ke hoac bo mon the duc 8

SỔ KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 8 GV: Võ Thà nh T rí Tháng Tuần Tiết Tên Bài Dạy Nội Dung Trọng Tâm Phương Pháp Dạy Học Đồ Dùng Dạy Học Hệ Thống Bài Tập Trọng tâm chương 9 1 1 Lý thuyết - Mục tiêu chương trình thể dục lớp 8 (tóm tắt). - Biên chế tổ chức tập luyện và một số quy đònh khi học tập. Giảng giải, phân tích 2 Đội hình đội ngũ Chạy ngắn - Ôn kó năng ở lớp 6, 7. + Đi đèu và đổi chân khi sai nhòp. - Trò chơi: Chạy tiếp sức. + Ôn động tác bổ trợ: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Giảng giải, phân tích kó thuật, chia nhóm nhỏ tập luyện Tranh đội hình đội ngũ, còi. - Đi đều đổi chân khi sai nhòp. - Chạy nâng cao đùi, chạy bước nhỏ, chạy đạp sau. 2 3 Đội hình đội ngũ Chạy ngắn Chạy bền - Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, quay đằng sau. - Đội hình 0 – 2 – 4. - Học: Chạy đều, đứng lại. - Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cau đùi. - Trò chơi: Chạy dích dắc tiếp sức. Giảng giải, phân tích kó thuật, chia nhóm nhỏ tập luyện Tranh 0 – 2 – 4, còi. - Chạy đều, đứng lại, đội hình 0 – 2 – 4 - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi. SỔ KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 8 GV: Võ Thà nh T rí Tháng Tuần Tiết Tên Bài Dạy Nội Dung Trọng Tâm Phương Pháp Dạy Học Đồ Dùng Dạy Học Hệ Thống Bài Tập Trọng tâm chương 4 Đội hình đội ngũ Chạy ngắn Chạy bền - Ôn quay phải, trái, qyau đằng sau. Đội hình 0 – 2 – 4. Chạy đều, đứng lại. - Trò chơi: Bật cóc tiếp sức. + Chạy nâng cao đùi, chạy bước nhỏ. - Trò chơi: Bật xa tiếp sức. Giảng giải, phân tích kó thuật, chia nhóm nhỏ tập luyện Tranh 0 – 2 – 4, còi. - Đội hình 0 – 2 – 4 ,chạy đều, đứng lại. - Trò chơi bật cóc tiếp sức. 3 5 Đội hình đội ngũ Chạy ngắn Chạy bền - Ôn kó năng đã học: + Chạy đều, đứng lại. + Đội hình 0 – 2 – 4. + Học: Đội hình 0 – 3 – 6 – 9, chạy đều đổi chân khi sai nhòp. - Trò chơi: Chạy đuổi. - Ôn động tác bổ trợ: + Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi. + Xuất phát cao, chạy nhanh 40 – 60m. - Luyện tập chạy bền. Giảng giải, phân tích kó thuật, chia nhóm nhỏ tập luyện Tranh 0 – 3 – 6 – 9, Tranh xuất phát cao. - Đội hình 0 – 3 – 6 – 9. - Chạy đều đổi chân khi sai nhòp. - Xuất phát cao chạy nhanh 40 – 60m. SỔ KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 8 GV: Võ Thà nh T rí Tháng Tuần Tiết Tên Bài Dạy Nội Dung Trọng Tâm Phương Pháp Dạy Học Đồ Dùng Dạy Học Hệ Thống Bài Tập Trọng tâm chương 6 Đội hình đội ngũ Chạy ngắn Chạy bền - Ôn và nâng cao kó thuật: + Đi đều, chạy đều. - Trò chơi: Chạy tốc độ cao. + Xuất phát chạy nhanh 40 – 60m. - Trò chơi: Chạy tiếp sức. Giảng giải, phân tích kó thuật, chia nhóm nhỏ tập