KHÓA LUẬN TỐT NGHIỆP ĐÁNH GIÁ SỰ PHÁT TRIỂN THỂ LỰC CỦA NỮ SINH VIÊN TRƯỜNG ĐẠI HỌC SƯ PHẠM KỸ THUẬT THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH SAU 1 HỌC KỲ HỌC TẬP NĂM HỌC 2014 - 2015

TRƯỜNG ĐẠI HỌC THỂ DỤC THỂ THAO TP.HỒ CHÍ MINH KHOA GIÁO DỤC THỂ CHẤT  KHÓA LUẬN TỐT NGHIỆP Tên đề tài: “ĐÁNH GIÁ SỰ PHÁT TRIỂN THỂ LỰC CỦA NỮ SINH VIÊN TRƯỜNG ĐẠI HỌC SƯ PHẠM KỸ THUẬT THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH SAU 1 HỌC KỲ HỌC TẬP NĂM HỌC 2014 - 2015” Chuyên ngành: Giáo dục thể chất VŨ QUANG VINH TP. HỒ CHÍ MINH, NĂM 2015 TRƯỜNG ĐẠI HỌC THỂ DỤC THỂ THAO TP.HỒ CHÍ MINH KHOA GIÁO DỤC THỂ CHẤT  KHÓA LUẬN TỐT NGHIỆP Tên đề tài: “ĐÁNH GIÁ SỰ PHÁT TRIỂN THỂ LỰC CỦA NỮ SINH VIÊN TRƯỜNG ĐẠI HỌC SƯ PHẠM KỸ THUẬT THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH SAU 1 HỌC KỲ HỌC TẬP NĂM HỌC 2014 - 2015” Chuyên ngành: Giáo dục thể chất Người Hướng Dẫn Khoa Học: Sinh viên thực hiện: Th.S Nguyễn Anh Thuận Vũ Quang Vinh Chuyên ngành: GDTC Lớp Điền kinh, Khoá: 34 TP. HỒ CHÍ MINH, NĂM 2015 2 Em xin chân thành cảm ơn quý Thầy – Cô Trường Đại học Thể Dục Thể Thao Thành phố Hồ Chí Minh đã tận tình giúp đỡ và truyền đạt những kiến thức chuyên môn và xã hội cho em trong suốt quá trình học tập tại trường. Xin gửi lời cảm ơn chân thành đến Thầy Nguyễn Anh Thuận - Thạc sĩ - Hướng dẫn đề tài - Giảng viên trường Đại học Thể Dục Thể Thao Thành phố Hồ Chí Minh. Xin cảm ơn thầy Nguyễn Văn Quận - Thạc sĩ - Trưởng bộ môn giáo dục thể chất trường Đại học Sư Phạm Kỹ Thuật Thành Phố Hồ Chí Minh đã tạo điều kiện giúp em thu thập số liệu. Xin cảm ơn gia đình và bạn bè đã động viên và giúp đỡ em trong suốt quá trình học tập và nghiên cứu đề tài này. Sinh viên Vũ Quang Vinh LỜI CẢM ƠN MỤC LỤC 3 MỤC LỤC Trang 4 DANH MỤC CÁC CHỮ VIẾT TẮT STT CÁC TỪ VIẾT TẮT NỘI DUNG 1 BGD&ĐT : Bộ giáo dục và đào tạo. 2 CĐ : Chưa đạt. 3 (cm) : Centimét. 4 Đ : Đạt. 5 ĐH SPKT : Đại học Sư Phạm Kỹ Thuật. 6 ĐH TDTT : Đại Học Thể Dục Thể Thao. 7 GDTC : Giáo dục thể chất. 8 Kg : Kilôgam. 9 KQ : Kết quả. 10 l/(s) : Lần trên Giây. 11 (m) : Mét. 12 ml : Mililít. 13 mm Hg : Milimét thủy ngân 14 Nxb : Nhà xuất bản. 15 RLTT : Rèn luyện thân thể. 16 T : Tốt. 17 TCTL : Tố chất thể lực. 18 SV : Sinh viên. 19 TDTT : Thể dục thể thao. 20 TP.HCM : Thành phố Hồ Chí Minh. 21 TT : Thứ tự. 22 XL : Xếp loại. 23 XPC : Xuất phát cao. 24 VĐV : Vận động viên. DANH MỤC CÁC BIỂU BẢNG TT Số NỘI DUNG Trang 1 3.1 Thực trạng thể lực của nữ sinh viên Trường ĐH SPKT TP.HCM 31 2 3.2 So sánh thực trạng thể lực của nữ sinh viên Trường ĐH SPKT TP.HCM theo quyết định 53/2008/QĐ-BGDĐT của Bộ GD&ĐT ban hành (lứa tuổi 19). 33 3 3.3 Tỷ lệ phần trăm mức phân loại chỉ tiêu thực trạng thể lực ban đầu của nữ sinh viên Trường ĐH SPKT TP.HCM theo quyết định 53/2008/QĐ-BGDĐT của Bộ GD & ĐT ban hành. 34 4 3.4 Đánh giá sự phát triển các chỉ tiêu thể lực của nữ sinh 37 5 viên Trường ĐH SPKT TP.HCM ban đầu và sau 1 học kỳ học tập. 5 3.5 Bảng 3.5: So sánh các chỉ tiêu thể lực của nữ sinh viên Trường ĐH SPKT TP.HCM sau 1 học kỳ học tập theo quyết định 53/2008/QĐ-BGDĐT của Bộ GD&ĐT ban hành (lứa tuổi 19). 