KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC LỚP 6

K HOCH B MễN TH DC 6 I/ C IM TèNH HèNH 1.Thun li v khú khn: * Thun li: a) i vi giỏo viờn: - Nh trng, BGH, cỏc ban ngnh, on th, cỏc giỏo viờn ng nghip quan tõm giỳp tn tỡnh. - C s vt cht tng i y . - Sỏch giỏo khoa , sỏch giỏo viờn, sỏch tham kho y . b) i vi hc sinh: - Hu ht l con em thun nụng, bn cht tht th, hin lnh, ngoan ngoón. - Cỏc em rt hiu ng, thớch vn ng v rốn luyn thõn th, luụn t giỏc v tớch cc trong hc tp. * Khú khn: - Thể dục là môn học ngoài trời và thực hành nhiều hơn lý thuyết, do đó phụ thuộc nhiều vào điều kiện thời tiết. - Cơ sở vật chất của nhà trờng còn hạn chế, sân bãi tập hẹp cha đảm bảo . - Học sinh là những đối tợng đợc rèn luyện sức khoẻ ít nên ảnh hởng đến kết quả giờ học . - iu kin hc tp nh cũn khú khn nhiu, thi gian nh cỏc em cũn lo ph giỳp cụng vic cho gia ỡnh. - Tinh thn hc tõp ca cỏc em cha cao, mt s em cha cú ý thc hc tp, th ng ch quan, thiu tinh thn t giỏc tp luyn TDTT tr thnh thúi quen tp luyn hng ngy. - Nhiều em b thit thũi v th cht, mt s em cũn cha ngoan, cha chu khú tp luyn. 2. Bng ng kớ ch tiờu cht lng hc tp: TT Lp ng kớ ch tiờu cht lng hc tp b mụn Ghi chỳ Gii (%) Khỏ (%) Trung bỡnh (%) Yu (%) Kộm (%) 1 2 3 4 5 3. Kết quả đạt được a. Học kỳ I TT Lớp Đăng kí chỉ tiêu chất lượng học tập bộ môn Ghi chú Giỏi (%) Khá (%) Trung bình (%) Yếu (%) Kém (%) 1 2 3 4 5 ` 6 7 8 9 b. Hc k II v c nm: TT Lp ng kớ ch tiờu cht lng hc tp b mụn Ghi chỳ Gii (%) Khỏ (%) Trung bỡnh (%) Yu (%) Kộm (%) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 II-biện pháp thực hiện: 1- Giáo viên: - Thực hiện đúng đủ phân phối chơng trình theo qui định . - Sinh hoạt nhóm chuyên môn đầy đủ có chất lợng - Thờng xuyên tự học tự bồi dỡng, dự giờ thăm lớp để nâng cao nghiệp vụ chuyên môn. - Chuẩn bị đầy đủ đồ dùng dạy học trớc khi lên lớp . 2- Học sinh : - Học tập chuyên cần, ghi chép bài đầy đủ, có ý thức kỷ luật tốt, có tính đồng đội cao. - Có kế hoạch thờng xuyên rèn luyện, tập luyện ở nhà để nâng cao thể lực . - Tạo phong trào thi đua trong lớp, trong tổ. III. MỤC TIÊU, NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH THỂ DỤC A.LỚP 6 1- MỤC TIÊU : - Biết được một số kiển thức, kĩ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khỏe, nâng cao thể lực - Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, thói quen tự giác tập luyện TDTT, giữ gìn vệ sinh. - Có sự tăng tiến về thể lực, đạt tiêu chuẩn RLTT và thể hiện khả năng của bản thân về TDTT - Biết vận dụng kiến thức nhất định những điều đã học vào nề nếp sinh hoạt ở trường và ngoài trường. 2 – YÊU CẦU 2.1) Kiến thức - Có một số hiểu biết cơ bản về lợi ích tác dụng của TDTT nói chung và lợi ích tác dụng của việc tập luyện ĐHĐN, bài TD phát triển chung, chạy nhanh, chạy bền, bật nhảy, đá cầu và môn TTTC nói riêng. - Biết cách thực hiện một số trò chơi vận động, động tác bổ trợ kỹ thuật, bài tập phát triển thể lực và nguyên lý kĩ thuật một số môn thể thao theo qui định trong chương trình và biết một số điểm trong luật thi đấu môn TTTC. - Biết phương pháp tự tập luyện và vận dụng kiến thức nhất định những điều đã học vào nề nếp sinh hoạt ở trường và ngoài trường. 