KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC LỚP 6

2 – YÊU CẦU 2.1 Kiến thức - Có một số hiểu biết cơ bản về lợi ích tác dụng của TDTT nói chung và lợi ích tác dụng của việc tập luyện ĐHĐN, bài TD phát triển chung, chạy nhanh, chạy bền,

Trang 1

KẾ HOẠCH BỘ MễN THỂ DỤC 6 I/ ĐẶC ĐIỂM TèNH HèNH

1.Thuận lợi và khú khăn:

* Thuận lợi:

a) Đối với giỏo viờn:

- Nhà trường, BGH, cỏc ban ngành, đoàn thể, cỏc giỏo viờn đồng nghiệp quan tõm giỳp đỡ tận tỡnh

- Cơ sở vật chất tương đối đầy đủ

- Sỏch giỏo khoa , sỏch giỏo viờn, sỏch tham khảo đầy đủ

b) Đối với học sinh:

- Hầu hết là con em thuần nụng, bản chất thật thà, hiền lành, ngoan ngoón

- Cỏc em rất hiếu động, thớch vận động và rốn luyện thõn thể, luụn tự giỏc và tớch cực trong học tập

* Khú khăn:

- Thể dục là môn học ngoài trời và thực hành nhiều hơn lý thuyết, do đó phụ thuộc nhiều vào điều kiện thời tiết

- Cơ sở vật chất của nhà trờng còn hạn chế, sân bãi tập hẹp cha đảm bảo

- Học sinh là những đối tợng đợc rèn luyện sức khoẻ ít nên ảnh hởng đến kết quả giờ học

- Điều kiện học tập ở nhà cũn khú khăn nhiều, thời gian ở nhà cỏc em cũn lo phụ giỳp cụng việc cho gia đỡnh.

- Tinh thần học tõp của cỏc em chưa cao, một số em chưa cú ý thức học tập, thụ động chủ quan, thiếu tinh thần

tự giỏc tập luyện TDTT để trở thành thúi quen tập luyện hằng ngày

- Nhiều em bị thiệt thũi về thể chất, một số em cũn chưa ngoan, chưa chịu khú tập luyện.

2 Bảng đăng kớ chỉ tiờu chất lượng học tập:

Giỏi (%) Khỏ (%) Trung bỡnh

(%)

Yếu (%) Kộm (%)

1

2

Trang 2

4

5

3 Kết quả đạt được

a Học kỳ I

Giỏi (%) Khá (%) Trung bình (%) Yếu (%) Kém (%)

1

2

3

4

6

7

8

9

Trang 3

b Học kỳ II và cả năm:

TT Lớp Đăng kớ chỉ tiờu chất lượng học tập bộ mụn Ghi chỳ

Giỏi (%) Khỏ (%) Trung bỡnh

(%)

Yếu (%)

Kộm (%)

1 2 3 4 5 6 7 8 9

II-biện pháp thực hiện:

1- Giáo viên:

- Thực hiện đúng đủ phân phối chơng trình theo qui định

- Sinh hoạt nhóm chuyên môn đầy đủ có chất lợng

- Thờng xuyên tự học tự bồi dỡng, dự giờ thăm lớp để nâng cao nghiệp vụ chuyên môn

- Chuẩn bị đầy đủ đồ dùng dạy học trớc khi lên lớp

2- Học sinh :

- Học tập chuyên cần, ghi chép bài đầy đủ, có ý thức kỷ luật tốt, có tính đồng đội cao

- Có kế hoạch thờng xuyên rèn luyện, tập luyện ở nhà để nâng cao thể lực

- Tạo phong trào thi đua trong lớp, trong tổ

Trang 4

III MỤC TIÊU, NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH THỂ DỤC

A.LỚP 6

1- MỤC TIÊU :

- Biết được một số kiển thức, kĩ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khỏe, nâng cao thể lực

- Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, thói quen tự giác tập luyện TDTT, giữ gìn vệ sinh

- Có sự tăng tiến về thể lực, đạt tiêu chuẩn RLTT và thể hiện khả năng của bản thân về TDTT

- Biết vận dụng kiến thức nhất định những điều đã học vào nề nếp sinh hoạt ở trường và ngoài trường

2 – YÊU CẦU

2.1) Kiến thức

- Có một số hiểu biết cơ bản về lợi ích tác dụng của TDTT nói chung và lợi ích tác dụng của việc tập luyện ĐHĐN, bài TD phát triển chung, chạy nhanh, chạy bền, bật nhảy, đá cầu và môn TTTC nói riêng