40 6 3.6 Tỷ lệ phần trăm mức phân loại chỉ tiêu thể lực sau 1 học kỳ học tập của nữ sinh viên Trường ĐH SPKT TP.HCM theo quyết định 53/2008/QĐ-BGDĐT của Bộ GD & ĐT ban hành ( lứa tuổi 19). 41 ontents 6 DANH MỤC CÁC BIỂU ĐỒ TT Số NỘI DUNG Trang 1 3.1 Tỷ lệ phần trăm mức phân loại chỉ tiêu thể lực ban đầu của nữ sinh viên Trường ĐH SPKT TP.HCM. 35 2 3.2 Giá trị trung bình các chỉ tiêu thể lực của nữ sinh viên Trường ĐH SPKT TP.HCM ban đầu và sau 1 học kỳ học tập. 39 3 3.3 Tỷ lệ % xếp loại chỉ tiêu Lực bóp tay thuận (kg) ban đầu và sau 1 học kỳ học tập. 42 4 3.4 Tỷ lệ % xếp loại chỉ tiêu Nằm ngửa gập bụng (lần/30 s) ban đầu và sau 1 học kỳ học tập. 42 5 3.5 Tỷ lệ % xếp loại chỉ tiêu Bật xa tại chỗ (cm) ban đầu và sau 1 học kỳ học tập. 43 6 3.6 Tỷ lệ % xếp loại chỉ tiêu Chạy 30m XPC (s) ban đầu và sau 1 học kỳ học tập. 43 7 3.7 Tỷ lệ % xếp loại chỉ tiêu Chạy con thoi 4 x 10m (s) ban đầu và sau 1 học kỳ học tập. 44 8 3.8 Tỷ lệ % xếp loại chỉ tiêu Chạy tùy sức 5 phút (m) ban đầu và sau 1 học kỳ học tập. 44 9 3.9 So sánh tỷ lệ phần trăm mức phân loại chỉ tiêu thể lực ban đầu và sau 1 học kỳ học tập của nữ sinh viên Trường ĐH SPKT TP.HCM. 46 Contents 7 ĐẶT VẤN ĐỀ Trong thời kỳ hội nhập và phát triển như hiện nay đòi hỏi đất nước phải có nguồn nhân lực chất lượng cao. Do đó thực tiễn đã đặt ra cho nền giáo dục và toàn xã hội là phải đào tạo con người Việt Nam phát triển toàn diện, có đạo đức, trí thức, sức khỏe, thẩm mỹ về nghề nghiệp. trung thành với lý tưởng độc lập dân tộc và chủ nghĩa xã hội, bồi dưỡng nhân cách- phẩm chất- năng lực, đáp ứng yêu cầu xây dựng và bảo vệ tổ quốc. Thể dục thể thao là một bộ phận bộ phận của nền văn hoá của mỗi dân tộc, cũng như của nền văn minh nhân loại. Trong Lời kêu gọi toàn dân tập thể dục đăng trên báo Cứu quốc (ngày 27-3-1946), Bác Hồ đã nêu rõ: “Ngày ngày tập luyện thì khí huyết lưu thông, tinh thần đầy đủ để giữ gìn dân chủ, xây dựng nước nhà, gây đời sống mới ” Qua đó ta thấy vai trò của TDTT rất quan trọng đối với quốc gia, mà muốn phát triển phong tràoTDTT, thì cần chú trọng tới phát triển bộ môn Giáo dục thể chất (GDTC), Giáo dục thể chất (GDTC) được thực hiện chủ yếu trong nhà trường, quá trình dạy và học các động tác, bài tập thể dục thể thao. Trong các môn thể thao thì Điền kinh không chỉ là một môn thể thao phong phú, đa dạng, hấp dẫn phù hợp với mọi lứa tuổi, giới tính, Điền kinh luôn được coi là phương tiện cơ bản, quan trọng trong giáo dục thể chất (GDTC) ở mọi quốc gia mà là môn học chủ yếu ở trong chương trình giảng dạy thể dục thể thao (TDTT) trong các trường trung học phổ thông, đại học,… Điền kinh là một môn thể thao