2.2) Kĩ năng - Thực hiện được chính xác, đều, đẹp những kỹ năng ĐHĐN và bài thể dục phát triển chung. Riêng 1 số kĩ năng về đội hình đội ngũ ở lớp 6 yêu cầu thực hiện ở mức độ tương đối chính xác, nhanh, trật tự. - Thực hiện một số trò chơi vận động, động tác bổ trợ kỹ thuật, bài tập phát triển thể lực, chạy nhanh, chạy bền, bật nhảy, NÐm bãng và môn TTTC ở mức độ tương đối chính xác. - Thi đạt tiêu chuẩn RLTT. 3 - KHUNG PHÂN PHỐI CHƯƠNG TRÌNH LỚP 6 Cả năm: 37 tuần = 70 tiết. HKI: 19 tuần = 36 tiết.(17 tuần đầu x 2 tiết = 34 tiết + 2 tuần cuối x 1tiết = 2 tiết) HKII: 18 tuần = 34 tiết.(16 tuần đầu x 2 tiết = 32 tiết + 2 tuần cuối x 1tiết = 2 tiết) Bảng phân phối nội dung và thời gian TT Nội dung học Số tiết TT Nội dung học Số tiết 1 Lợi ích, tác dụng của TDTT 2 6 Chạy bền 6 2 Đội hình, đội ngũ 8 7 Bật nhảy 12 3 Bài thể dục phát triển chung 6 8 Bãng ®¸ 8 4 Chy nhanh 10 9 Th thao t chn (TTTC) 14 5 Đá cầu 13 10 ễn tp, kim tra hc kỡ I-II, Kim tra RLTT 4 Tng cng: 70 26 44 4. K HOCH C TH THEO TNG TIT TRONG TUN Tun Tit Tờn b i Ni dung c bn dựng DH HC Kè I 1 1 Lý thuyt Mc tiờu ni dung chng trỡnh th dc lp 6(túm tc) Biờn ch t chc tp luyn. Mt s quy nh khi tp luyn (do giỏo viờn son). SGV 2 HN - Chy nhanh - Bài TD- Chạy bền - HN: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số (từ 1 đến hết và theo chu kỳ 1-2); đứng nghiêm, đứng Tranh minh ho nghỉ, quay pahỉ, quay trái, quay sau, cách chào, báo cáo xin phép ra, vào lớp. - Chạy nhanh: Đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy-xuất phát. Trò chơi Chạy tiêp sức. - Bài TD: học 3 động tác: vơn thở-lờn-tay. - Chạy bền: Học trò chơi Hai lần hít vào hai lần thơ ra 2 3 HN - Chy nhanh - Bài TD- Chạy bền - HN: Ôn một số kỹ năng đã học. Tập hợp hàng ngang, dọc; dóng hàng; dàn hàng; điểm số; dồn hàng. - Chạy nhanh: Đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy-xuất phát. Trò chơi (do GV chọn) - Bài TD: Ôn 3 động tác đã học; học 2 động tác: Chân- bụng. - Chạy bền: Chạy bớc nhỏ, chạy chạm gót vào chân Tranh nh minh ha, ng h TDTT. 4 HN - Chy nhanh - Bài TD- Chạy bền - HN: Ôn một số kỹ năng đã học. Học: dậm chân tại chỗ, đi đều, đúng lại, đi đều hớng và vòng phải (trái) - Chạy nhanh: Ôn một số động tác bổ trợ đã học. Học trò chơi Chạy tiếp sức chuyển vật - Bài TD: Ôn 5 động tác đã học. Học 2động tác: Vặn mình, phối hợp. - Chạy bền: Nh nội dung tiết 3 Tranh nh minh ha, 3 5 HN - Chy nhanh - Bài TD- Chạy bền - HN: Ôn một s k nng đã học (Gv chn). Học đổi chân khi đi đều sai nhịp. - Chạy nhanh: Ôn một số động tác bổ trợ đã học. trò chơi (do Gv chọn) Tranh nh minh ha, ng h TDTT. Bài TD: Ôn 7 động tác đã học. Học 2động tác nhảy, điều