chạy 2- Yêu cầu : bền a- Kiến thức: -TD: Thuộc k/t động tác -Chạy ngắn :Nắm k/t động tác b-Kỹ : Thực tương đối xác k/t đ/t c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn Bài TD 1/Nhiệm vụ: - Chạy -Thể dục: - Ôn từ nhịp đến nhịp 40 (nam), từ nhịp đến ngắn- nhịp 40 (nữ) Học từ nhịp 41-45 (nam) nhịp 41-45 (nữ) Chạy -Chạy ngắn: - Ôn số tập phát triển sức nhanh, luyện tập bền chạy bước nhỏ, chạy đạp sau, xuất phát thấp chạy lao chạy Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên mơn Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên mơn Làm mẫu, phân tích, tích -Phát triển mềm dẻo,tư bản, sức nhanh.sức bền - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn -Phát triển mềm dẻo,tư bản, sức nhanh.sức bền - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn -Phát triển mềm dẻo,tư bản, sức nhanh.sức bền đồng hồ TDTT đồng hồ TDTT Đĩa nhạc ,đồng hồ TDTT 18 19 20 quãng (50 m) - Chạy bền: - Chạy bền địa hình tự nhiên 2- Yêu cầu : a- Kiến thức : -TD: Thuộc k/t động tác,đúng biên độ -Chạy ngắn :Nắm k/t động tác b-Kỹ : Thực tương đối xác k/t đ/t c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn 1/Nhiệm vụ: -Thể dục: - Ơn từ nhịp đến nhịp 45 (nam), từ nhịp đến nhịp 45 (nữ).Cú thể kiểm tra thử.(GV chọn) Bài TD 2-Yêu cầu: a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật 45 đ.tác b-kỹ năng: Thực tốt kỹ thuật 45 đ.tác c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: Kiểm tra TD 45 đt Bài 2-Yêu cầu: TD: a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật 45 đ.tác b-kỹ năng: Thực tốt kỹ thuật 45 đ.tác c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn Chạy 1/Nhiệm vụ: ngắn - -Chạy ngắn: - Ôn số tập phát triển sức nhanh, luyện tập Nhảy chạy bước nhỏ, chạy đạp sau, xuất phát thấp - chạy lao chạy xa quãng - đích (cự ly 60 m) Chạy - Nhảy xa: Ôn Phối hợp chạy đà 3-5 bước giậm nhảy (vào vỏn bền giậm)- bật cao Một số động tác bổ trợ, tập phát triển sức mạnh chân (do GV chọn) - Chạy bền: - Chạy bền địa hình tự nhiên 2- Yêu cầu : a- Kiến thức : - Nhảy xa:Nắm k/t đo đà ,giậm nhảy hợp liên mơn Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên mơn Áp dụng tiêu chuẩn đánh giá - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn -Phát triển mềm dẻo,tư - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn Phát huy kha năng, lực thân Đĩa nhạc Đĩa nhạc Hố nhảy, Làm -Phát triển, sức mẫu, nhanh.sức mạnh tốc thước đo, đồng hồ phân độ, sức bền tích, tích - Tinh thần đồn hợp liên kết, hỗ trợ lẫn nhau, mơn,qua vượt khó y vịng 21 Chạy ngắn Nhảy xa 22 Chạy ngắn Nhảy xa Chạy bền -Chạy ngắn :Nắm k/t giai đoạn b-Kỹ : Thực tương đối xác k/t c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: -Chạy ngắn: - Ôn số tập phát triển sức nhanh, luyện tập chạy bước nhỏ, chạy đạp sau, xuất phát thấp - chạy lao chạy quãng - đích (cự ly 60 m) - Nhảy xa: Ôn Phối hợp chạy đà 3-5 bước giậm nhảy không Một số động tác bổ trợ kĩ thuật giai đoạn chạy đà - giậm nhảy – “bước bộ” không 2- Yêu cầu : a- Kiến thức : - Nhảy xa:Nắm k/t đo đà ,giậm nhảy -Chạy ngắn :Nắm k/t giai đoạn b-Kỹ : Thực tương đối xác k/t c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: -Chạy ngắn: - Ôn xuất phát thấp - chạy lao chạy quãng đích (cự ly 60 m); số tập trò chơi phát triển sức nhanh - Nhảy xa: Ôn Phối hợp chạy đà 5-7 bước giậm nhảy “bước bộ” không tiếp đất chân lăng Một số động tác bổ trợ kĩ thuật giai đoạn giậm nhảy – “bước bộ” không phối hợp chân tay - Chạy bền: - Chạy bền địa hình tự nhiên 2- Yêu cầu : a- Kiến thức: - Nhảy xa:Nắm k/t đo đà ,giậm nhảy -Chạy ngắn :Nắm k/t giai đoạn b-Kỹ : Thực tương đối xác k/t c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn Làm -Phát triển, sức mẫu, nhanh.sức mạnh tốc phân Hố nhảy, độ, sức bền tích, tích thước đo, Tinh thần đoàn hợp liên đồng hồ kết, hỗ trợ lẫn nhau, mơn,qua vượt khó y vịng Làm -Phát triển, sức mẫu, nhanh.sức mạnh tốc phân Hố nhảy, độ, sức bền tích, tích thước đo, Tinh thần đồn hợp liên đồng hồ kết, hỗ trợ lẫn nhau, môn,qua vượt khó y vịng 23 24 25 26 Chạy ngắn - Chạy ngắn: Nhảy xa Chạy bền Nhảy xa Chạy bền 1/Nhiệm vụ: -Chạy ngắn : - Ôn số tập, trò chơi phát triển sức nhanh, xuất phát thấp - chạy lao chạy quãng - đích (cự ly 60 m) Cụ thể kiểm tra thử (do GV chọn) 2-Yêu cầu: a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: Thực tốt kỹ thuật đ.tác Phát huy hết tốc độ c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: Thực kỹ thuật 60m 2-Yêu cầu: a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: Thực tốt kỹ thuật đ.tác Phát huy hết tốc độ c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn 1/Nhiệm vụ: Nhảy xa: ơn chạy đà - giậm nhảy - không tiếp đất hai chân Một số động tác bổ trợ, tập phát triển sức mạnh chân - Chạy bền: - Chạy bền địa hình tự nhiên 2- Yêu cầu : a- Kiến thức : - Nhảy xa:Nắm k/t giậm nhảy ,trên không tiếp đất - Chạy bền: Nắm đc cách phân phối sức chạy bền b-Kỹ : Thực tương đối xác k/t c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn Làm Phát triển, sức mẫu, nhanh phân - Tinh thần đồn tích, tích hợp liên kết, hỗ trợ lẫn nhau, vượt khó mơn, đồng hồ Áp dụng luật thi đấu, tiêu chuẩn đánh giá đồng hồ Phát huy kha năng, lực thân Làm -Phát triển, sức mẫu, mạnh tốc độ, sức phân Hố nhảy, bền tích, tích thước đo, Tinh thần đồn hợp liên đồng hồ kết, hỗ trợ lẫn nhau, mơn,qua vượt khó y vịng 1/Nhiệm vụ: Làm Nhảy xa: Một số động tác bổ trợ, tập phát triển sức mạnh mẫu, chân Hoàn thiện giai đoan nhảy xa kiểu ngồi phân - Chạy bền: - Chạy bền địa hình tự nhiên tích, tích 2- Yêu cầu : -Phát triển, sức mạnh tốc độ, sức bền Hố nhảy, thước đo, đồng hồ 10 27 Nhảy xa Chạy bền 28 Nhảy xa Chạy bền 29 Nhảy xa Chạy bền a- Kiến thức : - Nhảy xa:Nắm k/t giậm nhảy ,trên không tiếp đất hợp liên - Tinh thần đoàn - Chạy bền: Nắm đc cách phân phối sức môn,qua kết, hỗ trợ lẫn nhau, chạy bền y vòng vượt khó b-Kỹ : Thực tương đối xác k/t c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: - Nhảy xa: Một số động tác bổ trợ, tập phát triển sức mạnh chân Hoàn thiện giai đoan nhảy xa kiểu ngồi Làm -Phát triển, sức - Chạy bền: - Chạy bền địa hình tự nhiên mẫu, mạnh tốc độ, sức 2- Yêu cầu : phân bền a- Kiến thức : - Nhảy xa:Nắm k/t chạy đà, giậm nhảy tích, tích - Tinh thần đồn ,trên khơng tiếp đất hợp liên - Chạy bền: Nắm đc cách phân phối sức môn,qua kết, hỗ trợ lẫn nhau, vượt khó chạy bền y vịng b-Kỹ : Thực tương đối xác k/t c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: - Nhảy xa: Tập luyện hoàn thiện giai đoan nhảy xa kiểu Làm -Phát triển, sức ngồi mẫu, mạnh tốc độ, sức - Chạy bền: - Chạy bền địa hình tự nhiên phân bền 2- Yêu cầu : tích, tích a- Kiến thức : - Nhảy xa:Nắm k/t chạy đà, giậm nhảy - Tinh thần đoàn hợp liên ,trên không tiếp đất môn,qua kết, hỗ trợ lẫn nhau, - Chạy bền: Nắm đc cách phân phối sức chạy bền vượt khó y vịng b-Kỹ : Thực tương đối xác k/t c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: Làm -Phát triển, sức - Nhảy xa: Tập luyện hoàn thiện giai đoan nhảy xa kiểu mẫu, mạnh tốc độ, sức ngồi phân bền - Chạy bền: - Chạy bền địa hình tự nhiên tích, tích 2- Yêu cầu : Ván ,trang Ván ,trang Ván ,trang 11 30 31 32 Nhảy xa Chạy bền Nhảy xa Chạy bền Nhảy xa – chạy bền