cơ bản chính vì vậy tập luyên môn Điền kinh có khoa học, có hệ thống sẽ có tác dụng tăng cường sức khỏe và chữa được một số bệnh như: Thần kinh cơ quan vận động, hệ tim mạch, hệ hô hấp, nội tạng, các bài tập đi bộ hoặc chạy thường xuyên tim co bóp khỏe hơn, thành mạch máu co dãn tốt hơn, khả năng hô hấp tốt hơn. Tập luyện Điền kinh không 8 những tác dụng tốt cho sức khỏe con người mà còn là cơ sở phát triển thể lực cho các môn thể thao khác. Vì vậy, nhiệm vụ cụ thể của các giờ GDTC ở các trường đại học là: giáo dục cho sinh viên những hiểu biết và những kỹ năng cần thiết về TDTT, về những môn thể thao quần chúng và trên cơ sở này bảo đảm phát triển thể lực toàn diện, củng cố sức khỏe cho các em. Trong số những bài tập nhằm phát triển thể lực toàn diện, các bài tập điền kinh đóng vai trò chủ yếu. Những hình thức tập luyện như chạy, nhảy, ném luôn được đưa vào nội dung trong từng giờ học GDTC. Tập luyện các môn Điền kinh thường xuyên sẽ tạo điều kiện cho sinh viên phát triển các tố chất thể lực, qua đó giúp các em tự tin, hoạt bát, năng động hơn trong quá trình học những môn văn hóa khác. Học tập Điền kinh còn giúp cho sinh viên phát triển đều đặn những nhóm cơ chủ yếu, tạo điều kiện hình thành tư thế đúng, điều chỉnh trọng lượng cơ thể, trong quá trình học tập môn điền kinh sẽ có tác dụng tăng độ dài xương, làm chiều cao của các em tăng lên. Ngoài ra, việc tập luyện thường xuyên các môn điền kinh còn góp phần rèn luyện ý chí, giáo dục ý thức, khắc phục khó khăn cho sinh viên. Hiện nay, những bài tập điền kinh trở thành nội dung bắt buộc trong chương trình GDTC cho sinh viên các trường đại học để phát triển các tố chất thể lực chung (nhanh, mạnh, bền, mềm dẻo khéo léo) cho các em. Chính vì thấy được vai trò quan trọng của các tố chất thể lực chung nên Bộ Giáo Dục và Đào Tạo ra quyết định( số 53/2008/QĐ-BGDĐT) ngày 18 tháng 9 năm 2008 để đánh giá thể lực chung của học sinh và sinh viên. Tuy nhiên thực tế cho thấy các tố chất thể lực chung của nữ sinh viên các trường đại học so với tiêu chuẩn của Bộ Giáo Dục và Đào Tạo còn nhiều em chưa đạt chuẩn. 9 Vì vậy tôi đã mạnh dạn chọn đề tài: “Đánh giá sự phát triển thể lực của nữ sinh viên trường đại học Sư Phạm Kỹ Thuật TP.HCM sau 1 học kỳ học tập năm học 2014-2015”. CHƯƠNG I CƠ SỞ LÝ LUẬN 1.1. Những quan điểm của Đảng và nhà nước về giáo dục thể chất trong trường học. 1.1.1. Giáo dục thể chất là một mặt của mục tiêu giáo dục toàn diện. Giáo dục thể chất là một bộ phận quan trọng của nền giáo dục Xã Hội Chủ Nghĩa nhằm đào tạo thế hệ trẻ phát triển toàn diện,có tri thức, có đạo đức và hoàn thiện thể chất. Trong các trường Đại học – Cao đẳng và trung học chuyên nghiệp, GDTC cho học sinh, sinh viên được coi là một mặt giáo dục, vừa là một nhiệm vụ quan trọng, góp phần bồi dưỡng thế hệ trẻ trở thành những con người phát triển toàn diện, có sức khỏe dồi dào, có