hoà. - Chy bn: trò chơi (do Gv chọn) 6 HN - Chy nhanh - Bài TD- Chạy bền - HN: Ôn một số nội dung HS còn yếu (do Gv chọn) - Chạy nhanh: Ôn một số động tác và bài tập bổ trợ (do GV chọn) - Bài TD: Ôn bài TD - Chy nhanh: Ôn một số động tác và bài tập bổ trợ, trò chơi (do GV chọn). Học chạy nâng cao đùi. - Chy bn: trò chơi (do Gv chọn) Tranh nh minh ha, ng h TDTT. 4 7 HN - Bài TD- Chạy bn - HN: Nh nội dung tiết 6 - Bài TD: Ôn bài TD. - Chy bn: trò chơi (do Gv chọn) Tranh nh minh ha, 8 HN - Bài TD- Chạy bn -HN: Bớc đầu hoàn thiện các kỹ năng đã học. - Bài TD: Tiếp tục ôn để hoàn thiện bài TD. - Chy bn: trò chơi (do Gv chọn) Tranh nh minh ha, ng h TDTT. 9 Lý thuyết Lợi ích tác dụng của TDTT (mục 2) 10 HN - Bài TD- Chạy bn - HN: Nh nội dung tiết 9 - Bài TD: Tiếp tục ôn để hoàn thiện bài TD. - Chy bn: trò chơi (do Gv chọn) Tranh nh minh ha, 6 11 HN - Bài TD-Chạy bền - HN: Tiếp tục hoàn thiện các kỹ năng đã học. - Bài TD: Tiếp tục hoàn thiện bài TD. - Chy bn: trò chơi (do Gv chọn) Tranh nh minh ha, 12 HN - Bài TD - HN: Tiếp tục hoàn thiện các kỹ năng đã học. - Bài TD: Tiếp tục hoàn thiện bài TD. Tranh nh minh ha, ng h TDTT. 13 Kiểm tra Kiểm tra: Bài TD (lấy điểm 15 phút) 14 ĐHĐN- Chạy bền - HN: Tiếp tục hoàn thiện các kỹ năng đã học. - Chy bn: Chạy nhẹ nhành trên địa hình tự nhiên và một số động tác hồi tỉnh sau khi chạy. Tranh nh minh ha, 8 15 ĐHĐN- Chạy bền - HN: Tiếp tục hoàn thiện các kỹ năng đã học. - Chy bn: Chạy tại chỗ, chạy theo đờng gấp khúc Tranh nh minh ha, ng h TDTT. 16 ĐHĐN- Chạy bền - HN: Tiếp tục hoàn thiện các kỹ năng đã học. - Chy bn: Nh nội dung tiết 15 Tranh nh minh ha, ng h TDTT. 9 17 ĐHĐN - HN: Tiếp tục hoàn thiện các kỹ năng đã học. Tranh nh minh ha, 18 Kiểm tra Kiểm tra: ĐHĐN (lấy điểm 15phút) 1 bộ bàn ghế 10 19 Bài TD phát triển chung - Đá cầu - Bài TDPTC: Học 3động tác vơn thở, tay, ngực. - Đá cầu: Giới thiệu kỹ thuật đá cầu. Tập các nhân đá cầu bằng đùi. Tranh nh minh ha,Cầu đá, 20 Chạy nhanh- Đá cầu - Chạy bền - Chạy nhanh: Ôn một số động tác và bài tập bổ trợ (do GV chọn). - Đá cầu: Ôn nh nội dung tiết 19. Thi tâng cầu tối đa, thi tâng cầu nhanh trong 2-3 phút. - Chạy bền: Học một số động tác và bài tập bổ trợ (do GV chọn) Cầu đá,ng h TDTT.giây đích 11 21 Đá cầu- Chạy bền - Đá cầu: Ôn nh nội dung tiết 19. - Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên Cầu đá,ng h TDTT.giây đích 22 Chạy nhanh- Đá cầu - Chạy bền - Chạy nhanh: Ôn một số động tác và bài tập bổ trợ (do GV chọn). Xuất phát cao-cahỵ nhanh 30-40m. - Đá cầu: Ôn nh nội dung tiết 20 Tranh nh minh Cầu đá,ng h TDTT.giây đích - Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên 12 23 Chạy nhanh- Đá cầu - Chạy bền - Chạy nhanh: Ôn một số động tác và bài tập bổ trợ, trò chơi (do GV chọn). Xuất páht cao 40-50m - Đá cầu: Tập cá nhân đá cầu bằng má trong bàn chân. Trò chơi: Thi tâng cầu. - Chạy bền: Trò chơi (do GV chọn) Cầu đá,ng h TDTT.giây đích 24 