luyện Tranh vẽ, còi. - Đi đều, chạy đều. - Xuất phát cao chạy nhanh 40 – 60m. 4 7 Đội hình đội ngũ Chạy ngắn Chạy bền - Ôn đội hình 0 – 3 – 6 – 9, cách đều khiển, đi đều, chạy đều. - Luyện tập chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, tại chổ đánh tay, xuất phát cao 40 – 60m. - Luyện tập chạy bền. Giảng giải, phân tích kó thuật, chia nhóm nhỏ tập luyện Tranh vẽ, còi. - Đội hình 0 -3 – 6 – 9 cách điều khiễn chạy đạp sau, tại chổ đành tay. 8 Đội hình đội ngũ Chạy ngắn - Ôn đội hình 0 – 3 – 6 – 9, 0 – 2 – 4. Quay trái, phải, quay đằng sau. Đi đều chuẩn bò kiểm tra + Chuẩn bò kiểm tra. - Trò chơi: Chạy tốc độ cao. + Ôn tại chổ đánh tay, xuất phát cao chạy 40 – 60m. Giảng giải, phân tích kó thuật, chia nhóm nhỏ tập luyện Tranh vẽ, còi. - Đội hính 0 – 3 – 6 – 9, 0 – 2 – 4. - Tại chổ đánh tay. - Xuất phát cao chạy nhanh 40 – 60m. 10 5 9 Đội hình đội ngũ Kiểm tra: quay trái, quay phải, quay đằng sau Kiểm tra theo sỉ số lớp. SỔ KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 8 GV: Võ Thà nh T rí Tháng Tuần Tiết Tên Bài Dạy Nội Dung Trọng Tâm Phương Pháp Dạy Học Đồ Dùng Dạy Học Hệ Thống Bài Tập Trọng tâm chương 10 Lý thuyết: Một số hướng dẫn về phát triển sức nhanh Chạy bền - Một số hiểu biết cần thiết. - Một số nguyên tắc tập luyện. - Luyện tập chạy bền. Phân tích, giảng giải, trao đổi, gợi ý trả lời. Một số câu hỏi sách giáo khoa. 6 11 Lý thuyết: Một số hướng dẫn về phát triển sức nhanh Chạy bền - Một số hiểu biết cần thiết. - Một số nguyên tắc tập luyện. - Luyện tập chạy bền. + Giới thiệu đo mạch để theo dõi sức khỏe. Giảng giải, phân tích, trao đổi ý kiến. Giáo án, tài liệu hướng dẫn. 12 Chạy ngắn Bài thể dục Chạy bền - Ôn một số động tác bổ trợ: + Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. + Học: kó thuật chạy giữa quãng. - Học từ nhòp 1 – 8 (Nam, Nữ). - Luyện tập chạy bền. Giảng giải, phân tích kó thuật, chia nhóm nhỏ tập luyện. Bàn đạp, còi, Tranh bài thể dục (nam, nữ). - Ôn các động tác bổ trợ. - Kó thuật chạy giữa quãng. - Thể dục: Từ nhòp 1 đến 8. SỔ KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 8 GV: Võ Thà nh T rí Tháng Tuần Tiết Tên Bài Dạy Nội Dung Trọng Tâm Phương Pháp Dạy Học Đồ Dùng Dạy Học Hệ Thống Bài Tập Trọng tâm chương 7 13 Chạy ngắn Bài thể dục Chạy bền - Ôn kó thuật chạy giữa quãng. + Học cách đo – bàng bàn đạp. + Kó thuật xuất phát thấp. - Ôn từ nhòp 1 – 8 bài thể dục. - Luyện tập chạy bền, giới thiệu hai lần hít vào, hai lần thở ra. Giảng giải, phân tích kó thuật, chia nhóm nhỏ tập luyện. Bàn đạp, còi, Tranh bài thể dục (nam, nữ). - Kó thuật chạy giửa quãng, cách đo và đóng bàn đạp. -Ôn: Từ nhòp 1 đến 8. 