thể chất cường tráng, có dũng khí kiên cường để kế tục sự nghiệp của Đảng và nhân dân một cách đắc lực. Cùng với các mặt hoạt động khác, quá trình GDTC giúp cho học sinh – sinh viên hoàn thiện nhân cách và các phẩm chất khác, nhằm đáp ứng đòi hỏi của cuộc sống và nghiệp vụ chuyên môn. Tư tưởng về con người phải được phát triển hài hòa giữa thể chất và tinh thần đã xuất hiện trong kho tàng văn hóa chung của xã hội loài người từ nhiều thế kỷ trước đây. Từ nhà triết học cổ Hi Lạp A-ris-tốt, những nhà theo chủ nghĩa nhân đạo thời phục hưng như Mông-ten, những người theo Chủ Nghĩa Xã Hội không tưởng như Xanh-Xi-Mông, Ô-oen, đến những nhà bác học và giáo dục nổi tiếng của Nga như M.V.Lômôlôxốp, V.G.Bêlinski, N.G.Strecnưsepski và nhiều người khác nữa, đã ra sức phát triển, bảo vệ tư tưởng của học thuyết về phát triển hài ḥa giữa năng lực phát triển thể chất và tinh thần của con người [12]. 10 [...]... Đánh giá sự phát triển thể lực của nữ sinh viên trường đại học Sư Phạm Kỹ Thuật TP.HCM sau 1 học kỳ học tập năm học 2 014 -2 015 , nhằm kiểm tra chỉ tiêu thể lực của nữ sinh viên trường đại học sư phạm kỹ thuật TP.HCM 2.2 Nhiệm vụ nghiên cứu 2.2 .1 Nhiệm vụ 1: Đánh giá thực trạng thể lực của nữ sinh viên trường đại học Sư Phạm Kỹ Thuật TP.HCM 2.2.2 Nhiệm vụ 2: Đánh giá sự phát triển thể lực của nữ sinh. .. phối hợp tối đa Biên độ tối đa của động tác Sơ đồ 1. 1: Mối quan hệ giữa các tố chất vận động (Bompa, 19 96)[3] 33 - Tổng hợp các vấn đề có liên quan trên đủ điều kiện cho tôi nghiên cứu đề tài Đánh giá sự phát triển thể lực của nữ sinh viên trường đại học Sư Phạm Kỹ Thuật TP.HCM sau 1 học kỳ học tập năm học 2 014 -2 015 ” CHƯƠNG II MỤC ĐÍCH - NHIỆM VỤ - PHƯƠNG PHÁP - ĐỐI TƯỢNG VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU 2 .1. .. sinh viên trường đại học Sư Phạm Kỹ Thuật TP.HCM sau 1 học kỳ học tập năm học 2 014 -2 015 2.3 Phương pháp nghiên cứu 2.3 .1 Phương pháp tổng hợp, phân tích tài liệu Tổng hợp và phân tích tài liệu liên quan đến đề tài nhằm làm cơ sở lý luận và phân tích kết quả nghiên cứu 2.3.2 Phương pháp kiểm tra sư phạm Phương pháp này sử dụng trong quá trình nghiên cứu nhằm mục đích kiểm tra sự phát triển thể lực cho học. .. 16 /NQ-CP của Thủ tướng chính phủ ngày 14 tháng 01 năm 2 013 ban hành chương trình hành động của Chính phủ thực hiện Nghị quyết 08NQ/TW ngày 01 tháng 12 năm 2 011 của Bộ chính trị về tăng cường sự lãnh đạo của Đảng, tạo bước phát triển mạnh mẽ về thể dục thể thao đến năm 2020, nhằm nâng cao chất lượng, hiệu quả GDTC và hoạt động thể thao trong trường học, góp phần đào tạo năng khiếu và tài năng thể thao... hoạch định chiến lược phát triển sự nghiệp TDTT, chiến lược GDTC cho toàn dân Trong phạm vi từng trường đại học, đánh giá trình độ thể lực tạo điều kiện đề đánh giá hiệu quả của công tác GDTC, làm cơ sở cho việc biên soạn chương trình giảng dạy, lựa chọn