a- Kiến thức : - Nhảy xa:Nắm k/t nhảy xa kiểu ngồi - Chạy bền: Nắm đc kỹ thuật chạy đường vòng chạy bền b-Kỹ : Thực tương đối xác k/t c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: - Nhảy xa: Tập luyện hoàn thiện giai đoan nhảy xa kiểu ngồi, nâng cao thành tích - Chạy bền: - Chạy bền địa hình tự nhiên 2- Yêu cầu : a- Kiến thức : - Nhảy xa:Nắm k/t nhảy xa kiểu ngồi - Chạy bền: Nắm đc kỹ thuật chạy đường vòng chạy bền b-Kỹ : Thực tương đối xác k/t c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: - Nhảy xa: Tập luyện hoàn thiện giai đoan nhảy xa kiểu ngồi, nâng cao thành tích.Cú thể kiểm tra thử (do GV chọn) - Chạy bền: - Chạy bền địa hình tự nhiên 2- Yêu cầu : a- Kiến thức : - Nhảy xa:Nắm k/t nhảy xa kiểu ngồi - Chạy bền: Nắm đc kỹ thuật chạy đường vòng chạy bền b-Kỹ : Thực tương đối xác k/t c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: -Nhảy xa -Tập luyện hoàn thiện giai đoan nhảy xa kiểu ngồi, nâng cao thành tích -Chạy bền: - Chạy bền địa hình tự nhiên -2- Yêu cầu : a- Kiến thức : - Nhảy xa:Nắm k/t nhảy xa kiểu ngồi - Chạy bền: Nắm đc kỹ thuật chạy đường vòng hợp liên - Tinh thần đồn mơn,qua kết, hỗ trợ lẫn nhau, y vịng vượt khó Làm -Phát triển, sức mẫu, mạnh tốc độ, sức phân bền tích, tích - Tinh thần đồn hợp liên mơn,qua kết, hỗ trợ lẫn nhau, vượt khó y vịng Ván ,trang Làm -Phát triển, sức mẫu, mạnh tốc độ, sức phân bền tích, tích - Tinh thần đồn hợp liên mơn,qua kết, hỗ trợ lẫn nhau, vượt khó y vịng Ván ,trang Làm -Phát triển, sức mẫu, mạnh tốc độ, sức phân bền tích, tích - Tinh thần đoàn hợp liên kết, hỗ trợ lẫn nhau, môn,qua Ván ,trang 12 33 34 35 36 Nhảy xa - chạy bền b-Kỹ : Thực tương đối xác k/t y vịng vượt khó c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: Làm Nhảy xa -Tập luyện hoàn thiện giai đoan nhảy xa kiểu ngồi, -Phát triển, sức mẫu, nâng cao thành tích mạnh tốc độ, phân 2- u cầu : tích, tích - Tinh thần đồn a- Kiến thức : - Nhảy xa:Nắm k/t nhảy xa kiểu ngồi hợp liên kết, hỗ trợ lẫn nhau, b-Kỹ : Thực tương đối xác k/t mơn,qua vượt khó c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn y vịng 1/Nhiệm vụ: Kiểm Thực hoàn chỉnh kỹ thuật nhảy xa tra học 2-Yêu cầu: kỳ : a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác Nhảy b-kỹ năng: Thực tốt kỹ thuật đ.tác Phát huy hết khả xa c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: Chạy 30m 2-Yêu cầu: a-Kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-Kỹ năng: Thực tốt kỹ thuật Chủ đề kiểm c-Ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn tra thể 1/Nhiệm vụ: lực Gập thân ke bụng 2-Yêu cầu: a-Kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-Kỹ năng: Thực tốt kỹ thuật c-Ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn Ván ,trang Áp dụng luật thi đấu, tiêu chuẩn đánh giá Phát huy kha năng, lực thân Hố nhảy, thước đo Áp dụng luật thi đấu, tiêu chuẩn đánh giá Phát huy kha năng, lực thân đồng hồ Áp dụng luật thi đấu, tiêu chuẩn đánh giá Phát huy kha năng, lực thân đồng hồ HỌC KỲ II 13 37 38 39 40 Nhảy cao Cầu lông - Nhảy cao Cầu lông -Chạy bền Nhảy cao Cầu lông Nhảy cao Cầu lôngChạy 1/Nhiệm vụ: -Nhảy cao: Ôn động tác đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang Đà bước giậm nhảy đá lăng Trò c “Lò cò tiếp sức” - Cầu lông: : Một số động kỹ thuật học lớp 7,8 2-Yêu cầu: a-Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-Kỹ : l bước đầu thực đc kỹ thuật đ.tác c-Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn 1/Nhiệm vụ: -Nhảy cao: Ơn động tác đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang Đà bước giậm nhảy đá lăng Chạy