14 Chạy ngắn Bài thể dục Chạy bền - Ôn một số động tác bổ trợ: + Luyện tập xuất phát thấp. + Học: Chạy lau sau xuất phát. - Ôn từ nhòp 1 đến nhòp 8. + Học từ nhòp 9 đến 17. - Luyện tập chạy bền. Giảng giải, phân tích kó thuật, chia nhóm nhỏ tập luyện. Bàn đạp, còi, Tranh bài thể dục (nam, nữ). - Xuất phát thập, chạy lao sau xuất phát. - Ôn: từ nhòp 1 đến 8. - Học từ 9 đến 17. 8 15 Chạy ngắn Bài thể dục Chạy bền - Luyện tập nâng cao kó thuật: + Xuất phát thấp. + Chạy lau sau xuất phát. + Trò chơi: Chạy đuổi. - Ôn từ nhòp 1 – 17 bài thể dục (nam, nữ). - Trò chơi: Chạy tiếp sức. Giảng giải, phân tích kó thuật, chia nhóm nhỏ tập luyện. Bàn đạp, còi, Tranh bài thể dục (nam, nữ). - Xuất phát thập, chạy lao sau xuất phát. - Ôn: từ nhòp 9 đến 17, thể dục (Nam, Nữ). SỔ KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 8 GV: Võ Thà nh T rí Tháng Tuần Tiết Tên Bài Dạy Nội Dung Trọng Tâm Phương Pháp Dạy Học Đồ Dùng Dạy Học Hệ Thống Bài Tập Trọng tâm chương 16 Chạy ngắn Bài thể dục Chạy bền - Ôn: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy giữa quyãng, bước đầu hoàn thiện kó thuật xuất phát thấp, chạy lau, chạy giữa quãng. - Ôn từ nhòp 1 – 17 bài thể dục (nam, nữ). - Luyện tập chạy bền. Giảng giải, phân tích kó thuật, chia nhóm nhỏ tập luyện. Bàn đạp, còi, Tranh bài thể dục (nam, nữ). - Xuất phát thấp, chạy lao, chạy giữa quãng. - Ôn: Bài thể dục từ nhòp 1 đến 17. - Chạy bền. 11 9 17 Chạy ngắn Bài thể dục Chạy bền - Tiếp tục hoàn thiện kó thuật xuất phát thấp – chạy lau – chạy giữa quãng. + Học: Chạy về đích. - Ôn từ nhòp 1 – 17. + Học từ nhòp 18 đến 25 bài thể dục (nam, nữ). - Luyện tập chạy bền. Giảng giải, phân tích kó thuật, chia nhóm nhỏ tập luyện. Bàn đạp, còi, Tranh bài thể dục (nam, nữ). - Xuất phát thấp, chạy lao, chạy giữa quãng. - Ôn: Bài thể dục từ nhòp 1 đến 17, Học từ nhòp 18 đến 25. SỔ KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 8 GV: Võ Thà nh T rí Tháng Tuần Tiết Tên Bài Dạy Nội Dung Trọng Tâm Phương Pháp Dạy Học Đồ Dùng Dạy Học Hệ Thống Bài Tập Trọng tâm chương 18 Chạy ngắn Bài thể dục - Ôn động tác bổ trợ. + Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. + Xuất phát thấp, chạy lau, chạy giữa quãng. - Ôn bài thể dục từ nhòp 1 đến 25 (nam, nữ). Chia nhóm tập luyện, quan sát và hướng dẫn tập luyện. Bàn đạp, còi, Tranh bài thể dục (nam, nữ). - Ôn các kó thuật chạy. - Ôn bài thể dục từ nhòp 1 đến 25. 10 19 Chạy ngắn Bài thể dục - Tập luyện hoàn thiện kó thuật: Chạy cự li và chuẩn bò kiểm tra. - Ôn từ nhòp 1 đến 25. + Học từ nhòp 26 đến 35. Giảng giải, phân tích kó thuật, chia nhóm nhỏ tập luyện. Bàn đạp, còi, Tranh bài thể dục (nam, nữ). - Kó thuật xuất phát thấp. - Ôn bài thể dục từ nhòp 1 đến 25, học từ nhòp 26 đến 35. 