- Biết cách thực hiện một số trò chơi vận động, động tác bổ trợ kỹ thuật, bài tập phát triển thể lực và nguyên

lý kĩ thuật một số môn thể thao theo qui định trong chương trình và biết một số điểm trong luật thi đấu môn TTTC

- Biết phương pháp tự tập luyện và vận dụng kiến thức nhất định những điều đã học vào nề nếp sinh hoạt ở trường và ngoài trường

Trang 5

2.2) Kĩ năng

- Thực hiện được chính xác, đều, đẹp những kỹ năng ĐHĐN và bài thể dục phát triển chung Riêng 1 số kĩ năng về đội hình đội ngũ ở lớp 6 yêu cầu thực hiện ở mức độ tương đối chính xác, nhanh, trật tự

- Thực hiện một số trò chơi vận động, động tác bổ trợ kỹ thuật, bài tập phát triển thể lực, chạy nhanh, chạy bền, bật nhảy, NÐm bãng và môn TTTC ở mức độ tương đối chính xác

- Thi đạt tiêu chuẩn RLTT

3 - KHUNG PHÂN PHỐI CHƯƠNG TRÌNH LỚP 6

Cả năm: 37 tuần = 70 tiết.

HKI: 19 tuần = 36 tiết.(17 tuần đầu x 2 tiết = 34 tiết + 2 tuần cuối x 1tiết = 2 tiết)

HKII: 18 tuần = 34 tiết.(16 tuần đầu x 2 tiết = 32 tiết + 2 tuần cuối x 1tiết = 2 tiết)

Bảng phân phối nội dung và thời gian

5 §¸ cÇu 13 10 Ôn tập, kiểm tra học kì I-II, Kiểm tra RLTT 4

Trang 6

Tổng cộng: 70 26 44

4 KẾ HOẠCH CỤ THỂ THEO TỪNG TIẾT TRONG TUẦN

Mục tiờu nội dung chương trỡnh thể dục lớp 6(túm tắc)

Biờn chế tổ chức tập luyện Một số quy định khi tập

luyện (do giỏo viờn soạn)

SGV

2 ĐHĐN - Chạy nhanh

- Bài TD- Chạy bền - ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số (từ 1 đến hết và theo chu kỳ 1-2); đứng nghiêm, đứng

nghỉ, quay pahỉ, quay trái, quay sau, cách chào, báo cáo xin phép ra, vào lớp

- Chạy nhanh: Đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy-xuất phát Trò chơi “Chạy tiêp sức”

- Bài TD: học 3 động tác: vơn thở-lờn-tay

Tranh minh hoạ

Trang 7

- Chạy bền: Học trò chơi “Hai lần hít vào hai lần thơ

ra”

2

- Bài TD- Chạy bền

- ĐHĐN: Ôn một số kỹ năng đã học Tập hợp hàng ngang, dọc; dóng hàng; dàn hàng; điểm số; dồn hàng

- Chạy nhanh: Đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy-xuất phát Trò chơi (do GV chọn)

- Bài TD: Ôn 3 động tác đã học; học 2 động tác:

Chân- bụng

- Chạy bền: Chạy bớc nhỏ, chạy chạm gót vào chân

Tranh ảnh minh họa, đồng

hồ TDTT

- ĐHĐN: Ôn một số kỹ năng đã học Học: dậm chân tại chỗ, đi đều, đúng lại, đi đều hớng và vòng phải (trái)

- Chạy nhanh: Ôn một số động tác bổ trợ đã học

Học trò chơi “Chạy tiếp sức chuyển vật”

- Bài TD: Ôn 5 động tác đã học Học 2động tác: Vặn mình, phối hợp

- Chạy bền: Nh nội dung tiết 3

Tranh ảnh minh họa,

3

- ĐHĐN: Ôn một số kỹ năng đã học (Gv chọn)

Học đổi chân khi đi đều sai nhịp

- Chạy nhanh: Ôn một số động tác bổ trợ đã học trò chơi (do Gv chọn)

Bài TD: Ôn 7 động tác đã học Học 2động tác nhảy,

điều hoà

- Chạy bền: trò chơi (do Gv chọn)

hồ TDTT

- Bài TD- Chạy bền - ĐHĐN: Ôn một số nội dung HS còn yếu (do Gv chọn)

- Chạy nhanh: Ôn một số động tác và bài tập bổ trợ (do GV chọn)

- Bài TD: Ôn bài TD

- Chạy nhanh: Ôn một số động tác và bài tập bổ trợ,

hồ TDTT

Trang 8

trò chơi (do GV chọn) Học chạy nâng cao đùi.