đà chớnh diện giậm nhảy co chân qua xà - Cầu lông: Một số động kỹ thuật học lớp 7,8 - Chạy bền: - Chạy bền địa hình tự nhiên 2-Yêu cầu: a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-Kỹ năngl: Bước đầu thực đc kỹ thuật đ.tác c-Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: -Nhảy cao: Ôn động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy cao Giai đoạn chạy đà (đo đà, chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy) - Cầu lông: Một số động kỹ thuật học lớp 7,8 2-Yêu cầu: a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-Kỹ năngl: Bước đầu thực đc kỹ thuật đ.tác c-Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: -Nhảy cao: Ôn: Giai đoạn chạy đà (đo đà, chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy) Giai đoạn giậm nhảy tập phối hợp chạy đà giậm nhảy - Cầu lông : Học phát cầu, Phông cầu Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên mơn,qua y vịng -Phát triển, sức mạnh tốc độ - Tinh thần Đệm,xà,c đoàn kết, hỗ ột, thước, trợ lẫn nhau, lưới, sân dũng cảm, vượt khó Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên mơn,qua y vịng -Phát triển, sức mạnh tốc độ, sức bền Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên mơn,qua y vòng -Phát triển, sức mạnh tốc độ, Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên -Phát triển, sức Đệm,xà,c ột, thước, mạnh tốc độ, lưới, sân sức bền - Tinh thần đồn kết, hỗ trợ lẫn nhau, dũng cảm, vượt khó - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau, dũng cảm, vượt khó Đệm,xà,c ột, thước, lưới, sân Đệm,xà,c ột, thước, lưới, sân - Tinh thần đoàn kết, hỗ 14 bền 41 42 43 Nhảy cao Cầu lông - Nhảy cao Cầu lôngChạy bền Nhảy cao Cầu lông - - Chạy bền: - Chạy bền địa hình tự nhiên mơn,qua 2-u cầu: y vịng a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-Kỹ năngl: Bước đầu thực đc kỹ thuật đ.tác c-Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn 1/Nhiệm vụ: Làm -Nhảy cao: Ơn: động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy cao kiểu Bước qua mẫu, Chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà phân - Cầu lông: Học phát cầu, Phông cầu tích, tích 2-Yêu cầu: hợp liên a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác môn,qua b-Kỹ năngl: Bước đầu thực đc kỹ thuật đ.tác y vòng c-Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: Làm -Nhảy cao: ôn: động tác bổ trợ chạy đà - giậm nhảy Giai đoạn mẫu, không - tiếp đất phân - Cầu lơng: Học phát cầu, Phơng cầu tích, tích - Chạy bền: - Chạy bền địa hình tự nhiên hợp liên 2-Yêu cầu: môn,qua a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác y vòng b-Kỹ năngl: Bước đầu thực đc kỹ thuật đ.tác c-Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn trợ lẫn nhau, dũng cảm, vượt khó 1/Nhiệm vụ: Làm -Nhảy cao:.Ơn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật Tập phối hợp giai mẫu, đoạn (chạy đà - giậm nhảy - không - tiếp đất) kĩ thuật nhảy cao phân kiểu “Bước qua” tích, tích - Cầu lơng: Học phát cầu, Phông cầu hợp liên 2-Yêu cầu: môn,qua a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác y vòng b-Kỹ năngl: Bước đầu thực đc kỹ thuật đ.tác c-Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn -Phát triển, sức mạnh tốc độ, -Phát triển, sức mạnh tốc độ, - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau, dũng cảm, vượt khó -Phát triển, sức mạnh tốc độ, sức bền - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau, dũng cảm, vượt khó - Tinh thần đồn kết, hỗ trợ lẫn nhau, dũng cảm, vượt khó Đệm,xà,c ột, thước, lưới, sân Đệm,xà,c ột, thước, lưới, sân Đệm,xà,c ột, thước, lưới, sân 