KE HOACH BO MON THE DUC 6

K HOCH B MễN TH DC 6 I/ C IM TèNH HèNH 1.Thun li v khú khn: * Thun li: a) i vi giỏo viờn: - Nh trng, BGH, cỏc ban ngnh, on th, cỏc giỏo viờn ng nghip quan tõm giỳp tn tỡnh. - C s vt cht tng i y . - Sỏch giỏo khoa , sỏch giỏo viờn, sỏch tham kho y . b) i vi hc sinh: - Hu ht l con em thun nụng, bn cht tht th, hin lnh, ngoan ngoón. - Cỏc em rt hiu ng, thớch vn ng v rốn luyn thõn th, luụn t giỏc v tớch cc trong hc tp. * Khú khn: - Thể dục là môn học ngoài trời và thực hành nhiều hơn lý thuyết, do đó phụ thuộc nhiều vào điều kiện thời tiết. - Cơ sở vật chất của nhà trờng còn hạn chế, sân bãi tập hẹp cha đảm bảo . - Học sinh là những đối tợng đợc rèn luyện sức khoẻ ít nên ảnh hởng đến kết quả giờ học . - iu kin hc tp nh cũn khú khn nhiu, thi gian nh cỏc em cũn lo ph giỳp cụng vic cho gia ỡnh. - Tinh thn hc tõp ca cỏc em cha cao, mt s em cha cú ý thc hc tp, th ng ch quan, thiu tinh thn t giỏc tp luyn TDTT tr thnh thúi quen tp luyn hng ngy. - Nhiều em b thit thũi v th cht, mt s em cũn cha ngoan, cha chu khú tp luyn. 2. Bảng đăng kí chỉ tiêu chất lượng học tập: TT Lớp Đăng kí chỉ tiêu chất lượng học tập bộ môn Ghi chú Giỏi (%) Khá (%) Trung bình (%) Yếu (%) Kém (%) 1 6B 10 30 40 0 0 3. Kết quả đạt được a. Học kỳ I TT Lớp Đăng kí chỉ tiêu chất lượng học tập bộ môn Ghi chú Giỏi (%) Khá (%) Trung bình (%) Yếu (%) Kém (%) 1 6B 10 30 40 0 0 b. Học kỳ II và cả năm: TT Lớp Đăng kí chỉ tiêu chất lượng học tập bộ môn Ghi chú Giỏi (%) Khá (%) Trung bình (%) Yếu (%) Kém (%) 1 6B 10 30 40 0 0 II-biÖn ph¸p thùc hiÖn: 1- Gi¸o viªn: - Thực hiện đúng đủ phân phối chơng trình theo qui định . - Sinh hoạt nhóm chuyên môn đầy đủ có chất lợng - Thờng xuyên tự học tự bồi dỡng, dự giờ thăm lớp để nâng cao nghiệp vụ chuyên môn. - Chuẩn bị đầy đủ đồ dùng dạy học trớc khi lên lớp . 2- Học sinh : - Học tập chuyên cần, ghi chép bài đầy đủ, có ý thức kỷ luật tốt, có tính đồng đội cao. - Có kế hoạch thờng xuyên rèn luyện, tập luyện ở nhà để nâng cao thể lực . - Tạo phong trào thi đua trong lớp, trong tổ. III. MC TIấU, NI DUNG CHNG TRèNH TH DC LớP 6 1- MC TIấU : - Bit c mt s kin thc, k nng c bn tp luyn gi gỡn sc khe, nõng cao th lc - Gúp phn rốn luyn np sng lnh mnh, tỏc phong nhanh nhn, k lut, thúi quen t giỏc tp luyn TDTT, gi gỡn v sinh. - Cú s tng tin v th lc, t tiờu chun RLTT v th hin kh nng ca bn thõn v TDTT - Bit vn dng kin thc nht nh nhng iu ó hc vo n np sinh hot trng v ngoi trng. 2 YấU CU 2.1) Kin thc - Có một số hiểu biết cơ bản về lợi ích tác dụng của TDTT nói chung và lợi ích tác dụng của việc tập luyện ĐHĐN, bài TD phát triển chung, chạy nhanh, chạy bền, bật nhảy, đá cầu và môn TTTC nói riêng. - Biết cách thực hiện một số trò chơi vận động, động tác bổ trợ kỹ thuật, bài tập phát triển thể lực và nguyên lý kĩ thuật một số môn thể thao theo qui định trong chương trình và biết một số điểm trong luật thi đấu môn TTTC. - Biết phương pháp tự tập luyện và vận dụng kiến thức nhất định những điều đã học vào nề nếp sinh hoạt ở trường và ngoài trường. 