4

7 ĐHĐN - Bài TD- Chạy bền - ĐHĐN: Nh nội dung tiết 6- Bài TD: Ôn bài TD

8 ĐHĐN - Bài TD- Chạy bền -ĐHĐN: Bớc đầu hoàn thiện các kỹ năng đã học.- Bài TD: Tiếp tục ôn để hoàn thiện bài TD

hồ TDTT

5

9 Lý thuyết Lợi ích tác dụng của TDTT (mục 2)

10 ĐHĐN - Bài TD- Chạy bền - ĐHĐN: Nh nội dung tiết 9- Bài TD: Tiếp tục ôn để hoàn thiện bài TD

6

11 ĐHĐN - Bài TD-Chạy bền - ĐHĐN: Tiếp tục hoàn thiện các kỹ năng đã học.- Bài TD: Tiếp tục hoàn thiện bài TD

12 ĐHĐN - Bài TD - ĐHĐN: Tiếp tục hoàn thiện các kỹ năng đã học.- Bài TD: Tiếp tục hoàn thiện bài TD Tranh ảnh minh họa, đồng

hồ TDTT

7

13 Kiểm tra Kiểm tra: Bài TD (lấy điểm 15 phút)

14 ĐHĐN- Chạy bền - ĐHĐN: Tiếp tục hoàn thiện các kỹ năng đã học.- Chạy bền: Chạy nhẹ nhành trên địa hình tự nhiên

và một số động tác hồi tỉnh sau khi chạy

8 15 ĐHĐN- Chạy bền

- ĐHĐN: Tiếp tục hoàn thiện các kỹ năng đã học

- Chạy bền: Chạy tại chỗ, chạy theo đờng gấp khúc

hồ TDTT

16 ĐHĐN- Chạy bền - ĐHĐN: Tiếp tục hoàn thiện các kỹ năng đã học.

hồ TDTT

9

17 ĐHĐN - ĐHĐN: Tiếp tục hoàn thiện các kỹ năng đã học. Tranh ảnh minh họa,

18 Kiểm tra Kiểm tra: ĐHĐN (lấy điểm 15phút) 1 bộ bàn ghế

19 Bài TD phát triển chung - Bài TDPTC: Học 3động tác vơn thở, tay, ngực Tranh ảnh minh họa,Cầu

Trang 9

- Đá cầu - Đá cầu: Giới thiệu kỹ thuật đá cầu Tập các nhân đá cầu bằng đùi. đá,

20 Chạy nhanh- Đá cầu- Chạy bền

- Đá cầu: Ôn nh nội dung tiết 19 Thi tâng cầu tối

đa, thi tâng cầu nhanh trong 2-3 phút

- Chạy bền: Học một số động tác và bài tập bổ trợ (do GV chọn)

Cầu đá,đồng hồ TDTT.giây đích

11

21 Đá cầu- Chạy bền - Đá cầu: Ôn nh nội dung tiết 19.- Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên Cầu đá,đồng hồ

TDTT.giây đích

Xuất phát cao-cahỵ nhanh 30-40m

- Đá cầu: Ôn nh nội dung tiết 20

- Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên

Tranh ảnh minh Cầu

đá,đồng hồ TDTT.giây

đích

12

- Chạy nhanh: Ôn một số động tác và bài tập bổ trợ, trò chơi (do GV chọn) Xuất páht cao 40-50m

- Đá cầu: Tập cá nhân đá cầu bằng má trong bàn chân Trò chơi: Thi tâng cầu

- Chạy bền: Trò chơi (do GV chọn)

- Chạy nhanh: Ôn một số động tác và bài tập bổ trợ, trò chơi (do GV chọn) Xuất páht cao 50-60m

- Đá cầu: Đá cầu bằng má trong bàn chân Thi tâng cầu tối đa, thi tâng cầu nhanh trong 3-5 phút

13 25 Chạy nhanh- Đá cầu- Chạy bền - Chạy nhanh: Ôn tập và trò chơi (do Gv chọn) Xuấtphát cao-nhanh 60m (nam,nữ)

- Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi và má trong bàn chân Thi tâng cầu tối đa, thi tâng cầu nhanh trong 2-3-5 phút

Trang 10

- Chạy nhanh: Nh tiết 25.

- Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi và má trong bàn chân Kiểm tra 15 phút

- Chạy bền: Học 1 số động tác bỗ trợ (do GV chọn)

14

- Chạy nhanh: Nh tiết 25.

- Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi và má trong bàn chân Thi tâng cầu tối đa, thi tâng cầu nhanh trong 2-3-5 phút.Chuyền càu theo nhóm 2 ngời

- Chạy bền: Trò chơi và1 số động tác bỗ trợ (do GV chọn)

28 Chạy nhanh- Đá cầu

- Chạy nhanh: Nh tiết 25.Chuẩn bị kiểm tra

- Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi và má trong bàn chân Thi tâng cầu tối đa, thi tâng cầu nhanh trong 2-3-5 phút.Chuyền càu theo nhóm 3 ngời

15

29 Kiểm tra - Kiểm tra: Chạy nhanh ( lấy điểm 1 tiết) ,đồng hồ TDTT.giây đích

30 Đá cầu - Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi và má trong bàn chân Thi tâng cầu tối đa, thi tâng cầu nhanh trong

16

- Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi và má trong bàn chân Thi tâng cầu tối đa, thi tâng cầu nhanh trong 2-3-5 phút.Chuyền càu theo nhóm 3 ngời Chuẩn bị kiểm tra

Cầu đá

32 Kiểm tra - Kiểm tra: Đá cầu( lấy điểm 1 tiết)

17 3334 Ôn tập và kiểm tra học kỳKiểm tra học kỳ Ôn tập bài TD phát triển chungKiểm tra HKI: bài TD phát triển chung

18 35 Kiểm tra tiờu chuẩn RLTT. Chạy nhanh đồng hồ TDTT

HỌC KỲ II

Trang 11

37

TTTC- Bật nhảy - Chạy bền

- TTTC: Giới thiệu môn TTTC Làm quen với một

số động tác bổ trợ, trò chơi

- Bật nhảy: Học một số động tác bổ trợ Đá lăng

tr-ớc, trớc-sau, đá lăng sang ngang TRò chơi “Nhảy ô tiếp sức”

Tranh minh hoạ,

Hố nhảy, ván giậm, bóng

đá

38

TTTC- Bật nhảy - Chạy bền

- TTTC: Ôn một số động tác bổ trợ, trò chơi, tập thể

lực

- Bật nhảy: Ôn đá lăng trớc, trớc-sau, đá lăng sang ngang

-Chạy bền: Trò chơi (do GV chọn)

Tranh minh hoạ,

đá

21

39 TTTC- Bật nhảy - Chạy bền

- TTTC: Ôn một số động tác bổ trợ Học: kỹ thuật

đá bóng bằng lòng bàn chân

- Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ Đá lăng trớc, trớc-sau, đá lăng sang ngang TRò chơi “Nhảy ô tiếp sức” Học: đà 1bớc đá lăng

Tranh minh hoạ,

đá

40 TTTC- Bật nhảy - Chạy bền

- TTTC: Ôn tập thể lực Học một số động tác bổ trợ, động tác chuyên môn

- Bật nhảy: Ôn tập và trò chơi (do GV chọn); Học

đà 1bớc giậm nhảy-đá lăng

Tranh minh hoạ,

đá

22 41 TTTC- Bật nhảy - Chạy bền

- TTTC: Tiếp tục ôn tập thể lực; Học một số động

tác bổ trợ, trò chơi về kỹ thuật

- Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ và phát triển sức mạnh chân Học: bật xa, trò chơi bật xa tiếp sức

- Chạy bền: trò chơi (do GV chọn)

Tranh minh hoạ,

đá

42 TTTC- Bật nhảy - Chạy bền - TTTC: Tiếp tục ôn tập thể lực; Học kỹ thuật

chuyền bóng bằng má trong bàn chân

- Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ và phát triển sức mạnh chân, trò chơi (do GV chọn)

đá

Trang 12

- Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên.