15 44 45 46 47 Nhảy cao Cầu lôngChạy bền Nhảy cao Cầu lông Nhảy cao Cầu lôngChạy bền Nhảy cao Cầu 1/Nhiệm vụ: -Nhảy cao: Ôn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật Tập phối hợp giai đoạn (chạy đà - giậm nhảy - không - tiếp đất) kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” Giới thiệu số điểm Luật Điền kinh (Phần nhảy cao) - cầu lông: Học phát cầu, đ ỡ ph át c ầu, Phông cầu - Chạy bền: - Chạy bền địa hình tự nhiên 2-Yêu cầu: a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-Kỹ năngl: Bước đầu thực đc kỹ thuật đ.tác c-Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: -Nhảy cao: Ôn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật.Tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” - Cầu lông: Phát cầu ,đỡ phát cầu 2-Yêu cầu: a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-Kỹ năngl: Bước đầu thực đc kỹ thuật đ.tác c-Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: -Nhảy cao: Ôn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực.Tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” - cầu lông: Phát cầu, đ ỡ ph át c ầu, Phông cầu - Chạy bền: - Chạy bền địa hình tự nhiên 2-Yêu cầu: a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-Kỹ năngl: Bước đầu thực đc kỹ thuật đ.tác c-Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn -1/Nhiệm vụ: -Nhảy cao: Ôn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực.Tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên mơn,qua y vịng -Phát triển, sức mạnh tốc độ, sức bền Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên mơn,qua y vịng -Phát triển, sức mạnh tốc độ, Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên mơn,qua y vịng -Phát triển, sức mạnh tốc độ, sức bền Làm mẫu, phân - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau, dũng cảm, vượt khó - Tinh thần đồn kết, hỗ trợ lẫn nhau, dũng cảm, vượt khó - Tinh thần đồn kết, hỗ trợ lẫn nhau, dũng cảm, vượt khó Đệm,xà,c ột, thước, lưới, sân Đệm,xà,c ột, thước, lưới, sân Đệm,xà,c ột, thước, lưới, sân -Phát triển, sức Đệm,xà,c ột, thước, mạnh tốc độ, lưới, sân 16 lông - 48 49 50 Nhảy cao Cầu lôngChạy bền Nhảy cao Cầu lông Nhảy cao Cầu lôngChạy bền - Cầu lông: Phát cầu, đ ỡ ph át c ầu, Phông cầu 2-Yêu cầu: a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-Kỹ năngl: Bước đầu thực đc kỹ thuật đ.tác c-Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn tích, tích hợp liên mơn,qua y vịng - Tinh thần đồn kết, hỗ trợ lẫn nhau, dũng cảm, vượt khó -Nhảy cao: Ôn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể Làm lực.Tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” mẫu, - Cầu lông: Một số chiến thuật phân - Chạy bền: - Chạy bền địa hình tự nhiên tích, tích 2-u cầu: hợp liên a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác môn,qua b-Kỹ năngl: Bước đầu thực đc kỹ thuật đ.tác y vòng c-Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn -Phát triển, sức mạnh tốc độ, sức bền 1/Nhiệm vụ: Làm -Nhảy cao: Ôn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể mẫu, lực.Tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” phân - Cầu lơng: Một số chiến thuật tích, tích 2-u cầu: hợp liên a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác môn,qua b-Kỹ năngl: Bước đầu thực đc kỹ thuật đ.tác y vòng c-Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn 1/Nhiệm vụ: Làm -Nhảy cao: Ơn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể mẫu, lực.Tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” Nâng cao phân thành tích tích, tích - Cầu lơng: Đấu tập hợp liên - Chạy bền: - Chạy bền địa