2.2) Kĩ năng - Thực hiện được chính xác, đều, đẹp những kỹ năng ĐHĐN và bài thể dục phát triển chung. Riêng 1 số kĩ năng về đội hình đội ngũ ở lớp 6 yêu cầu thực hiện ở mức độ tương đối chính xác, nhanh, trật tự. - Thực hiện một số trò chơi vận động, động tác bổ trợ kỹ thuật, bài tập phát triển thể lực, chạy nhanh, chạy bền, bật nhảy, NÐm bãng và môn TTTC ở mức độ tương đối chính xác. - Thi đạt tiêu chuẩn RLTT. 3 - KHUNG PHÂN PHỐI CHƯƠNG TRÌNH LỚP 6 Cả năm: 37 tuần = 70 tiết. HKI: 19 tuần = 36 tiết.(17 tuần đầu x 2 tiết = 34 tiết + 2 tuần cuối x 1tiết = 2 tiết) HKII: 18 tuần = 34 tiết.(16 tuần đầu x 2 tiết = 32 tiết + 2 tuần cuối x 1tiết = 2 tiết) Bảng phân phối nội dung và thời gian TT Ni dung hc S tit TT Ni dung hc S tit 1 Li ớch, tỏc dng ca TDTT 2 6 Chy bn 6 2 i hỡnh, i ng 8 7 Bt nhy 12 3 Bi th dc phỏt trin chung 6 8 Bóng đá 8 4 Chy nhanh 10 9 Th thao t chn (TTTC) 14 5 Đá cầu 13 10 ễn tp, kim tra hc kỡ I-II, Kim tra RLTT 4 Tng cng: 70 26 44 4. K HOCH C TH THEO TNG TIT TRONG TUN Tun Tit Tờn b i Ni dung c bn dựng DH 1 HC Kè I 1 Lý thuyt Mc tiờu ni dung chng trỡnh th dc lp 6(túm tc) Biờn ch t chc tp luyn. Mt s quy nh khi tp luyn (do giỏo viờn son). SGV 2 HN - Chy nhanh - Bài TD- Chạy bền - HN: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số (từ 1 đến hết và theo chu kỳ 1-2); đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay pahỉ, quay trái, quay sau, cách chào, báo cáo xin phép ra, vào lớp. - Chạy nhanh: Đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy-xuất Tranh minh ho phát. Trò chơi Chạy tiêp sức. - Bài TD: học 3 động tác: vơn thở-lờn-tay. - Chạy bền: Học trò chơi Hai lần hít vào hai lần thơ ra 2 3 HN - Chy nhanh - Bài TD- Chạy bền - HN: Ôn một số kỹ năng đã học. Tập hợp hàng ngang, dọc; dóng hàng; dàn hàng; điểm số; dồn hàng. - Chạy nhanh: Đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy-xuất phát. Trò chơi (do GV chọn) - Bài TD: Ôn 3 động tác đã học; học 2 động tác: Chân- bụng. - Chạy bền: Chạy bớc nhỏ, chạy chạm gót vào chân Tranh nh minh ha, ng h TDTT. 4 HN - Chy nhanh - Bài TD- Chạy bền - HN: Ôn một số kỹ năng đã học. Học: dậm chân tại chỗ, đi đều, đúng lại, đi đều hớng và vòng phải (trái) - Chạy nhanh: Ôn một số động tác bổ trợ đã học. Học trò chơi Chạy tiếp sức chuyển vật - Bài TD: Ôn 5 