23

43

TTTC- Bật nhảy - Chạy bền - TTTC: Tiếp tục ôn tập thể lực; Học kỹ thuật đá

bóng bằng mu bàn chân

- Bật nhảy: Ôn tập và trò chơi phát triển sức mạnh chân Học: chạy đà 1-3 bớc giậm nhảy và hố cát

- Chạy bền: trò chơi (do GV chọn)

đá

44

TTTC- Bật nhảy - Chạy bền - TTTC: Ôn kỹ thuật đá bóng bằng mu bàn chân,

lòng bàn chân

- Bật nhảy: Ôn tập và trò chơi phát triển sức mạnh chân Học: chạy đà tự do nhảy xa

đá

24

45

TTTC- Bật nhảy - Chạy bền - TTTC: Ôn kỹ thuật đá bóng bằng mu bàn chân,

lòng bàn chân

- Bật nhảy: Ôn chạy đà tự do nhảy xa, trò chơi

- Chạy bền: trò chơi (do GV chọn)

đá

46

TTTC- Bật nhảy

- TTTC: Tiếp tục ôn tập thể lực, Giới thiệu một số

điều luật cơ bản

- Bật nhảy: Ôn tập thể lực, trò chơi “nhảy cừu”

Hố nhảy, ván giậm, bóng ném

25

47 Kiểm tra Kiểm tra: Môn TTTC (lấy điểm 15phút)

48 Bật nhảy- Chạy bền - Bật nhảy: Ôn bài tập thể lực, trò chơi- Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng 300m(nam), 250m (nữ)

trên địa hình tự nhiên

26

49 Bật nhảy- Chạy bền

- Bật nhảy: Ôn bài tập thể lực, trò chơi

- Chạy bền: Chạy trên đờng gấp khúc Trò chơi “hai lần hít vào 2lần thở ra”

50

Bật nhảy- Chạy bền - Bật nhảy: Ôn bài tập thể lực, trò chơi

- Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng 300m(nam), 250m (nữ) Phân chia chạy theo nhóm sức khoẻ

Trang 13

51

Bật nhảy- Chạy bền - Bật nhảy: Ôn bài tập thể lực, trò chơi

- Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng 300m(nam), 250m (nữ) Phân chia chạy theo nhóm sức khoẻ

Hố cát, ván giậm nhảy

52 Bật nhảy- Chạy bền - Bật nhảy: Ôn bài tập thể lực, trò chơi- Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng 400m(nam), 300m

(nữ)

Hố cát, ván giậm nhảy

28

53 Bật nhảy- Chạy bền

- Bật nhảy: Ôn tập, trò chơi, hoàn thiện kỹ thuật và nâng cao thành tích

- Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng 400m(nam), 300m (nữ)

Hố cát, ván giậm nhảy , thớc

54 Bật nhảy- Chạy bền - Bật nhảy: Ôn tập hoàn thiện bật xa và nâng cao thành tích

- Chạy bền: Nh tiết 53 Giá, soà nhảy và thớc

29 55 Bật nhảy- Chạy bền

- - Bật nhảy: Ôn tập hoàn thiện bật xa và nâng cao thành tích

- Chạy bền: Nh tiết 53 Giá, soà nhảy và thớc

56 Kiểm tra Kiểm tra: Bật nhảy (lấy điểm 1tiết)

30

57 Ném bóng – Chạy bền

- Ném bóng: Tung và bắt bóng bằng 2tay, ngồi xổm tung và bắt bóng, tung và bắt bóng qua khoe chân, trò chơi “Ném bóng vào cổ chai”

Bóng ném

58 Ném bóng – Chạy bền

- Ném bóng: Ôn một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh tay Học cách cầm bóng, ném bóng trúng đích, trò chơi “ném bóng trúng đích”

Bóng ném

31

59 Kiểm tra Kiểm tra: Chạy bền (lấy điểm 15phút) đồng hồ bấm giây

60 Ném bóng Ném bóng: Tập phát triển sức mạnh tay, trò chơi “C-ỡi ngựa tung bóng” Học: đúng vai hớng ném, xoay

ngời-ném bóng xa, đà 1bớc ném bóng xa Bóng ném 32

61 Ném bóng Ném bóng: Tập phát triển sức mạnh tay Học chạy đà tự do ném bóng xa Bóng ném

62 Ném bóng Ném bóng: Ôn tập, trò chơi (do GV chọn) Bóng ném

63 Ném bóng Ném bóng: Ôn tập, trò chơi (do GV chọn) Bóng ném

Định dạng
Số trang	14
Dung lượng	269 KB