phương tiện hay phương pháp GDTC cho sinh viên Vì vậy, 31 việc đánh giá trình độ thể lực cho sinh viên có mối quan hệ hữu cơ không thể tách rời trong... đây Chính sự phát triển nêu trên kết hợp với óc quan sát tích cực, nghiêm túc sẽ tạo cho sinh viên biết cách lĩnh hội một cách tối ưu và đó chính là cơ sở của toàn bộ quá trình học tập ở đại học và cả sau khi tốt nghiệp Sự phát triển tình cảm của lứa tuổi sinh viên được đặc trưng bằng "thời kỳ bão táp và căng thẳng" Đây là một thời kỳ đầy xúc cảm đối với mỗi cá nhân Có nhiều tình huống mới nảy sinh. .. thì cũng có tập luyện thả lỏng [ 21] 1. 3.2 Các nguyên tắc dạy học TDTT - Nguyên tắc tự giác và tích cực: Tính tích cực của người tập TDTT thường thể hiện qua hoạt động tự giác, gắng sức nhằm hoàn thành những nhiệm vụ học tập - rèn luyện.Nó bắt nguồn từ một thái độ học tập tốt, sự cố gắng nắm được những kỹ năng, kỹ xảo vận động cùng hiểu biết có liên quan, phát triển các phẩm chất về thể lực và tinh... viên +Nguyễn Thanh Bình Giảng viên + Trần Văn Hải Giảng viên + Phạm Đức Hậu Giảng viên + Đỗ Hoàng Long Giảng viên + Lưu Thanh Phương Giảng viên Giảng viên +Trần Phong Vinh 15 + Trần Văn Tuyền Giảng viên -Thể chất 1: 30 tiết trong 15 tuần, khối lượng học tập mỗi tuần 2 tiết +Nội dung: Nhảy xa ưỡn thân, chạy cự li trung bình (800m nữ) +Kiểm tra giữa kỳ vào tuần 9 +Kiểm tra thể lực vào tuần 14 và 15 1. 2... yêu nước” [15 ] 11 Trong thư gửi Hội nghị Cán bộ thể dục thể thao toàn miền Bắc Bác đã dạy: “muốn lao động sản xuất tốt, công tác và học tập tốt, thì cần có sức khỏe Muốn có sức khỏe thì nên thường xuyên luyện tập thể dục thể thao Vì vậy, chúng ta nên phát triển phong trào thể dục thể thao cho rộng khắp” Đồng thời Bác còn căn dặn: “Cán bộ thể dục thể thao phải học tập chính trị, nghiên cứu nghiệp vụ... đánh giá sự phát triển bên ngoài, để nhận định đúng trình độ thể lực và khả năng hoạt động thể lực, cần kiểm tra chức năng các hệ cơ quan trong cơ thể Thông thường trạng thái, chức năng của các hệ cơ quan tương ứng với hình thể bên ngoài của cơ thể Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp tầm vóc có thể phát triển tốt nhưng tình trạng chức năng của hệ thần kinh trung ương, hệ hô hấp và hệ tuần hoàn phát triển . THỂ CHẤT  KHÓA LUẬN TỐT NGHIỆP Tên đề tài: “ĐÁNH GIÁ SỰ PHÁT TRIỂN THỂ LỰC CỦA NỮ SINH VIÊN TRƯỜNG ĐẠI HỌC SƯ PHẠM KỸ THUẬT THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH SAU 1 HỌC KỲ HỌC TẬP NĂM HỌC 2 014 -. THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH SAU 1 HỌC KỲ HỌC TẬP NĂM HỌC 2 014 - 2 015 ” Chuyên ngành: Giáo dục thể chất VŨ QUANG VINH TP. HỒ CHÍ MINH, NĂM 2 015 TRƯỜNG ĐẠI HỌC THỂ DỤC THỂ THAO TP.HỒ CHÍ MINH KHOA GIÁO. tài: Đánh giá sự phát triển thể lực của nữ sinh viên trường đại học Sư Phạm Kỹ Thuật TP.HCM sau 1 học kỳ học tập năm học 2 014 -2 015 ”. CHƯƠNG I CƠ SỞ LÝ LUẬN 1. 1. Những quan điểm của Đảng