động tác đã học. Học 2động tác: Vặn mình, phối hợp. - Chạy bền: Nh nội dung tiết 3 Tranh nh minh ha, 3 5 HN - Chy nhanh - Bài TD- Chạy bền - HN: Ôn một s k nng đã học (Gv chn). Học đổi chân khi đi đều sai nhịp. - Chạy nhanh: Ôn một số động tác bổ trợ đã học. trò chơi (do Gv chọn) Bài TD: Ôn 7 động tác đã học. Học 2động tác nhảy, điều hoà. - Chy bn: trò chơi (do Gv chọn) Tranh nh minh ha, ng h TDTT. 6 HN - Chy nhanh - HN: Ôn một số nội dung HS còn yếu (do Gv Tranh nh minh ha, ng - Bài TD- Chạy bền chọn) - Chạy nhanh: Ôn một số động tác và bài tập bổ trợ (do GV chọn) - Bài TD: Ôn bài TD - Chy nhanh: Ôn một số động tác và bài tập bổ trợ, trò chơi (do GV chọn). Học chạy nâng cao đùi. - Chy bn: trò chơi (do Gv chọn) h TDTT. 4 7 HN - Bài TD- Chạy bn - HN: Nh nội dung tiết 6 - Bài TD: Ôn bài TD. - Chy bn: trò chơi (do Gv chọn) Tranh nh minh ha, 8 HN - Bài TD- Chạy bn -HN: Bớc đầu hoàn thiện các kỹ năng đã học. - Bài TD: Tiếp tục ôn để hoàn thiện bài TD. - Chy bn: trò chơi (do Gv chọn) Tranh nh minh ha, ng h TDTT. 5 9 Lý thuyết Lợi ích tác dụng của TDTT (mục 2) 10 HN - Bài TD- Chạy bn - HN: Nh nội dung tiết 9 - Bài TD: Tiếp tục ôn để hoàn thiện bài TD. - Chy bn: trò chơi (do Gv chọn) Tranh nh minh ha, 6 11 HN - Bài TD-Chạy bền - HN: Tiếp tục hoàn thiện các kỹ năng đã học. - Bài TD: Tiếp tục hoàn thiện bài TD. - Chy bn: trò chơi (do Gv chọn) Tranh nh minh ha, 12 HN - Bài TD - HN: Tiếp tục hoàn thiện các kỹ năng đã học. - Bài TD: Tiếp tục hoàn thiện bài TD. Tranh nh minh ha, ng h TDTT. 7 13 Kiểm tra Kiểm tra: Bài TD (lấy điểm 15 phút) 14 ĐHĐN- Chạy bền - HN: Tiếp tục hoàn thiện các kỹ năng đã học. - Chy bn: Chạy nhẹ nhành trên địa hình tự nhiên và một số động tác hồi tỉnh sau khi chạy. Tranh nh minh ha, 8 15 ĐHĐN- Chạy bền - HN: Tiếp tục hoàn thiện các kỹ năng đã học. - Chy bn: Chạy tại chỗ, chạy theo đờng gấp khúc Tranh nh minh ha, ng h TDTT. 16 ĐHĐN- Chạy bền - HN: Tiếp tục hoàn thiện các kỹ năng đã học. - Chy bn: Nh nội dung tiết 15 Tranh nh minh ha, ng h TDTT. 9 17 ĐHĐN - HN: Tiếp tục hoàn thiện các kỹ năng đã học. Tranh nh minh ha, 18 Kiểm tra Kiểm tra: ĐHĐN (lấy điểm 15phút) 1 bộ bàn ghế 10 19 Bài TD phát triển chung - Đá cầu - Bài TDPTC: Học 3động tác vơn thở, tay, ngực. - Đá cầu: Giới thiệu kỹ thuật đá cầu. Tập các nhân đá cầu bằng đùi. Tranh nh minh ha,Cầu đá, 20 Chạy nhanh- Đá cầu - Chạy bền - Chạy nhanh: Ôn một số động tác và bài tập bổ trợ (do GV chọn). - Đá cầu: Ôn nh nội dung tiết 19. Thi tâng cầu tối đa, thi tâng cầu nhanh trong 2-3 phút. - Chạy bền: Học một số động tác và bài tập bổ trợ (do GV chọn) Cầu đá,ng h TDTT.giây đích 11 21 Đá cầu- Chạy bền - Đá cầu: Ôn nh nội dung tiết 19. - Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên Cầu đá,ng h TDTT.giây đích 22 Chạy nhanh- Đá cầu - Chạy bền - Chạy nhanh: Ôn một số động tác và bài tập bổ trợ (do GV chọn). Xuất phát cao-cahỵ nhanh 30-40m. - Đá cầu: Ôn nh nội dung tiết 20 - Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên Tranh nh minh Cầu đá,ng h TDTT.giây đích 12 23 Chạy nhanh- Đá cầu - Chạy bền - Chạy nhanh: Ôn một số động tác và bài tập bổ trợ, trò chơi (do GV chọn). Xuất páht cao 40-50m - Đá cầu: Tập cá nhân đá cầu bằng má trong bàn Cầu đá,ng h TDTT.giây đích chân. Trò chơi: Thi tâng cầu. - Chạy bền: Trò chơi (do GV chọn) 24 Chạy nhanh- Đá cầu - Chạy bền - Chạy nhanh: Ôn một số động tác và bài tập bổ trợ, trò chơi (do GV chọn). Xuất páht cao 50-60m. - Đá cầu: Đá cầu bằng má trong bàn chân. Thi tâng cầu tối đa, thi tâng cầu nhanh trong 3-5 phút. - Chy bn: Trò chơi (do GV chọn) Cầu đá,ng h TDTT.giây đích 13 25 Chạy nhanh- Đá cầu - Chạy bền - Chạy nhanh: Ôn tập và trò chơi (do Gv chọn). Xuất phát cao-nhanh 60m (nam,nữ) - Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi và má trong bàn chân. Thi tâng cầu tối đa, thi tâng cầu nhanh trong 2- 3-5 phút. - Chy bn: chạy trên địa hình tự nhiên Cầu đá,ng h TDTT.giây đích 26 Chạy nhanh- Đá cầu - Chạy bền - Chạy nhanh: Nh tiết 25. - Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi và má trong bàn chân. Kiểm tra 15 phút - Chy bn: Học 1 số động tác bỗ trợ (do GV chọn) Cầu đá,ng h TDTT.giây đích 14 27 Chạy nhanh- Đá cầu - Chạy bền - Chạy nhanh: Nh tiết 25. - Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi và má trong bàn chân. Thi tâng cầu tối đa, thi tâng cầu nhanh trong 2- 3-5 phút.Chuyền càu theo nhóm 2 ngời - Chy bn: Trò chơi và1 số động tác bỗ trợ (do GV chọn) Cầu đá,ng h TDTT.giây đích 28 Chạy nhanh- Đá cầu - Chạy nhanh: Nh tiết 25.Chuẩn bị kiểm tra - Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi và má trong bàn chân. Thi tâng cầu tối đa, thi tâng cầu nhanh trong 2- 3-5 phút.Chuyền càu theo nhóm 3 ngời Cầu đá,ng h TDTT.giây đích 15 29 Kiểm tra - Kiểm tra: Chạy nhanh ( lấy điểm 1 tiết) ,ng h TDTT.giây đích 30 Đá cầu - Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi và má trong bàn chân. Thi tâng cầu tối đa, thi tâng cầu nhanh trong 2- 3-5 phút. Cầu đá 16 31 Đá cầu - Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi và má trong bàn chân. Thi tâng cầu tối đa, thi tâng cầu nhanh trong 2- 3-5 phút.Chuyền càu theo nhóm 3 ngời. Chuẩn bị kiểm tra Cầu đá 32 Kiểm tra - Kiểm tra: Đá cầu( lấy điểm 1 tiết) 17 33 Ôn tập và kiểm tra học kỳ Ôn tập bài TD phát triển chung 34 Kiểm tra học kỳ Kiểm tra HKI: bài TD phát triển chung 18 35 