Chạy nhanh- Đá cầu - Chạy bền - Chạy nhanh: Ôn một số động tác và bài tập bổ trợ, trò chơi (do GV chọn). Xuất páht cao 50-60m. - Đá cầu: Đá cầu bằng má trong bàn chân. Thi tâng cầu tối đa, thi tâng cầu nhanh trong 3-5 phút. - Chy bn: Trò chơi (do GV chọn) Cầu đá,ng h TDTT.giây đích 13 25 Chạy nhanh- Đá cầu - Chạy bền - Chạy nhanh: Ôn tập và trò chơi (do Gv chọn). Xuất phát cao-nhanh 60m (nam,nữ) - Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi và má trong bàn chân. Thi tâng cầu tối đa, thi tâng cầu nhanh trong 2-3-5 phút. - Chy bn: chạy trên địa hình tự nhiên Cầu đá,ng h TDTT.giây đích 26 Chạy nhanh- Đá cầu - Chạy bền - Chạy nhanh: Nh tiết 25. - Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi và má trong bàn chân. Kiểm tra 15 phút - Chy bn: Học 1 số động tác bỗ trợ (do GV chọn) Cầu đá,ng h TDTT.giây đích 14 27 Chạy nhanh- Đá cầu - Chạy bền - Chạy nhanh: Nh tiết 25. - Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi và má trong bàn chân. Thi tâng cầu tối đa, thi tâng cầu nhanh trong 2-3-5 phút.Chuyền càu theo nhóm 2 ngời - Chy bn: Trò chơi và1 số động tác bỗ trợ (do GV chọn) Cầu đá,ng h TDTT.giây đích [...]... (chuẩn bị kiểm tra HK Ôn tập và kiểm tra cuối năm II) Kiểm tra cuối năm Kiểm tra HKII: kỹ thuật bật nhảy 68 Kiểm tra rèn luyện thân thể Chạy bền 36 69 Kiểm tra rèn luyện thân thể Chạy nhanh 37 70 Kiểm tra rèn luyện thân thể Bật nhảy 31 61 32 62 63 64 65 66 Bóng ném Bóng ném Bóng ném Bóng ném, 1 bộ bàn ghế Giá, soà nhảy và thớc Giá, soà nhảy và thớc Đệm, giá nhảy và thớc Dây đích, đồng hồ bấm giây Dây... GV chọn) TTTC- Bật nhảy - TTTC: Tiếp tục ôn tập thể lực, Giới thiệu một số điều luật cơ bản - Bật nhảy: Ôn tập thể lực, trò chơi nhảy cừu Kiểm tra Bật nhảy- Chạy bền 49 50 26 Bật nhảy- Chạy bền Bật nhảy- Chạy bền đá H nhy, ván giậm, bóng đá H nhy, ván giậm, bóng đá H nhy, ván giậm, bóng ném Kiểm tra: Môn TTTC (lấy điểm 15phút) - Bật nhảy: Ôn bài tập thể lực, trò chơi H nhy, ván giậm, bóng - Chạy bền:... Bật nhảy: Ôn bài tập thể lực, trò chơi - Chy bn: Chạy trên đờng gấp khúc Trò chơi hai lần hít vào 2lần thở ra - Bật nhảy: Ôn bài tập thể lực, trò chơi - Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng 300m(nam), 250m (nữ) Phân chia chạy theo nhóm sức khoẻ H nhy, ván giậm, bóng ném H nhy, ván giậm, bóng ném Bật nhảy- Chạy bền 51 27 Bật nhảy- Chạy bền 52 53 54 Bật nhảy- Chạy bền 55 Bật nhảy- Chạy bền 56 Kiểm tra 57 28 Bật... nhảy- Chạy bền 55 Bật nhảy- Chạy bền 56 Kiểm tra 57 28 Bật nhảy- Chạy bền Ném bóng Chạy bền 58 Ném bóng Chạy bền 59 60 Kiểm tra Ném bóng 29 30 - Bật nhảy: Ôn bài tập thể lực, trò chơi - Chy bn: Chạy nhẹ nhàng 300m(nam), 250m (nữ) Phân chia chạy theo nhóm sức khoẻ - Bật nhảy: Ôn bài tập thể lực, trò chơi - Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng 400m(nam), 300m (nữ) - Bật nhảy: Ôn tập, trò chơi, hoàn thiện kỹ thuật... lăng sang ngang TRò chơi Nhảy ô tiếp sức Học: đà 1bớc đá