20 Chạy ngắn - Kiểm tra thành tích chạy ngắn (cự li 60m). Kiểm tra 2 học sinh trên lược. SỔ KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 8 GV: Võ Thà nh T rí Tháng Tuần Tiết Tên Bài Dạy Nội Dung Trọng Tâm Phương Pháp Dạy Học Đồ Dùng Dạy Học Hệ Thống Bài Tập Trọng tâm chương 11 21 Bài thể dục Nhảy cao Chạy bền - Ôn và hoàn thiện bài thể dục từ nhòp 1 đến nhòp 35 (nam, nữ). - Trò chơi: Bật xa tiếp sức. + Động tác bổ trợ: Một bước giậm nhảy đá lăng. - Luyện tập chạy bền. Giảng giải, phân tích kó thuật, chia nhóm nhỏ tập luyện. Tranh bài thể dục (nam, nữ). - Ôn từ nhòp 1 đến 35. - Trò chơi: Bật xa tiếp sức 22 Bài thể dục Nhảy cao Chạy bền - Hoàn thiện bài thể dục và chuẩn bò kiểm tra. - Ôn: Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. + Học: Cách xác đònh điểm nhảy. Luyện tập chạy bền. Giảng giải, phân tích kó thuật, chia nhóm nhỏ tập luyện. Tranh vẽ, trụ, xà, thun khoanh. - Ôn: Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. - Cách xác đònh điểm giậm nhảy. 12 23 Bài thể dục Kiểm tra 35 nhòp bài thể dục (nam, nữ). Kiểm tra 2 học sinh trên lược. SỔ KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 8 GV: Võ Thà nh T rí Tháng Tuần Tiết Tên Bài Dạy Nội Dung Trọng Tâm Phương Pháp Dạy Học Đồ Dùng Dạy Học Hệ Thống Bài Tập Trọng tâm chương 24 Nhảy cao Chạy bền - Ôn cách xác đònh điểm giậm nhảy và hướng chạy đà. + Học: Đo đà và đều chỉnh đà. - Luyện tập chạy bền. Giảng giải, phân tích kó thuật, chia nhóm nhỏ tập luyện. Bộ trụ, xà, thun khoanh. - Đo và điểu chỉnh đà, xác đònh điểm giậm nhảy. 12 13 25 Nhảy cao Chạy bền - Ôn động tác bổ trợ chạy đà: + Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. + Học: Đặt chân vào điểm giậm nhảy, đà 1 – 3 bước giậm nhảy đá lăng, giai đoạn qua xà, đà 3 bước giậm nhảy đá lăng. - Luyện tập chạy bền. Giảng giải, phân tích kó thuật, chia nhóm nhỏ tập luyện. Bộ trụ, xà, thun khoanh. - Đặt chân vào điểm giậm nhảy. - Đà 1 đến 3 giậm nhảy đá lăng, đà 3 bước giậm nhảy đá lăng, giai đoạn qua xà. SỔ KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 8 GV: Võ Thà nh T rí Tháng Tuần Tiết Tên Bài Dạy Nội Dung Trọng Tâm Phương Pháp Dạy Học Đồ Dùng Dạy Học Hệ Thống Bài Tập Trọng tâm chương 26 Nhảy cao Chạy bền - Ôn: Đà 3 bước giậm nhảy đá lăng, chạy đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy, giậm nhảy đá lăng. + Học: Giai đoạn qua xà và tiếp đất, nhảy cao kiểu bước qua - Trò chơi: Chạy tiếp sức. Giảng giải, phân tích kó thuật, chia nhóm nhỏ tập luyện. Tranh vẽ, trụ, xà, thun khoanh. - Giao đoạn qua xà tiếp đất nhảy cao kiểu bước qua. - Trò chơi. 14 27 Nhảy cao Chạy bền - Học: Đà 3 – 5 bước giậm nhảy đá lăng qua xà và tiếp đất. - Luyện tập chạy bền. Giảng giải, phân tích kó thuật, chia nhóm nhỏ tập luyện. Tranh vẽ, trụ, xà, thun khoanh. Đà 3 đến 5 bước giậm nhảy đá lăng qua xà tiếp đất. 28 Nhảy cao Chạy bền - Tiếp tục hoàn thiện nhảy cao kiểu bước qua và nâng cao thành tích. - Luyện tập chạy bền. Chia nhóm tập luyện, quan sát và hướng dẫn tập luyện. Bộ trụ, xà, thun khoanh. Hoàn thiện kó thuật nhảy cao kiểu bước qua và tiếp đất. [...]