hình tự nhiên mơn,qua 2-u cầu: y vịng a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-Kỹ năngl: Bước đầu thực đc kỹ thuật đ.tác -Phát triển, sức mạnh tốc độ - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau, dũng cảm, vượt khó - Tinh thần đồn kết, hỗ trợ lẫn nhau, dũng cảm, vượt khó Đệm,xà,c ột, thước, lưới, sân Đệm,xà,c ột, thước, lưới, sân -Phát triển, sức Đệm,xà,c ột, thước, mạnh tốc độ, lưới, sân sức bền - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau, dũng cảm, vượt khó 17 51 52 53 54 c-Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn 1/Nhiệm vụ: -Nhảy cao: Ơn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển lực.Tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” Nâng Nhảy thành tích cao – - Cầu lông: Kiểm tra 15 phút Cầu 2-Yêu cầu: lông a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-Kỹ năngl: Bước đầu thực đc kỹ thuật đ.tác c-Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn 1/Nhiệm vụ: -Nhảy cao: Ơn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển Nhảy lực.Tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” Nâng cao – C thành tích ầu - Cầu lơng lơng- - Chạy bền: - Chạy bền địa hình tự nhiên Chạy 2-Yêu cầu: bền a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-Kỹ năngl: Bước đầu thực đc kỹ thuật đ.tác c-Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn 1/Nhiệm vụ: -Nhảy cao: Ơn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển lực.Tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” Nâng Nhảy thành tích cao - Cầu lông: Đấu tập Cầu 2-Yêu cầu: lông a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-Kỹ năngl: Bước đầu thực đc kỹ thuật đ.tác c-Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn Nhảy 1/Nhiệm vụ: cao - -Nhảy cao: Ôn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển Cầu lực.Tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” Nâng thể cao thể cao thể cao thể cao Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên mơn,qua y vịng -Phát triển, sức mạnh tốc độ Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên mơn,qua y vòng -Phát triển, sức mạnh tốc độ, sức bền Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên mơn,qua y vịng -Phát triển, sức mạnh tốc độ Làm mẫu, - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau, dũng cảm, vượt khó - Tinh thần đồn kết, hỗ trợ lẫn nhau, dũng cảm, vượt khó - Tinh thần đồn kết, hỗ trợ lẫn nhau, dũng cảm, vượt khó Đệm,xà,c ột, thước, lưới, sân Đệm,xà,c ột, thước, lưới, sân Đệm,xà,c ột, thước, lưới, sân -Phát triển, sức Đệm,xà,c ột, thước, mạnh tốc lưới, sân 18 lôngChạy bền 55 56 57 Nhảy cao Cầu lơng - Nhảy cao: Nhảy cao thành tích - Cầu lông: Đấu tập - Chạy bền: - Chạy bền địa hình tự nhiên 2-Yêu cầu: a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-Kỹ năngl: Bước đầu thực đc kỹ thuật đ.tác c-Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn 1/Nhiệm vụ: -Nhảy cao: Ơn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực.Tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” Nâng cao thành tích - Cầu lơng: Đấu tập 2-Yêu cầu: a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-Kỹ năngl: Bước đầu thực đc kỹ thuật đ.tác c-Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: -Nhảy cao: Ôn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực.Tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” Nâng cao thành tích 2-Yêu cầu: a-kiến thức:nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: thực tương đối tốt kỹ thuật đ.tác Phát huy hết khả c-ý thức:nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn 1/Nhiệm vụ: Kiểm tra Thành tích kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” 2-Yêu cầu: a-kiến thức:nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: thực tương đối tốt kỹ thuật đ.tác Phát huy hết khả phân tích, tích hợp liên mơn,qua y vịng độ.sức bền Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên mơn,qua y vịng -Phát triển, sức mạnh tốc độ Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên mơn,qua y vịng -Phát triển, sức mạnh tốc độ Áp dụng luật thi đấu, tiêu chuẩn đánh giá Phát huy kha năng, lực thân - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau, dũng cảm, vượt khó - Tinh thần đồn kết, hỗ trợ lẫn nhau, dũng cảm, vượt khó - Tinh thần đồn kết, hỗ trợ lẫn nhau, dũng cảm, vượt khó Đệm,xà,c ột, thước, lưới, sân Đệm,xà,c ột, thước Cầu, vợt, lưới, sân 19 58 59 60 61 c-ý thức:nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn 1/Nhiệm vụ: - Cầu lơng: Đấu tập - Đá cầu: Ôn di chuyển đơn bước trước chếch phải chếch trỏi.Tâng cầu đùi, mu bàn chân Chuyền cầu mu bàn chân Cầu lông – 2-Yêu cầu: a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác Đá cầu b-kỹ năng: Thực tương đối tốt kỹ thuật đ.tác c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: - Cầu lơng: Đấu tập - Đá cầu: Ơn di chuyển đơn bước trước chếch phải chếch trái.Tâng cầu đùi, đỡ cầu ngực Đá cầu cao chân diện mu Cầu bàn chân Phát cầu cao chân diện mu bàn chân Học: Di lơng – chuyển bước đơn sau chếch phải, chếch trái Đá cầu 2-Yêu cầu: a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: Thực tương đối tốt kỹ thuật đ.tác c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: - cầu lơng - Đá cầu: Ơn Đá cầu cao chân diện mu bàn chân Phát cầu cao chân diện mu bàn chân Di chuyển bước đơn Cầu sau chếch phải, chếch trái Học: Đá cầu cao chân nghiêng lơng – mu bàn chân Đá cầu 2-Yêu cầu: a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: Thực tương đối tốt kỹ thuật đ.tác c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn Cầu 1/Nhiệm vụ: Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên mơn,qua y vịng -Phát triển mềm dẻo, khéo léo.sức mạnh tốc độ, sức bền Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên mơn,qua y vịng -Phát triển mềm dẻo, khéo léo.sức mạnh tốc độ Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên mơn,qua y vịng -Phát triển mềm dẻo, khéo léo.sức mạnh tốc độ Làm -Phát triển Cầu, vợt, lưới, sân - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn Cầu, vợt, lưới, sân Cầu, vợt, lưới, sân lưới, sân 20 lông: 62 63 64 65 - Cầu lông: Ôn Phát cầu .2-Yêu cầu: a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: Thực tốt kỹ thuật đ.tác c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn Kiểm tra: Phát cầu 2-Yêu cầu: Cầu a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác lông b-kỹ năng: Thực tốt kỹ thuật đ.tác.thực hết khả c-ý thức:Nghiêm túc kiểm tra đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: - Đá cầu: Ôn Đá cầu cao chân nghiêng mu bàn chân Di chuyển bước đơn sau chếch phải, chếch trái Học: Một số chiến Đá cầu thuật đá cầu Luật đá cầu (điều 22, 23 ) Đấu tập -Chạy 2-Yêu cầu: bền a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: Thực tương đối tốt kỹ thuật đ.tác c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: - Đá cầu: Ơn Đá cầu cao chân nghiêng mu bàn chân Phát cầu cầu cao chân nghiêng Một số tập phối hợp Đấu tập Đá cầu 2-Yêu cầu: a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: Thực tương đối tốt kỹ thuật đ.tác c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn Đá cầu- 1/Nhiệm vụ: Chạy - Đá cầu: Ôn Đá