lăng - Chy bn: Trò chi (do GV chọn) - TTTC: Ôn tập thể lực Học một số động tác bổ trợ, động tác chuyên môn - Bật nhảy: Ôn tập và trò chơi (do GV chọn); Học đà 1bớc giậm nhảy-đá lăng - Chy bn: chạy trên địa hình tự nhiên - TTTC: Tiếp tục ôn tập thể lực; Học một số động tác bổ trợ, trò chơi về kỹ thuật - Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ và phát...28 Chạy nhanh- Đá cầu 16 17 18 19 20 Kiểm tra 30 15 29 Đá cầu 31 Đá cầu 32 33 34 35 36 Kiểm tra Ôn tập và kiểm tra học kỳ Kiểm tra học kỳ Kim tra tiờu chun RLTT Kim tra tiờu chun RLTT 37 38 - Chạy nhanh: Nh tiết 25.Chuẩn bị kiểm tra - Đá cầu: Ôn tâng cầu... chân Học: bật xa, trò chơi bật xa tiếp sức - Chy bn: trò chơi (do GV chọn) - TTTC: Tiếp tục ôn tập thể lực; Học kỹ thuật chuyền bóng bằng má trong bàn chân - Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ và phát triển sức mạnh chân, trò chơi (do GV chọn) - Chy bn: chạy trên địa hình tự nhiên - TTTC: Tiếp tục ôn tập thể lực; Học kỹ thuật đá bóng bằng mu bàn chân H nhy, ván giậm, bóng đá Tranh minh ho, H nhy, ván... bài TD phát triển chung Chy nhanh Chy bền HC K II - TTTC: Giới thiệu môn TTTC Làm quen với một số động tác bổ trợ, trò chơi - Bật nhảy: Học một số động tác bổ trợ Đá lăng trTTTC- Bật nhảy - Chy bn ớc, trớc-sau, đá lăng sang ngang TRò chơi Nhảy ô tiếp sức - Chy bn: Trò chi (do GV chọn) - TTTC: Ôn một số động tác bổ trợ, trò chơi, tập thể Cầu đá,ng h TDTT.giây đích ,ng h TDTT.giây đích Cầu đá Cầu đá ng... Tập phát triển sức mạnh tay, trò chơi C- Hố cát, ván giậm nhảy Hố cát, ván giậm nhảy Hố cát, ván giậm nhảy , thớc Giá, soà nhảy và thớc Giá, soà nhảy và thớc Bóng ném Bóng ném đồng hồ bấm giây Bóng ném 67 ỡi ngựa tung bóng Học: đúng vai hớng ném, xoay ngời-ném bóng xa, đà 1bớc ném bóng xa Ném bóng: Tập phát triển sức mạnh tay Học chạy Ném bóng đà tự do ném bóng xa Ném bóng Ném bóng: Ôn tập, trò chơi... nhy, ván giậm, bóng đá Tranh minh ho, H nhy, ván giậm, bóng đá Tranh minh ho, H nhy, ván giậm, bóng đá Tranh minh ho, H nhy, ván giậm, bóng đá H nhy, ván giậm, bóng đá H nhy, ván giậm, bóng 23 44 45 24 46 47 48 - Bật nhảy: Ôn tập và trò chơi phát triển sức mạnh chân Học: chạy đà 1-3 bớc giậm nhảy và hố cát - Chy bn: trò chơi (do GV chọn) TTTC- Bật nhảy - Chy bn - TTTC: Ôn kỹ thuật đá bóng bằng mu bàn . cao. - Có kế hoạch thờng xuyên rèn luyện, tập luyện ở nhà để nâng cao thể lực . - Tạo phong trào thi đua trong lớp, trong tổ. III. MỤC TIÊU, NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH THỂ DỤC A.LỚP 6 1- MỤC TIÊU. nhảy và thớc 68 Kiểm tra rèn luyện thân thể Chạy bền Dây đích, đồng hồ bấm giây 36 69 Kiểm tra rèn luyện thân thể Chạy nhanh Dây đích, đồng hồ bấm giây 37 70 Kiểm tra rèn luyện thân thể Bật nhảy. TT Nội dung học Số tiết 1 Lợi ích, tác dụng của TDTT 2 6 Chạy bền 6 2 Đội hình, đội ngũ 8 7 Bật nhảy 12 3 Bài thể dục phát triển chung 6 8 Bãng ®¸ 8 4 Chy nhanh 10 9 Th thao t chn (TTTC) 14 5 Đá