... tra học kì I Kiểm tra 35 tiêu chuẩn rèn luyện 18 Kiểm tra 36 tiêu chuẩn rèn luyện 37 19 38 Nội Dung Trọng Tâm GV: Võ Phương Pháp Đồ Dùng Dạy Học Dạy Học Hệ Thống Bài Tập Kiểm tra Kiểm tra toàn bộ bài thể dục phát triển mỗi lần 2 chung (nam, nữ) học sinh Kiểm tra thành tích chạy ngắn Kiểm tra thành tích nhảy cao Mỗi lược kiểm tra 2 học sinh Mỗi lần kiểm tra theo thứ tự sỉ số lớp Bàn đạp, đồng hồ, còi Bộ... luyện - Luyện tập chạy bền 58 4 29 57 Chạy bền Cầu lưới Hệ Thống Bài Tập Tâng cầu bằng mu bàn chân, đá, tập phát cầu thầp chân bằng mu bàn chân Đá cầu cao chân bằng mu bàn đá, chân, phát cầu thấp chân, phát cầu cao chân Chuyền cầu, bằng mu đá, bàn chân phát cầu thấp chân Trọng tâm chương Tiết Tuần Tháng SỔ KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 8 Thà n h Trí Tên Bài Dạy Thể thao tự 58 chọn: Đá cầu Nội Dung Trọng... THỂ DỤC: 8 Thà n h Trí Tên Bài Dạy Thể thao tự 65 chọn: Đá cầu Nội Dung Trọng Tâm GV: Võ Phương Pháp Đồ Dùng Dạy Học Dạy Học Mỗi lần thực - Kiểm tra: Phát cầu nghiêng mình hiện 1 học bằng nu bàn chân hoặc phát cầu thấp sinh theo thứ chân tự lớp 33 Chia nhóm tập luyện 66 Ném bóng 67 Ném bóng 5 Ôn kó thuật và thành tích ném bóng Ôn kó thuật và thành tích tập luyện Chia nhóm ném bóng tập luyện 34 68 Kiểm... ch¹y bỊn tập luyện Nhảy xa Ván kiểu ngồi, giậm, hố bài tập thể cát, lực chân, thước chạy bền đo Trọng tâm chương Tiết Tuần Tháng SỔ KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 8 Thà n h Trí Tên Bài Dạy Nhảy xa 52 Chạy bền Nhảy xa 53 Chạy bền 27 Nhảy xa 54 Chạy bền 28 55- Nhảy xa 56 Nội Dung Trọng Tâm 1 Nh¶y xa Bµi tËp bỉ trỵ nh¶y xa kiĨu ngåi: nh¶y bíc bé trªn kh«ng Hoµn thiƯn nh¶y xa kiĨu ngåi 2 Ch¹y bỊn: Trß ch¬i: ngêi... nhảy xa kiểu ngồi Kiểm tra theo thứ tự học sinh, mỗi học sinh kiểm tra 3 lần Ván giậm, cát, thước đo Ván giậm, cát, thước đo Ván giậm, cát, thước đo Ván giậm, cát, thước đo hố hố hố hố Hệ Thống Bài Tập Nhảy xa kiểu ngồi, bài tập thể lực chân Nhảy xa kiểu ngồi, bài tập thể lực chân Nhảy xa kiểu ngồi, chuẩn bò kiểm tra Trọng tâm chương Tiết Tuần Tháng SỔ KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 8 Thà n h Trí Tên Bài Dạy... tra Kiểm tra kó thuật lẫn thành tích nhảy theo sỉ số cao kiểu bước qua lớp 16 32 Hệ Thống Bài Tập Ôn tập toàn bộ bài thể dục cơ bản Ôn bài thể dục 35 nhòp (nam, nữ) Chia