cầu cao chân nghiêng mu bàn chân.Phát bền cầu cầu cao chân nghiêng Một số tập phối hợp Đấu tập mẫu, phân tích, tích hợp liên mơn,qua y vòng mềm dẻo, khéo léo.sức mạnh tốc độ Áp dụng luật thi đấu, tiêu chuẩn đánh giá Phát huy kha năng, lực thân Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên mơn,qua y vịng -Phát triển mềm dẻo, khéo léo, sức bền Làm mẫu, phân tích, tích hợp liên mơn,qua y vịng -Phát triển mềm dẻo, khéo léo Áp dụng luật thi Phát huy kha năng, lực - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn Cầu đá, lưới, sân Cầu đá, lưới, sân Cầu đá, lưới, sân Cầu đá, lưới, sân 21 66 kiểm tra thử đấu, tiêu thân - Chạy bền: - kiểm tra Chạy bền địa hình tự nhiên 500m chuẩn 2-Yêu cầu: đánh giá a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: Thực tương đối tốt kỹ thuật đ.tác phát huy hết tốc độ c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện, kiểm tra đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: Làm -Phát triển - Đá cầu: Tâng cầu mu bàn chân, đỡ cầu ngực Phát cầu mẫu, mềm dẻo, cao chân diện mu bàn chân phân khéo léo 2-Yêu cầu: Đá cầu: tích, tích - Tinh thần a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác hợp liên đoàn kết, hỗ b-kỹ năng: Thực tương đối tốt kỹ thuật đ.tác môn,qua trợ lẫn c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn y vịng -Phát triển mềm dẻo, khéo léo 67 1/Nhiệm vụ: Làm - Đá cầu: Ôn tập Tâng cầu mu bàn chân, đỡ cầu ngực Phát mẫu, cầu cao chân diện mu bàn chân phân Đá cầu 2-Yêu cầu: tích, tích a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác hợp liên b-kỹ năng: Thực tương đối tốt kỹ thuật đ.tác môn,qua c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn y vịng Phát huy kha năng, lực thân 68 1/Nhiệm vụ: Áp dụng - Đá cầu: Tâng cầu mu bàn chân, đỡ cầu ngực Phát cầu luật thi Kiểm cao chân diện mu bàn chân đấu, tiêu tra HK 2-Yêu cầu: chuẩn II: Đá a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác đánh giá cầu b-kỹ năng: Thực tương đối tốt kỹ thuật đ.tác Phát huy hết khả c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn - Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn Cầu đá, lưới, sân Cầu đá, lưới, sân Cầu đá, lưới, sân 22 69 70 -1/Nhiệm vụ: - Bật xa chỗ 2-Yêu cầu: a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: Thực tương đối tốt kỹ thuật đ.tác Phát huy hết khả c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn Chủ đề: Kiểm tra thể -1/Nhiệm vụ: lực học Chạy tuỳ sức phút sinh 2-Yêu cầu: a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: Thực tương đối tốt kỹ thuật đ.tác Phát huy hết khả c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn Áp dụng luật thi đấu, tiêu chuẩn đánh giá Phát huy kha năng, lực thân thước Đồng hồ Xác nhận Phòng GD&ĐT Phát huy kha Áp dụng thước năng, lực TCRLTT dây thân Phát huy kha Áp dụng năng, lực TCRLTT thân thước Đồng hồ HIỆU TRƯỞNG 23 ... a -kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b -kỹ năng: Thực tốt kỹ thuật đ.tác c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn Kiểm tra: Phát cầu 2-Yêu cầu: Cầu a -kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác lông b -kỹ năng: ... cầu: a -Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b -Kỹ năng: Thực tốt kỹ thuật Chủ đề kiểm c-Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn tra thể 1/Nhiệm vụ: lực Gập thân ke bụng 2-Yêu cầu: a -Kiến thức: Nắm... kỹ thuật 45 đ.tác b -kỹ năng: Thực tốt kỹ thuật 45 đ.tác c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn 1/Nhiệm vụ: Kiểm tra TD 45 đt Bài 2-Yêu cầu: TD: a -kiến thức: Nắm đc kỹ thuật 45 đ.tác b-kỹ