Kim tra tiờu chun RLTT. Chy nhanh ng h TDTT. 19 36 Kim tra tiờu chun RLTT. Chy bền ng h TDTT. 20 HC K II 37 TTTC- Bật nhảy - Chy bn - TTTC: Giới thiệu môn TTTC. Làm quen với một số động tác bổ trợ, trò chơi - Bật nhảy: Học một số động tác bổ trợ. Đá lăng trớc, trớc-sau, đá lăng sang ngang. TRò chơi Nhảy ô tiếp sức - Chy bn: Trò chi (do GV chọn) Tranh minh ho, H nhy, ván giậm, bóng đá 38 TTTC- Bật nhảy - Chy bn - TTTC: Ôn một số động tác bổ trợ, trò chơi, tập thể lực - Bật nhảy: Ôn đá lăng trớc, trớc-sau, đá lăng sang ngang -Chy bn: Trò chi (do GV chọn) Tranh minh ho, H nhy, ván giậm, bóng đá [...]... Bóng ném Bóng ném Bóng ném 34 63 64 65 66 35 67 68 Ném bóng Ném bóng: Ôn tập, trò chơi (do GV chọn) Kiểm tra : Ném bóng (lấy điểm 1tiết) Kiểm tra Ôn tập và kiểm tra cuối năm Luyện tập kỹ thuật bật nhảy Luyện tập kỹ thuật bật nhảy (chuẩn bị kiểm tra HK Ôn tập và kiểm tra cuối năm II) Kiểm tra cuối năm Kiểm tra HKII: kỹ thuật bật nhảy Kiểm tra rèn luyện thân thể Chạy bền 36 69 Kiểm tra rèn luyện thân thể... ném Hố cát, ván giậm nhảy Hố cát, ván giậm nhảy - Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng 400m(nam), 300m (nữ) 27 53 54 Bật nhảy- Chạy bền 55 Bật nhảy- Chạy bền 56 Kiểm tra 57 Ném bóng Chạy bền 58 Ném bóng Chạy bền 59 60 Kiểm tra Ném bóng 61 28 Bật nhảy- Chạy bền Ném bóng 62 Ném bóng 29 30 32 - Bật nhảy: Ôn tập, trò chơi, hoàn thiện kỹ thuật và nâng cao thành tích - Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng 400m(nam), 300m (nữ) -... ván giậm, bóng đá Tranh minh ho, H nhy, ván giậm, bóng đá Tranh minh ho, H nhy, ván giậm, bóng đá H nhy, ván giậm, bóng đá H nhy, ván giậm, bóng đá TTTC- Bật nhảy - Chy bn 45 24 TTTC- Bật nhảy 46 47 48 49 26 Kiểm tra Bật nhảy- Chạy bền Bật nhảy- Chạy bền Bật nhảy- Chạy bền 50 Bật nhảy- Chạy bền 51 52 Bật nhảy- Chạy bền lòng bàn chân - Bật nhảy: Ôn tập và trò chơi phát triển sức mạnh chân Học: chạy... Trò chơi hai lần hít vào 2lần thở ra - Bật nhảy: Ôn bài tập thể lực, trò chơi - Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng 300m(nam), 250m (nữ) Phân chia chạy theo nhóm sức khoẻ - Bật nhảy: Ôn bài tập thể lực, trò chơi - Chy bn: Chạy nhẹ nhàng 300m(nam), 250m (nữ) Phân chia chạy theo nhóm sức khoẻ - Bật nhảy: Ôn bài tập thể lực, trò chơi H nhy, ván giậm, bóng ném H nhy, ván giậm, bóng ném H nhy, ván giậm, bóng ném Hố . LỚP 6 Cả năm: 37 tuần = 70 tiết. HKI: 19 tuần = 36 tiết.(17 tuần đầu x 2 tiết = 34 tiết + 2 tuần cuối x 1tiết = 2 tiết) HKII: 18 tuần = 34 tiết.( 16 tuần. dung hc S tit 1 Li ớch, tỏc dng ca TDTT 2 6 Chy bn 6 2 i hỡnh, i ng 8 7 Bt nhy 12 3 Bi th dc phỏt trin chung 6 8 Bóng đá 8 4 Chy nhanh 10 9 Th thao t chn