nhóm tập luyện Chia nhóm tập luyện 35 nhip 65 bài thể dục phát triển chung (Nam, Nữ) Hoàn thiện 35 nhip bài thể dục phát triển chung Trọng tâm chương Tiết Tuần Tháng SỔ KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 8 Thà n h Trí 34 Tên Bài Dạy Kiểm tra học... tích kó thuật, chia nhóm nhỏ tập luyện Cầu đá, sân cầu ván giậm, hố cát - Kó thuật nhảy xa Kó thuật đá cầu Bài tập bở trợ Trọng tâm chương Tiết Tuần Tháng SỔ KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 8 Thà n h Trí Tên Bài Dạy Đá cầu 48 Nhảy xa Chạy bền Đá cầu 49 25 Nhảy xa Nội Dung Trọng Tâm GV: Võ Phương Pháp Đồ Dùng Dạy Học Dạy Học 1 §¸ cÇu: ¤n:§¸ tÊn c«ng b»ng mu bµn ch©n; t©ng cÇu ®¸ tÊn c«ng b»ng mu bµn ch©n (chn... tra theo thứ tự Kiểm tra kó thuật và thành tích ném học sinh mỗi bóng học sinh kiểm tra 3 lần Kiểm tra thành tích nhảy xa Mỗi học sinh thực hiện 3 lần Hệ Thống Bài Tập Cầu đá, lưới Bóng 150 gam, thước đo Bóng 150 gam, thước đo Bóng 150 gam, thước đo Ván giậm, hố cát, thước đo Ném bóng xa, bài tập thể lực tay Ném bóng xa, bài tập thể lực Trọng tâm chương Tiết Tuần Tháng SỔ KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 8 Thà... Giảng giải, phân tích kó thuật, chia nhóm nhỏ tập luyện Cầu đá, sân cầu ván giậm, hố cát - Kó thuật nhảy xa Kó thuật đá cầu Bài tập bở trợ Trọng tâm chương Tiết Tuần Tháng SỔ KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 8 Thà n h Trí Tên Bài Dạy Nhảy xa 40 Đá cầu Chạy bền Đá cầu 41 Nhảy xa 21 Chạy bền Đá cầu 42 Nhảy xa Chạy bền Nội Dung Trọng Tâm 1 Nh¶y xa Giíi thiƯu kü tht ch¹y ®µ Häc kü tht ch¹y ®µ (c¸ch ®o ®µ ®iỊu... ch©n, ch¹y ®µ 5-7 bíc giËm nh¶y nh¶y bíc bé trªn kh«ng 3 Ch¹y bỊn: lun tËp ch¹y bỊn Giảng giải, phân tích kó thuật, chia nhóm nhỏ tập luyện Trọng tâm chương Tiết Tuần Tháng SỔ KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 8 Thà n h Trí Tên Bài Dạy Đá cầu 2 22 43 Nhảy xa Chạy bền 44 Đá cầu Nhảy xa Chạy bền Nội Dung Trọng Tâm 1 §¸ cÇu: ¤n ®ì cÇu b»ng ngùc, t©ng bóng cÇu, t©ng giËt cÇu; §¸ tÊn c«ng b»ng mu bµn ch©n Häc cÇu . từ nhòp 18 đến 25. SỔ KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 8 GV: Võ Thà nh T rí Tháng Tuần Tiết Tên Bài Dạy Nội Dung Trọng Tâm Phương Pháp Dạy Học Đồ Dùng Dạy Học Hệ Thống Bài Tập Trọng tâm chương 18 Chạy. tra. 28 55- 56 Nhảy xa Kiểm tra kó thuật lẫn thành tích nhảy xa kiểu ngồi. Kiểm tra theo thứ tự học sinh, mỗi học sinh kiểm tra 3 lần. Ván giậm, hố cát, thước đo. SỔ KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC: 8 GV:. đạp. -Ôn: Từ nhòp 1 đến 8. 14 Chạy ngắn Bài thể dục Chạy bền - Ôn một số động tác bổ trợ: + Luyện tập xuất phát thấp. + Học: Chạy lau sau xuất phát. - Ôn từ nhòp 1 đến nhòp 8. + Học từ nhòp 9 đến